Cara Mengurangi Rasa Perih pada Seriawan

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Meringankan Rasa Perih secara Alami

Meringankan Rasa Perih dengan Obat

Mengurangi Rasa Sakit dengan Mengubah Gaya Hidup

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Seriawan mulut adalah radang berbentuk bulat atau oval di dalam mulut. Luka seriawan ini kecil dan berupa lesi dangkal yang berkembang pada jaringan lunak di dalam mulut atau di dasar gusi. Tidak seperti lepuh dingin (herpes simpleks), seriawan tidak terjadi pada permukaan bibir, juga tidak menular. Penyebab seriawan ini tidak jelas, tetapi bisa terasa menyakitkan dan membuat makan serta bicara menjadi sulit.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Meringankan Rasa Perih secara Alami

Unduh PDF

1. 
   1
   Tentukan berapa lama Anda bisa menunggu untuk membuat obat penghilang rasa perih. Beberapa obat alami bisa dibuat dengan cepat dan mudah menggunakan bahan-bahan yang mungkin Anda miliki di dapur. Obat lainnya, walaupun mudah, ada yang membutuhkan bahan yang hanya tersedia di toko makanan khusus, atau butuh waktu lama untuk mempersiapkannya.

   • Cobalah beberapa macam obat tradisional hingga Anda menemukan yang manjur.
   • Perhatikan alergi makanan atau sensitivitas lain yang mungkin Anda miliki sebelum mencoba obat tradisional. Anda juga bisa mendiskusikannya dengan dokter sebelum mencoba obat tradisional.
2. 
   2
   Kompres seriawan dengan es. Ini adalah cara tercepat untuk menghilangkan rasa perih walaupun hanya sementara. Es yang ditempelkan di atas luka akan membuat kebas sementara area yang perih, dan mengurangi peradangan.
3. 
   3
   Buatlah air kumur antibakteri dari garam. Osmosis terjadi ketika bagian dalam sel memiliki kadar garam yang lebih rendah daripada bagian luar. Air atau kelebihan cairan akan ditarik ke luar sel dan bengkak pun akan mengempis, mengurangi rasa perih.

   • Garam adalah antiseptik, jadi akan membuat area luka bebas bakteri dan membantu penyembuhan.
   • Cobalah berkumur dengan soda kue. Larutkan 1 sendek teh soda kue dalam 1/2 gelas air hangat.
4. 
   4
   Buatlah air kumur dari daun sage. Sage sudah sejak dulu digunakan dalam budaya nenek moyang untuk membersihkan dan menyembuhkan penyakit mulut ringan. Campurkan 2 sendok teh sage kering dengan 0,1-0,2 liter air putih dan rebus selama 10 menit. Dinginkan, lalu gunakanlah untuk berkumur selama sekitar 1 menit. Buang dan berkumurlah dengan air dingin.

   • Sebagai alternatif, gabungkan segenggam sage segar dengan 0,1-0,2 liter air. Simpan di dalam botol gelas kedap udara, di tempat gelap dan dingin selama 24 jam. Buang sage dan gunakan air infusnya saja untuk berkumur selama 1 menit.
5. 
   5
   Buatlah air kumur lidah buaya untuk meringankan rasa perih. Lidah buaya terkenal bisa meringankan efek akibat terbakar sinar matahari, tetapi tanaman ini juga bisa meringankan rasa perih pada seriawan. Campurkan 1 sendok teh gel lidah buaya alami dengan 1 sendok makan air, dan berkumurlah dengannya tiga kali sehari.

   • Pastikan Anda hanya menggunakan gel lidah buaya yang alami.
   • Anda juga bisa mencoba menggunakan jus lidah buaya untuk berkumur.
6. 
   6
   Gunakan minyak kelapa untuk menyembuhkannya. Minyak kelapa adalah sumber antiradang yang bisa membantu menyembuhkan juga mengurangi rasa perih. Gunakan kapas atau tangan yang bersih untuk mengoleskan minyak kelapa yang banyak langsung ke seriawan, agar rasa perihnya berkurang dan membantu penyembuhan.

   • Jika minyak kelapanya terlalu cepat mencair dan meleleh, berarti jumlahnya kurang banyak.
   • Jika Anda masih kesulitan menahan minyak pada seriawan, tambahkan saja ½ sendok teh lilin lebah untuk mengentalkannya menjadi pasta.
   • Kunyah kelapa segar atau yang dikeringkan untuk mendapatkan efek pengurang rasa perih yang sama.
7. 
   7
   Buatlah krim cabai merah. Cabai merah mengandung kapsaisin, zat kimia alami yang membuat cabai menjadi pedas. Kapsaisin bisa menghambat Substansi P, yaitu neurokimia yang mengontrol respons rasa perih pada tubuh. Tambahkan air hangat ke sedikit cabai yang sudah ditumbuk halus, untuk membuat pasta kental. Lalu tempelkan ke seriawan.

   • Gunakan pasta ini dua hingga tiga kali sehari untuk menghilangkan rasa perih.
   • Cabai merah juga akan merangsang produksi air liur, yang bisa menunjang kesehatan mulut dan membantu menyembuhkan luka.
8. 
   8
   Kunyah daun basil (kemangi) yang mengandung zat antiradang. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengunyah daun basil efektif untuk mencegah radang, yang juga berarti mengurangi pembengkakan dan rasa perih pada seriawan. Untuk meringankan rasa perih, kunyah 4 hingga 5 daun basil, 4 kali sehari.

   • Anda juga bisa mencoba mengunyah bunga cengkih dan menempelkan airnya pada seriawan.
9. 
   9
   Buatlah bola kapas dengan minyak cengkih. Minyak cengkih sudah terbukti bisa membuat kebas jaringan seperti benzokain, anestesi topikal yang digunakan oleh sebagian besar dokter gigi untuk prosedur gigi minor. Rendam bola kapas di dalam campuran ½ sendok teh minyak zaitun dan 4 hingga 5 tetes minyak cengkih esensial. Lalu oleskan langsung ke seriawan selama 5 hingga 8 menit untuk mengurangi rasa perihnya.

   • Berkumurlah dengan air hangat sebelum dan setelah pengobatan ini agar minyaknya benar-benar efektif.
   • Minyak cengkih memiliki rasa kuat yang tidak disukai oleh sebagian orang, dan menelan minyak cengkih terlalu banyak bisa memiliki efek samping.
10. 
    10
    Oleskan kompres kamomil untuk menenangkan. Teh kamomil mengandung bisabolol atau levomenol, yaitu senyawa kimia alami yang bisa mengurangi peradangan serta rasa perih. Rendam 1 kantong teh kamomil dalam air hangat selama 1 menit, lalu kompreskan langsung ke tempat seriawan selama 5 hingga 10 menit, 2 kali sehari.

    • Kamomil telah terbukti bisa meringankan saluran pencernaan dan mengurangi masalah perut, yang bisa jadi merupakan penyebab munculnya seriawan.
    • Anda juga bisa mencoba kompres daun sage segar. Campurkan segenggam sage segar dengan 0,1 – 0,2 liter air. Simpan di botol kedap udara di tempat yang dingin dan gelap selama semalam. Angkat sage dan tumbuk daunnya hingga menjadi bubur. Oleskan bubur langsung ke seriawan selama 5 menit.
    • Berkumur-kumurlah dengan air dingin setelah mengompres seriawan dengan tanaman obat.
11. 
    11
    Buatlah semprotan pembuat kebas menggunakan minyak esensial (minyak asiri). Beberapa minyak esensial mengandung bahan antiradang. Minyak esensial pepermin dan minyak esensial kayu putih juga bisa berfungsi sebagai sumber antimikroba untuk mengurangi kemungkinan infeksi. Selain itu, minyak ini juga bisa mengurangi pembengkakan, karena sifat zat pada minyak yang bisa mengencangkan jaringan di sekitarnya. Anda juga bisa mengalami sedikit efek kebas disebabkan oleh zat pendinginnya.

    • Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun atau minyak biji anggur, 10 tetes minyak esensial pepermin, dan 8 tetes minyak esensial kayu putih ke dalam botol semprot. Tutup dan kocok hingga tercampur rata sebelum digunakan.
    • Semprotkan minyak secukupnya langsung ke seriawan untuk meringankan rasa perih.
    Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Meringankan Rasa Perih dengan Obat

Unduh PDF

1. 
   1
   Bertanyalah kepada dokter Anda atau apoteker. Dokter tahu riwayat kesehatan Anda dan bisa mendiskusikan pilihan berdasarkan situasi Anda pribadi. Apoteker adalah ahli dalam bidang obat dan kimia, jadi mereka bisa menjelaskan pilihan pereda sakit tanpa resep.

   • Bicarakan selalu dengan dokter atau apoteker sebelum Anda mengonsumsi obat apa pun untuk tujuan tertentu, sekalipun obat tersebut sepertinya aman.
   • Simpanlah selalu seluruh dokumen keamanan dan informasi yang diberikan bersama pembelian, agar Anda bisa mengecek efek samping dan dosisnya.
2. 
   2
   Oleskan Milk of Magnesia langsung ke seriawan. Milk of Magnesia akan meredakan rasa perih jika Anda mengoleskannya ke seriawan beberapa kali sehari, seperlunya. Anda juga bisa berkumur dengan Milk of Magnesia atau Maalox untuk mencuci dan menutupi seriawan dan mengurangi pembengkakan serta peradangan.

   • Anda juga bisa menggosok gigi menggunakan sikat lembut dan pasta gigi bebas detergen, seperti Enzim dan Sensodyne.
3. 
   3
   Cobalah benzokain topikal. Obat pembuat kebas ini kadang digunakan untuk meredakan rasa sakit ketika bayi tumbuh gigi, walaupun BPOM kini melarangnya. Tetapi jika dosisnya diikuti dengan benar, Anda juga bisa menggunakan gel ini pada seriawan untuk menghilangkan rasa perih.

   • Jangan sampai obatnya tertelan.
   • Jangan dulu makan hingga satu jam setelah penggunaan obat.
   • Obat ini memiliki risiko efek samping yang sangat jarang terjadi namun dapat mengancam nyawa, yaitu methemoglobinemia, yang bisa mengurangi jumlah oksigen di dalam aliran darah hingga ke tingkat rendah yang membahayakan.
4. 
   4
   Oleskan obat tanpa resep yang mengandung bahan pereda rasa sakit dan sudah terbukti aman. Bahan-bahan obat di bawah ini telah terbukti mampu meredakan rasa sakit dan bisa mengurangi rasa perih dengan cepat. Obat ini juga bisa membantu menyembuhkan jika dioleskan segera setelah seriawan muncul.

   • Produk yang mengandung benzokain akan membuat kebas sementara area seriawan dan meredakan rasa perih.
   • Fluosinonida adalah sumber intiradang yang bisa membantu meredakan rasa perih karena bisa mengurangi peradangan.
   • Hidrogen peroksida yang ada di dalam obat bekerja sebagai sumber antimikroba yang bisa mencegah infeksi dan membantu penyembuhan, walaupun zat ini tidak boleh digunakan secara tersendiri.
5. 
   5
   Tanyakanlah kepada dokter tentang obat kumur yang direkomendasikan untuk menyembuhkan seriawan. Hubungi dokter jika Anda kesulitan menyikat gigi atau makan karena rasa perih akibat seriawan. Dia bisa meresepkan sejenis obat untuk membantu menyembuhkan seriawan, yang juga akan mengurangi rasa perihnya.

   • Obat kumur antimikroba akan membantu membunuh bakteri, virus, atau jamur yang bisa menginfeksi seriawan. Menjaga mulut tetap bersih akan mempercepat penyembuhan seriawan dan mengurangi rasa perihnya.
   • Benzydamine, yang tersedia dalam bentuk obat kumur atau semprot, akan memberikan anestesi lokal (rasa kebas) dan merupakan bahan antiradang untuk meredakan rasa nyeri. Perlu diketahui, obat kumur yang satu ini tidak boleh digunakan oleh anak-anak di bawah usia 12 tahun dan Anda tidak boleh menggunakannya lebih dari 7 hari.
6. 
   6
   Tanyakan kepada dokter mengenai obat yang lebih manjur jika seriawan Anda banyak. Obat seriawan ini biasanya merupakan langkah pamungkas. Dokter kemungkinan akan meresepkan obat kumur yang mengandung kortikosteroid. Obat ini adalah sumber antiradang sekaligus pereda rasa sakit yang kuat.

   • Obat ini kemungkinan tidak aman untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun.
   • Tanyakanlah kepada dokter mengenai kemungkinan efek samping yang serius berkaitan dengan kortikosteroid.
7. 
   7
   Bicarakan dengan dokter mengenai kauter (obat pembakar) untuk seriawan. Jika seriawan Anda sangat besar atau sangat menyakitkan, Anda dan dokter bisa mempertimbangkan kauter. Untuk prosedur ini, sebuah alat atau zat kimia akan digunakan untuk membakar, menghanguskan, atau menghancurkan jaringan agar masa penyembuhan jadi lebih cepat.

   • Debacterol adalah larutan topikal yang dibuat untuk mengobati seriawan dan masalah gusi yang bisa mempercepat masa penyembuhan hingga sekitar 1 minggu.
   • Perak nitrat, yaitu sejenis larutan kimia lainnya, mungkin tidak bisa mempercepat masa penyembuhan, tetapi bisa meredakan rasa perih seriawan.
   Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengurangi Rasa Sakit dengan Mengubah Gaya Hidup

Unduh PDF

1. 
   1
   Konsultasikan dengan dokter mengenai kesehatan dan pilihan makanan yang mungkin bisa menyebabkan seriawan. Mengetahui penyebab seriawan akan membantu Anda menemukan obat pereda rasa sakit terbaik, juga mencegah seriawan muncul lagi di masa yang akan datang.

   • Sodium lauryl sulfate, bahan yang banyak terkandung di dalam pasta gigi dan obat kumur, bisa menyebabkan reaksi di dalam mulut yang memicu timbulnya seriawan.
   • Orang yang sensitif terhadap makanan tertentu seperti cokelat, kopi, stroberi, telur, kacang, keju, dan makanan pedas atau asam; atau diet yang kurang vitamin B-12, seng, asam folat, atau besi, juga bisa menyebabkan munculnya seriawan.
2. 
   2
   Lindungi mulut Anda dari luka traumatis. Luka minor dan lokal di dalam mulut, seperti bagian dalam pipi yang tergigit, kecelakaan saat berolahraga, atau menggosok gigi terlalu keras, bisa menyebabkan radang pada jaringan dan memicu seriawan.

   • Gunakan pelindung mulut ketika Anda melakukan olahraga yang menggunakan kontak fisik, untuk mencegah pipi tergigit secara tidak sengaja atau kerusakan lain yang disebabkan oleh gigi Anda.
   • Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut untuk menyikat gigi.
3. 
   3
   Konsultasikan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan dokter. Beberapa penyakit dan kondisi seperti penyakit seliac, penyakit radang usus, penyakit Behcet, dan berbagai gangguan autoimun bisa membuat Anda lebih rentan menderita seriawan. Tanyakan kepada dokter mengenai cara-cara untuk mencegah seriawan dengan kondisi Anda.
4. 
   4
   Gunakan “penutup” dari lilin untuk gigi atau peralatan gigi yang tajam. Kadang-kadang gigi yang gingsul atau tajam, atau peralatan gigi seperti kawat gigi atau gigi palsu, bisa menggores bagian dalam pipi dan mengiritasi seriawan. “Penutup” berbahan lilin buatan sendiri bisa melindungi dan mengurangi rasa perih dengan cara melindungi seriawan dari goresan tersebut.

   • Lelehkan 1 sendok makan lilin lebah dan 2 sendok makan minyak kelapa. Setelah dingin, tekankan sejumput kecil campuran tersebut ke area gigi atau peralatan gigi yang menggores seriawan.
   • Jika Anda memakai kawat gigi, gunakan lilin secukupnya untuk membuat pelindung yang kuat, jangan hanya pelindung ala kadarnya di dalam dan di sekitar kawat gigi.
5. 
   5
   Kunjungi dokter gigi untuk memperbaiki gigi yang tajam atau tambalan gigi. Jika seriawannya disebabkan oleh gigi yang tajam atau tambalan gigi yang mengiritasi bagian dalam pipi, Anda pasti akan langsung merasa lega setelah sumber masalahnya dibetulkan.

   • Dokter gigi akan memberi tahu jika Anda harus melakukan rekonturing (penyesuaian bentuk dan ukuran gigi). Jika email gigi Anda terlalu tipis, tambalan bisa memicu sensitivitas pada suhu yang akan menimbulkan rasa sakit.
   • Dokter bisa melakukan rekonturing dengan membuang sedikit email gigi menggunakan cakram pengampelas (sanding disc) atau bor berlian halus. Dia akan membentuk dan menghaluskan sisi yang tajam dengan ampelas, lalu menggosok gigi Anda.
6. 
   6
   Kurangi stres. Beberapa penelitian menunjukkan adanya peningkatan seriawan saat tingkat stres meningkat. Tambahkan aktivitas yang menenangkan ke dalam rutinitas Anda, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
   Iklan

Tips

• Jangan mengunyah permen karet karena bisa mengiritasi jaringan di sekelilingnya dan membuat seriawan semakin meradang.
• Hindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seriawan jadi lebih sakit atau mengiritasinya jadi lebih parah.
• Istirahat yang cukup; tidur telah diketahui bisa membantu proses penyembuhan.

Iklan

Peringatan

• Jangan mengorek atau menggigiti seriawan karena ini hanya akan mengiritasi jaringan dan membuatnya jadi lebih perih dan butuh waktu lebih lama untuk sembuh.
• Seriawan yang berlangsung lebih dari tiga minggu bisa jadi merupakan tanda dari masalah yang lebih serius. Hubungi dokter jika seriawan Anda sudah berlangsung lebih dari tiga minggu.
• Bacalah seluruh peringatan pada setiap obat, karena sebagian obat tidak aman untuk anak-anak, ibu hamil, ibu menyusui, atau wanita yang ada dalam masa perencanaan kehamilan.
• Beberapa situs web menyarankan penggunaan lemon untuk meredakan rasa perih seriawan, tetapi sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa asam sitrat dari buah lemon malah akan memperparah, alih-alih menyembuhkannya.
• Jika seriawan Anda tidak terasa sakit tetapi tetap ada di dalam mulut selama lebih dari beberapa hari, segera hubungi dokter, karena bisa jadi itu merupakan tanda kanker mulut.

Iklan