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長い交際を終了する潮時を知る方法

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恋人と別れる潮時を決めるのは決して容易ではありません。まして２～３年以上付き合っている場合はなおさらです。長い交際を終了するのはずいぶん思い切ったことに思えるかもしれませんが、実際は、解決できない問題がいくつかあるにすぎません。２人の間にもはや尊敬も愛も気遣いもなければ、もう交際を終了する潮時だとわかるでしょう。しかし、もっと微かな気配かもしれません。例えば、一緒にいても気持ちが離ればなれになっている、寝室でお互いに冷めてしまったなどです。交際終了すべきかどうかに迷いがあるなら、自分自身で最終的な決断を下すために、この記事を読んで別れ時を示すいくつかのしるしを知りましょう。

1

コミュニケーションをとれない

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コミュニケーションは付き合う上で最も重要な要素です。会話が常に口論に発展する、近頃パートナーが自分の行動や考えをあなたに話さない、あるいはあなたが大変な時にパートナーは支えてくれないといった場合は、関係が終わりかけているのかもしれません。以前にコミュニケーションをとろうと努力したけれど、うまくいかなかったとしたら、お互いにとって相応しい相手ではないとも考えられます。^{[1]X出典文献}
- 愛し合っているパートナー同士なら意見の不一致があっても、悪口や罵りを言わずに、相手を尊重して解決できるはずです。
- 同様に、良いパートナーであれば、良いときも悪いときも支え合うはずです。
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2

お互いを尊敬していない

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尊敬はいかなる場合でも健全な人間関係の基礎です。あなたとパートナーがお互いを尊敬していないと、おそらく相手と率直に話すことができず、相手の要求や要望を大事にせず、相手の趣味やキャリア上の選択を支持することもないでしょう。尊敬の気持ちがないときに関係を順調に維持するのは非常に困難です。 ^{[2]X出典文献}
- あなたはパートナーを尊敬しているのに相手はあなたを尊敬していないとしたら、それは虐待傾向もしくは不健全な関係を示すかもしれません。その場合はおそらく、交際を終了する潮時でしょう。

3

何事にも妥協できない

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長い交際の間には妥協することが山ほどあるものです。あなた、もしくはパートナーが、頑固で自分のやり方に固執する場合、おそらく歩み寄ることがあまりできないのではありませんか。些細なことから争いになり、たいして重要でないことにひどくイライラしている自分に気づくことがあるかもしれません。^{[3]X出典文献}
- 同様に、いつもあなたばかり妥協してパートナーは思い通りにしている場合は、関係がアンバランスであり、健全とは言えません。
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4

要求が満たされない

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パートナーは、あなたと同じだけ努力していますか？　関係が公平でないと感じるなら、交際を終える時かもしれません。以前からパートナーの態度に気づいていて折に触れて話しているのに、それでもまだ状況が改善しない場合は、まさに潮時です。^{[4]X出典文献}
- また、あなたが要求を表明するのをパートナーは自分に対する攻撃だと受け取ることがあるかもしれません。それでは状況は変わらないでしょう。あなたの要求に対する相手の反応について話し合い、それで何も変わらなかった場合は、交際終了のしるしだと思われます。

5

もう愛情がない

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あなたがパートナー以外の人に積極的に目を向けるタイプなら、これが当てはまります。愛の形は人によって異なりますが、ふつうはパートナーへの愛情が無くなったときは自分でわかります。あなたがひそかに他の人をいいなと思っている、あるいはパートナー以外の人を好きになった場合は、交際を終了する必要があると考えてよいでしょう。^{[5]X出典文献}
- また、パートナーと他の人とを比べたり、あなたの生活でパートナーの優先度が低くなったりする場合もあります。
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6

最初にパートナーが隠し事をした

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パートナーは嘘の姿をあなたに見せていましたか？　付き合ってしばらくしてから突然パートナーが何か重大なことを打ち明けたら、危険信号です。大きな借金、過去の相手との間に子供がいる、病気や結婚歴などが、別れの要因になることがあります。それをパートナーが隠していて、別れるには手遅れになった頃ようやく打ち明けたというわけです。^{[6]X出典文献}
- たとえ交際が長くても、これらの要因で別れるのはもっともなことです。パートナーに打ち明けられた内容があなたにとって不快なら、どれほど長く付き合っていても交際を終了してもよいのです。

7

興味がバラバラである

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共通点が少なくとも２、３個あることが大切です。１人で行動するのはまったく問題ありません（かつ健全です）が、あなたとパートナーが一緒に過ごして共に楽しめるべきです。もはや一緒に楽しめることがない場合は、２人は離れつつあるのかもしれません。^{[7]X出典文献}
- 長い交際の間に人が変わるのは当然です。しかし、パートナーがすっかり変わった場合は、一緒にいる義務はありません。
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8

性生活がつまらない

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付き合いが長いとセックスが多少マンネリになるのはふつうです。しかし、変えようとしたけれどうまくいかなかった場合は、性生活の不一致を示すと考えられます。同様に、あなたとパートナーの性的欲求が異なり、一方が満足できない場合は、交際終了のしるしかもしれません。 ^{[8]X出典文献}
- 性生活のマンネリ化を感じつつまだ対処できていない場合は、各自ができることについてパートナーと話し合う価値はあります。
- 寝室に変化を持ち込むには、新しい玩具や体位を試したり、たまにはドレスアップしたりしてもよいでしょう。

9

パートナーというより親のように感じる

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相手を常に監視しなければならないように思うのは、大きな危険信号です。あなたがパートナーをまるで親のように世話していると感じるなら、そのことについて話し合うべきです。既に自分の気持ちを表明したけれど変わらない場合は、交際を終了してもよいでしょう。 ^{[9]X出典文献}
- 親のようにパートナーの面倒を見るというのは、例えばパートナーが散らかした後を片づける、代わりに予約を入れる、パートナーの予定を確認するなど、相手の生活の諸々の責任を全般的に引き受けることです。時々してあげるのは構いませんが、あなたがいつでも全部してくれると期待させるべきではありません。
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10

パートナーと離れていても寂しくない

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相手がいなくてホッとすることすらあるかもしれません。１人の時間を欲するのは正常ですが、パートナーが家を空けるたびに喜ぶのは、おそらく間違っています。パートナーがそばにいないときにまず「よかった」と思うとしたら、交際を終了する潮時かもしれません。^{[10]X出典文献}
- 四六時中パートナーを恋しがる必要はありませんが、相手が週末いないときやしばらく不在のときには、少し寂しくなるのがふつうです。

11

パートナーと子育てしたくない

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あなたが子供を望んでいる場合は、これは重要な決断です。自分たちの関係に子供が加わったら生活がどのようになるかを考えましょう。自分の負担が大きすぎるかもしれない、あるいは、親として数々の責任にがんじがらめになりそうだと思うなら、交際を終了すべきだというしるしかもしれません。^{[11]X出典文献}
- ２人の間に既に子供がいる場合は、現在２人でどう子育てしているかをよく考えましょう。
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12

関係を変えようと努力したことがある

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変化は両者が努力した場合にのみ実現可能です。交際期間が長いなら、おそらく今頃は万策尽きていることでしょう。これまでにパートナーと話し合い、改善を約束したにも関わらず何も変わっていない場合は、交際を終了する潮時だということです。^{[12]X出典文献}
- あなたとパートナーとが話し合いで結論に達することができない場合は、カップルカウンセリングを受けると役立つかもしれません。

ポイント

自分が交際終了を望んでいることに気づいたら、後回しにするよりなるべく早く実行したほうがよいでしょう。

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出典

出典の続き

このHow.com.vn記事について

共著者 ::

メンタルヘルス・カウンセラー

この記事の共著者 : Laura Richer. メンタルヘルス・カウンセラーの資格を持つローラ・リチャーは、ワシントン州シアトルにある複合メンタルヘルス・カウンセリング・クリニック「Anchor Light Therapy Collective」の創設者です。メンタルヘルス分野での経験は10年以上。カップルや個人を対象としたカウンセリングを専門とし、クライアントが自分の運命を切り開く力を身につけられるようサポートしています。ウェスタン・ワシントン大学にて英語学の学士号を、臨床メンタルヘルス・カウンセリングの修士号を取得。また、バスティア大学にて催眠療法士の研修を修了。ゴットマン・インスティテュートにてカップル・カウンセリングの資格を、シアトル・ライフ・コーチ・トレーニングにてマスター・ライフ・コーチの資格を取得。また、メンタルヘルスとポジティブ心理学の分野であらゆることを探求するポッドキャスト「Holding Ground」の司会も務めています。

カテゴリ: 人間関係

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