ラップダンスをする方法

ラップダンスをするには、リラックスして、色っぽく、自信を持って身体を動かす必要があります。印象に残るラップダンスをするなら、ムードをつくって、優雅に椅子に乗ったり、降りたりしなければなりません。恋人を興奮させるラップダンスをしたければ、次のステップを踏んでみましょう。

パート 1

パート 1 の 4:

ムードをつくる

PDF形式でダウンロード

1
セクシーな服を着る　ラップダンスをするのに異国風のダンサーに見える必要はありません。動きやすく、なおかつ身体の線を強調する服を着ましょう。セクシーな下着の上にスポーツスパッツやフィットネスウェア、ロングドレスなど自分が色っぽく感じる服を着ましょう。
- ストリップダンスの要素を少し入れたければ、下着とショートドレスを着用しましょう。ガーターベルトを着用する場合、下着はガーターベルトの上に履きます。^{[1]X出典文献} ハイヒールを履くと脚がきれいに見えます。
2
セクシーな音楽を流す　ムードを盛り上げるためにセクシーな曲を選びましょう。しかし、躍りやすいように明るい曲にした方がいいでしょう。事前にその曲で踊る練習をし、セックスではなく、ラップダンスに合う曲か確かめます。一般的なラップダンスは1、2分で終わります。うまく踊れたら、1曲目が終わる前に恋人は我慢できなくなるでしょう。しかし、踊っている途中に曲が足りなくならないように、2、3曲準備しておきましょう。ラップダンスに合うセクシーな曲を紹介します。
- ラブ・アンド・ロケッツ「ソー・アライブ」
- デュラン・デュラン「スキン・トレード」
- プリンス「クリーム」
- ビリー・アイドル「クレイドル・オブ・ラブ」
- インエクセス「ノット・イナッフ・タイム」
- ネリー・ファータド「セイ・イット・ライト」
- エーシー・ディーシー「レット・ミー・プット・マイ・ラブ・イントゥ・ユー」
- エリー・ゴールディング「ラブ・ミー・ライク・ユー・ドゥ」
- ゼイン「ロング」
- リアーナ「ワーク」
明かりが煌々とした部屋でラップダンスをしても、セクシーではありません。部屋の明かりを暗くしたり、明るい電球にスカーフや布を掛けて暗くしたり、キャンドルをつけたりしましょう。あなたの身体が見える程度の明かりは必要ですが、顔のそばかすが全部見える程の明るさは必要ありません。
上手にラップダンスをするには、椅子が重要になってきます。太く頑丈な足で、背もたれが高くてしっかりとした椅子を選びましょう。自分と恋人「２人」の体重を十分に支えられる椅子が必要になります。もろい椅子だと、椅子から転げ落ちたり、椅子が壊れる可能性があります。そうなると、ムードを修復するのが難しくなります。
恋人に椅子に座るよう伝えます。講義を聞いているかのように座らずに、リラックスして、わずかに前傾姿勢で、足を少し開いて座ってもらうといいでしょう。まるで恋人の身体が「俺の上で踊れよ」と求めているかのような状態が最適です。^{[2]X出典文献}

パート 2

パート 2 の 4:

色っぽく近づく

PDF形式でダウンロード

ラップダンスは100万回経験済みのお手の物で、まるで専門家であるかのように部屋に入りましょう。片足をもう一方の足の前に出して歩き、背筋を伸ばし、肩を張ります。お尻を上下に動かして、ゆっくりと身体に手を滑らせ、恋人に次の動きを期待させます。^{[3]X出典文献}
艶っぽく恋人の目を見つめたり、背けたり、自分の身体を見たりします。自分の色っぽさを理解していると恋人に思わせるように、口を少し開き、わずかに微笑みます。
椅子の周りを何気なく歩き、音楽に合わせて腰を上下に振ります。ムードをさらに盛り上げるために、恋人の肩を触り、恋人の後ろに立って、身体を床まで下ろします。
恋人の膝の上に座って初めてラップダンスが始まります。恋人の前に立ち、胸を恋人の顔に近づけ、お尻を少し突き出し、ゆっくりと身体を恋人の膝に沈めていきます。
こうすることで、椅子から落ちることを防げます。
身体を上下に動かし続けながら、恋人の首に腕を回します。
身体を引っ付け、顔を恋人の顔に近づけます。そして、キスするために寄りかかります。口に軽くキスをし、もっとキスしたくなるよう焦らします。セクシーなダンスムーブを見せる前に、色気を出し過ぎないようにしましょう。

パート 3

パート 3 の 4:

ダンスムーブを見せつける

PDF形式でダウンロード

ゆっくりと椅子から足を外し、恋人の足の間に立ちます。恋人の膝の上に手を置き、恋人の顔に向かって動きます。そして、身体を左右に揺らしながら下げていき、顔を恋人の腹部まで持って行きます。一瞬、手を恋人の身体の脇腹に置き、またゆっくりと元の位置に戻ります。
すべてお尻にかかっています。恋人の目の前に立ち、恋人が我慢できなくなるまで、お尻を八の字に動かします。八の字ダンスをしている間、手を胸に持っていき、その後、脇腹に下げていきます。身体を回転させてみてもいいでしょう。^{[4]X出典文献}
恋人の身体を椅子にしっかりと押し付け、その前に立ちます。身体同士は触れないようにします。石鹸の泡を身体に擦り付けているかのように、手を身体の上下に動かします。官能的に目を閉じます。雰囲気に入り込めない場合は、シャワーを浴びていると想像してみるといいかもしれません。恋人が触ろうとしてきたら、その手を払いのけましょう。^{[5]X出典文献}
4
お尻を振る　恋人の足の間に立って、身体を回転させ、手が床に近づくまで身体を下げます。恋人の股、腹部から顔の近くでお尻を振ります。誘惑するように身体を動かし続けます。そして、ゆっくりとまっすぐ立ちます。
- 自信があれば、振り返って、わずかに微笑みかけてもいいでしょう。
- 床の代わりに、恋人の膝の上に手を置いてもいいかもしれません。
片腕を恋人の肩に回し、恋人の膝の上に座ります。もう一方の腕を床に触れるくらいまで下げます。胸はまっすぐ前に向けます。ロデオの牛に乗っているように、ゆっくり優しく手を上下に動かします。
ラップダンスの技術があり、身体が柔らかいなら、床に届くまで手を下げましょう。下半身が恋人の身体の上で揺れ動きます。恋人の首に掛けていた手を外し、床まで下げ、上下に動かします。もう一方の手は床につけたままです。この動きをしている間も、お尻や身体を動かし続けます。
色っぽさを感じてきたら、椅子の後ろ、恋人の後頭部に立ち、優しく自分の胸を後頭部に向かって下げていきます。恋人の腰から顔までを触りながら、自分の身体を下げていきます。この動きは15秒以上続けないようにしましょう。恋人が耐えられなくなるかも知れません。

パート 4

パート 4 の 4:

優雅に部屋から出て行く

PDF形式でダウンロード

恋人に寄りかかると、楽に椅子の後ろから足を外せます。
乱暴ではなく、しっかりと掴みます。
胸を恋人に近づけ、お尻を突き出し、バランスを取ります。
バランスが取れるまで、ゆっくりと恋人の肩を押し、しっかりと立ちます。
会議が終わり退出するかのように、椅子から離れないようにしましょう。椅子から身体を離すときもお尻を動かし続け、手を身体の上に滑らし続けます。椅子から離れたら、セクシーさを忘れず、今から何が起こってもいいように準備しましょう。

ポイント

履き心地のいい靴を履きましょう。滑ったり、こけると恥ずかしい思いをします。
自信を持ちましょう。少なくとも、自信がある振りをしましょう。自分のラップダンスがひどいと思っても、表情に出さないようにします。誰にも見られていないかのようにお尻を揺らし続けます。
ラップダンスはあなたと恋人が楽しむためのものです。したくなかったり、まだできないと思ったら、無理にする必要はありません。