Een hernia terugduwen

Hoewel er verschillende soorten hernia's zijn, zijn alle hernia's een 'uitpuiling' van een orgaan, onderdeel van een orgaan of vetweefsel. Dit materiaal wringt zich door zwakke plekken of gaten in de omliggende weefsels van je buik. Hierdoor kunnen hernia's niet worden voorkomen, maar je kunt het risico om er een te ontwikkelen wel verkleinen. Hernia's ontstaan wanneer een lichamelijk inspanning het weefsel of orgaan door een verzwakte plek dwingt. Dit kan gebeuren als je een zwaar voorwerp verkeerd optilt, zwanger bent, diarree of verstopping hebt, of plotseling hoest of niest. Andere factoren zoals zwaarlijvigheid, roken en een slechte voeding kunnen het weefselgebied verzwakken, waardoor het risico op een hernia toeneemt.^[1]XBron

Moet je een hernia terugduwen?

Duw de hernia niet terug:

Als het om een baby of kind gaat.
Als het terugduwen van de hernia ongemak of pijn veroorzaakt.

Overweeg een hernia terug te duwen:

Als je je arts al over de hernia hebt geraadpleegd.
Als je al op de hoogte bent van hoe je een breukband, bandage of riem moet gebruiken.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Zelf een hernia terugduwen

Pdf downloaden

1
Zorg voor de benodigdheden. Je kunt steunondergoed of een herniariem kopen bij een medische winkel of apotheek. Afhankelijk van het soort hernia zal je arts je een specifiek type ondersteuning aanbevelen. Over het algemeen zijn deze steunen elastische banden of elastisch ondergoed die zijn ontworpen om het gebied rond de hernia vlak te houden.
- Je arts moet je ook leren hoe je steunondergoed, bandage of een riem om moet doen.
- Een herniariem ondersteunt de hernia doordat hij om je middel is gewikkeld. Steunondergoed is onderkleding die helpt de hernia op zijn plaats te houden.
2
Ga liggen. Ga op je rug liggen zodat de hernia door de zwaartekracht naar beneden wordt geduwd. Als je een riem gebruikt, ga dan op de riem liggen zodat je hem om je middel en de hernia kunt wikkelen. Als je steunondergoed aantrekt, dan kun je eraan trekken terwijl je ligt of staande als dat gemakkelijker voor je is.
- Was je handen voordat je de herniasteun opdoet en zorg ervoor dat de steun schoon en droog is.
3
Gebruik je handen om de hernia te verplaatsen. Afhankelijk van de hernia, zou je met je handen de hernia voorzichtig in je buik, lies of navel terug kunnen duwen. Dit vereist niet veel manoeuvreren en het mag geen pijn doen.
- Als het pijn doet wanneer je druk uitoefent op de hernia, stop dan meteen en neem contact op met je arts. Het is niet de bedoeling dat je de hernia op zijn plaats forceert, wat meer schade aan je buikspieren kan veroorzaken.
4
Pas de ondersteuning toe. Als je een band gebruikt, breng er dan voorzichtig een kant van over je buik. Onthoud dat je er bovenop moet liggen. Breng de andere kant van de band over je buik, zodat hij daarbij een behaaglijke druk uitoefent. Dit houdt je hernia op zijn plaats.
- Als je steunondergoed gebruikt, trek het dan gewoon aan om de hernia op zijn plaats te houden.
5
Draag de ondersteuning. Aangezien je de ondersteuning alleen op advies van je arts mag gebruiken, moet je hem zo lang dragen als hij of zij je adviseert. Je moet begrijpen dat het terugduwen van de hernia je een tijdelijke verlichting zal geven, maar eigenlijk geen permanente behandeling is.^{[2]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Je arts kan aanbevelen om een hernia-ondersteuning te gebruiken totdat je een corrigerende operatie kunt ondergaan.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Medische behandeling krijgen

Pdf downloaden

1
Weet wanneer je onmiddellijk medische hulp moet inroepen. Als je pijn, gevoeligheid of ongemak voelt wanneer je tegen de hernia drukt, stop dan met duwen en roep medische hulp in. Een hernia kan de bloedstroom in de buik blokkeren, wat een medisch noodgeval kan veroorzaken. Pijn kan het volgende aangeven:
- Een hernia die vast komt te zitten in de buikwand.
- Een hernia die verwrongen en verstrengeld is geraakt, waardoor de bloedtoevoer wordt afgesloten. Als dit gebeurt, dan sterft het weefsel af en kan het koudvuur veroorzaken.
2
Raadpleeg je arts. Ook al kun je een hernia terugduwen en ondersteuning gebruiken om het ongemak te verlichten, is een operatie de enige permanente behandeling voor een hernia.^[3]XBron Bespreek of je dit als een mogelijkheid wilt beschouwen. Houd er rekening mee dat de meeste hernia's geen medische noodgevallen zijn, maar dat het medische noodgevallen kunnen worden.
- Er zijn geen medicijnen om een hernia te behandelen.
3
Laat je opereren. Je arts kan aanbevelen je onder algemene narcose te brengen en een open operatie uit te voeren. Bij deze traditionele aanpak opent een chirurg de buikwand en repareert de hernia om vervolgens de wand weer te dichten. Je arts zou ook een laparoscopische operatie kunnen aanbevelen waarbij kleine glasvezel-instrumenten die met een camera zijn bevestigd de buikwand repareren.^{[4]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- Laparoscopische chirurgie is minder ingrijpend, hoewel je ook onder algemene narcose moet zijn. De hersteltijd is veel korter dan bij een open operatie.
4
Volg de aanbevelingen na de operatie. Neem na de operatie pijnstillers en keer binnen drie of vier dagen geleidelijk terug naar je normale activiteitenniveau. Misschien voel je wat pijn of misselijkheid (door de narcose), maar dat zal na een dag of twee verdwijnen. Voer geen inspannende activiteiten uit zoals tillen totdat je arts het goedkeurt.^{[5]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Vraag je arts wanneer je activiteiten als seks, autorijden en sporten kunt hervatten.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Het risico op een hernia identificeren en verminderen

Pdf downloaden

1
Overweeg of je een inginuale of een femorale hernia hebt. Als de hernia zich in de buurt van de lies bevindt, bepaal dan of hij zich aan de binnen- of buitenkant van je lies bevindt. Als het lijkt alsof de hernia zich aan de binnenkant van de lies bevindt (een inginuale hernia), dan drukt een deel van de darmen of blaas zich door de buikwand (of het inguinale kanaal). Als het lijkt alsof de hernia zich aan de buitenkant van de lies bevindt, dan drukt een deel van de darmen zich het dijbeenkanaal binnen (een femorale hernia).
- Een inguinale hernia is het meest voorkomende type hernia en komt meestal voor bij oudere mannen. Femorale hernia's komen vaker voor bij zwangere of zwaarlijvige vrouwen. Als je een femorale hernia hebt, zoek dan onmiddellijk medische hulp, aangezien ze vaker worden geassocieerd met een dijbeenslagader of een dijbeenzenuwletsel, omdat het kanaal veel kleiner en strakker is dan andere soorten hernia's.
2
Bepaal of je een navelbreuk hebt. Navelbreuken zijn een opvallende uitstulping bij de navel. Dit gebeurt wanneer een deel van de dunne darm door de buikwand in het navelgebied drukt. Navelhernia's komen vaker voor bij pasgeboren baby's die meestal operatief worden behandeld door kinderchirurgen.^{[6]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Navelbreuken komen ook voor bij zwaarlijvige vrouwen of vrouwen die meerdere malen zwanger zijn geweest.
3
Bepaal of je een hiatale hernia hebt. Zoek naar een uitstulping in de buurt van je maag en overweeg of je zure terugvloeiingsziekte hebt. Dit zijn tekenen van een hiatale hernia. De bult is eigenlijk je maag die door een opening in je middenrif duwt, daar waar je slokdarm binnenkomt.^[7]XBron
- Andere tekenen van hiatale hernia: brandend maagzuur, gevoel van voedsel dat in je keel blijft steken, snel een vol gevoel hebben en, hoewel zelden, pijn op de borst, die kan worden verward met een hartaanval.
- Hiatale hernia's komen vaker voor bij vrouwen, mensen met overgewicht en mensen ouder dan 50 jaar.^{[8]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
4
Zoek naar een incisionele hernia. Je kunt na een buikoperatie een hernia krijgen, vooral als je inactief bent geweest. Bij een incisionele hernia komt de darm tevoorschijn door een verzwakt deel van de buik waar je ooit aan geopereerd bent.^[9]XBron
- Incisionele hernia's komen vaker voor bij ouderen of zwaarlijvigen.
5
Doe aan lichaamsoefening en val af. Je kunt het risico op een hernia verminderen door gezond te zijn en in vorm te blijven. Werk samen met een personal trainer of coach die je kan leren je buikspieren op een correcte manier te trainen. Je moet deze spieren versterken om de kans op een hernia te verkleinen. Studies hebben aangetoond dat rekoefeningen, zoals yoga, liesbreuken kunnen behandelen.^[10]XBron
- Leer hoe je zware voorwerpen moet tillen of doe aan krachttraining voordat je zware dingen tilt. Dit kan schade aan je buikspieren voorkomen. Misschien beter om iemand je te laten helpen als je iets gaat tillen.
6
Verminder lichamelijk inspanning. Hernia's kunnen niet worden voorkomen, maar je kunt het risico om er een te krijgen wel verminderen. Het gaat daarbij vooral om het verminderen van de druk op een verzwakte buikwand. Vermijd overbelasting of een overmatige druk wanneer je naar het toilet gaat. Eet hiervoor vezels en drink veel water. Ze kunnen je ontlasting losser maken, verstopping of diarree voorkomen, allemaal aandoeningen die de op zich al zwakke buikspieren belasten.
- Als je verkouden bent of een allergie hebt, wees dan niet bang om te niezen of te hoesten. Als je ze onderdrukt, dan kan dit zelfs leiden tot een liesbreuk.^[11]XBron Raadpleeg je arts als je te veel niest of hoest.
Advertentie

Tips

Niet alle hernia's kunnen worden tegengehouden met steunondergoed, bandages of riemen. Bespreek met je arts of je hernia op zulke behandelingen zou reageren.

Advertentie