夫に「愛されている」と実感してもらう方法

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この記事には：

毎日「愛してる」と伝える

イチャイチャする

愛情表現をする

彼が取り組んでいることについて聞く

毎日一緒に過ごす時間を作る

スマホはしまって彼に集中する

毎日褒める

人前で褒める

愛のこもったメモを残す

彼をサポートする

好きなものを食べさせる

彼の趣味を一緒に楽しむ

時には彼のためにドレスアップする

心のこもったプレゼントを贈る

セックスに誘う

彼のしてくれることに対する感謝を伝える

アドバイスを求める

1人の時間をあげる

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参照

あなたの夫は素晴らしい男性であり、あなたは彼を心の底から愛しています。夫婦というのは日々の生活に追われてしまいがちです。どれだけ愛しているかを改めて彼に伝えるために、何か特別なことをしたいと思うこともあるでしょう。彼があなたにとってどれだけ大切な存在であるかを証明する方法を紹介します。この究極のガイドを参考に、今すぐ簡単に実行でき、あなたに愛されていると夫に実感してもらえる方法を学んでいきましょう。

ステップ

1

毎日「愛してる」と伝える

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1. 
   彼への想いは決して色あせないことを伝えましょう。これまで数えきれないほど「愛してる」と言ってきたと思いますが、何度言ってもその言葉の意味は薄れません。初めて「愛してる」と言ったときと同じように、今でも愛しているということを彼に繰り返し思い出させましょう。

   • 「愛してる」の文字が表示されるGIFやミームをメッセージで送ってもよいでしょう。彼はあなたからの優しい気持ちをうれしく思うはずです。
   • 「愛してる」という言葉だけでなく、無条件に愛していることを態度でも示しましょう。
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2

イチャイチャする

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1. 
   夫とイチャイチャする ことで、彼の自尊心をくすぐります。すでに結婚している2人ですから、すれ違いざまに親密な触れ合いを楽しむなど、積極的にイチャつきましょう。おかしなあだ名で呼んだり、2人きりになったときに彼にしてあげたいことを伝えたりして、ちょっとからかってみるのもよいでしょう。

   • 「夜の王様」「セクシー」などのあだ名で呼んでみます。
   • 「後であなたのおしりを揉むのが楽しみ」「2人きりになったら体中にキスしてあげる」などと伝えましょう。

3

愛情表現をする

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1. 
   毎日触れ合うことで、2人のつながりも深まるでしょう。これは、あなたが彼を愛していることを示す簡単な方法の１つでもあります。ハグをする、手をつなぐ、キスをする、ソファに座って寄り添うなどして、もっと彼への愛情を表現するようにしましょう。彼はあなたの愛を心底実感するはずです。

   • 人前で愛情表現をするのも大切なことです。人前でも手をつないだり、頬にチュッとキスをしたりしてあげましょう。彼は自分があなたにとって1番大切な男性だということを、常に実感できるはずです！
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4

彼が取り組んでいることについて聞く

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1. 
   彼が職場や家の中で取り組んでいることに、積極的に関りを持ちましょう。愛する人がいれば、その人の日々のことに関心を持つようになるものです。結婚したとはいえ、まだまだ互いに知らないことはあります。趣味について質問してみたり、仕事でどんなことをしているのかを詳しく聞いたりしてみましょう。質問の例は以下の通りです。

   • 「今日は仕事でどんなことをしたの？」
   • 「プロジェクトは順調？」
   • 「ポーカーナイトはどうだった？」
   • 「今は何を組み立ててるの？」

5

毎日一緒に過ごす時間を作る

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1. 
   一緒に充実した時間を過ごすことで、2人の関係はより強固なものになるでしょう。何よりも彼を優先し、大切な存在であると示すことで、彼も愛されていることを実感できるはずです。1日の中で、彼と楽しく過ごす時間を持つようにしましょう。彼ともっと一緒に過ごす時間を作る方法を以下に挙げます。

   • 仕事の合間に一緒にランチをとる。
   • 交互にデートプランを考える。
   • 子供たちが寝た後、寄り添ってワインを飲む。
   • 週末に映画鑑賞会を開く。
   • 一緒に犬の散歩をする。
   • どちらかが旅行や出張でいないときはビデオ通話をする。
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6

スマホはしまって彼に集中する

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1. 
   彼との絆を深めるために、あなたの全神経を彼に集中させましょう。大切な人たちとつながっていることは重要ですが、スマホがあるとそちらに気を取られてしまいます。夫と話しているときにあなたがスマホをいじっていたら、彼は後回しにされていると感じるかもしれません。スマホを触らない時間を設けて、夫と心を通わせましょう。

   • 彼にもスマホをしまうよう頼んでみましょう。例：「今夜の夕食の間は、2人共スマホをミュートにして、会話に集中できたらいいなと思うの」「これから1時間、互いに2人の時間に集中できるように、スマホを切っておくのはどうかな？」

7

毎日褒める

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1. 
   あなたが彼を特別だと思っていることを、毎日繰り返し彼に伝えます。イケメンで才能ある、最高のパートナーだと言ってあげましょう。彼を褒めるときは、彼のどこが好きなのかを具体的に伝えるようにします。あなたの夫が、肯定的な言葉で愛を伝えられるのを好むタイプの場合は、特に効果があるはずです。褒め言葉や彼を喜ばせる方法を考えるときは、常に相手の好む愛の伝え方を考慮に入れるようにしましょう。例は以下の通りです。

   • 「あなたってすごいイケメンよね」
   • 「あなたは誰よりもおもしろい人だよ」
   • 「あなたの笑い声がすごく好き」
   • 「今日もすごくセクシーね」
   • 「あなたの知的なところが大好き」
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8

人前で褒める

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1. 
   彼がいかに素晴らしい夫であるかを自慢して、彼の自尊心をくすぐりましょう。家族や友人と一緒に過ごしているときに、彼の仕事での業績や家庭内でがんばってくれていることについて話します。彼がその褒め言葉を否定して見せても、そんな彼の素晴らしい人柄をアピールし続けましょう。彼は、あなたが自分のことをパートナーとしてとても大切にしてくれていると感じ、うれしく思うはずです。以下を参考にしましょう。

   • 「太郎は最高にロマンチックなデートを計画してくれるの。彼が夫で本当にラッキーだわ」
   • 「次郎は働き者なの。それに加えて、子供たちのスポーツチームのコーチをする時間まで作ってるのよ」
   • 「三郎はいつも私の味方でいてくれるの」

9

愛のこもったメモを残す

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1. 
   甘いメッセージを残すことで、あなたがどれだけ彼を愛しているかを改めて伝えることができます。洗面所の鏡や仕事用の鞄など、彼の目に留まりそうな場所にメモを貼っておきましょう。付箋に短いメッセージを書いてもよいでしょうし、長いラブレターを書いても構いません。彼はメモを見つけるたびに、大切にされていると感じることができるでしょう。

   • 洗面所の鏡に「愛してるよ、イケメンくん」と書いた付箋を貼っておきます。
   • 彼の書類鞄に「あなたは最高よ！よい1日をね」と書いたメモを潜ませましょう。
   • 彼のベッドサイドのテーブルに短い手紙を置いておくのもよいでしょう。例：「すごく愛してる。あなたのおかげで私はとても幸せよ。これからの人生も、あなたと一緒に過ごせるのが楽しみで仕方ないわ。あなたはこれまで出会った中で1番素敵な男性よ」
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10

彼をサポートする

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1. 
   彼が忙しいときは、彼のぶんの家事も引き受けてあげましょう。日々の負担が軽減され、彼も必要なときにリラックスする時間を取れるようになります。ゴミ出しをしたり、食器を洗ったり、お弁当作って持たせたりしましょう。彼はあなたのサポートに感謝し、あなたにどれだけ愛されているかを実感できるはずです。

   • 彼が苦手なことをやってあげることで、感激させるという手もあります。例えば、犬の散歩は彼より自分のほうが好きだからと、彼が担当のときに自分が行くと申し出てみてもよいでしょう。
   • 何かをしてあげるときは、できる限り自発的に行動し、彼にはいちいち言わないようにしましょう。そうするうちにあなたは、特に意識しなくても彼のために何かできるようになります。そうなれば、彼はもっとあなたに感謝するようになるでしょう。

11

好きなものを食べさせる

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1. 
   「男心をつかみたいなら、まず胃袋をつかめ」という言葉もあります。買い物のときに、夫の好きなお菓子も買っておいてあげましょう。夕食に彼の好きな料理を作ったり、ベッドに朝食を持っていくなどのサプライズをしたりしてもよいでしょう。焼きたてのクッキーやブラウニーを用意するだけでも、彼はあなたからの愛を感じるかもしれません。

   • 夫が褒めてくれた料理はメモしておきましょう。また作ってあげられます。
   • 料理が苦手な人は、彼の好きな料理をテイクアウトしましょう。
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12

彼の趣味を一緒に楽しむ

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1. 
   彼にとって大切なものを共有しましょう。あなたも純粋に興味を持てる趣味を選び、それに没頭します。それから、彼に声をかけて一緒にその趣味を楽しみましょう。彼も、あなたに本当に大切にされていると感じられ、健全な関係を築いていけるはずです。

   • 一緒に楽しめる趣味はないか話し合ってみましょう。例えば、『ダンジョンズ＆ドラゴンズ』などのロールプレイングゲームを一緒にやったり、一緒にスポーツ観戦に行ったりすると、喜んでくれるかもしれません。

13

時には彼のためにドレスアップする

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1. 
   おしゃれをすることで、あなたがまだ彼の気を引こうとしていることが伝わります。もちろん彼は、スウェットパンツ姿のあなたも、着飾ったあなたと同じように愛しているでしょう。それでも、あなたが自分の外見に費やす時間をもう少し増やすことで、彼は愛されていると実感するはずです。デートの日に彼が感激するくらいおしゃれをして出かけたり、たまにはベッドタイムに、セクシーなパジャマを着たりしてみましょう。

   • セクシーな下着を身に着けるのも、夫のためのおしゃれの楽しみ方の1つです。
   • かなり多忙な日々を送っているなら、ドレスアップする日は前もって計画しておくとよいかもしれません。
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14

心のこもったプレゼントを贈る

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1. 
   愛情を示すちょっとした証を贈ることで、彼も愛されていると実感できるはずです。彼がずっと欲しがっていたものや、あなたを思い起こさせるようなものをプレゼントしましょう。彼が最近かなり忙しいようなら、ケアパッケージ（親しい人に食べ物や衣類など、ささやかなものを詰めて贈る小包）を用意したり、彼がリラックスできるようなものをプレゼントしたりするのもよいかもしれません。どんなプレゼントを贈っても、彼は特別な気持ちになれるでしょう。アイディアを以下に挙げます。

   • 彼が読みたがっていた本
   • 最新のゲーム
   • お菓子の詰め合わせ
   • ひげ用のオイル
   • 彼の好きなお菓子を詰めたケアパッケージ、海外のコーヒーの詰め合わせ、頭皮マッサージ器など

15

セックスに誘う

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1. 
   妻からセックスに誘うことで、男性は自分が求められていると実感できます。彼に歩み寄って情熱的なキスをし、彼の体を引き寄せましょう。そして、もう少し仲良くしようと彼を誘います。彼はあなたが自分を求めていることに興奮し、ものすごく愛されていると感じるでしょう。

   • 夜のデートに向けて、1日中、イチャイチャした内容のメッセージを送り続けてもよいでしょう。その夜をベッドルームで締めくくるのを楽しみにしていると伝えます。「あなたの服を脱がせるのが待ちきれない」「今夜は熱い夜になりそうね」などと送ってみましょう。
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16

彼のしてくれることに対する感謝を伝える

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1. 
   家族のために彼がしてくれていることが、どれほど価値のあることかを伝えましょう。彼はあなたや子供たちのために、様々なことをしてくれているかもしれません。家庭を守るために彼がしてくれていることを認め、その労をねぎらいます。あなたから感謝されることで、彼も心から愛されていることを実感できるでしょう。以下に例を挙げます。

   • 「洗い物をしてくれてありがとう」
   • 「今週は洗濯を手伝ってくれて本当に感謝してる」
   • 「今夜の夕食を買ってきてくれて助かったわ」
   • 「旅行に行くために、残業をがんばってくれて本当にありがとう」

17

アドバイスを求める

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1. 
   夫の力を借りることで、彼への信頼を示すことができます。また、あなたが抱えている問題を相談することは、彼をあなたの人生に組み込むことであり、2人の絆も強まるでしょう。彼に相談したら、そのアドバイスに従うようにします。相談の例は以下の通りです。

   • 「今夜のディナーにはどの服を着て行ったらいいかしら？」
   • 「リビングの壁は何色がいい？」
   • 「何があったか花子に話したほうがいいかな？」
   • 「この新しいプロジェクトがいいアイディアだって、上司を納得させるにはどうすればいいか、アドバイスが欲しいの」
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18

1人の時間をあげる

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1. 
   それぞれに1人で何かをする時間を作りましょう。離れて過ごす時間は、一緒に過ごす時間と同じくらい重要なものです。配偶者とは関係のない友人や趣味、興味のあることに費やす時間は互いに必要でしょう。彼に友人関係を大切にするように勧め、あなたも友人に会う時間を持つようにします。好きなことをする自由をもらえることで、彼は深く愛されていると感じるでしょう。

   • 月に何度か別々に過ごす日を設けることで、2人の関係はより健全なものになります。こうした時間を使って、自分の好きなことをしましょう。相手の好まない趣味や興味のあることに没頭する絶好のチャンスです。

ポイント

• 毎日何かしらの形で、夫を愛し、大切にしていることを伝えるようにしましょう。

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