まつ毛を伸ばす方法

長くて魅力的なまつ毛を手に入れたいと考えているのは、あなただけではありません！多くの人が細くて短いまつ毛を太く長く伸ばしたいと考えています。インターネットで読んだことがあるかもしれませんが、一晩でまつ毛が成長する魔法のような方法はありません。でも、がっかりすることはありません。清潔にして自分でケアをすれば、まつ毛の成長を促すことができます。それが効かなければ、皮膚科を受診し、太くて長いまつ毛に育てるのに効果がある薬を処方してもらいましょう。

方法 1

方法 1 の 3:

優れたまつ毛ケアを実践する

PDF形式でダウンロード

1
毎日アイメイクを落としましょう。アイメイクはまつ毛を乾燥させ、時間が経つとまつ毛が抜け落ちてしまうこともあります。決して一晩中マスカラやアイシャドウをつけっぱなしにしてはいけません。毎晩、寝る前には刺激の少ない化粧落としを使って日中の化粧を落としましょう。^{[1]X出典文献}
- 化粧を落とす時には、優しく行いましょう。こするとまつ毛に刺激を与えたり、まつ毛が傷んだりすることがあります。
2
石鹸と水でまぶたを優しく洗いましょう。毛穴を清潔にすることが健康的なまつ毛を育てるための鍵です。刺激の少ない石鹸と綺麗な水で、定期的に顔を洗いましょう。^{[2]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る} こうすることで汚れや細菌が落ち、よりまつ毛の成長が促されます。
- 香料は皮膚炎の原因になることがよくあります。^{[3]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る} 問題が起こるのを防ぐため、無香料の石鹸を使うようにしましょう。
3
できるだけ化粧をしないようにしましょう。化粧をするとまつ毛の毛穴を傷めてしまうことがあるため、できるだけ化粧をしないのが最善です。こうすることで、まつ毛を休ませ、傷むのを防止できます。^{[4]X出典文献}
- それでも毎日化粧をしたい場合は、寝る前に化粧を落とすのではなく、家に帰ってすぐ落とすようにしましょう。このようにしてまつ毛が呼吸できる時間を増やします。
4
目をこするのはやめましょう。ついこすりたい誘惑に負け、誰でも時々目をこすってしまいます。しかし、その誘惑に負けないよう全力を注ぎましょう。目をこすり続けるとまつ毛が傷み、さらには抜けてしまいます。できるだけ目をこすらないのが最善です。^{[5]X出典文献}
- 目をこすると細菌が広がるため、目全体にも悪影響を及ぼします。目を触らなければいけない時には、必ず手を洗いましょう。
- 目がとてもかゆくてよくこすりたくなる場合は、慢性的なドライアイなどの問題がある可能性があります。そんな時には眼科を受診し、原因を突き止めてもらいましょう。
5
健康的な食事をしましょう。まつ毛は、体に生えている他の毛と同じように、きちんと成長するためには栄養素が必要です。まつ毛が強く伸びるように、たんぱく質や新鮮な果物及び野菜、鉄分をたっぷり含んだ健康的な食事をするように心がけましょう。^{[6]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る}
- まつ毛の成長促進法として、ビオチンサプリメントの摂取を推奨している美容雑誌やホームページもあります。しかし、ビオチンサプリメントが効くと言う証拠はほとんどないため、実践せずにお金を節約するのが一番です。^{[7]X出典文献}
広告

方法 2

方法 2 の 3:

正しい化粧品を選ぶ

PDF形式でダウンロード

1
化粧品にアレルギーがないか確認しましょう。アレルギーは毛穴の炎症や腫れの原因となり、その場合まつ毛がきちんと育たないことがあります。使用する化粧品にアレルギーのある成分が含まれていないか必ず確認するようにしましょう。アレルギーを起こす可能性のある製品は避け、まつ毛の毛穴の炎症を防ぎましょう。^{[8]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る}
- 一般的に、肌へのアレルギー反応の兆候としてはかゆみ、炎症、赤み、腫れなどがあります。^{[9]X信頼性の高い出典文献American College of Allergy, Asthma, and Immunology出典を見る} 化粧品を使用した後にこのような兆候に気づいたら使用を止めましょう。
- アレルギーが疑われる場合には、アレルギー専門医を受診し、検査を受けましょう。
2
ウォータープルーフのマスカラは使わないようにしましょう。ウォータープルーフのマスカラはその耐久性から人気がありますが、落とすのが大変でもあります。かなりまつ毛をこする必要があり、まつ毛が切れてしまうことがあります。また、ウォータープルーフのマスカラはまつ毛を乾燥させます。そのため、ウォータープルーフのマスカラは使用しないのが良いでしょう。^{[10]X出典文献}
- 毎日使用するのでなければ、特別な日にはウォータープルーフのマスカラを使っても構いません。
3
アイメイクには、新しくて使用期限内の化粧品のみを使うようにしましょう。化粧品には使用期限がないと思うかもしれませんが、使用期限は確実にあります。古くなったマスカラを使ってまつ毛を傷めているかもしれません。期限切れのマスカラは細菌の繁殖を促進し、感染症を引き起こすことがあります。一般的には、化粧品は2〜3か月で廃棄し、問題が起こるのを防ぎましょう。^{[11]X出典文献}
4
まつ毛エクステはしないようにしましょう。エクステを使ってまつ毛を強調したいかもしれませんが、まつ毛を伸ばしたいならエクステは良くありません。まつ毛エクステはまつ毛と毛穴を傷めるため、まつ毛が抜けやすくなります。エクステはせずに、まつ毛自体を伸ばしましょう。^{[12]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る}
- 特別な日にはエクステを使っても構いません。しかし、エクステを外す時にまつ毛が数本抜けるのは避けられないため、使わない方が良いでしょう。
- エクステを付ける場合には、必ず接着剤にアレルギーのある成分が含まれていないか確認しましょう。そうしなければ、毛穴が炎症を起こすことがあります。^{[13]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る}
広告

方法 3

方法 3 の 3:

まつ毛貧困症用の薬を使用する

PDF形式でダウンロード

1
皮膚科でグラッシュビスタを処方してもらいましょう。現在まつ毛の成長を促すとして厚生労働省に承認されている唯一の薬がグラッシュビスタです。処方箋が必要な薬なので、ふさふさとしたまつ毛を手に入れたいなら、皮膚科への訪問を予約し、相談しましょう。
- グラッシュビスタは妊婦や15歳未満の人には認められていません。
- グラッシュビスタは処方箋が必要な薬であり、処方箋を持っていない他の人と共有してはいけません。
- 市販のまつ毛美容液もありますが、規制がなく効果もまちまちです。これらを使用する場合にはまず皮膚科医に相談しましょう。^{[14]X信頼性の高い出典文献American Academy of Opthamologists出典を見る}
2
薬を塗る前にはコンタクトレンズを外しましょう。グラッシュビスタはコンタクトレンズを着用したまま使うものではないため、使用前には必ずコンタクトレンズを外します。薬を塗った後、15分間経過してから付け直しましょう。
3
上まつ毛の生え際に薬を塗りましょう。薬は小さな容器に入っており、目薬のような形をしています。容器を逆さまにして中身を出し、それぞれの上まつ毛の生え際に塗ります。下まつ毛用に作られたものではないため、下まつ毛には塗らないようにします。
- 薬には使い捨てのブラシが付いています。感染症を防ぐため、1回使用したら廃棄しましょう。
4
少なくとも2か月間毎日薬を塗りましょう。一般的に、効果が出るまでの期間は最短で2か月です。根気強く、毎日継続して薬を塗りまつ毛の成長を促しましょう。
- 太くて長いまつ毛を維持するためには、継続してグラッシュビスタを使用する必要があります。塗るのを止めるとまつ毛が通常の状態に戻るでしょう。
- 皮膚科医は異なる処方をするかもしれません。必ず処方に従いましょう。
広告