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I palmi che sudano sono scomodi e imbarazzanti. Durante i colloqui di lavoro, il primo appuntamento e altri avvenimenti che possono richiedere l'uso delle mani, meglio evitare di lasciare un'impronta umida. Continua a leggere per scoprire come arginare questo problema una volta per tutte!
Passaggi
Bevi molta acqua per raffreddare il corpo ed espellere le tossine che causano sudore eccessivo.
Evita zuccheri e altri alimenti che possono renderti ansioso o nervoso.
Stai lontano da cibi e liquidi caldi, specie nelle giornate estive.
Mangia molta frutta e cibi integrali. Sono una fonte di fibre e vitamine che possono aiutarti ad espellere le tossine dal corpo.
Limita l'assunzione di cibi con molto iodio come tacchino, cipolle, mirtilli, latticini, patate, broccoli, manzo e asparagi.
Mantieni il peso forma.Pubblicità
Evita luoghi caldi e umidi.
Fai pause frequenti quando usi le mani, per evitare l'eccesso di sudore e calore.
Fai circolare l'aria fra i palmi e le dita. Non nascondere le mani nelle tasche e non coprirle con guanti e anelli.
Lavale spesso con sapone e acqua.
Fai docce fredde per evitare che il corpo sudi.
Tieni una salvietta o un fazzolettino con te per asciugare le mani quando serve.
Controlla l'ansia e lo stress attraverso yoga, meditazione, terapia, esercizi respiratori e altre tecniche di rilassamento.Pubblicità
Applica una lozione o un antitraspirante sulle mani, soprattutto quelli specifici per queste zone. Scegli un prodotto che sia antitraspirante e non un semplice deodorante.
Metti le mani a bagno nel tè freddo per 15-30 minuti fino a 3 volte al giorno. Il tè di salvia è la scelta migliore grazie al suo contenuto di tannino.
Strofina del talco o l'amido di mais fra i palmi. Poi lavati.Pubblicità
Consulta il medico per capire se hai l'iperidrosi, un problema caratterizzato da sudore eccessivo.
Fatti prescrivere del Drysol, un antitraspirante più potente, se gli altri non funzionano.
Chiedi al medico notizie sulla iontoforesi, un processo che coinvolge l'uso della corrente elettrica a basso voltaggio nelle zone colpite. In molti casi riduce il sudore.
Prendi in considerazione le iniezioni di Botox che possono ridurre il sudore, paralizzando i nervi nei palmi. È una soluzione solo temporanea e il processo è costoso oltre che rischioso in termini di effetti collaterali.
Come ultima possibilità, valuta con il medico la chirurgia. I medici possono rimuovere le ghiandole sudoripare dai palmi così suderai di meno. Come la procedura al Botox, questa chirurgia è molto costosa e può causarti dei rischiosi effetti collaterali.Pubblicità
Consigli
- Tieni le mani aperte e non a pugno.
- Metti le mani sotto l'acqua fredda poi asciugale all'aria.
- Il talco è un metodo veloce e facile per tenere le mani asciutte, ma dovrai riapplicarlo ogni volta che ti lavi le mani, o usi il bagno.
- Non tenere i palmi a contatto di qualcosa più a lungo del necessario.
- Cerca di essere felice e senza stress. Controllare la respirazione aiuta molto.
- Se vuoi scegliere un metodo costoso, prova a farti prescrivere il Drysol dal dermatologo.
- Applica dell'henné o del mehndi sulle mani, hanno proprietà lenitive e rinfrescanti.
- Puoi assumere 20 ml di succo di ribes indiano con altrettanta acqua, due volte al giorno a stomaco vuoto per ridurre il sudore.
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