Slanke cocktails met wodka maken

Veel mensen kiezen voor wodka als ze sterke drank willen drinken en er zijn bijna net zoveel soorten wodkacocktails als er mensen zijn die ze drinken. Variatie is goed, maar veel cocktails zijn erg calorierijk. Je kunt je eigen slanke wodka mix creëren of een beproefd recept maken dat je een heerlijke dorstlesser oplevert, maar je niet opzadelt met al die calorieën.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Je eigen slanke wodka mix maken

Pdf downloaden

1
Drink wodka puur. Dit is de eenvoudigste keus. Wat betreft wodka kun je het niet calorie-armer drinken dan puur. Omdat deze mogelijkheid helemaal geen andere ingrediënten vraagt, hoef je je geen zorgen te maken over een goed gevulde koelkast of voorraadkast—gewoon gieten en genieten!
- Er zijn een aantal veel gebruikte manieren om van je wodka puur te genieten. Je kunt hem heel snel drinken als shot. Of, je kunt hem over ijs gieten en er van nippen (dit heet "on the rocks").
- Voor nog minder calorieën kun je merken kiezen die Light wodka op de markt brengen. Skinny Girl Cocktails maakt een paar verschillende wodka’s met minder calorieën. ^[1]XBron Een 0,4 cl portie heeft 75,6 calorieën, vergeleken met gewone wodka’s die gemiddeld 96 calorieën per 0,4 cl portie bevatten.^[2]XBron Dit kan aardig optellen!
- Weet wel dat de meeste sterke dranken met minder calorieën dit bereiken door minder alcohol te bevatten. Dus moet je meer drinken om hetzelfde effect te bereiken dan met reguliere sterke dranken. Maar, afhankelijk van de reden voor je alcoholconsumptie, kan dit je niet uitmaken.
2
Probeer wodka’s met een smaakje. Dit zijn wodka’s waaraan een smaak is toegevoegd zonder extra calorieën. Veel wodkamerken verkopen varianten met smaakjes, waaronder Belvedere, Burnett's, en Gray Goose en het is al jaren een trend in de wereld van wodka om wodka met verschillende smaken op de markt te brengen.
- Wodka’s met een smaakje geven een vollere en interessantere smaakervaring als je ze puur drinkt en kan ook de noodzaak van de diverse traditionele mixdranken wegnemen. Veel van de verkochte wodka’s met een smaakje worden gemaakt met dingen die je kunt verwachten, zoals citroen, bessen of komkommer. Maar er zijn ook meer exotische smaken zoals mierikswortel, spek en gerookte zalm.^[3]XBron
- Het is ook erg makkelijk om je eigen wodka met een smaakje te maken! Je kunt de meeste soorten vers fruit en groenten gebruiken. Sommige mensen geven zelfs smaak aan hun wodka met koffiebonen. Je legt eenvoudig je smaakmaker in een inmaakpot en giet er wodka bij. Wacht een paar dagen, giet de wodka af en voilà: wodka met een smaakje!^[4]XBron
- Je kunt je eigen, heerlijke watermeloenwodka maken. Gebruik hiervoor verse watermeloen of snoep met watermeloensmaak.
3
Combineer wodka met light mixdranken. Cola light en andere light frisdranken zijn populaire mixers en voegen geen calorieën toe aan de wodka. Andere veel gebruikte mogelijkheden zijn light cranberrysap, light ice tea, light limonade en limoensap.^[5]XBron
- Omdat de hoeveelheid calorieën in alle wodka’s ongeveer hetzelfde is (tenzij je voor een light wodka kiest)is er maar een manier om een cocktail met weinig calorieën te drinken: let op wat je met je wodka mixed.
- Suiker is de grootste boosdoener in cocktails. Daarom hebben zoveel light opties of weinig suiker of zijn ze gezoet met suikervervangers zoals Stevia of Sweet'n Low. Er is zelfs een suikervrijeTriple Sec.
- Gebruik je mixdranken die rijk zijn aan calorieën, gebruik er dan minder van. Het zal misschien wat anders smaken dan je gewend bent, maar het zal nog steeds heerlijk zijn. Een klein beetje gebruiken van een calorierijke mixdrank hoeft de smaak echter niet te beïnvloeden. In feite zit er in een wodka martini maar zo weinig droge vermout dat het de drank niet erg calorierijk maakt.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Slanke recepten voor wodka mix maken

Pdf downloaden

1
Mix wodka met koolzuurhoudend water en Mio. Doe een shot wodka in een ¼ liter glas met ijs; vul dit aan met fris koolzuurhoudend water. Top dit met twee kneepjes Mio met jouw favoriete smaak, roer en garneer met een citroen.^[6]XBron
- Hoe verser het koolzuurhoudende water, hoe meer bubbels je krijgt!
2
Probeer eens wodka met Crystal Light en limoen. Maak van tevoren Crystal Light in jouw favoriete smaak en zet die een paar uur in de koelkast. Doe wat ijs in een ¼ liter glas, voeg een shot wodka toe en vul dat aan met de Crystal Light. Knijp er een limoenpartje boven uit en roer even.^[7]XBron
- In Crystal Light zitten slechts 5 calorieën per portie en het is er in een verscheidenheid aan smaken (limonade, aardbei, sinaasappel, etc.), dus kun je deze mix aanpassen aan je stemming of je persoonlijke smaak.
3
Blend een frambozencocktail. Combineer in een blender 1/2 kop ijs of een aantal ijsklontjes, 250 ml Minute Maid Light Raspberry Passion en 4 cl wodka. Garneer dit met verse frambozen.^[8]XBron
- Deze drank bevat in totaal slechts 115 calorieën, dus je kunt je aan twee te buiten gaan!
Neem 2 aardbeien, 1 takje munt, 2 cl light agave nectar, 5 cl citroenwodka en 2 cl citroensap. Meng de aardbeien en munt in een shaker. Voeg dan de rest van de ingrediënten toe en schud 20 seconden krachtig met ijs.^[9]XBron
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Slanke recepten voor een wodka mix

Pdf downloaden

How.com.vn Nederlands: Vodka drinks_20120201 02

Tips

Als je van plan bent om een aantal cocktails te drinken, maar het aantal calorieën laag wilt houden, kun je als strategie om de andere mix de niet-alcoholische versie van de mix drinken. Dit is vooral heel effectief bij een mix als aardbeien-citroen-wodkacocktail, waarin je frisdrank met weinig calorieën, zoals Fresca, kunt gebruiken in plaats van de wodka.^[10]XBron

Advertentie