Afkomen van huisarrest

Het is niet leuk om huisarrest te hebben en daarmee je vrijheid te verliezen om leuke dingen te doen. Het is belangrijk om rustig te blijven en de situatie te accepteren voordat je weer kunt toewerken naar de situatie waarin je geen huisarrest hebt. Door eerlijk en open met je ouders te praten over je plan om af te komen van het huisarrest, laat je zien dat je weet dat je een fout hebt gemaakt en dat je bereid bent de verantwoordelijkheid voor je acties te aanvaarden. Binnenkort kun je gewoon weer al die leuke dingen doen die je hebt gemist!

Deel 1

Deel 1 van 3:

De situatie accepteren

Pdf downloaden

1
Blijf kalm en probeer je hoofd erbij te houden. Het is gemakkelijk om de controle over je emoties te verliezen als je huisarrest krijgt, maar je kalmte verliezen maakt de situatie alleen maar erger. Haal diep adem en probeer kalm te blijven om de eerste stap te zetten naar geen huisarrest.^[1]XBron
- Als je al een grote klap hebt gehad en ruzie hebt gehad met je ouders, dan is het belangrijk om af te koelen en je emoties weer onder controle te krijgen, voordat je verder gaat.
Tip: Je kunt in je kamer gaan zitten en jezelf een beetje ontspannen om te kalmeren. Doe een dutje, lees een boek, of ga gewoon rustig zitten en concentreer je op het rustig ademen om je emoties onder controle te houden.
2
Geef toe dat je een fout hebt gemaakt. Accepteren dat je je slecht hebt gedragen is de volgende stap naar het afkomen van huisarrest. Geef toe naar jezelf en tegenover je ouders dat je iets verkeerds hebt gedaan, zodat je verder kunt gaan en van je fout kunt leren.^[2]XBron
- Zelfs al vind je het nu niet eerlijk, begrijp dan dat in de ogen van je ouders wat je gedaan hebt onacceptabel was. Als je beweert dat wat je deed niet verkeerd was, zal dat je huisarrest niet ongedaan maken.
3
Accepteer dat er consequenties verbonden zijn aan je fout. Er zijn altijd gevolgen als je de regels breekt, slechte cijfers krijgt of liegt, hoe oud je ook bent. Accepteer dat deze gevolgen natuurlijk zijn en zijn bedoeld om je te helpen leren van je fouten en volwassen te worden als persoon.^[3]XBron
- Hoe streng de straf ook lijkt, je moet weten dat je ouders gewoon hun werk proberen te doen om je te helpen groeien tot een verantwoordelijke en betrouwbare volwassene.
4
Beslis wat je anders gaat doen om te voorkomen dat je in de toekomst huisarrest krijgt. Denk na over wat er toe heeft geleid dat je huisarrest hebt gekregen en hoe je dat had kunnen voorkomen. Kom met ideeën om je houding of gedrag te veranderen, zodat je niet weer huisarrest krijgt voor hetzelfde soort gedrag.^[4]XBron
- Als je bijvoorbeeld huisarrest hebt gekregen vanwege slechte cijfers, denk dan na over wat je moet doen om je cijfers te verbeteren.
- Als je huisarrest hebt gekregen omdat je op school hebt gevochten, beslis dan wat je de volgende keer anders gaat doen als je in een confrontatie met iemand terechtkomt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Met je ouders praten

Pdf downloaden

1
Verontschuldig je tegenover je ouders. Een oprecht 'Het spijt me' is het eerste wat je tegen je ouders moet zeggen als je eenmaal kalm bent en begrijpt waarom je huisarrest hebt. Je verontschuldigen laat zien dat je weet dat je iets verkeerd hebt gedaan en dat je klaar bent om het vertrouwen van je ouders terug te verdienen en je vrijheid terug te krijgen.^[5]XBron
- Zeg niet dat het je spijt, want dat is wat je ouders willen horen. Zorg ervoor dat je je oprecht verontschuldigt en geef toe dat je weet dat je iets verkeerds hebt gedaan.
- Zeg iets als: 'Ik weet dat wat ik deed verkeerd was en het spijt me. Ik wil leren van mijn fout en mijn gedrag verbeteren. Het spijt me echt en ik hoop dat jullie me kunnen vergeven.'
Tip: Verwacht niet van je ouders dat ze het huisarrest ongedaan maken, alleen maar omdat je zegt dat het je spijt. Je zult waarschijnlijk heel wat meer moeten doen om weer in een goed blaadje te komen.
2
Bespreek het probleem op een volwassen manier met je ouders. Vraag je ouders om te gaan zitten en eerlijk te praten over wat er is gebeurd. Vertel dat je je houding en gedrag echt wilt veranderen en vraag wat je kunt doen om de situatie op te lossen en het vertrouwen van je ouders terug te krijgen.^[6]XBron
- Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Kunnen we gaan zitten en praten over wat er is gebeurd en waarom ik huisarrest heb gekregen? Ik weet dat ik verkeerd zat en wil eraan werken om mijn gedrag te veranderen zodat het in de toekomst niet meer gebeurt.'
3
Verklaar jouw kant van de situatie aan je ouders. Je slechte gedrag of fouten zijn soms het resultaat van een groter probleem, wat het niet goed maakt, maar er zijn twee kanten aan elk verhaal. Het is belangrijk dat je ouders weten wat er aan de hand is in je leven, zodat ze je kunnen helpen bij het oplossen van eventuele problemen.^[7]XBron
- Als je bijvoorbeeld slechte cijfers krijgt omdat je niet met een leraar kunt opschieten of omdat je een bepaald onderwerp moeilijk vindt, dan moet je het je ouders vertellen, zodat je kunt uitzoeken hoe je de situatie kunt oplossen of de hulp kunt krijgen die je nodig hebt.
- Als je vanuit je boosheid hebt gereageerd omdat iemand je pestte, dan is dit een ander ding dat je ouders moeten weten, zodat je kunt voorkomen dat de situatie nog erger wordt.
- Begin met een opmerking als: 'Ik moet jullie vertellen over een probleem dat ik heb.'
4
Maak een plan samen met je ouders om je gedrag te verbeteren. Praat met je ouders over specifieke acties die je kunt ondernemen om te veranderen wat in de eerste plaats het huisarrest heeft veroorzaakt, en om van het huisarrest af te komen. Probeer het een tweezijdig gesprek te maken om met een compromis te komen dat werkt voor zowel jou als je ouders.^[8]XBron
- Als je bijvoorbeeld huisarrest hebt gekregen vanwege slechte cijfers, kom dan met een plan om betere cijfers te halen door meer te studeren of bijles te nemen, als je dat nodig hebt. Je zou dagelijkse momenten kunnen plannen om huiswerk en opdrachten met je ouders door te nemen.
- Als je huisarrest krijgt vanwege een woedeaanval, dan kun je praten over alternatieve manieren om te reageren als je gefrustreerd of boos bent. Oefen de volgende keer dat je boos wordt met deze nieuwe methoden om je ouders te laten zien dat je van je fouten leert.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een puntensysteem gebruiken

Pdf downloaden

1
Stel een puntensysteem voor aan je ouders om je te helpen je vrijheid te herwinnen. Vraag je ouders of ze bereid zijn om met een puntensysteem te komen waarmee je huisarrest ongedaan wordt gemaakt nadat je een bepaald aantal punten hebt verdiend. Stel voor om punten te verdienen voor het doen van klusjes, goed gedrag en het halen van goede cijfers.^[9]XBron
- Je ouders vinden het idee van een puntensysteem misschien wel leuk, omdat je hen ook helpt in je huis.
- Je kunt zoiets zeggen als: 'Ik vroeg me af of we samen een puntensysteem kunnen bedenken zodat ik daardoor eerder van mijn huisarrest kan afkomen? Ik zou dingen kunnen doen zoals klusjes doen en het beter doen op school om punten te verdienen.'
2
Beslis samen met welke acties je punten kunt verdienen en hoeveel je er nodig hebt. Praat met je ouders om te komen tot een lijst van positieve acties zoals het doen van klusjes, het krijgen van hoge scores op opdrachten of testen, en het doen van andere goede dingen. Beslis hoeveel punten elke actie waard is en hoeveel punten je moet verdienen om van het huisarrest af te komen.^[10]XBron
- Laten we zeggen dat je bijvoorbeeld 100 punten nodig hebt om weer vrij te zijn. Wijs een puntwaarde toe aan specifieke acties: 10 punten voor het doen van de afwas, 5 punten voor elke voltooide huiswerkopdracht, 20 punten voor het boenen van de badkamer, etc.
Tip: Andere ideeën voor het verdienen van punten zijn dingen als: iemand anders helpen met hun huiswerk of bijles geven, een vriendelijke daad doen voor iemand in het openbaar (zoals een deur openhouden of je oudere buurman helpen met het dragen van boodschappen), of de hond uitlaten.
3
Maak een grafiek om elke keer dat je punten verdient bij te houden. Schrijf de lijst met acties en punten op een papiertje of maak er een op de computer en print deze uit. Zorg ervoor dat er een ruimte is om een vinkje te zetten of schrijf de punten op terwijl je ze verdient.^[11]XBron
- Je kunt de tabel onderverdelen in groepen, zoals: huishouden, school, huisdieren, buitenshuis, en andere acties.
- Bovenaan de kaart zet je zoiets als: 'Punten die ik moet verdienen om weer vrij te zijn!'
4
Kijk elke keer als je punten verdient op de tabel om van het huisarrest af te komen. Doe de gestelde en afgesproken taken, totdat je genoeg punten hebt verdiend om weer vrij te zijn. Presenteer het aan je ouders wanneer je dat aantal punten hebt behaald, en je huisarrest is voorbij!^[12]XBron
- Het is een goed idee om ervoor te zorgen dat je ouders, elke keer dat je een van de taken doet, ervan weten een dan samen de kaart in te vullen, zodat jullie het er allebei over eens zijn.
Advertentie