Come Curare le Labbra Secche e Screpolate

Le labbra screpolate possono essere secche, lacerate e causare dolore. Questo disturbo generalmente è dovuto a diversi fattori, come il clima secco, l'abitudine a leccarsi le labbra o anche assumere alcuni farmaci.^{[1]XFonte di ricerca} Il disagio è particolarmente forte durante i mesi invernali. Fortunatamente, puoi evitare questa spiacevole evenienza con dei semplici rimedi. Continua a leggere per saperne di più.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:

Usare Prodotti Topici

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Metti il burrocacao. Questo prodotto idratante favorisce la guarigione ed evita che le labbra possano screpolarsi. Inoltre, permette di trattenere l'umidità e protegge questa parte delicata del corpo dagli irritanti ambientali.^{[2]XFonte di ricerca}
- Applicalo ogni 1-2 ore per trattare le labbra secche e mantenerle sane.
- Prendi un balsamo che abbia almeno un fattore di protezione pari a 16, in modo da proteggere le labbra dai danni del sole.
- Metti il burrocacao dopo aver spalmato una crema idratante.
- Cerca un prodotto che contenga cera d'api, vaselina o dimeticone.
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Prova la vaselina. Questo prodotto "sigilla" e protegge le labbra agendo un po' come un balsamo. Inoltre difende la pelle dall'azione aggressiva del sole, che potrebbe seccarla e screpolarla.^{[3]XFonte di ricerca}
- Applica una protezione solare specifica per labbra prima di spalmare uno strato di vaselina.
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Applica una crema idratante. In questo modo le labbra restano idratate più facilmente e assorbono meglio l'umidità. I prodotti idratanti sono un aspetto importante della cura delle labbra per mantenerle umide il più possibile. Verifica che il prodotto contenga uno dei seguenti ingredienti:^{[4]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- Burro di karité;
- Olio di emu;
- Olio di vitamina E;
- Olio di cocco.
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Metodo 2

Metodo 2 di 3:

Prendersi Cura delle Labbra

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Usa un umidificatore per aumentare l'umidità nell'aria. Se vivi in una regione dal clima particolarmente secco, puoi evitare che le labbra si screpolino e si secchino attivando questo dispositivo, che puoi acquistare nei principali centri di casalinghi e nelle farmacie.^{[5]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- Dovresti portare il livello di umidità dell'aria in casa a un intervallo compreso tra il 30 e il 50%.^{[6]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- Tieni pulito l'umidificatore e lavalo seguendo le indicazioni riportate sulla confezione; in caso contrario potrebbero formarsi muffe, batteri e altri microrganismi nocivi che compromettono la salute.^{[7]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
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Quando le condizioni climatiche sono sfavorevoli, non uscire all'aperto senza le dovute protezioni. Se esponi le labbra al sole, al vento o al freddo, possono seccarsi. Metti sempre il burrocacao o copri la bocca con una sciarpa prima di avventurarti fuori casa.^{[8]XFonte di ricerca}
- Trattieni l'umidità sulle labbra con un balsamo o un burrocacao con protezione solare, per evitare di scottarle (ricorda che anche le labbra possono ustionarsi al sole!).
- Applicalo 30 minuti prima di uscire.
- Se nuoti, devi riapplicarlo spesso.
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Presta attenzione all'assunzione di vitamine e altri nutrienti essenziali. Se hai una carenza vitaminica, le labbra possono disidratarsi e screpolarsi. Assicurati di assumere una quantità adeguata delle seguenti vitamine e minerali (rivolgiti al medico se temi che il tuo consumo attuale non sia sufficiente per il tuo fabbisogno):^{[9]XFonte di ricerca}
- Vitamine del gruppo B;
- Ferro;
- Acidi grassi essenziali;
- Prodotti multivitaminici;
- Integratori di minerali.
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Bevi molta acqua. La disidratazione può portare ad avere labbra secche e screpolate. Dovresti aumentare il consumo d'acqua in modo da mantenere le labbra ben idratate.^{[10]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- In inverno l'aria è particolarmente secca, quindi in questa stagione dovresti idratarti ancora di più.
- Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
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Metodo 3

Metodo 3 di 3:

Evitare gli Irritanti

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Escludi la possibilità di allergie. Potresti essere allergico a delle sostanze che entrano in contatto con le tue labbra; le fragranze e i coloranti sono le cause più comuni. Se le tue labbra si screpolano spesso, usa solo prodotti incolori e inodori.^{[11]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- Il dentifricio è un altro irritante piuttosto comune. Se le labbra prudono, sono secche, dolenti o noti che si formano delle vesciche dopo avere spazzolato i denti, potresti essere allergico a qualche sostanza presente nel prodotto. Prova a cambiare dentifricio e scegline uno naturale, con pochi conservanti, coloranti o aromi aggiunti.^{[12]XFonte attendibileDermNet NZVai alla fonte}
- Il rossetto è la causa più comune di cheilite da contatto (allergia da contatto) nelle donne, ma il dentifricio è il responsabile principale di allergie alle labbra negli uomini.^{[13]XFonte attendibileDermNet NZVai alla fonte}
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Non leccarti le labbra. Questa abitudine peggiora solo la situazione. Anche se pensi che facendo ciò le stai idratando, in realtà le secchi ancora di più. Le persone che tendono a leccarsi troppo le labbra soffrono frequentemente di "dermatite periorale e delle labbra", provocando in questo modo delle eruzioni pruriginose attorno alla bocca.^{[14]XFonte di ricerca} Cerca di usare il burrocacao per lenire la sensazione di labbra secche.^{[15]XFonte attendibileNational Health Service (UK)Vai alla fonte}
- Non usare un burrocacao aromatizzato, perché ti induce a leccare più spesso le labbra.
- Non esagerare con il prodotto, perché anche in questo caso saresti indotto a leccare spesso le labbra.
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Non morderle o pizzicarle. Mordendole potresti eliminare lo strato protettivo che le ricopre e quindi seccarle ulteriormente. Lascia che le labbra guariscano e tornino sane senza pizzicarle o morderle.^{[16]XFonte attendibileNational Health Service (UK)Vai alla fonte}
- Presta attenzione alle occasioni in cui le mordi o le pizzichi – a volte potresti non rendertene neppure conto.
- Chiedi anche agli amici di aiutarti a non stuzzicarle, se vedono che lo stai facendo inconsapevolmente.
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Evita alcuni alimenti. I cibi acidi e piccanti possono irritare le labbra. Controllale dopo aver mangiato e osserva se ci sono segni di irritazione. Cerca di eliminare queste pietanze dalla tua dieta per qualche settimana e verifica se i sintomi si riducono.
- Escludi dall'alimentazione qualunque cibo o salsa con peperoncini.
- Non mangiare alcun alimento troppo acido, come i pomodori.
- Alcuni cibi, come la buccia del mango, contengono degli irritanti che dovresti evitare.
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Respira attraverso il naso. Il continuo passaggio di aria attraverso la bocca dovuto alla respirazione può seccare e screpolare le labbra. Per ovviare a questo inconveniente, respira attraverso il naso.^{[17]XFonte attendibileMayo ClinicVai alla fonte}
- Se hai difficoltà a respirare dal naso vai dal medico, in quanto potresti avere delle allergie o altri problemi di salute che ti provocano congestione.
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Controlla i farmaci che stai assumendo. Alcuni medicinali potrebbero annoverare tra gli effetti collaterali anche la secchezza delle labbra. Parla con il medico per sapere se qualcuno di quelli che stai assumendo può causare questo disturbo. Tra i farmaci potenzialmente responsabili delle labbra secche (su prescrizione o anche da banco) considera quelli per i seguenti trattamenti:
- Depressione;
- Ansia;
- Dolori;
- Grave forma di acne (Accutane);
- Congestione, allergie e altri problemi respiratori.
- Non interrompere mai una cura farmacologica senza averne prima discusso con il tuo medico.
- Chiedi al dottore di proporti alcune alternative o di indicarti come gestire questi effetti collaterali.
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Sappi quando è il momento di farti visitare dal medico. In alcuni casi, le labbra screpolate possono essere segno di qualche altra patologia che richiede trattamenti medici. Se manifesti uno dei seguenti sintomi, rivolgiti al dottore:
- Screpolatura persistente nonostante le cure;
- Screpolatura molto dolorosa;
- Gonfiore o fuoriuscita di liquidi dalle labbra;
- Screpolature ai lati della bocca;
- Piaghe dolorose sopra o vicino alle labbra;
- Vesciche che non guariscono.
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Consigli

Bevi sempre molta acqua e mantieniti ben idratato.
Prova a mettere il balsamo o il burrocacao la sera prima di andare a dormire, per evitare che le labbra siano secche il mattino seguente.
Ricorda di applicare una crema idratante al mattino, questo è proprio il momento in cui le labbra sono più secche.
Metti il burrocacao prima di mangiare e lava le labbra dopo i pasti.
Le cause principali di labbra secche e screpolate sono il sole, il vento e l'aria fredda o secca.
Lava le mani prima di toccarti il viso per spalmare una crema idratante o un balsamo.
Un'alternativa è quella di applicare il miele sulle labbra prima di coricarsi.