Como Aceitar que Ele Simplesmente não Está Tão a Fim de Você

Às vezes, precisamos aceitar o fato de que simplesmente não somos correspondidos pela pessoa de quem gostamos. Quando você se pegar perguntando "Por que ele nunca telefona? Por que parece não se importar?", é hora de seguir em frente e procurar outro alguém — há muitos peixes no mar. Embora seja doloroso, é importante aceitar que esse cara não está tão a fim — e seguir em frente. Você merece um relacionamento em que não precise passar o tempo todo tentando adivinhar como a outra pessoa se sente.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Encarando os fatos

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Pare de arrumar desculpas para o comportamento dele. Quando um cara gosta de verdade de alguém e está disposto a ter um relacionamento, as intenções dele são óbvias.^{[1]XFonte de pesquisa} Do contrário, ele está enrolando você, não está pronto para namorar por alguma razão, ou apenas não quer ter que dizer a verdade.
- Talvez ele tenha sido magoado em um relacionamento anterior e ainda esteja recuperando-se da experiência, ou talvez simplesmente não esteja interessado, seja lá qual for a razão. Você não tem a obrigação de tentar descobrir por que ele não telefona, nem de tentar consertar a situação.
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Preste atenção nos sinais de um relacionamento unilateral. Quando um dos parceiros precisa repetir constantemente para si mesmo que a outra pessoa vai mudar se ele esperar um pouco mais, provavelmente esse relacionamento é unilateral. Algumas pessoas dizem que a distância aumenta o amor, mas é mais provável que o distanciamento desse cara só o torne mais atraente para você, enquanto ele só a procura quando tem vontade.
- Alguns sinais que devem ser observados no cotidiano do casal incluem uma pessoa mostrando-se mais interessada do que outra, ou seja, um parceiro querendo saber mais sobre o dia do outro, convidando-o para sair, perguntando do que o outro gosta ou o que ele prefere, etc. Outro sinal é uma pessoa dando mais prioridade ao relacionamento do que a outra, ou seja, avisando sempre o parceiro dos planos que faz, pensando nele antes de tomar decisões, reservando tempo para telefonar e fazer coisas juntos, etc.
- Se você se pega ouvindo músicas tristes no rádio enquanto olha fixamente para um telefone que talvez nunca vá tocar, provavelmente o relacionamento é unilateral.
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Dê atenção aos sinais de alerta que vêm sendo ignorados. Frequentemente, as ações falam mais do que as palavras. Quando parar de arranjar desculpas e finalmente conseguir enxergar o comportamento desinteressado do seu namorado, você se libertará para encontrar um relacionamento mais equilibrado com alguém que mereça seu amor. Afinal, você merece alguém que não veja a hora de passar mais tempo ao seu lado, não alguém que precise ser convencido a telefonar.
- Se você não tem certeza dos sentimentos dele por você, se está sempre se perguntando em que pé está o relacionamento ou se vocês estão ou não namorando, provavelmente esse cara não está tão a fim.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Caso o cara diga que não sabe o que quer, pule fora! Seus sentimentos não são correspondidos por ele, e você merece um relacionamento em que não precise questionar o que significa para a outra pessoa.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Alguma coisa está errada se ele telefona ou quer encontrá-la durante os finais de semana, mas desaparece nos dias úteis. Você pode dizer a si mesma que ele está muito ocupado com o trabalho ou a escola, mas um rapaz realmente interessado e comprometido com o relacionamento sempre encontrará tempo para falar com a namorada.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se ele fala demais da ex-namorada, provavelmente ainda não superou o término e, portanto, não está pronto ou disponível para um novo relacionamento.^{[5]XFonte de pesquisa}
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Seja honesta consigo mesma. A melhor forma de lidar com a dor da rejeição é parar de mentir para si mesma e fingir que você não se importa. Aceite o fato de que você se enganou quando achou que ele estava interessado e que isso partiu seu coração.
- Considere a possibilidade de que seus sentimentos tenham aumentado simplesmente porque não foram correspondidos. Muitas vezes, o ser humano quer algo que não pode ter.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Tenha em mente que certas coisas fogem ao seu controle. Você não pode levar alguém a se apaixonar ou até mesmo a mudar de comportamento, não importa o quanto queira fazer isso. A outra pessoa precisa estar disposta a mudar.
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Aceite os próprios sentimentos. Eles são válidos e reais, e compreender que se apaixonar por alguém é um comportamento humano perfeitamente normal poderá ajudá-la neste momento. Ainda que o amor não tenha sido correspondido, é importante aceitar que você está apaixonada por alguém.
- Converse com um terapeuta ou amigo de confiança para ajudá-la a refletir sobre esses sentimentos. Resista à tentação de reprimir as emoções só porque são dolorosas.
- Permita-se pensar em como se sente em relação à pessoa, mas tente limitar os pensamentos para apenas alguns minutos por dia. Dessa forma, eles não se tornarão obsessivos, nem consumirão todo o seu tempo.
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Cuide-se bem. Pense positivamente em relação a si mesma, lembrando-se de todas as suas qualidades e de todas as coisas que gosta de fazer. Presenteie-se com um dia relaxante no spa, faça uma trilha durante um belo dia de sol ou passe algum tempo na companhia de um amigo querido.
- Crie um mantra. Pense em uma frase curta e positiva que você possa repetir para si mesma quando estiver chateada e quiser sentir que tudo vai ficar bem. Pode ser algo tão simples como “mantenha a cabeça erguida e o coração aberto”.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Todos os dias, passe alguns minutos meditando em um ambiente tranquilo. Encare a experiência como uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, lembrando-se de que você não se sentirá assim para sempre. A forma como lidamos com a perda nos ajuda a crescer como seres humanos.
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Recupere o controle. Seu valor como pessoa não tem nada a ver com o que esse cara pensa de você. Lembre-se de que a falta de interesse dele não significa que você não mereça um ótimo relacionamento com o parceiro certo. Nunca deixe o interesse ou desinteresse de alguém definir seu próprio valor como ser humano.^{[8]XFonte de pesquisa}
- Coloque-se no lugar dele. A menos que esse cara seja um sociopata, é provável que ele não tenha a intenção de magoá-la. Você já precisou decepcionar alguém por quem não estava interessada? Lembre-se de que, da próxima vez, talvez você seja a pessoa que não conseguirá retribuir os sentimentos de alguém.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Livrando-se das falsas esperanças

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Controle as expectativas. Quando a situação se tornar mais clara e você perceber que não é correspondida, será o momento de alinhar as expectativas com a realidade. Aquela expectativa de que hoje será o dia em que aquele cara vai chamá-la para sair, vai pedir para voltar, ou finalmente se dará conta de você é a garota dos sonhos dele só serve para perpetuar um ciclo doloroso de esperança e decepção.
- Concentre as expectativas do dia nas coisas que pode controlar, como almoçar com um amigo, chegar na aula no horário e passar algum tempo agradável ao ar livre.
- Comece todos os dias com uma perspectiva positiva. Não permita que sua felicidade dependa da outra pessoa — você não tem nenhum controle sobre a forma como os outros se sentem, agem ou se comportam. Você terá paz de espírito quando conseguir controlar as próprias expectativas em relação ao que deveria acontecer em um determinado dia.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Esteja aberta a todas as possibilidades. Por exemplo, se ele não telefona há vários dias, pare de se estressar achando que hoje ele vai ligar. Você se libertará da dor da decepção quando deixar as expectativas para trás.
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Evite "pensamentos mágicos". O pensamento mágico, hábito comumente adquirido durante a infância, é a tendência de romantizar tudo e enxergar significado e propósito em um relacionamento que não tem nenhum dos dois. Desistir da ideia de que um dia um cara vai perceber que somos perfeitas para ele pode ser difícil quando acreditamos que ele é o "homem ideal", que o destino nos uniu ou que ele é nossa alma gêmea.
- Tire os óculos cor-de-rosa. Permita-se ver além da sua versão idealizada desse garoto, enxergando os verdadeiros defeitos dele. A verdade é que não existe nenhuma pessoa ou relacionamento "perfeito". O pensamento mágico não é saudável porque estabelece padrões de contos de fadas com os quais nenhuma pessoa real poderia competir.
- Esqueça as crenças e rituais pouco saudáveis, como levantar do mesmo lado da cama todas as manhãs na esperança de que isso o leve a telefonar. Aceite que não existe nenhuma relação entre suas atitudes e as atitudes dele.^{[10]XFonte de pesquisa}
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Permita-se sofrer. Quando a falta de interesse em um relacionamento torna-se evidente, é hora de lidar com o sofrimento. Seja gentil consigo mesma, já que é provável que você esteja sentindo-se envergonhada e se culpando por ter se apaixonado pelo cara errado. Lembre-se de que você é apenas um ser humano. Todos nós temos sentimentos, esperamos e sentimos a necessidade de amar, é a natureza humana. Perdoe-se porque você nunca teve a intenção de se magoar.
- Mime-se com um banho quente de banheira ou uma ida ao salão de beleza.
- Converse com os amigos e familiares e deixe que eles a consolem — todo mundo já esteve em uma situação parecida.
- Saia sozinha para assistir a um filme que você queira muito ver.
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Aja naturalmente. Reprimir os sentimentos perto da pessoa pode ser difícil, principalmente se você trabalha ou estuda com ela. Em vez de se concentrar no cara e nessas emoções desagradáveis, concentre-se em fazer o seu melhor no trabalho, ou em ajudar alguém com um projeto.
- Faça planos para estar em outro lugar logo depois da aula ou do trabalho; dessa forma, você não precisará ter medo de ter uma conversa constrangedora com ele.
- Seja sempre reservada, mas gentil, quando precisar falar com ele.
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Apague as informações de contato dele. Tome coragem e apague o número do rapaz do seu celular, assim você não cairá na tentação de telefonar ou enviar mensagens. Além disso, desfaça as amizades nas redes sociais para não poder falar com ele por lá, e também para não correr o risco de ver uma foto dele com outra garota, o que provocaria ainda mais sofrimento.
- Lembre-se também de apagar todas as mensagens de texto e de voz, assim você não poderá remoer tanto o passado.
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Encha a agenda. Envolva-se com novas atividades e aproveite a vida — este é o momento de se matricular naquele curso de artes que sempre a interessou, ou de viajar para algum lugar.
- Para lidar com a rejeição e a tristeza, mantenha-se ocupada fazendo planos com os entes queridos. Desenvolva uma rotina diária e passe muito tempo ao lado dos amigos e familiares, contando sempre com o apoio deles.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Seguindo em frente

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Não tenha pressa. O amor não correspondido é uma experiência dolorosa, portanto, dê-se tempo o bastante para se recuperar e refletir sobre tudo o que aprendeu sobre si mesma. Um momento de introspecção e reflexão vai ajudá-la a compreender o que aconteceu e a encontrar quaisquer padrões negativos que costumem permear seus relacionamentos.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Livre-se dos arrependimentos pelo que aconteceu e encare a situação como um momento para curar seu coração partido.
2
Saia com outras pessoas. Provavelmente, quando decidir sair com outros pretendentes, você perceberá que o cara que partiu seu coração não era mesmo a pessoa certa. Existem muitos outros peixes no mar!
- Antes de se jogar em um novo relacionamento, diga a si mesma: "Não estou procurando um príncipe encantado. Não estou em um conto de fadas, eu já sou completa sozinha, não preciso de um homem para ser feliz".
3
Cure seu coração. Você é perfeita do jeito que é, além de ser a pessoa mais importante da sua vida. Construa uma vida da qual possa sentir orgulho e não deixe nenhum homem determinar seu valor como ser humano. Ame-se e seja feliz consigo mesma antes de tentar amar outra pessoa!
- Assegure-se de que seu coração esteja completamente recuperado antes de tentar entregá-lo para outra pessoa. Uma pausa temporária nos namoros e paqueras é uma boa ideia.
- Reconstrua a autoestima. Provavelmente, a rejeição abalou sua autoconfiança. Pratique muitas atividades que a ajudem a se sentir mais confiante, como jogar seu esporte favorito ou preparar o jantar para o resto da família.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Reserve um tempo para fazer coisas que a deixem feliz e realizada. Além disso, não se esqueça de passar algum tempo sozinha.
- Seja paciente com o processo de superação — pode levar algum tempo até que o coração se recupere da dor do amor não correspondido.
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Dicas

Não pense demais no que aconteceu, simplesmente siga em frente. Existem muitos homens no mundo!
Encare a experiência do amor não correspondido como uma lição, lembrando-se do quanto cresceu como ser humano quando conseguiu aprender a amar a si mesma.
Lembre-se, um homem que a fazia infeliz não merecia seu tempo e atenção.