11 consigli per affrontare la separazione in un matrimonio continuando a vivere insieme

Quando si affronta un periodo di crisi nel matrimonio, capita di pensare che la separazione sia la scelta migliore. Tuttavia, non è sempre possibile per uno dei due coniugi trasferirsi altrove - che sia per motivi economici, genitoriali o sociali. Qualunque sia la tua situazione, in questo articolo troverai gli 11 migliori consigli per separarsi dal proprio coniuge portando avanti la convivenza in modo civile e amichevole.

Cose che dovresti sapere

Sarebbe ideale dormire in letti separati. Dovrete anche stabilire delle regole per rispettare i vostri confini personali. Discutete della gestione delle situazioni sociali.
Organizzatevi per una divisione equa delle faccende domestiche, delle finanze e delle responsabilità genitoriali.
Parlate con i vostri figli: spiegate loro cosa significa questa nuova situazione e le dinamiche che comporterà per evitare che si sentano confusi. Dovrete scegliere anche se trascorrere del tempo insieme, come una famiglia, oppure separatamente.

1

Dormire in stanze separate

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Uno dei due dovrà spostarsi in un'altra camera per dormire. Questo significa che dovrete convertire l'ufficio o la stanza degli ospiti in una seconda camera da letto. La cosa fondamentale è che ognuno di voi abbia uno spazio privato e personale in cui potersi rifugiare a fine giornata.^{[1]XFonte di ricerca}
- Quando avrete deciso di dormire separatamente, sarà necessario che interrompiate anche l'attività sessuale. Continuare ad avere rapporti intimi dopo la decisione di separarsi non farebbe altro che confondere le acque, causando ulteriore confusione e rancore.
- È necessario stabilire dei limiti chiari per evitare fraintendimenti e ambiguità. Le persone hanno bisogno di uno spazio fisico per riflettere sulle proprie opzioni e sulle scelte prese. Invece, condividere lo stesso letto porterebbe alla percezione di una finta normalità; si potrebbe credere che vada tutto bene, mentre in realtà le cose sono diverse.
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2

Dividere le faccende domestiche

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Dovrete decidere chi si occuperà delle diverse responsabilità. Sedetevi insieme per stilare una lista delle faccende domestiche, quindi assegnatele in modo equo. In tal modo, non sarete costretti a discutere quotidianamente chi deve fare cosa.^{[2]XFonte di ricerca}
- Questo sarebbe un buon momento anche per parlare dell'organizzazione dei pasti. Tu e il tuo coniuge siete disposti a mangiare insieme o preferireste consumare i pasti in orari diversi?

3

Separare le finanze

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Suddividete le spese mensili per stabilire chi dovrà pagare cosa. Se avete un conto corrente cointestato, questo è il momento giusto per aprirne due separati. Stabilite chi pagherà determinate spese domestiche e, d'ora in avanti, evitate di pagare per gli acquisti personali dell'altro.^{[3]XFonte di ricerca}
- Se uno dei due guadagna più dell'altro, potete dividere le spese in proporzione alle entrate personali.
- Nel caso uno di voi abbia l'accredito dello stipendio sul conto corrente cointestato, sarà necessario spostarlo su un conto privato.
- Se avete un conto cointestato, dovreste decidere se chiuderlo. In base alla banca, potrebbe essere necessaria la presenza di entrambi per chiudere il conto.
- Se necessario, consultate un consulente finanziario o un commercialista per capire come muovervi nel caso condividiate investimenti, proprietà o società.
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4

Creare un programma per la cura dei figli

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Discutete delle attività dei vostri figli per dividervi le responsabilità. Se avete figli, sarà necessario decidere chi dovrà accompagnarli (e riprenderli) a scuola e alle attività extra-curriculari. Inoltre, parlate anche degli eventi e delle rappresentazioni a cui parteciperanno i vostri figli in futuro: sarete a vostro agio sapendo che l'altro sarà presente o preferireste dividervi anche in queste occasioni?^{[4]XFonte di ricerca}
- Potrebbe essere utile usufruire di un calendario condiviso per tenere traccia delle attività dei figli. In questo modo, avrete sott'occhio tutta la situazione senza il rischio di eventuali sovrapposizioni d'orario.
- Per esempio, tu potresti decidere di accompagnare tuo figlio all'allenamento di calcio mentre il tuo partner lo accompagnerà alle lezioni di piano.

5

Stabilire delle regole per il tempo da condividere in famiglia

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Scegliete se dedicarvi alle attività familiari tutti insieme oppure no. Se avete figli, sarebbe un'idea migliore iniziare a fare le cose separatamente, perché trascorrere del tempo come una famiglia rischierebbe di confonderli. Parla con il tuo partner per capire come gestire le attività con i figli e il tempo da passare con loro.^{[5]XFonte di ricerca}
- Per esempio, potresti portare fuori i tuoi figli di venerdì mentre il tuo partner potrebbe passare del tempo con loro il sabato.
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6

Informare i figli della nuova situazione

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Raccontate ai vostri figli che cosa sta accadendo per rassicurarli. Anche i bimbi più piccoli si accorgono quando qualcosa cambia tra i propri genitori. Usate un linguaggio appropriato alla loro età per spiegare che nonostante la fine della vostra relazione, il vostro ruolo di genitori non cambierà mai.^{[6]XFonte di ricerca}
- Per esempio, se avete un figlio piccolo, potreste dirgli: "Io e tuo padre abbiamo intenzione di separarci, questo significa che non saremo più sposati. Però ti vogliamo ancora tanto bene e saremo sempre i tuoi genitori. Questo non cambierà mai".
- Se vostro figlio è un adolescente, potreste dirgli: "Io e tua madre non andiamo più tanto d'accordo ultimamente, perciò abbiamo intenzione di separarci. Continueremo a vivere nella stessa casa, ma io mi sposterò nella stanza degli ospiti. Niente di tutto questo influirà sulle tue abitudini e sui tuoi impegni quotidiani".
- Chiedete ai vostri figli se hanno domande sulla situazione affinché si sentano accolti e ascoltati.

7

Chiarite come gestire le situazioni sociali

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Potreste decidere di rendere pubblica la separazione o magari no. Se ricevete l'invito per una festa di amici, ci andrete insieme? Continuerete a indossare le fedi in pubblico? Scegliete ciò che vi mette più a vostro agio, soprattutto se non è una separazione definitiva ma soltanto un tentativo.^{[7]XFonte di ricerca}
- Se tu e il tuo coniuge avete deciso di divorziare, sarebbe una buona idea smettere di partecipare insieme agli eventi sociali ed evitare di indossare le fedi.
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8

Stabilire una "zona neutrale"

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Rendete la vostra abitazione uno spazio neutrale in cui entrambi abbiate la possibilità di rilassarvi. Non sarebbe piacevole tornare a casa e trovare un partner arrabbiato con te o irritato dalla tua presenza, soprattutto se siete in fase di separazione. Chiedi al tuo partner se è disposto a rimandare i litigi e le discussioni ai momenti in cui siete fuori casa.^{[8]XFonte di ricerca}
- Potreste parlare della separazione o del divorzio in auto o al parco.
- In alternativa, potreste parlarne solo in presenza di un terapista di coppia o un mediatore.
- Riducete le tensioni in casa cercando di comunicare in modo chiaro. Utilizzate espressioni in prima persona, senza renderle delle accuse, proprio come facevate prima della separazione.

9

Rispettare i limiti personali

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Tratta il coniuge con dignità e rispetto in questo periodo difficile e di transizione. Affrontare la separazione è difficile per entrambi. Offri al tuo partner il rispetto che merita e sii disposto ad ascoltarlo quando ti chiede di stabilire dei limiti nella relazione.^{[9]XFonte di ricerca}
- Chiedi regolarmente al tuo partner se le decisioni che avete preso vanno ancora bene. Prima o poi, uno dei due dovrà trasferirsi altrove.
- Evita di parlare male del tuo partner con altre persone. Rischi di ferire i sentimenti del tuo coniuge, rendendo ancora più complicata tutta la situazione.
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Attendere un po' di tempo prima di frequentare altre persone

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Non stabilire una nuova relazione se tu e il tuo coniuge vivete ancora insieme. Non è solo una questione di mancanza di rispetto, ma è un atteggiamento che confonderebbe anche i tuoi figli. Rimanda la frequentazione di altre persone finché uno dei due non si sarà trasferito altrove e il divorzio sia ufficiale.^{[10]XFonte di ricerca}
- Potresti anche non sentirti pronta ad affrontare una nuova relazione ed è normale. Concentrati sulla situazione attuale ed evita di pensare al futuro per ora.

11

Rivolgersi a un avvocato per la separazione o il divorzio

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Il primo passo per una separazione ufficiale è rivolgersi a un avvocato. Se tu e il tuo partner decidete di divorziare, dovete avviare le procedure legali per il divorzio. Quindi è indispensabile affidarsi a un avvocato per sapere come procedere anche se vivete ancora insieme. Le procedure sono diverse in base al Paese in cui si vive.^{[11]XFonte di ricerca}
- In alcuni Paesi, è necessario "dimostrare" che hai intenzione di separarti dal coniuge. Un avvocato saprà consigliarti che cosa fare.
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Consigli

Separarsi dal proprio partner continuando a convivere può essere complicato, ma riuscirai a superare questa situazione.
Se non sei sicuro che la separazione sia la decisione giusta, chiedi al partner di prendervi soltanto del tempo e fare una prova.
La separazione può essere un momento emotivo delicato. Fai affidamento sulle persone che ti circondano e parla con un terapista, se ne senti la necessità.