Come Fare Sesso Durante il Ciclo

Il sesso durante il ciclo mestruale può regalarti delle sensazioni meravigliose (anche migliori di quelle normali). Se riesci a superare i tabù culturali, avrai a tua disposizione una settimana che altrimenti avresti passato a mangiare gelato e a soffrire di crampi addominali. Se tu e il tuo compagno non siete intimoriti dall'aspetto disgustoso che frena molte persone, segui questi consigli per fare sesso quando hai il ciclo, e goditi il piacere limitando al minimo la confusione.

Parte 1

Parte 1 di 3:

Imparare ad Avere Rapporti senza Sporcare

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Procurati degli asciugamani. Vorrai evitare che i tuoi fluidi mestruali (e tutto il resto) macchino le lenzuola e il materasso, perciò quando fai sesso metti degli asciugamani sotto di te e tieni alcuni fazzoletti a portata di mano. Gli asciugamani svolgeranno costantemente il loro lavoro; userai invece i fazzoletti per ripulirti subito prima di alzarti (una volta concluso).
- Se il cattivo odore è un problema, non lasciare che rovini il momento: usa delle coperte. Coprendo la zona centrale del corpo limiterai la diffusione dell'odore.
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Limitati alla posizione del missionario. Sdraiati sulla schiena per ridurre il flusso di sangue durante il rapporto.^{[1]XFonte di ricerca}
- Fai attenzione anche alla penetrazione profonda, perché la tua cervice potrebbe essere più bassa e più sensibile durante il ciclo. Se avverti dolore, comunicalo al tuo compagno e continuate con cautela.
Si tratta del metodo più pulito fin da subito e rappresenta, inoltre, un cambio di scenario. Quando sarete sotto l'acqua, l'altro flusso diventerà molto meno evidente. Se hai una doccia in cui potete comodamente entrare in due, provateci (se non lo avete già fatto!).
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Non usate troppo le mani. A meno che al tuo compagno non piaccia particolarmente il rivestimento uterino, probabilmente non dovrebbe mettere le mani là sotto. Se però sei una persona che ha bisogno di molti preliminari, sei fortunata! Hai a tua disposizione un lubrificante naturale, perciò le dita del tuo compagno (e tutto il resto) possono prendere un giorno di ferie.
- Questo non significa che dovresti saltare del tutto i preliminari. Certo che no, sarebbe un delitto! Usa questa situazione come pretesto per sperimentare nuovi trucchi e mosse.
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Limita i rapporti sessuali ai giorni di flusso più leggero. Questo è un consiglio fondato sul buon senso. Se sai che gli ultimi tre giorni del ciclo sono più leggeri dei primi due, non fare sesso durante le prime 48 ore. Lascia che l'attesa salga ed evita dei viaggi imbarazzanti a una lavanderia a gettoni.
- Se il tuo compagno non ha problemi ed è disposto a fare sesso anche nel primo giorno delle mestruazioni, valuta la situazione. Magari potresti riuscire a superare tutte le tue preoccupazioni — dopotutto, non è meno igienico di quello che facevi già. È solo un po' più rosso!
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Fai una doccia dopo il rapporto. Probabilmente ci sarà un po' di sangue sulla pelle che deve essere lavato via. Se non hai fatto sesso nella doccia, fanne almeno una breve dopo l'atto. Ti sentirai meglio.
- Se avete usato dei giocattoli erotici, igienizzali subito. Se non lo fai subito, potresti pentirtene in seguito. Cerca di pulire tutto il più velocemente possibile.

Parte 2

Parte 2 di 3:

Rimanere Pulita e in Salute

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Usa un contraccettivo. Quando hai il ciclo, sei più vulnerabile alle malattie sessualmente trasmissibili e alle infezioni pubiche.^{[2]XFonte di ricerca} Inoltre, sarà meno probabile rimanere incinta, ma non è impossibile.^{[1]XFonte di ricerca} Perciò, se pensavi di poter fare sesso senza rischi, dovrai comunque fare attenzione. Ecco alcune delle opzioni a tua disposizione:
- Il diaframma svolge un duplice compito, quello di contraccettivo e di coppa mestruale che rallenta il flusso. In alcuni casi, il diaframma può essere avvertito durante il sesso e rimuoverlo può essere complicato. Generalmente, però, è facile da usare perché il ginecologo ti fornirà un diaframma su misura per te.^{[3]XFonte di ricerca}
- La spugna contraccettiva è un dispositivo medico di schiuma imbevuto di spermicida, che bisogna inserire nella vagina durante il rapporto sessuale. Può prevenire le gravidanze e ha il beneficio ulteriore di assorbire il flusso mestruale, anche se non previene le malattie sessualmente trasmissibili.^{[4]XFonte di ricerca}
- I preservativi maschili sono utili per evitare una gravidanza, le malattie sessualmente trasmissibili e impediscono che il sangue raggiunga il pene del tuo compagno. ^{[5]XFonte di ricerca}
- I preservativi femminili impediscono anch'essi il contatto tra il tuo compagno e il sangue, consentendo maggiori sensazioni e lo sviluppo di più calore. Inoltre, sono una buona forma di controllo delle nascite, anche se offrono una protezione leggermente inferiore ai preservativi maschili. Puoi migliorare l'efficacia di un preservativo femminile inserendo dello spermicida sul lato chiuso prima di inserirlo nella vagina.^{[6]XFonte di ricerca}
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Indossa una coppa che impedisca al flusso mestruale di uscire dalla vagina. Indossa una coppa mestruale normale per i rapporti sessuali che non prevedono la penetrazione. Indossa una coppa più morbida per un rapporto con penetrazione.
- Evita di indossare le normali coppe mestruali durante la penetrazione. Non sono progettate per questo uso e probabilmente inizierebbero a perdere. Se però ti stai solo scaldando, le coppe mestruali evitano le perdite e ti permetteranno di divertirti con il tuo compagno senza sporcare anche in caso di sesso orale. Evita le coppe di gomma, perché l'odore e il sapore della gomma nei fluidi vaginali potrebbero essere sgradevoli per il tuo partner. Usa coppe di silicone.
- Le coppe morbide invece sono progettate per essere usate durante i rapporti con penetrazione. Sono costruite come diaframmi, sono molto flessibili e sono disponibili nella maggior parte delle farmacie. Tieni presente, però, che una coppa morbida non agisce da contraccettivo.
^{[7]XFonte di ricerca} Questo significa che quei piccoletti possono nuotare per tre giorni, liberi di fare ciò che vogliono. Se corri il rischio di fare sesso non protetto e il tuo compagno eiacula dentro di te, questo è quello che accadrà. Se il tuo ciclo finisce domani, nonostante il rischio di rimanere incinta sia minimo, sarebbe comunque una possibilità.

Parte 3

Parte 3 di 3:

Convincere il proprio Compagno

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Parlane prima con il tuo compagno. Non tutti amano il sesso durante il ciclo, quindi è meglio non iniziare un rapporto quando hai le mestruazioni, per poi fare una sorpresa imbarazzante al tuo compagno e ricevere una risposta potenzialmente frustrante per te. Invece, parlane con lui e scopri cosa ne pensa di questa situazione prima di iniziare. Probabilmente ha un'opinione al riguardo!
- Alcune religioni e culture considerano sbagliato fare sesso durante il ciclo. Anche se non esistono motivazioni scientifiche a sostegno di questa tesi, dovrai rispettare le convinzioni del tuo compagno.^{[1]XFonte di ricerca}
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Goditi i benefici. Il sesso durante il ciclo ha molto senso se lo consideri dalla giusta prospettiva. Molte donne sono più eccitate in quel periodo, perciò il sesso può essere anche migliore. Inoltre, i rapporti sessuali fanno bene al ciclo.
- Fare sesso durante il ciclo lo rende più breve. Le contrazioni dei muscoli durante un orgasmo possono permetterti di espellere più velocemente il sangue. Il ciclo sarà più abbondante, ma durerà meno.^{[7]XFonte di ricerca}
- Avrai meno crampi. Un orgasmo è un antidolorifico naturale, allontana tutti i dolori e inonda i ricettori del cervello con sensazioni piacevoli. Se non hai più farmaci per le mestruazioni, infilati sotto le coperte con il tuo compagno!^{[7]XFonte di ricerca}
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Sii sicura di te. Il tuo ciclo e la tua vagina non sono in alcun modo sporchi o disgustosi. Fare sesso quando hai le mestruazioni non è strano, insolito, poco igienico o poco sicuro. Sono preoccupazioni che esistono solo nella tua testa, perciò smetti di tormentarti!
- Se entrambi ne avete voglia, perché preoccuparsi? Potresti sentirti in imbarazzo all'inizio, ma presto ti accorgerai di non pensare più alla situazione. Probabilmente basteranno pochi secondi!
Il sesso viene spesso associato soltanto alla penetrazione, ma esistono molte altre pratiche sessuali che possono far provare piacere a entrambi i partner, anche evitando un rapporto vaginale. Cogli questa occasione per discutere e provare nuove idee.

Consigli

Assicurati di fidarti del tuo compagno, questa potrebbe essere una delle cose che dovresti fare solo con chi ami.
Fai sesso sicuro! La cervice della vagina si apre durante le mestruazioni, perciò sarai più vulnerabile alle malattie sessualmente trasmissibili e ai batteri, inoltre sarà più facile rimanere incinta. Il flusso mestruale contiene dei germi e questo può rappresentare un rischio per il tuo compagno.
Parla con il tuo medico riguardo alla pillola contraccettiva. Alcune marche di contraccettivi orali consentono alla donne l'opzione di estendere il tempo tra i cicli. Non saltare una pillola o potresti notare delle perdite ematiche (avrai anche bisogno di usare un'alternativa, come un preservativo, in sostituzione). Tieni presente, però, che queste pillole rendono anche più complesso capire quando sei incinta.^{[8]XFonte di ricerca}
Anche gli uomini devono lavarsi dopo il rapporto! Il sesso durante il ciclo aumenta il rischio di infezioni anche per gli uomini.

Avvertenze

Se avverti un dolore intenso nell'addome, potrebbe essere un'indicazione che il tuo compagno è penetrato troppo in profondità e ha colpito la cervice, che si abbassa durante le mestruazioni. Se puoi continuare, prova una posizione diversa e chiedi al tuo compagno di fare attenzione.