毛穴を小さくする方法

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正しい方法で肌の手入れをする

メイクで大きな毛穴を隠す

他の要因に目を向ける

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大きくなってしまった毛穴は、人との別れや税金のように避けがたい現実です。とは言え、何も対処法が無いわけではありません。永久に小さい毛穴を手に入れることは現実的に不可能ですが、効果的な方法とコツを用いて目立たなくすることは可能です。この記事ではその方法をご紹介します。

ステップ

方法 1

方法 1 の 3:

正しい方法で肌の手入れをする

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   オイルフリーの洗顔料で洗い、冷水ですすぐ　オイルフリーの洗顔料は肌に必要な潤いを残しつつ、汚れ、皮脂、メイクを落とすことができます。冷水ですすぐと、毛穴が引き締まります。
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   泥パックを使う　泥パックを使うと肌から皮脂と水分が除去され、一時的に毛穴が目立たなくなります。ベントナイトやカオリンが配合された泥パックを使いましょう。

   • 泥パックは頻繁に使うと、過度に肌を乾燥させることがあります。他のスキンケア商品と併せて使用し、泥パックの使用は週１回、多くて２回に控えて乾燥から肌を守り、肌の調子を整えましょう。
   • 肌質に合った泥パックを選びましょう。敏感肌に合うパックもあれば、油脂肌に合うパックもあります。どの商品を買うか迷った場合は、美容カウンターで相談してみましょう。
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   手作りのパックを使う　手作りのパックを使用しても良いでしょう。卵2個、砂糖大さじ4、酸性の液体を少量（酢やレモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツの果汁など）混ぜたものを顔全体に塗ります。15分置いた後、冷たい水で洗い流しましょう。このパックは乾いたときに毛穴から汚れや油脂を除去し、毛穴を引き締める効果があります。
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   トナー（保湿効果のない化粧水）を使う　トナーは肌色を整え均一にする効果があります。男女問わず使うことができ、特に日中、過度に肌がべたつく人には効果があるでしょう。トナーは皮脂の抑制、吹き出物・毛穴詰まり予防の効果があるので、使用すると毛穴が目立たなくなります。

   • トナーは、洗顔の後・保湿剤の前に使用します。洗顔後、顔の水分を拭き取ったら、少量のトナーをつけましょう。トナーはスプレータイプ、拭き取りタイプ、塗るタイプがあります。化粧水の後に保湿剤を塗りましょう。
   • 肌が強い場合は、トナーを毎日使用して毛穴を引き締め、過剰な皮脂を抑えましょう。敏感肌の場合は、2～3日に一度の使用に抑え、肌の過度な乾燥を防ぎましょう。
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   収れん作用のある化粧水を使用する　収れん化粧水はアルコールがベースになっているため、一般的な化粧水よりも刺激が強い傾向があります。顔の細胞を収縮させ、引き締める作用があるので、毛穴が目立たなくなります。肌が強く油脂肌の場合にのみ、アルコールやアセトンベースの収れん化粧水を使うと良いでしょう。敏感肌や乾燥肌には刺激が強すぎ、肌の乾燥を招くでしょう。

   • 以下に挙げるような天然成分を使用した収れん化粧水もあります。
     • マンサク
     • ローズウォーター（バラ水）
     • オレンジブロッサムウォーター（オレンジ花水）
     • 緑茶
     • りんご酢
     • キュウリ
     • エルダーフラワー（ニワトコの花）
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   角質除去剤で詰まった毛穴をきれいにする　角質の除去とは、角質層という肌の表面にある死んだ細胞の層を取り除くことです。顔に洗顔料を乗せ、コットンで拭き取っても良いでしょう。この際、強く拭き取り過ぎないように注意しましょう。また、粒入りのスクラブを使用しても良いでしょう。桃の種の粉末を配合した商品などがあります。角質除去は多くても週に2度までに抑えましょう。
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   より集中的にケアする場合は、ケミカルピーリングをする　より強力な対策として、ケミカルピーリングがあります。一般的な角質除去よりも若干刺激が強いので、少量から使用し始めるか、量を少しずつ増やすようにして、肌がより高い濃度のピーリングに徐々に慣れるようにしましょう。

   • トレチノインは一般的なケミカルピーリングでレチノイド（ビタミンA）の一種です。処方薬であるため医師の診察が必要ですが、試す価値はあるでしょう。
   • アルファヒドロキシ酸（AHAs）もケミカルピーリングの一種です。AHAsは店頭でも購入でき、プロレベルのケミカルピーリングが自宅で使用できます。グリコール酸をベースにしたAHAs を使用しましょう。
   • ベータヒドロキシ酸（BHAs）も有効です。AHAsとは違いBHAsは油溶性なので、油脂肌にも深く浸透し、内外部からの角質除去が可能です。特にニキビのできやすい肌に適します。
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   過度に紫外線を浴びないようにする　紫外線は肌を傷つけるだけではなく、毛穴を広げることがあります。屋外で長時間過ごす場合には、優しい使い心地で毛穴を詰まらせない日焼け止めを使って予防しましょう。
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方法 2

方法 2 の 3:

メイクで大きな毛穴を隠す

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   メイクの前に必ず下地を使う　メイクをする前に下地を使って土台を作っておくと、仕上がりがより滑らかで均一になります。メイクアップアーティストに言わせると、「下地を使わないメイクは罪深い」ようです。下地を朝の習慣に取り入れて、毛穴が目立たないようにしましょう。

   • メイク前に下地を塗り忘れた場合でも、メイク後に使える下地もあるので心配はいりません。メイク後に下地を使う場合は、必ずメイク後の使用を目的に作られた下地を使用しましょう。
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   コンシーラーを使う　コンシーラーは肌の色を均一にし、シミや深い毛穴を隠す効果があります。12時間以上持つコンシーラーを使いましょう。
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   毎晩メイクを落とす　メイクのせいで毛穴が広がり、詰まってしまうとしたら、メイクをする意味があるでしょうか。それでは困ります。そうならないために、夜のスキンケアの習慣に洗顔を取り入れ、就寝前に必ずメイクを落としましょう。詰まった毛穴はきれいな毛穴よりも大きく見えることを覚えておきましょう。

   • どうしても就寝前に洗顔をする習慣がつかない場合は、メイク落としシートを使いましょう。ベッドの近くに置き、手を伸ばせば使えるようにしておくと良いでしょう。
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方法 3

方法 3 の 3:

他の要因に目を向ける

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   日中、十分な水分を摂取する　内臓が活動し、健康でいるために水は必要不可欠です。最低でも一日2リットルの水を飲むように薦める医者もいれば、喉が渇く度に水分摂取をするようにと薦める医者もいます。水を飲んで、砂糖を含んだソフトドリンクやジュース、エナジードリンクを制限すると、毛穴の引き締めに効果的でしょう。
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   食事に気をつける　科学的に証明されたわけではありませんが、不健康な食事は毛穴を広げる可能性があると考える人が多くいます。質の悪い食事によって過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、きれいで柔らかい肌とは程遠い状態になってしまうためです。
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   応急処置として、氷を乗せて毛穴を収縮させる　氷を肌に乗せると血管と皮膚を収縮させるので、それに伴い毛穴も収縮します。一時的に毛穴を小さく見せたい場合に有効です。
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ポイント

• 過度に顔を触るのは避けましょう。手についた油が顔に付着し、顔が極度にべたついてしまいます。
• 一日の洗顔は2回までに抑えましょう。
• メイク前と就寝前には、必ず顔を洗いましょう。
• リキッドファンデーションは避けましょう。使用した場合は、より念入りに洗顔しましょう。
• ニキビは潰さないようにしましょう。

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