De voorhuid terug laten groeien

Veel besneden mannen ontdekken dat ze hun lichaam naar een normalere, intacte staat terug kunnen draaien. Van het principe uitgaande dat huid zal groeien als je die voortdurend en voorzichtig uitrekt kan dit proces uiterst effectief zijn. Het kan echter enige jaren duren voor het voltooid is. Hoewel een "herstelde" voorhuid nooit zo gevoel zal zijn als een onbesneden voorhuid beweren herstelde mannen wel degelijk een verhoogde bevrediging als het op de gevoeligheid, de verschijning, en de emotionele heelheid aankomt.

Deel 1

Deel 1 van 4:

De beslissing nemen

Pdf downloaden

1
Stel jezelf de vraag waarom je je voorhuid terug wilt laten groeien. Er zijn vele redenen waarom een man zijn voorhuid zou willen herstellen.
- Sommige mannen vinden een intacte penis er mooier uitzien, en willen hun voorhuid terug laten groeien om cosmetische redenen. Andere mannen verachten het feit dat ze als kind besneden zijn, en dat ze er zelf geen keuze in gehad hebben.
- De meerderheid zal hun voorhuid echter terug willen laten groeien om de verhoogde gevoeligheid te ervaren die herstelde mannen zeggen te ervaren.
- Wat de reden ook is, een man zou zichzelf de vraag moeten stellen of hij er klaar voor is om zich aan een project toe te wijden dat jaren duurt, en invloed heeft op het meest persoonlijke stukje van zijn lichaam.
2
Begrijp hoe hergroei werkt. Op dit moment is het uitbreiden van het weefsel de meest effectieve manier om de voorhuid terug te laten groeien.
- Dit werkt door de huid van de schacht over de eikel te trekken, en spanning uit te oefenen (met de hand of met een apparaatje) tot er nieuwe cellen aangemaakt worden, en het weefsel op de huid van de penis zich uitbreidt.
- Als de voorhuid zich ver genoeg uitgestrekt heeft om de eikel te bedekken verliest de huid wat van de eelt, en worden sommige van de zenuwuiteinden hersteld—dit leidt tot verhoogde gevoeligheid.
3
Doe je huiswerk. Er zijn veel verschillende manieren om de voorhuid terug te laten groeien; welke manier voor jou het beste is hangt van jou en je levensstijl af. Mannen die een openbare douche of kleedkamer gebruiken zullen de voorkeur geven aan een apparaat dat snel en onverdacht gebruikt en verwijderd kan worden. Een student met huisgenoten die krap bij kas zit zal het waarschijnlijk het liefst handmatig doen. Het is daarom belangrijk om je huiswerk te doen, en de volgende factoren in acht te nemen voor je een beslissing maakt.
- De kosten: Sommige methoden kosten je helemaal niets (handmatig trekken), maar voor andere is vrij prijzige apparatuur nodig (€35,- tot €300,-) .
- De mate van toewijding: Hoeveel tijd ben jij bereid te steken in het terug laten groeien van de voorhuid?
- Het soort activiteit tijdens het herstellen (werk, sport, etc.): Veel herstelapparaten hebben een gewicht dat uren achtereen aan de penis gehangen moet worden. Dit kan nogal onpraktisch zijn als je een actieve levensstijl hebt.
- De hoeveelheid "extra" huid (huidplooien) je nu hebt: Sommige 'tuggers' vereisen een bepaalde hoeveelheid losse huid voordat ze gebruikt kunnen worden (de CAT II, DTR en TLC-X bijvoorbeeld). Als je erg strak besneden bent, dan zul je aanvankelijk minder opties tot je beschikking hebben.
- Of je meer huid op de schacht, of meer slijmhuid hebt. De huid op de schaft is de "buitenhuid", en loopt vanaf het besnijdenislitteken tot de basis van de penis. De slijmhuid loopt van de eikelkrans tot het litteken. Omdat deze huid tegen de eikel aanzit, en dus "in" de voorhuid zit wordt deze huid als de "binnenhuid" bestempelt.

Deel 2

Deel 2 van 4:

Handmatig tuggen

Pdf downloaden

1
Begrijp wat handmatig tuggen inhoudt. Bij handmatig trekken gebruik je je handen om de huid voorzichtig doch stevig uit te rekken. Over het algemeen doet men dit drie, vier keer per dag gedurende vijftien minuten.
- Handmatig tuggen is de goedkoopste en eenvoudigste manier om je voorhuid mee terug te laten groeien. Het vergt echter wel doorzettingsvermogen omdat het lang kan duren voor je zichtbare resultaten zult boeken.
2
Vind wat privacy. Je zult ervoor moeten zorgen dat je overdag genoeg tijd voor jezelf hebt om handmatig te kunnen trekken—het kan vrij opvallend zijn.
- Je kunt 's morgens onder de douche oefenen—het water voorkomt dat de huid geïrriteerd raakt.
- Je kunt ook tuggen als je (alleen) tv aan het kijken bent, of als je naar het toilet gaat.
3
Probeer aan basis tug-methode. Een goede tug-techniek voor beginners, is om een "oké"-symbool te maken met de wijsvingers en duimen van beide handen.
- Gebruik je ene hand om over de schacht van de penis te doen, dicht bij het scrotum; doe je andere hand om de schacht van de penis, vlakbij de eikel.
- Begin de huid vervolgens voorzichtig in tegengestelde richting te trekken. Houd de huid vijf tot dertig seconden gespannen, en laat deze vervolgens een paar seconden los. Herhaal dit.
- Deze methode is zeer effectief omdat de hele omtrek van de schacht gespannen wordt. ^[1]XBron
4
Begin één, twee uur per dag te tuggen. Er is wat onenigheid over hoe lang je per dag zou moeten tuggen. Sommige mannen beweren dat je het minstens vier uur per dag moet doen; anderen boeken al succes met slechts een uurtje per dag.
- Je kunt het beste rustig aan beginnen, tot je eenmaal aan het tuggen gewend geraakt bent. Hiermee voorkom je dat de penis teer of geïrriteerd raakt.
- Probeer vier tot acht keer per dag een kwartier te tuggen. Na verloop van tijd kun je de duur en de hoeveelheid spanning die je uitoefent verhogen—als je denkt dat dat nodig is. ^[2]XBron

Deel 3

Deel 3 van 4:

Een apparaat gebruiken

Pdf downloaden

1
Overweeg om een "tugging device" te gebruiken. Er zijn meerdere apparaten op de markt die je kunnen helpen met tuggen. Deze apparaatjes treken en duwen gelijk aan de huid op de schacht, waardoor zowel de binnen- als de buitenhuid groeit. Hier zijn een paar populaire voorbeelden.
- TLC tugger: Met de tugger van TLC wordt een siliconenplug tegen de eikel geplaatst, wordt de huid op de schacht over de plug getrokken, en op zijn plaats gehouden met een zacht rubberen gupje. Je kunt een elastische band gebruiken om de tugger aan je knie of been vast te maken, hierdoor wordt de trekkende spanning mogelijk mogelijk. Je kunt hier ook gewichtjes voor gebruiken.
- TLC-X device:Dit is een afkorting voor "TapeLess Conical eXtensible". Dit apparaat is effectief omdat je hem uit kunt schuiven als je meer huid krijgt. Hierdoor kun je er een hele tijd mee doen. Je kunt een band of gewichtjes gebruiken om de spanning te verhogen. Online kun je de TLC-X vinden voor zo'n $80,-.
- CATIIQ: CATIIQ staat voor "Constant Applied TEnsion II Quick." Het voordeel van dit apparaat is dat je het snel en gemakkelijk aan de penis kunt bevestigen, en weer even snel los kunt maken. De CatIIQ is online verkrijgbaar voor zo'n $80,-.
- DTR: DTR staat voor "Dual Tension Restorer." Deze is online voor zo'n $90,- verkrijgbaar.
- MySkinClamp: Deze is van chirurgisch staal gemaakt, en werkt hetzelfde als de CATIIQ en DTR.
- Foreballs: Hiervoor heb je wel wat voorhuid voor nodig. De voorhuid wordt over een van de balletjes getrokken, en vast geplakt.
- Penile Uncircumcising Device: De PUD wordt tegen de eikel geplaatst, de huid wordt over de PUD getrokken, en bevestigd. Het gewicht van de PUD verzorgt de spanning.
2
Probeer T-tape. T-tape is een medische tape in de vorm van een "T" (als je het van de zijkant bekijkt). Deze kun je om de penis wikkelen, en over de eikel naar voren te trekken. Op internet zijn er diverse instructies te vinden over hoe je deze tape van gewone tape kunt maken. Ook zijn er diverse zogeheten "restoration forums" die je van dienst kunnen zijn.
- De meeste herstellers vinden deze methode fijn, vooral omdat het zo effectief en gemakkelijk is. Bovendien kun je de tape 24 per uur dag omhouden, zelfs tijdens het slapen.
- Het nadeel is dat het even duurt voordat je de tape aangebracht en afgedaan hebt. Ook kan het verwijderen van de tape een beetje pijn doen. En bij romantische avontuurtjes gaat de spontaniteit een beetje verloren als jij eerst je tape moet verwijderen.
3
Probeer O-ringen te gebruiken. O-ringen zijn eenvoudige rubber ringen die je bij elke doe-het-zelfzaak kunt kopen. Het grootste voordeel van deze ringen is dat het de dekeratinisatie van de eikel kan versnellen, waardoor de gevoeligheid verhoogd wordt.
- Met een o-ring trek je de huid van de schacht over de eikel, en houd je die met de ring op zijn plaats. De huid zal zich vanzelf terugtrekken, waardoor spanning veroorzaakt wordt—de ring wordt namelijk tegen de eikel aan getrokken.
- Voor deze methode heb je wellicht een iets lossere huid nodig dan de meeste beginners hebben. Het is dus een goede optie als je al redelijke wat losse huid hebt.

Deel 4

Deel 4 van 4:

Dingen die je moet onthouden

Pdf downloaden

1
Blijf geduldig. Of je het nu handmatig of machinaal doet, het terug laten groeien van de voorhuid vergt heel veel doorzettingsvermogen.
- Hoewel sommige beweren gelijk de vruchten te plukken zou je dat niet mogen verwachten. Het is een marathon, geen sprint!
- Als je denkt dat een bepaalde tug-methode niet voor jou werkt, probeer de boel dan een beetje af te wisselen. Misschien werkt een andere handmatige techniek, of een ander apparaat beter bij jouw lichaam.
2
Doe jezelf geen pijn. Tuggen zou geen pijn moeten doen, en ook geen kwetsuren moeten veroorzaken—als je het goed doet ten minste.
- Luister naar je lichaam, en stop gelijk als je roodheid, rauwheid, of pijn merkt.
- Als je pijn hebt, dan tug je ofwel te vaak danwel te lang. Wees iets voorzichtiger, of doe het iets minder.
3
Begin een digitaal fotodagboek. Hoewel het vreemd klinkt hebben veel mensen die dit gedaan hebben er spijt van dat ze geen "voor" foto's hebben.
- Omdat het proces zo lang duurt zul je pas na een paar maanden wezenlijke verschillen kunnen zien. Als je er een foto van vorig jaar bij pakt dan zul je echter versteld staan van de resultaten die je al geboekt hebt.
- Maak extreme close-ups (je lid zou het hele frame moeten vullen) van de voor- en zijkanten. Maak de foto telkens op dezelfde locatie, en telkens bij dezelfde belichting.
- Maak per maand een setje foto's, en zet er een datum bij. Bewaar ze op een computer waartoe alleen jij toegang hebt.
4
Als je geen tijd hebt, doe dan onderzoek naar operatieve oplossingen. Als het tuggen je te lang duurt, als het je te veel werk is, of als je je zorgen maakt over het uiterlijk van je penis, overweeg dan om de voorhuid operatief te laten restaureren.
- Chirurgisch herstel van de voorhuid werkt door een stukje huid van een ander lichaamsdeel te pakken (meestal van de scrotum), en deze aan het einde van de schacht te bevestigen.
- Chirurgisch herstel van de voorhuid is een veel snellere methode dan hergroeiiing. Het is echter vrij prijzig, en veel mannen ondervinden er ongemak van.
- Chirurgisch herstel is vooral voor mannen die hun voorhuid om esthetische redenen terug willen. Helaas zal deze methode er niet voor zorgen dat de gevoeligheid van de penis hersteld wordt.^[3]XBron

Tips

Iedereen, en elke besnijdenis is anders. Bij de een wordt er meer huid verwijderd dan bij de ander. Kies de methode die het beste bij jou past. Het kan nodig zijn om meerdere manieren uit te proberen voor je de juiste te pakken hebt.
De verzekering dekt het herstellen van de voorhuid NIET. Je zult het dus uit eigen zak moeten betalen.
Overweeg om deel te nemen aan een praatgroep—in levenden lijve, of online. Zo kun je andere mannen ontmoeten die hun voorhuid terug hebben laten groeien, of voornemens zijn dat te doen. Ze zullen jou ongetwijfeld van goed advies kunnen voorzien.
Word een "intactivist".

Waarschuwingen

Overdrijf het niet! Te veel druk op de huid uitoefenen kan, mogelijk blijvend, letsel aanbrengen. Doe het rustig aan, geleidelijk aan, en voorzichtig.
Je herstelde of "nieuwe" voorhuid zal er niet hetzelfde uitzien als de originele.
Er doen veel mythen en geruchten de ronde doen over de voorhuid. Het kan zijn dat je je partner ervan moet overtuigen dat dit de juiste keuze is. Maar hoewel de mening van je partner belangrijk is, dien je niet te vergeten dat dit JOUW keuze is.
Dit artikel kan niet als vervanging voor professioneel medisch advies en zorg dienen. Breng regelmatig een bezoek aan je arts, en win meer informatie over deze en andere medische kwesties in bij een gekwalificeerd medisch professional.