Je ex vriendje weer terugkrijgen

Je relatie met die leuke jongen is voorbij, maar jij wilt hem terug. Het komt vaker voor dat stellen weer bij elkaar komen nadat ze een tijdje uit elkaar zijn geweest, dus geef de hoop niet op. Zorg wel dat je goed nadenkt over de redenen dat het uit is gegaan voordat je weer samenkomt, want dan zal de relatie de tweede keer meer kans van slagen hebben.

Lees Wanneer moet je dit proberen? om erachter te komen of het een goed idee is om te proberen je ex-vriendje terug te krijgen.

Deel 1

Deel 1 van 4:

Alles op een rijtje zetten

Pdf downloaden

1
Bedenk waarom jullie uit elkaar zijn gegaan. Het eerste wat je moet doen is heel goed kijken naar alle factoren die geleid hebben tot de scheiding. Bedenk of deze moeilijkheden nog meer relatieproblemen kunnen veroorzaken als jullie weer bij elkaar zouden komen, of dat je daar nu wel overheen bent. ^[1]XBron
- Het is belangrijk om te bedenken wat de oorzaak was dat jullie uit elkaar gingen. Je ex overal de schuld van geven is niet de manier om hem terug te krijgen!
2
Bedenk waarom je hem terug wilt. Een scheiding is nooit makkelijk, ook al pasten jullie eigenlijk niet goed bij elkaar. Daarom is het heel belangrijk om na te denken over je motieven om hem terug te willen. Als je hem terug wilt omdat je verdrietig of eenzaam bent, of omdat je niet vrijgezel wilt zijn, moet je er waarschijnlijk nog eens goed over nadenken. Als je je ex mist, betekent dat nog niet dat je bij hem moet zijn. Deze gevoelens gaan uiteindelijk voorbij, al kan dat even duren. Als je hem terug wilt omdat je echt van hem houdt en een toekomst met hem samen voor je ziet, ga dan je gang en probeer hem terug te krijgen!^[2]XBron
- Als je vriend je fysiek, emotioneel of verbaal heeft mishandeld, moet je hem niet meer terug proberen te krijgen. Het is heel normaal om hem te missen, zelfs al was het een ongezonde relatie, maar herinner jezelf eraan dat jij beter verdient.
3
Neem de tijd. Omdat het einde van een relatie vaak stormachtig verloopt, is het goed om elkaar een tijdje niet te zien voordat je het gaat proberen te lijmen. Je moet beiden over de eerste pijn van de scheiding heen zijn en bedenken wat je echt wilt. ^[3]XBron
- Dit betekent niet dat je hem moet negeren als je op dezelfde school zit, of dezelfde vrienden hebt, maar bel hem een tijdje niet en doe even niets samen zodat jullie de kans hebben om te herstellen en je gedachten op een rijtje te zetten.
- Als je ex steeds contact met jou opneemt, laat hem dan weten dat je wat tijd nodig hebt, zodat hij niet denkt dat je niks meer met hem te maken wilt hebben. Dit is vooral belangrijk als hij een beetje verlegen of onzeker is.
- Hij heeft misschien wat tijd nodig om zich te realiseren dat hij jou ook mist!
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
Lisa Shield
Datingcoach
Lisa Shield is deskundige op het gebied van liefde en relaties en is werkzaam in Los Angeles. Ze heeft een masterdiploma in spirituele psychologie en is gecertificeerd levens- en relatiecoach met meer dan 17 jaar ervaring. Over haar werk is geschreven in The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times en Cosmopolitan.
Lisa Shield
Datingcoach
Gebruik deze tijd om de relatie beter te leren begrijpen. Veel van ons zijn bang wanneer we nieuwe mensen proberen te ontmoeten na het beëindigen van een relatie omdat we niet volledig begrijpen wat we eerder fout hebben gedaan. Neem de tijd om na te denken over je eigen gedrag en dat van je partner. Als je het verleden beter begrijpt, zul je gemakkelijker verder kunnen gaan.
Als je probeert om een ex-vriendje terug te krijgen, moet je je realiseren dat het misschien lukt, maar misschien ook niet. Zelfs als het lukt, betekent dat niet dat het standhoudt. Bereid je erop voor zodat je niet nog een keer verslonden wordt door liefdesverdriet.
5
Werk aan je zelfvertrouwen. Grijp deze kans aan om aan jezelf te werken en probeer van jezelf te houden. Hoe beter je eigenwaarde, hoe beter je bent voorbereid op een gezonde, langdurige relatie. ^[4]XBron
- Als je last hebt van depressies of angsten, ga dan naar een psycholoog. Je zult verbaasd staan van het effect dat dat kan hebben op je zelfvertrouwen.
- Herinner jezelf elke dag weer aan je sterke kanten en talenten. Wees blij met alles wat je bereikt, hoe klein het ook is.
- Als je het moeilijk vindt om je eigen sterke kanten te ontdekken, praat dan eens met vriendinnen en geliefden. Vraag ze wat volgens hen jouw positieve eigenschappen zijn.
- Wees dankbaar voor alles wat je hebt.
- Meditatie kan helpen om stress te verminderen en meer in het moment te leven.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Een tweede kans krijgen

Pdf downloaden

1
Praat met zijn vrienden. Als jullie gemeenschappelijke vrienden hebben, of als zijn vrienden bereid zijn om met jout te praten zonder het aan hem te vertellen, overweeg dan om te vragen wat zij denken dat de kans is dat het weer goed komt tussen jullie. Zij weten het waarschijnlijk wel als hij een nieuwe vriendin heeft, of als hij jou heel graag terug zou willen.^[5]XBron
- Dit werkt niet altijd. Misschien wil hij je toch wel terug, al heeft hij dat nooit tegen zijn vrienden gezegd.
2
Zoek contact. Als je er klaar voor bent om hem weer te zien, kun je hem heel terloops vragen of hij iets met je wil gaan doen, als vrienden, zoals iets drinken, naar een wedstrijd, een spelletje doen, naar de film, of een stuk wandelen. Gedraag je als een gewone vriendin, niet zijn vriendin.^[6]XBron
- Zie dit niet als een gelegenheid om te gaan smeken om je terug te nemen. Zorg dat het gezellig is, en dat hij zich met jou vermaakt.
- Praat de eerste keer dat je hem ziet nog niet over de relatie, behalve als hij erover begint. Wacht liever tot je weer een paar keer iets hebt gedaan samen, zodat je weer een goede indruk op hem hebt gemaakt, gewoon als vriendin.
3
Wees degene op wie hij ooit verliefd is geworden. Terwijl je samen dingen doet, gewoon als vrienden, moet je hem redenen geven om al die dingen die hij zo leuk aan je vond weer te herinneren. Leg de nadruk op je eigenschappen waarvan je weet dat hij ze leuk vindt, zoals je gevoel voor humor of je inlevingsvermogen. ^[7]XBron
- Wees altijd positief en blij als je bij hem bent. Je kunt wat subtiele hints geven dat je nog steeds in hem geïnteresseerd bent. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het is zo leuk om weer wat samen te doen. Ik mis het echt om tijd met je door te brengen".
- Zelfs als je niet direct over de relatie begint, kun je hem herinneren aan de leuke tijden die jullie samen gehad hebben. Als hij je ooit een complimentje gaf over een bepaalde outfit, kun je dat weer eens aantrekken. Je kunt ook een luchtige herinnering met hem delen. Als je de kans hebt om weer met hem af te spreken, doe dat dan op een plek waar jullie vroeger ook zijn geweest.
Doe je voordeel met de tijd die jullie als vrienden doorbrengen door hem te laten zien dat je aan jezelf hebt gewerkt. Als hij er bijvoorbeeld gek van werd dat jij altijd te laat kwam, zorg dan dat je er nu een paar minuten eerder bent dan hij. ^[8]XBron
5
Spreek er openlijk over. Helaas is er geen manier om zeker te weten dat je ex je terug wil zonder het hem te vragen. Als je vindt dat je genoeg tijd hebt gehad om hem de nieuwe en verbeterde versie van jezelf te laten zien, begin dan een eerlijk gesprek met hem, waarin je laat weten dat je nog iets voor hem voelt.
- Zorg dat je vraagt of hij ook nog gevoelens voor jou heeft, voordat je verder gaat en zegt dat je hem terug wilt. Als hij geen gevoelens voor jou heeft, kun je er niet veel meer aan doen.
- Ga niet huilen of smeken.
- Zorg dat dit geen ruzie wordt over waarom het de eerste keer is uitgegaan. Het is belangrijk dat je hem laat zien dat je daar overheen bent.
- Hou het gesprek op een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
6
Beloof dat het deze keer beter zal worden. Als je ex je terug neemt, moeten jullie allebei stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat je niet weer tegen dezelfde problemen aanloopt als de eerste keer. Praat met elkaar over de ruzies die jullie hebben gehad, en hoe je er beter mee om kunt gaan zodat je vooruit komt.^[9]XBron
- Afhankelijk van hoe serieus jullie zijn, kun je ook in relatietherapie gaan om beter met elkaar om te leren gaan.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

De problemen die de scheiding hebben veroorzaakt aanpakken

Pdf downloaden

1
Corrigeer slechte gewoontes. Nu is het tijd om je gedrag dat tot de scheiding heeft geleid onder de loep te nemen en jezelf te ontwikkelen. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat jij en je ex uit elkaar zijn gegaan omdat jij te jaloers of opvliegend bent, probeer je dan bewust te worden van dit gedrag en het te verbeteren.^[10]XBron
- Afhankelijk van welke gewoontes je wilt afleren, moet je misschien de hulp inschakelen van een psychisch hulpverlener.
- Onthou dat dit niet betekent dat je moet veranderen wie je bent. Als jullie persoonlijkheden niet bij elkaar passen, kun je beter een vriend zoeken die je waardeert zoals je bent. Maar als er slechte gewoontes zijn die je kunt veranderen, doe dan je best en pak het aan.
- Je hoeft nooit voor iemand anders te veranderen! Alle veranderingen die je maakt moeten uiteindelijk goed voor jou zijn.
2
Bied je excuses aan als je hem hebt gekwetst. Als je iets hebt gedaan waardoor hij gekwetst is, of je nu iets beledigends hebt gezegd, of er niet was toen hij je nodig had, is het nu tijd om je excuses aan te bieden. Het vereist veel moed om oprecht je excuses aan te bieden, maar het helpt heel veel als je een relatie wilt herstellen. ^[11]XBron
- Wees heel specifiek over wat je precies spijt. In plaats van te zeggen: "Het spijt me dat ik je heb gekwetst", kun je zeggen: "Het spijt me dat ik je niet terug belde". Dan overtuig je hem ervan dat je echt hebt nagedacht over de dingen waar je spijt van hebt.
- Vertel je ex waarom je de dingen deed die je hebt gedaan, en vertel hem dat je van de ervaring hebt geleerd.
3
Bewijs hem dat je trouw bent. Als jij en je ex uit elkaar zijn gegaan omdat jij vreemd bent gegaan, sta je nu voor de uitdagende taak om hem ervan te overtuigen dat dat niet nogmaals zal gebeuren. Hoe je dit onderwerp aanpakt hangt af van de reden dat je hem hebt bedrogen, maar wat dat ook is, je moet open en eerlijk tegen hem zijn. ^[12]XBron
- Als je hem hebt bedrogen omdat je niet gelukkig was met de relatie, of omdat je het gevoel had dat je iets miste, moet je eerlijk zijn over wat er is gebeurd en wat je wilt doen om te voorkomen dat het nogmaals gebeurt.
- Als je hem hebt bedrogen omdat je dacht dat je oprechte gevoelens had voor iemand anders, terwijl dat niet zo bleek te zijn, laat je ex dan weten dat je een fout hebt gemaakt en dat je ervan hebt geleerd.
- Als je vaker vreemd gaat en niet weet waarom je dat doet, moet je beloven dat je professionele hulp gaat inschakelen van een psycholoog.
- Als je bent vreemd bent gegaan om wraak te nemen of om je ex een lesje te leren, vertel hem dan hoe kinderachtig dat was, en dat je nu weet dat je op een volwassen manier met conflicten om moet gaan.
4
Werk aan problemen als jullie ver uit elkaar wonen. Als jij en je vriend uit elkaar zijn gegaan omdat de langeafstandsrelatie niet werkte, geef de hoop dan nog niet op! Het is moeilijk, maar je kunt het laten slagen als je er hard aan werkt en je partner de aandacht geeft die hij nodig heeft.
- Probeer om regelmatig contact te houden, en zorg dat je altijd eerlijk en open bent. Als je niet fysiek bij elkaar kunt zijn, is de communicatie nog belangrijker.^[13]XBron
- Vertel je partner alle kleine, alledaagse dingetjes in je leven, en moedig hem aan hetzelfde te doen. Dan maak je meer deel uit van elkaars leven. ^[14]XBron
- Word door de afstand niet onzeker over de relatie, want dan kan het mis gaan. ^[15]XBron
Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Wanneer moet je dit proberen?

Pdf downloaden

1
Zorg dat je je ex terug wilt om de juiste redenen. Hou je echt nog van hem? Als dat zo is kan het de moeite waard zijn om te proberen hem terug te krijgen, door hem te laten zien dat je nog om hem geeft en dat jij gelooft dat het deze keer beter zal gaan. Soms realiseren twee mensen zich door een scheiding juist dat ze bij elkaar willen zijn. Maar als je andere redenen hebt om je ex terug te willen, denk dan nog eens na of het wel een goed idee is om de relatie te herstellen.
- Als je hem bijvoorbeeld terug wil omdat je je eenzaam voelt zonder hem, is dat geen goede reden om weer bij elkaar te komen. Het eenzame gevoel gaat na verloop van tijd over.
- Of als je hem terug wilt omdat je jaloers wordt als je hem met een ander ziet, moet je ook nog eens nadenken voordat je probeert hem terug te krijgen. Jaloezie als het net uit is is normaal, en dit gaat ook voorbij.
Als je ex al iemand anders heeft gevonden, zie hem dan al onbereikbaar. Word niet zo'n persoon die haar ex niet met rust kan laten terwijl hij verder is gegaan met zijn leven. Als hij gelukkig is met een ander, kun je hem, zijn nieuwe partner en jezelf veel pijn doen als je je ermee gaat bemoeien.
Het voelt misschien tijdelijk eenzaam of zelfs saai zonder die stormachtige relatie, maar probeer dat gevoel uit te zitten in plaats van weer terug naar je ex te willen. Knipperlichtrelaties zijn vaak gebaseerd op ongezonde patronen die niet te verhelpen zijn. Weersta de neiging om weer bij hem terug te gaan als je weet dat je beter af bent zonder hem.
Advertentie

Tips

Als je je aandacht richt op je vriendinnen of een nieuwe hobby, heb je minder tijd om je ex-vriendje te missen, waardoor je niet de fout kunt maken om bij hem terug te gaan omdat je niet alleen wilt zijn.^[16]XBron
Ga hem niet stalken. Sms of bel hem niet de hele tijd. Dan lijk je wanhopig. Geef hem de ruimte zodat hij kan bedenken wat hij wil.
Je kunt een beetje met hem flirten, maar hou het echt heel subtiel.
Laat elke keer als je elkaar tegenkomt een glimlach zien zodat hij merkt dat je hem nog leuk vindt.
Als je hem iets wilt zeggen, zeg het dan eerlijk, want dan betekent het meer voor hem. Wees niet opdringerig of veeleisend.
Blijf het niet proberen als je weet dat hij niet wil, je verspilt je tijd en je staat voor gek.
Probeer hem niet jaloers te maken. Dat gaat nooit goed. Het lijkt dan alsof jij over hem heen bent, en als hij degene was die het heeft uitgemaakt, is hij juist blij dat je verder gaat met je leven.
Doe geen dingen waarvan je weet dat hij ze niet leuk vindt om zijn aandacht te trekken. Daarmee stoot je hem verder af.
Als jullie met elkaar praten, heb het dan over dingen die jullie allebei leuk vinden. Dan laat je zien dat je genoeg om hem geeft om over zijn voorkeuren te praten. En dat je hem voldoende vertrouwt om hem dingen over jezelf te vertellen.
Geef je fouten toe. Je moet jezelf vergeven voor jouw aandeel in de scheiding, en dan verder gaan om zijn vergeving te vragen. Als je boos wordt en dingen zegt die je niet meent, neem het dan snel terug en bied je excuses aan. Daar is niets zwak of kleinerend aan. In tegendeel, het laat juist zien dat je sterk genoeg bent en dat je een goed karakter hebt. Maar als je je excuses aanbiedt, zorg dan dat je het meent. Een onoprecht excuus is erger dan helemaal geen excuus.

Advertentie