母親を亡くした人にかける言葉

身近な人が母親を亡くし、何と声をかけたらよいのかわからず悩んでいますか？このような状況は感情的に難しいものですが、悲しみに暮れている人にとって、親切な言葉と人の支えが大きな助けとなるかもしれません。ここでは、母親を亡くした人にかける言葉の数々を紹介します。どんな言葉をかけたらよいのか悩んでいる場合は、ここで紹介する例文を参考にしましょう。

1

「ご愁傷さまです」

PDF形式でダウンロード

シンプルなお悔やみの言葉でも気持ちが十分伝わります。この言葉はお悔やみによく使われていますが、深い悲しみを感じている人を気の毒に思う気持ちを伝えるのに適した思慮深い言葉です。たとえば、次のように簡単な言葉をかけましょう。^{[1]X出典文献}
- 「この困難を乗り越える力が与えられますように」
- 「お母様を思い出しながら悲しみを分かち合いましょう」
- 「あなたとご家族のことを心配しています」
広告

2

「私には想像もつかないほどお辛いでしょう」

PDF形式でダウンロード

友達が信じられないほどの悲しみを経験しているということに理解を示します。あなたにも身近な人を亡くした経験があるかもしれませんが、友達に聞かれたのでなければそのような話を持ち出さないほうがよいでしょう。悲しみ方は人それぞれなので、友達の気持ちを正確に理解できなくても、辛いに違いないということはわかっていると伝えます。次のような言葉をかけましょう。^{[2]X出典文献}
- 「あなたが経験していることを理解できていないかもしれないけど、本当に辛いよね」
- 「きっと、いろいろな感情が押し寄せていることでしょう。それを理解するのは難しいかもしれません」
- 「お母様のこと、とっても辛いでしょうね」

3

「これからもずっと味方だよ」

PDF形式でダウンロード

長く支えるつもりでいることを伝えましょう。葬儀の後、他の人たちが日常生活に戻ったとしても、自分はずっと支えるつもりでいることを友達に伝えます。こうすると、友達の気持ちに大きな違いをもたらすかもしれません。友達に次のような約束をして、約束を守りましょう。^{[3]X出典文献}
- 「いつも心配しているよ。様子を確認するために来週電話するね」
- 「今日も来月も、数年後も、私はあなたと一緒に歩いていくつもり」
- 「週末はいつもお母さんに会いに行ってたよね。もしよかったら、毎週土曜日に会いに行こうか？」
広告

4

「そばにいようか？」

PDF形式でダウンロード

あなたがそばにいるだけで慰めになるかもしれません。プレッシャーをかけないように注意して、隣に座っていてもよいか尋ねましょう。ただし、断られても気にしないようにします。あなたに腹を立てているのではなく、気持ちを落ち着かせるためにしばらくそっとしておいて欲しいと思っているのでしょう。次のような言葉でそばにいて欲しいと思っているか尋ねましょう。^{[4]X出典文献}
- 「嫌じゃなければ、しばらく隣に座っていてもいい？」
- 「話したくなければ何も話さなくていいよ。しばらくここにいてもいい？」
- 「誰か誘って家に遊びに行こうか？家がにぎやかになると気分転換になるかも。他の友達に声をかけようか？」

5

「話を聞こうか？」

PDF形式でダウンロード

友達は話を聞いてくれる人を探している可能性があります。母親を亡くした友達には、気持ちを打ち明けられる別の人が必要かもしれません。友達が安心して気持ちを打ち明けられるようにしてあげましょう。次のように尋ねて、話したければ聞くつもりがあることを伝えます。^{[5]X出典文献}
- 「今の気持ちを教えて」
- 「お母さんのどんなことを思い出しているの？」
- 「できれば、お母さんのことをもっと教えて」
広告

6

「言葉が見つかりません」

PDF形式でダウンロード

悲しい知らせを聞き、適切な言葉が見つからなくてもかまいません。友達にとっては、あなたがそこにいるだけで慰めになる場合もあります。訃報に返答する方法がわからなければ、正しい言葉をかけようとして悩むよりも、ただそばにいてあげましょう。話題を変えることは避け、次のように言って気まずい雰囲気に正面からぶつかりましょう。
- 「何て言ったらいいのか……」
- 「ごめんね、こんな時に何て言ったらいいのかわからない。そばにいるだけでもいいかな？」
- 「突然のことで、言葉もありません」

7

「とても優しい人だった」

PDF形式でダウンロード

友達の母親の良い思い出を話すと慰めになるでしょう。友達の母親の長所や思い出を話すことは、悲しんでいる友達にとって大きな意味を持つかもしれません。友達の母親の良い思い出を伝えて、悼む気持ちを示しましょう。次のように言います。^{[6]X出典文献}
- 「○○くんのお母さんの笑顔と笑い声を思い出す。あんなに素敵な人と知り合えてよかった」
- 「○○ちゃんのお母さんは、頭が良くて親切で、思いやりがある人だったね。あの優しい笑顔が見られなくなるなんて悲しい」
- 「お母様のことはよく知らないけど、○○さんのような素晴らしい娘さんを育てただけあって立派な方だったんでしょうね」
広告

8

「お母さんに愛されていたね」

PDF形式でダウンロード

友達と母親が親密だったことを認めることは、友達にとって大きな意味を持ちます。友達と母親が仲良くしていたことを知っている場合は、そのことについて触れましょう。こうすると、友達は悲しみの中にいても肯定されていると感じるかもしれません。具体的には次の通りです。^{[7]X出典文献}
- 「○○ちゃんとお母さんは、お互いに大切な人だったよね」
- 「お母さんに愛されていたね」
- 「○○ちゃんは、お母さんの自慢の娘で大切にされていたね」

9

「お母さんは今も見守っているよ」

PDF形式でダウンロード

スピリチュアルな友達は、このような思いやりの言葉を喜ぶでしょう。友達は、母親が亡くなった後も自分と繋がっていると聞いて慰められるかもしれません。友達が死後の世界を信じていないことを知っている場合は、このようなことを言わないほうがよいでしょう。しかし、このような話を嫌がらない友達には、次のように言いましょう。^{[8]X出典文献}
- 「お母さんは、○○ちゃんといつも一緒にいるよ」
- 「何があってもお母さんが守ってくれるよ」
- 「○○ちゃんに対するお母さんの愛は強いから、亡くなっても断ち切られないよ」
広告

10

「食事を届けるよ。何が食べたい？」

PDF形式でダウンロード

実用的な支えは、大きな助けとなるでしょう。母親を亡くした友達は、悲しみの中で葬儀の手配や生活に必要なことをしなくてはならず、休む暇もないかもしれません。「何かしようか？」という「はい」「いいえ」で答えられない質問をするよりも、何をするかを具体的に提案して、実用的な助けを申し出たほうがよいでしょう。次のように言います。
- 「家を片付けに行こうか？こんな時だから、家事まで手が回らないでしょ」
- 「子供（ペット）の面倒を見る人が必要ならいつでも私に言ってね」
- 「葬儀の手配を手伝おうか？一緒に乗り越えよう」

11

「写真をシェアしてくれてありがとう」

PDF形式でダウンロード

友達のSNSの投稿に返信して、応援する気持ちを示しましょう。友達は、FacebookやInstagramなどのSNSに亡くなった母親のことを投稿するかもしれません。友達は、他の人に助けを求める方法として投稿している可能性があります。次のようなコメントをつけて、友達の気持ちに応えましょう。^{[9]X信頼性の高い出典文献HelpGuide出典を見る}
- 「追悼アカウントを設定してくれてありがとう。お母様の思い出を分かち合う場ができてよかった」
- 「お母さんとの思い出をシェアしてくれてありがとう」
- 「お母さんへの素敵な贈り物だね。気力を取り戻せますように」
広告