突然音信不通になった相手にメッセージを送る

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この記事には：

「僕のスマホ、バグ（虫＝無視）にやられたみたいだ！じゃ、またね！」

「幽霊と付き合ってるつもりはなかったんだけどなぁ」

「もうメッセージを送りつけるのはやめてくれる？メッセージが多すぎて困ってるの！」

「もしかして、スマホを海に落としちゃったとか？」

「あれ？初めての番号だな……どなたですか？」

「○○君の気持ちが冷めちゃったみたいだから、私が先に番号をブロックしてあげたら手間が省けるよね」

「しばらく連絡がないけど、大丈夫？」

「いつもこんな態度を取ってるわけ？」

「気持ちが冷めたりするのはわかるけど、きちんと説明してほしかったな」

「他の人にこんな気持ちを味わってほしくないから、○○君のしたことをもう一度よく考えてみてね」

「突然連絡を絶たれるのは、あまりいい気分じゃないな。正直に気持ちを伝えてくれたらよかったのに」

「僕たち、うまくいってないよね。終わりにしよう。元気でね」

「メッセージをくれなくなった理由がわからないんだ。説明してくれる気があるなら、いつでも聞くよ」

「君が前から勧めてた曲、やっと聞いてみたよ！」

「実は僕もメッセージをするのが苦手なんだ。代わりに一緒にお茶でもして話さない？」

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参照

新たな出会いがあり、その後は継続的にメッセージのやり取りを続けていたにもかかわらず、突然音沙汰がなくなる……という経験は誰にでもあるはずです。何週間も音信不通が続けば、相手に無視されているのは明らかですが、その相手は理由を説明してくれるつもりはないのです。連絡をくれない相手に対する最善策は、何も言わずに気持ちを切り替えることです。一方で、相手との恋愛関係に区切りをつけたい場合や、無視されている相手になぜそのような態度を取っているのかを説明してほしいのであれば、最後にメッセージを1通送るのが得策かもしれません。音信不通になった相手とは気楽な関係であっても、真剣交際をしていたとしても、それぞれの関係性に適したメッセージの文例をまとめました。

知っておくべきポイント

• それほど真剣な交際ではなかった場合には、ユーモアのあるメッセージや、少々生意気な感じのメッセージを送ってみましょう。
• 区切りをつけて気持ちを切り替えようとしているのであれば、傷ついたことを伝えましょう。
• それほど深く傷ついていない場合は、相手に説明する機会を与えるか、もう1度やり直すチャンスを与えましょう。

ステップ

1

「僕のスマホ、バグ（虫＝無視）にやられたみたいだ！じゃ、またね！」

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1. 
   冗談はもう十分だと伝えましょう。その相手と長期間話していないのであれば、無視されていた事実を指摘する冗談やシャレなどを交えて、そんな状況に区切りをつけたい旨を気楽な雰囲気で伝えましょう。メッセージを送る際には怒りの感情は出さずに、簡潔で明るい雰囲気を心がけるようにします。

   • 「今、スマホに虫（＝無視）が飛んできて、追い払おうとしてるところなの。じゃ、またね！」
   • 「私からの連絡を避けたいんだったら、はっきり『うるさい！』って言ってくれればよかったのに」
   • 「虫（無視）のモノマネが上手だね～！私は虫が苦手だから、そろそろ終わりにするね！」
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2

「幽霊と付き合ってるつもりはなかったんだけどなぁ」

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1. 
   連絡をしてくれない相手の態度をユーモアを交えて例え、指摘しましょう。相手の態度を指摘する際には、くだけた感じで喧嘩腰にならないように注意します。こうすると、相手はあなたのメッセージを面白がって、返信してくれるかもしれませんが、相手との関係が元通りになるチャンスはないと伝える際には効果的です。

   • 「私のスマホ、コミュニケーション障害になっちゃったみたい」
   • 「スマホが呪われてるみたいだから、今から霊媒師に見てもらうの」
   • 「一応言っておくけど、僕には霊感がないから、幽霊は見えないんだ」

3

「もうメッセージを送りつけるのはやめてくれる？メッセージが多すぎて困ってるの！」

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1. 
   皮肉を交えて相手に対抗しましょう。ユーモアのあるメッセージを送ることで、明るい雰囲気を保ちつつ、自分にはもっとふさわしい人がいるはずだとはっきりと伝えることができます。相手が連絡を絶ったことに深く傷ついてはいないものの、相手の態度に失望している気持ちを伝えたい場合には、この方法が最適です。

   • 「連絡がないときほど、『大好き』って気持ちが伝わってくるよね」
   • 「一日中メッセージを送りつけるのはやめてくれる？そっとしておいて！」
   • 「○○ちゃんの言う通り、お互いをより深く知るには、距離を置くのがベストだね」
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4

「もしかして、スマホを海に落としちゃったとか？」

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1. 
   相手に何か事情があるのか聞いてみましょう。相手の気持ちが冷めたのであれば、その旨を説明する時間が十分あったとはいえ、何か事情があって連絡ができなかった可能性も否定はできません。少々生意気なメッセージを送ることで、連絡を絶たれる筋合いはないことが伝わると同時に、相手の事情を聞くつもりであることが伝わるはずです。

   • 「もしかしてスマホの充電、切れてる？充電器が必要ならいつでも貸すから言ってね」
   • 「すぐに連絡くれるって言ってたけど、もう2週間も経っちゃったね……何か事情があるなら教えてくれる？」
   • 「前回のメッセージから3週間も経ってるから、スマホなくしちゃったのかな？」

5

「あれ？初めての番号だな……どなたですか？」

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1. 
   くだらない返信をして、反撃しましょう。相手のレベルに合わせるのは最善策とは言えないかもしれませんが、気持ちに区切りをつけるには、くだらない返信をするしかない場合もあります。実際に、相手を小馬鹿にしたような返事を送り、自分が感じた心の痛みを相手に返すことで心の傷が癒え、気持ちが楽になるはずです。相手が返信する可能性は低いため、失うものは何もありません。

   • 「もしかして、『どっちのほうが長期間メッセージを送らないでいられるか』っていうゲームをしてたつもり？○○君の勝ちだね。でも残念だね、何も得るものがなかったね」
   • 「君がどういう人なのか、よく理解できた。それをわからせてくれてありがたいよ。僕の番号は削除しておいてね」
   • 「メッセージの返信ができないくせに、インスタの投稿はできるなんておかしいよね」
   • メッセージで口論を始めてはいけません。ユーモアよりも怒りの感情が勝っているような内容になっているのであれば、送る前に数日よく考えましょう。まともな思考でメッセージが書けるまで待ち、送った後に後悔するような内容のメッセージは送らないようにします。
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6

「○○君の気持ちが冷めちゃったみたいだから、私が先に番号をブロックしてあげたら手間が省けるよね」

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1. 
   きつい内容の文面で、怒りや傷ついた心を表現しましょう。相手に自分の感情を見せる必要はないものの、自分の感情を少しでも吐き出すと、気持ちが楽になる場合があります。このようなメッセージを送った後は、状況を悪化させないためにも、相手をブロックするのが得策です。

   • 「○○君のことを好きになった理由が全然思い出せなくなっちゃった。もう番号はブロックさせてもらうね」
   • 「許してあげようと思ったけど、君には許される資格がないよね。僕の番号は知らなかったことにしてね」
   • 「こんなふうに私の時間を無駄にするなんてありえない。もう二度と連絡してこないで！」

7

「しばらく連絡がないけど、大丈夫？」

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1. 
   相手が無事かどうかを確認しましょう。このように相手を気にかけるメッセージを送ると、相手からの連絡がないという事実に直接触れずにその旨を伝えることができるため、効果的です。メッセージの返信は期待しないほうがよいものの、相手が罪悪感を感じて事情を説明してくれるかもしれません。

   • 「おはよう！元気にしてるかなと思って連絡してみたんだ」
   • 「前回のやり取りから時間が経ってるからちょっと心配になってたんだ。大丈夫？」
   • 「最近どうしてるかなと思って連絡してみたの」
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8

「いつもこんな態度を取ってるわけ？」

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1. 
   相手の行動パターンを本人に気づかせましょう。今までも相手から急に連絡を絶つことで交際を終わらせるようなことをしていたのかどうか、毅然とした態度で尋ねてみます。相手にそう伝える義務はないものの、このようなメッセージを送ることで相手の過ちを認識させ、行動を改めてもらうことができるはずです。そして、これは勝手に連絡を絶つような振る舞いをする相手の問題であり、自分のせいではないのだと自分に言い聞かせて区切りをつけましょう。

   • 「毎回相手に興味がなくなったとたんに、連絡を絶ってるわけ？もしそうなら、それは失礼だよ」
   • 「いつも急に連絡をしなくなるわけ？」
   • 「いつもこんな態度を取ってるわけじゃないよね？無視されるのは辛いんだよ」

9

「気持ちが冷めたりするのはわかるけど、きちんと説明してほしかったな」

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1. 
   相手の失礼な振る舞いを指摘しましょう。気持ちが冷めたことをメッセージで伝えるにはたったの数分しかかからないにもかかわらず、相手は突然連絡を絶つという選択をしたわけです。相手からの連絡が途絶えた状況について、自分を責めてはいけません。常識的な範囲で適切な扱いを受けたかったと相手に伝えましょう。

   • 「私をほったらかしにするなんてひどい。今は誰とも付き合うきがないなら、正直にそう言ってくれる？」
   • 「小学生じゃないんだから、気持ちが冷めたんだったらそう言ってよ」
   • 「もう大人なんだから、思ってることをちゃんと言葉にしてよ」
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10

「他の人にこんな気持ちを味わってほしくないから、○○君のしたことをもう一度よく考えてみてね」

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1. 
   今後は突然音信不通にならないよう、相手に警告しましょう。連絡を絶つという行為は、コミュニケーション能力と相手の気持ちを察する能力の両方が欠けていることを意味します。健全な関係を維持する際に、この2つの要素は非常に重要です。相手の振る舞いが間違っていることを伝えましょう。相手が今後も突然連絡を絶つ行為を続けた場合には、次の恋愛でもあなたのように傷つく人が出てくるかもしれません。

   • 「今回のことで学んでくれたかな。今後は自分の気持ちに正直になってほしいと思ってるんだ」
   • 「私の次の人にはこんなことしないようにね」
   • 「次に誰かと付き合うときは、急に連絡を絶たないようにね。私と同じような思いを誰にもしてほしくないから」

11

「突然連絡を絶たれるのは、あまりいい気分じゃないな。正直に気持ちを伝えてくれたらよかったのに」

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1. 
   傷ついた気持ちを正直に伝えましょう。相手と過ごした時間や、今までうまくコミュニケーションが取れていたことを考えれば、連絡を絶たれた状況は特に辛いものです。怒りや敵意は見せずに、傷ついた気持ちをメッセージで伝え、その後は相手を解放してあげましょう。

   • 「説明もなく、こんなふうに扱われると傷ついちゃうな。お願いだから正直に気持ちを話してくれる？」
   • 「○○君が話してくれなくなって、ショックだった。まさか○○君がこんなことするなんて思ってもみなかった」
   • 「こんなにひどい扱いを受けるなんて、正直驚いたよ。君はそんなことしないと思ってた」
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12

「僕たち、うまくいってないよね。終わりにしよう。元気でね」

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1. 
   自分の言葉で関係に終止符を打ち、区切りをつけましょう。このような状況であっても自分のパワーを取り戻し、相手を突き放すのです。一方で、これ以上会話を続けようとすると気持ちの切り替えが困難になるため、注意しましょう。

   • 「あまりにも長い間、○○君からメッセージをもらえなくて、私たちの関係が進展するとは思えないんだ。さよなら、元気でね」
   • 「僕たち、うまくいってるとは思えないんだ。僕はもっと話がしたいし、もっとふさわしい人がいると思うんだ」
   • 「○○君と一緒にいて楽しかったけど、私たちは進む道が違うみたいだから、気持ちを切り替えることにしたんだ。さよなら、元気でね」

13

「メッセージをくれなくなった理由がわからないんだ。説明してくれる気があるなら、いつでも聞くよ」

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1. 
   連絡を絶った理由を聞いてみましょう。相手から連絡がこなくなったのは自分のせいだと思ってしまうかもしれませんが、実はあなたのせいではなく、相手のコミュニケーション能力が問題なのです。一方で、音信不通になった理由を尋ねるために最後のメッセージを送ることで、気持ちが楽になるかもしれません。返信を待つのではなく、時間をかけて悲しみを乗り越えて自分自身を大切にしましょう。

   • 「○○君が事情を説明してくれるのを待つか、番号をブロックすべきか迷ってるの」
   • 「僕たち、うまくいってると思ってたから、連絡が途絶えて驚いたよ。何かあったんだったら、教えてほしいな」
   • 「メッセージがもらえなくなって寂しいな。何かあったの？」
   • 「少なくとも、私たちがうまくいかなかった理由を、○○君の視点で話してくれるくらいの絆があったと思うの。理由を話してもらえるかな？」
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14

「君が前から勧めてた曲、やっと聞いてみたよ！」

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1. 
   昔の話題を出すことで、相手を再び振り向かせましょう。連絡を絶たれた状況にそれほど腹を立てておらず、今後も連絡を取り合いたいのであれば、相手を気にかけている気持ちを伝えるメッセージを送りましょう。こうすると、前回やり取りをしてからしばらく時間が経過していることがはっきりと伝わると同時に、もう過去のことは忘れようと思っている気持ちも伝わるはずです。

   • 「○○ちゃんは犬好きだったよね。だからこのTikTokを絶対に見せたかったんだ」
   • 「前に一緒にソフトクリームを買って店を出たとたんに、君がソフトクリームを落としちゃったんだよね。あれは最高に笑えた」
   • 「本屋に行ったら、○○君が好きそうな本を見つけたの」

15

「実は僕もメッセージをするのが苦手なんだ。代わりに一緒にお茶でもして話さない？」

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1. 
   いつでも相手を受け入れる心の準備はできていると伝えましょう。突然音信不通になるということは、相手があなたへの興味を失い、あなたの気持ちを尊重せず、コミュニケーションが苦手であることを意味している場合が多いため、専門家はそのような人とは縁を切るのが最善策だというアドバイスをしています。一方で、相手とやり直す気持ちがある場合や、相手の振る舞いには何か正当な理由があると感じている場合には、直接会って話したい旨をメッセージで伝えましょう。それでも相手からの連絡がない場合は、二度と連絡を取らないのが得策です。

   • 「明日、友達と飲みに行くんだけど、一緒にどう？都合が合えば連絡してね！」
   • 「○○君と仲良くなれて楽しかったし、この先のことも楽しみなんだ。また一緒に出かけたくなったら、遠慮なく言ってね」
   • 「新しくオープンしたピザ屋に明日行ってみようと思ってるんだけど、興味があれば一緒に行ってみない？」
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ポイント

• 例えば、相手と一度だけデートをして、それ以来会話をしていなかったとしても、特に気にすることはありません。連絡がないということは、相手は単にあなたには惹かれなかったということで、面と向かってそれを伝える勇気がなかったわけですが、だからといって大したことはありません。時には、そのまま放っておくのが最善策なのかもしれません。

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