Como Ajustar as Alças do Sutiã

As alças do seu sutiã estão apertando seus ombros e deixando marcas vermelhas? Ou talvez seja o contrário, e as alças deslizam dos ombros o tempo todo? Continue lendo para aprender a ajustar as alças de uma forma confortável e o que pode significar se elas não servirem bem.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Ajustando o comprimento das alças

Baixe em PDF

1
Localize o passante de ajuste nas alças. Isto é uma pecinha de metal ou plástico que você pode deslizar para cima e para baixo no comprimento da alça. Alguns passantes podem passar por todo o comprimento da alça, enquanto outros só vão até a metade.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Em um sutiã novo, você provavelmente encontrará o passante bem no começo da alça, na parte das costas ou na frente, dependendo do modelo.
- Alguns sutiãs, como os tops esportivos, são feitos de um só pedaço de tecido e não têm alças ajustáveis. Caso as alças estejam frouxas ou apertadas demais em um sutiã desse tipo, o problema está no tamanho da peça e você precisa de um top novo.
- Normalmente é mais fácil de ajustar a alça quando não está usando o sutiã. O passante pode ficar nas costas, o que o torna difícil de alcançar enquanto usa a peça.
2
Aperte uma alça frouxa segurando o passante com os dedos de uma mão e puxando o resto da alça com a outra mão. Conforme a alça desliza pelo passante, a peça de plástico ficará mais perto da frente do sutiã. Quanto mais perto o passante ficar da frente, mais curta e apertada a alça ficará. No entanto, dependendo do modelo do sutiã, você pode ter que deslizá-lo para a direção oposta para apertar as alças.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Se estiver experimentando um sutiã novo e tiver que ajustar as alças até a posição mais apertada, esse não é o sutiã certo para você. As alças vão esticar com o tempo, então você deve ter um espaço sobrando para apertá-las mais tarde.^{[3]XFonte de pesquisa} Experimente um sutiã um pouco menor.
3
Solte uma alça apertada segurando o passante em uma mão e puxando para o outro lado. A direção para qual você move o passante pode mudar conforme o modelo, mas geralmente ele deve ser levado para trás da alça. Quanto mais perto o passante ficar da parte de trás, mais curta e apertada a alça ficará.^{[4]XFonte de pesquisa}
4
Ajuste a outra alça. Entretanto, lembre-se de que as duas alças provavelmente não ficarão do mesmo comprimento.^{[5]XFonte de pesquisa} Seus seios não são de tamanhos e formatos idênticos, então uma alça pode ficar um pouco mais apertada ou frouxa que a outra. Isso é completamente normal, então não se preocupe.
5
Experimente o sutiã e ajuste conforme a necessidade. As alças estarão boas se ficarem planas contra o peito^{[6]XFonte de pesquisa} e segurarem o bojo ou tecido contra os seus seios.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Sempre reajuste o sutiã depois de lavá-lo, pois o processo pode fazer com que os passantes se movam.^{[8]XFonte de pesquisa}
- Caso as alças estejam o mais apertadas ou frouxas possível e ainda não estejam confortáveis, leia as partes a seguir para descobrir as causas possíveis e como solucionar os problemas.

Parte 2

Parte 2 de 3:

Identificando por que as alças estão frouxas demais

Baixe em PDF

1
Veja a inclinação dos seus ombros. Algumas mulheres nascem com ombros estreitos ou caídos e algumas ficam assim em algum ponto da vida. Isso facilitará que a alça do sutiã caia do ombro, mesmo que a peça seja do tamanho certo. Se esse for o seu caso, experimente um modelo diferente de sutiã.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Procure por sutiãs com as alças mais perto do meio das costas, como o estilo nadador, frente única ou com alças cruzadas.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Evite modelos com alças retas que ficam presas na parte da frente e nas costas em um ângulo reto.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Experimente um estilo frente única, modelo em que as alças ficam presas atrás do pescoço.^{[12]XFonte de pesquisa}
- A parte da frente das alças devem se juntar ao bojo ou tecido acima do topo do seio.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Um sutiã com alças removíveis permitirá que você ajuste-as para ficarem mais confortáveis e combinarem com roupas diferentes.^{[14]XFonte de pesquisa}
- Você pode comprar um clipe de colocar nas alças do sutiã que junta as duas nas costas e as mantém firmes nos ombros.^{[15]XFonte de pesquisa}
2
Teste a elasticidade das suas alças. Com o tempo, as alças perderão a elasticidade e ficarão mais frouxas, o que fará com que você tenha que ajustá-las. Se elas perderem muita elasticidade, pode ser que você não consiga deixá-las apertadas o suficiente para ficarem nos ombros.^{[16]XFonte de pesquisa}
- Ponha um dedo por baixo da alça e puxe para cima. Caso estique facilmente até a orelha, está frouxa demais e precisa ser substituída.^{[17]XFonte de pesquisa}
- Se você cuidar bem do seu sutiã (não usar a mesma peça todos os dias, lavar à mão, deixar secar naturalmente e colocá-lo corretamente), ele deve durar cerca de seis a nove meses, ou até mais que isso.^{[18]XFonte de pesquisa}
3
Veja se o sutiã não é grande demais. A lateral dele deve ficar justa nas costas e paralela ao chão. Seus seios devem preencher o bojo ou tecido sem ficarem saltados (dando a aparência de ter quatro peitos), e os bojos devem ficar planos contra os seios.^{[19]XFonte de pesquisa}
- Caso seu sutiã não se encaixe nos critérios acima, experimente um tamanho diferente. Você pode se medir em casa ou com um profissional que encontrará o tamanho perfeito.^{[20]XFonte de pesquisa}
4
Encurte as alças do sutiã. Pessoas menores podem achar as alças compridas demais, não importa o quanto elas ajustem. Uma costureira ou loja especializada em lingerie pode encurtar as suas alças, ou você pode fazer isso em casa tirando alguns centímetros da alça e costurando novamente.^{[21]XFonte de pesquisa}

Parte 3

Parte 3 de 3:

Identificando por que as alças estão apertadas demais

Baixe em PDF

1
Confira se a lateral é do tamanho certo. As alças devem ter pouco trabalho para segurar seus seios; um sutiã com laterais do tamanho certo deve dar sustentação quase total. Caso a lateral seja frouxa demais, você pode estar apertando as alças para compensar, fazendo com que elas machuquem os ombros.^{[22]XFonte de pesquisa}
- A lateral do sutiã deve ficar justa, mas não apertada a ponto de não conseguir colocar um dedo entre o tecido e a pele.^{[23]XFonte de pesquisa}
- A lateral deve ficar paralela ao chão e abaixo das escápulas.^{[24]XFonte de pesquisa}
- Se você medir seu busto e descobrir que a lateral é do tamanho certo mas ainda fica frouxa, isso quer dizer que ela está velha e precisa ser substituída.^{[25]XFonte de pesquisa}
2
O tamanho do bojo deve ser o correto. Caso ele fique grande demais, você pode estar apertando demais as alças para que eles não fique marcando na roupa ou para que fiquem mais justos contra o peito.^{[26]XFonte de pesquisa}
- Se o bojo for pequeno demais, as alças podem ser curtas para acomodar seus seios e estarem apertadas demais, machucando seus ombros.
- Um sutiã do tamanho certo terá bojo que fica certo e justo no seu peito, sem sobrar espaço ou deixar partes dos seios saltando pelos lados ou para cima.^{[27]XFonte de pesquisa}
- Caso o painel central do sutiã (a parte entre os bojos) não fique plana contra o osso esterno, os bojos podem ser pequenos demais, forçando você a apertar as alças de forma dolorosa.^{[28]XFonte de pesquisa}
3
Use um sutiã com alças mais largas. Muitos sutiãs de alta sustentação vêm com alças largas, que distribuem o peso melhor do que alças finas e dão mais conforto.^{[29]XFonte de pesquisa}
- Mesmo com um sutiã ajustado corretamente, alças finas ainda podem machucar quem tem seios grandes. Evite-as quando possível.^{[30]XFonte de pesquisa}
4
Compre uma "almofadinha" para usar por baixo das alças. Caso seu sutiã sirva bem, mas as alças ainda estiverem incomodando, invista em um tipo de almofada feito especialmente para alças de sutiã.^{[31]XFonte de pesquisa} Ela vai por baixo ou ao redor das alças e devem se moldar contra sua pele para que não fiquem visíveis por baixo das roupas.
- Algumas alças de sutiã, principalmente as mais largas, vêm com um pouco de enchimento para dar mais conforto.^{[32]XFonte de pesquisa}

Dicas

Caso não saiba como encontrar o sutiã certo para o seu corpo, visite um profissional em uma loja especializada em lingerie. Ele medirá seu busto e ajudará você a encontrar opções diferentes para o sutiã mais confortável.