Voor de eerste keer zoenen

Als je nog nooit hebt gezoend, kun je je het volgende afvragen: hoe neem ik het initiatief tot zoenen, wat moet ik doen tijdens het zoenen en doe ik het allemaal wel goed? Maak je maar niet zo druk! Om tijdens je eerste zoensessie als een echte professional over te komen, hoef je alleen maar te ontspannen, te letten op de lichaamstaal van je partner en zorg je dat je niet overhaast te werk gaat. Als je wil weten hoe je kunt zoenen alsof je het al vele keren hebt gedaan, volg dan deze stappen.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Hoe begin je

Pdf downloaden

1
Zorg voor privacy. Mogelijk ben je nerveus en bang dat je het verprutst, dus verminder die zenuwen door te zorgen dat er geen pottenkijkers in de buurt zijn. Kies dus niet voor een afspraakje in de bioscoop of voor een dubbel-date. Kies liever voor wat afzondering in de vorm van een rustig filmavondje thuis, een picknick of een andere rustige situatie.
- Weersta de neiging om alle lichten uit de doen. Je denkt misschien dat het volledig verduisteren van een ruimte je meer op je gemak zal stellen en mogelijke 'foutjes' zal verbergen. Voor een 'groentje' kan dit de situatie juist lastiger maken: je ziet niet wat je doet en je bent zo niet in staat om de reacties van je partner te peilen. Bewaar de volledige verduistering dus voor wanneer jullie elkaar wat beter kennen.
- Wanneer je alleen in de slaapkamer of kelder bent, kun je de verlichting wat dimmen zonder 'het er te dik op te leggen'.
- Als je wil, creëer dan de juiste sfeer. Als diegene die je leuk vindt straks naar je toe komt en er is een goede kans dat jullie zullen gaan zoenen, zorg dan dat je kamer netjes en schoon is, dat je onmogelijk gestoord kunt worden door je ouders of een kamergenoot en zorg dat alles lekker ruikt.
2
Maak jezelf ruim van tevoren extra aantrekkelijk. Als je het voorgevoel hebt dat er gekust gaat worden, doe dan moeite om er zo goed mogelijk uit te zien en zo lekker mogelijk te ruiken. Dit vergroot je zelfvertrouwen en maakt je onweerstaanbaar. Denk hier alleen niet te veel over na, dit zou je nóg nerveuzer kunnen maken. Maar als je er tiptop uitziet en jij je op je best voelt, zul je meer kans op een heerlijke zoenpartij hebben. Hier is een snelle checklist voor je:
- Fris je snel even op. Zelfs als je geen tijd hebt om uitgebreid te douchen, kun je nog steeds kleine dingen doen, zoals je neus afvegen, je tanden poetsen en je snel wassen op plekjes die niet zo fris meer ruiken. Als je hier toch mee bezig bent, breng dan meteen nog wat deodorant aan.
- Doe een subtiel luchtje op. Voor de jongens: spuit één of twee keer met eau de cologne rond de hals en borst. Gebruik niet te veel, als je de ander niet wil bedwelmen met een te sterke geur. Voor de meiden: spuit wat parfum op of breng wat geparfumeerde bodylotion aan op je hals, decolleté, armen en benen.
- Zorg voor een frisse mond. Bereid je voor door wat kauwgom of pepermunt in te nemen, net voordat je gaat zoenen (mits je dit op subtiele wijze doet). Als je even niets bij de hand hebt, spoel je mond dan met wat water en spuug het uit. Ben je hier toch mee bezig, ga dan schrale lippen tegen met lippenbalsem of lippenpommade. Als je een afspraakje hebt, zorg dan dat je vóór het zoenen scherp gekruide etenswaren vermijdt.
- Werk je make-up even bij (meiden). Kijk snel even of je geen uitgelopen mascara hebt en of je foundation gelijkmatig is aangebracht. Doe niet te veel lippenstift of lipgloss op want je partner zal dit proeven.
3
Laat de ander merken dat je gezoend wil worden. Als je al eerder wat zoenervaring hebt opgedaan en je voelt je hier prettig bij, ga dan vooral door met zoenen en probeer een paar technieken uit deel twee van dit artikel. Als je nog nooit met deze persoon hebt gezoend, kan het toewerken naar een zoensessie om wat meer inspanning vragen. Op deze manieren kun je de ander laten merken dat je geïnteresseerd bent:
- Verzin een smoesje om dichterbij te komen. Het is een hele duidelijke hint als je jouw lichaam zo dicht mogelijk bij die van de ander brengt. Als je in de auto of op de bank zit, ga dan dicht bij elkaar zitten, of hou elkaars handen vast en zorg dat jullie lichamen elkaar helemaal raken. Maak je bedoelingen nog extra duidelijk door diep in zijn of haar ogen te staren.
- Laat wat meer blote huid zien. Als je een vestje of jas draagt, trek deze dan nonchalant uit. Ook kun je het bovenste knopje van je shirt openen, je mouwen oprollen of je haar omhoog brengen, zodat je hals en borst meer zichtbaar worden. Hiermee laat je zien dat jij je op je gemak voelt bij de ander en dat je bereid bent om je meer bloot te stellen in zijn of haar aanwezigheid.
- Gebruik je handen. Voordat je gaat zoenen, maak je jouw bedoelingen duidelijk door met je handen de volgende stap te zetten naar intiemer contact: hou elkaars handen vast, bied een schouder- of voetmassage aan, speel met haar of zijn haren of streel lichtjes het gezicht of de hals.
4
Lees de signalen van je partner. Merk je dat de ander niet kan wachten om je te zoenen en is hij of zij er al behoorlijk ervaren in? Of is het ook zijn of haar eerste keer en merk je dat de ander zelfs nog zenuwachtiger is dan jij? Als je partner echt klaar is voor de volgende stap, kalmeer en laat de ander jou leiden. Maar als je merkt dat jij meer degene bent die signalen afgeeft in de vorm van hints, aanrakingen en woorden, neem dan diep adem en verzamel al je moed bij elkaar.
- Doe alsof je weet wat je doet. Als jij je gedraagt alsof je weet wat je doet, dan zal je partner ervan overtuigd zijn dat het zo is.
5
Breng je gezicht langzaam naar dat van je partner, terwijl je zijn of haar blik vasthoudt totdat je op enkele centimeters afstand bent. Doe dan je ogen dicht en begin te zoenen. Als je partner geïnteresseerd lijkt, is dit mogelijk 'het groene licht' voor jou om verder te gaan. Als je enige aarzeling merkt bij de ander, kun je het misschien beter uitstellen tot een andere keer. Als dit je eerste zoen is, dan kun je best een beetje zenuwachtig zijn. Kalmeer en raak de lippen van je partner zo, dat je zijn of haar lippen een beetje schuin raakt. Dit maakt het gemakkelijker om te tongzoenen wanneer jullie hier klaar voor zijn.
- Adem diep in, glimlach een beetje en buig langzaam voorover. Je hoeft het de eerste keer echt niet perfect te doen. Weet dat hij of zij net zo nerveus kan zijn als jij!

Deel 2

Deel 2 van 3:

De zoensessie

Pdf downloaden

1
Varieer je zoenen. Hou het interessant door de manier van zoenen te variëren. Wissel niet te vaak met verschillende zoentechnieken, maar verander je zoenen zodra je merkt dat je partner interesse dreigt te verliezen. Speel een beetje met de volgende variabelen:
- Druk: Wissel tussen zachte, tedere zoenen en stevige aandringende zoenen.
- Snelheid: Langzame zoenen zijn een goed begin en ze zijn ook prettig om tussendoor even op adem te komen. Als je echter meer passie wil overbrengen, dan kun je overgaan op het snellere en diepere 'lipwerk'.
- Tong: Probeer te tongzoenen, of raak de tong van je partner zachtjes aan om zo de intensiteit te verhogen. Bovenal, hou je tong in beweging en laat deze zeker niet stil liggen in de mond van je partner. Maak snelle, lichte bewegingen of krul je tong om die van je partner in gelijkmatige, ronddraaiende bewegingen.
2
. Als je aan het zoenen bent, probeer je partner dan ook op andere plaatsen te zoenen. Onthou de favoriete zoenplekjes van je partner en keer hier terug. Een aantal populaire zoenplekjes zijn:
- Kaak
- Oorlellen
- Keel
- Hals
- Sleutelbeenderen
- Schouders
- De binnenkant van de polsen of handpalmen
3
Hou je handen bezig. Passie vraagt wat tijd en waardering, dus besteed hier zeker tijdens je eerste zoensessie aandacht aan! Hou je handen in beweging en blijf het lichaam van je partner liefkozen om echt die verbondenheid te voelen. Hier volgen enkele speciale aanrakingen die je kunt uitproberen:
- Bij een mannelijke partner: hou zijn hoofd vast en laat je handen langzaam en zachtjes naar de achterkant van zijn hoofd gaan. Wrijf met je handen door zijn haar en onder zijn shirt. Wanneer je je zelfverzekerd voelt, pak zijn spierballen vast en knijp erin tijdens het zoenen. Je kunt jezelf ook naar hem toetrekken, zodat hij zijn handen beter om je rug kan wikkelen om het zo heet en sexy te maken.
- Bij een vrouwelijke partner: wikkel je armen stevig maar op een aangename manier om haar heen en wrijf haar rug op en neer (of haar onderrug als zij dit prettig vindt). Je kunt ook haar gezicht in je handen houden, waarbij je zachtjes met je duimen over haar jukbeenderen streelt.

Deel 3

Deel 3 van 3:

Afbouwen

Pdf downloaden

1
Neem een adempauze wanneer nodig. Je hoeft natuurlijk niet de hele tijd gepassioneerd te blijven zoenen. Het is prima om even pauze te nemen, samen een beetje te lachen, even wat water te drinken of om even een meer comfortabele houding aan te nemen.
- Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je tijdens het pauzeren gaat praten over een totaal niet sexy onderwerp, zoals die lastige huiswerkopdrachten van wiskunde. Maar als je voelt dat je even op adem moet komen, maak je dan vooral niet druk. Grote kans dat je partner dit ook zo voelt.
- Leun naar achteren en glimlach, haal je vingers door het haar van je partner (dit werkt prima voor zowel jongens als meiden) en laat je handen op het lichaam van de ander.
- Je kunt zelfs even pauzeren door iets sexy in zijn of haar oor te fluisteren. Jouw warme adem op het oor van de ander zal zeker 'het vuur weer doen oplaaien'.
- Geef complimenten over zijn of haar zoenvaardigheden. Vergeet niet dat de ander net zo zenuwachtig kan zijn als jij! Jouw complimenten zullen het zelfvertrouwen van de ander niet alleen vergroten, maar hem of haar ook aanmoedigen tot meer zoenen.
- Als je partner niet zo goed is in zoenen, wees dan geduldig. Ga door met de geleerde technieken en gun je partner de tijd om jouw voorbeeld te volgen.
- Als je partner iets doet wat jij fijn vindt, moedig hem of haar dan aan door te glimlachen en te zeggen: "Ik vind het zo fijn als je___". Ga door met het aanmoedigen van de betere zoentechnieken van je partner en reageer hier op door hem of haar op zulke momenten wat steviger vast te houden en een kort "mmm" geluid te maken, enz. Bekritiseer de zoenvaardigheden van je partner niet, tenzij jullie je erg comfortabel bij elkaar voelen.
2
Eindig sterk. Als jullie klaar zijn om afscheid te nemen, zorg dat je het positief houdt zodat de kans op een volgende zoensessie wordt vergroot. Je kunt achteraf gemengde gevoelens hebben, maar concentreer je op die gevoelens die je geweldig laten voelen over wat er net tussen jullie is gebeurd. Hier volgen een paar manieren om voor nu afscheid van elkaar te nemen:
- Laat de ander weten dat je het fijn hebt gehad. Alleen al een: "Dat was geweldig" zal hem of haar net zo geweldig laten voelen, dan als je een voorgeschreven compliment geeft. Benoem je gevoelens en maak je niet druk of je misschien te hoffelijk of te afstandelijk klinkt.
- Eindig met nog een kus. Kus dan snel, licht en zacht, zeker als jullie zoensessie aan het einde zwaar en intens was.
- Kus haar hand. Als je net een zoensessie hebt beëindigd met het meisje dat je aanbidt, vang haar blik dan en geef een lichte kus op haar hand vlak voordat zij weggaat. Dit is een ouderwetse, beleefde manier om afscheid te nemen, wat de meeste meiden romantisch vinden.
- Zorg dat je partner terugkomt voor meer. Zeg hem of haar dat je niet kunt wachten om weer samen te zijn en te zoenen. De tweede keer zal zelfs nog beter zijn als de eerste keer.

Tips

Vergeet niet om het teveel aan speeksel door te slikken, anders kan het per ongeluk in de mond van je partner terechtkomen.
Wees er zeker van dat jij je comfortabel voelt bij de ander en dat je er klaar voor bent om met hem of haar een stapje verder te gaan.
Het is slim om snel even naar de wc te gaan, voordat je gaat zoenen.
Durf risico's te nemen. Probeer bijvoorbeeld tijdens het zoenen het lichaam van je partner meer te ontdekken en zoek uit wat de ander prettig vindt! Je kunt dit met je handen doen, of door op verschillende plekjes te zoenen en ook door jullie lichaamshouding te veranderen.
Indien nodig, weet hoe je kunt zoenen met een beugel.

Waarschuwingen

Wees er zeker van dat je er aan toe bent. Niet iedereen weet hoe ze het de eerste keer moeten doen. Als de ander wat verlegen of zich een beetje beschaamd voelt, benadruk dan dat er geen haast of druk is.
Zoenen is op geen enkele manier een belofte om te vrijen! Zet je partner dus niet onder druk (of accepteer dit niet van een partner die jou onder druk zet).