Cara Mengatasi Ruam di Bawah Payudara

Ruam payudara adalah iritasi dan kemerahan yang biasanya timbul pada kulit di bawah payudara. Ruam payudara mungkin diakibatkan oleh pemakaian bra yang terlalu kecil, atau keringat yang berlebihan di bawah payudara. Ruam payudara mungkin menimbulkan penebalan dan pengelupasan kulit, serta gatal dan kemerahan. Untungnya, banyak cara bisa Anda coba untuk meredakan gatal dan mengatasi ruam payudara.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Mengobati Ruam di Rumah

Unduh PDF

1
Berikan kompres dingin. Jika Anda melihat ada ruam di sekitar payudara, cobalah memberikan kompres dingin. Kompres dingin dapat membantu mengurangi radang dan meredakan gejala ruam.
- Anda cukup hanya perlu membalut es dengan handuk atau kantong plastik. Anda juga bisa membeli kantong es dari toserba sekitar. Namun, ingatlah bahwa kantong es yang dibeli di toko tidak boleh ditempelkan secara langsung ke permukaan kulit. Balut kantong es terlebih dahulu dengan handuk sebelum ditempelkan. ^{[1]XTeliti sumber}
- Tempelkan kantong es selama 10 menit sekali waktu. Kemudian beri jeda beberapa saat, dan ulangi kembali jika gejala ruam belum membaik. ^{[2]XTeliti sumber}
Mandi atau berendam air hangat juga bermanfaat untuk meredakan ruam pada kulit, termasuk ruam payudara. Anda juga bisa membasahi waslap dengan air hangat kemudian menempelkannya ke payudara selama beberapa menit. ^{[3]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
3
Gunakan minyak tea tree. Bagi sebagian orang, minyak tea tree dapat menenangkan ruam pada kulit. Namun, ingatlah bahwa minyak ini tidak boleh dioleskan secara langsung ke kulit karena dapat memperparah ruam. Selalu encerkan minyak tea tree dengan minyak zaitun sebelum digunakan.
- Campurkan 4 sendok makan minyak zaitun dengan 6 tetes minyak tea tree. Celupkan bola kapas ke dalam campuran minyak, kemudian totolkan dengan lembut ke ruam pada kulit. ^{[4]XTeliti sumber}
- Pijatkan minyak dengan lembut di bagian tersebut selama beberapa menit hingga meresap. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, berikan pijatan setelah mandi atau berendam, serta sebelum tidur. ^{[5]XTeliti sumber}
- Sama seperti obat rumahan lainnya, cara ini mungkin tidak memberikan hasil yang sama pada semua orang. Sebagian orang mungkin saja sensitif terhadap minyak tea tree. Segera hentikan penggunaan tea tree jika gejala ruam Anda memburuk setelahnya.
Bagi sebagian orang, "basil' bermanfaat untuk menenangkan kulit. Haluskan daun basil segar hingga menyerupai pasta. Kemudian, oleskan perlahan-lahan di permukaan kulit yang ruam, dan biarkan hingga kering. Bilas pasta daun basil dengan air hangat, dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering. Sekali lagi, obat rumahan tidak selalu memberikan hasil yang bagus pada semua orang. Jangan ulangi langkah ini jika gejala Anda justru memburuk setelahnya. Anda tidak boleh menggunakan daun basil jika alergi terhadap tanaman ini. ^{[6]XTeliti sumber}
5
Oleskan losion kalamin, lidah buaya, atau pelembap bebas pewangi ke permukaan ruam untuk menenangkan iritasinya. Losion dan pelembap tertentu mungkin dapat membantu meredakan ruam. Cobalah gunakan losion pelembap bebas pewangi, lidah buaya, atau kalamin.
- Anda bisa membeli pelembap bebas pewangi di apotek atau toserba sekitar. Pastikan pelembap yang Anda beli tidak mengandung bahan pewangi, karena minyak dan parfum di dalamnya dapat memperparah iritasi. Oleskan ke permukaan ruam sesuai kebutuhan, dengan mengikuti anjuran khusus yang tercantum dalam kemasannya. ^{[7]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
- Gel lidah buaya tersedia di sebagian besar toserba dan apotek. Bagi sebagian orang, produk ini dapat meredakan ruam dan iritasi kulit. Gel lidah buaya berkhasiat sebagai antijamur dan antibakteri yang dapat membantu penyembuhan ruam. Oleskan lidah buaya ke permukaan ruam. Gel ini tidak perlu dibersihkan kembali, namun sebaiknya dibiarkan selama sekitar 20 menit sebelum Anda berpakaian. Ulangi sesuai kebutuhan.^{[8]XTeliti sumber}
- Losion kalamin dapat mencegah gatal dan iritasi, terutama jika ruam diduga disebabkan oleh sengatan tanaman jelatang atau poison ivy. Oleskan losion kalamin 2 kali sehari dengan bola kapas. ^{[9]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Mencari Pertolongan Medis

Unduh PDF

1
Ketahui saatnya Anda perlu mengunjungi dokter. Sebagian besar kasus ruam payudara yang cukup ringan dan disebabkan oleh masalah kulit biasa umumnya akan sembuh tanpa perawatan medis. Namun, ruam payudara terkadang merupakan gejala masalah kesehatan yang lebih serius. Anda sebaiknya mengunjungi dokter jika mengalami salah satu kondisi berikut ini.
- Jika ruam tidak merespons perawatan rumahan setelah 1 atau 2 minggu. Anda juga sebaiknya mengunjungi dokter jika ruam disertai gejala demam, nyeri berat, dan luka terbuka yang tidak kunjung sembuh dan memperparah gejalanya. ^{[10]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
2
Kunjungi dokter. Buat janji pemeriksaan dengan dokter langganan Anda. Beri tahukan gejala selain ruam yang juga Anda alami.
- Dokter mungkin perlu memeriksa ruam. Jika disebabkan oleh sesuatu yang ringan dan tidak disertai dengan gejala lainnya, dokter mungkin dapat mendiagnosis kondisi Anda tanpa perlu melakukan pemeriksaan lainnya. ^{[11]XTeliti sumber}
- Tes pengelupasan kulit mungkin dibutuhkan untuk memeriksa adanya infeksi jamur. Dokter juga mungkin akan menggunakan lampu khusus, yang disebut lampu Wood untuk memeriksa kondisi kulit lebih lanjut. Walaupun jarang, biopsi kulit mungkin juga diperlukan. ^{[12]XTeliti sumber}
3
Coba gunakan obat-obatan. Jika ruam disebabkan oleh infeksi atau tidak sembuh dengan sendirinya, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan obat-obatan. Ada beragam obat resep yang digunakan untuk mengobati ruam kulit.
- Krim antibiotik atau krim antijamur mungkin akan disarankan untuk dioleskan secara langsung ke kulit sesuai petunjuk dokter. ^{[13]XTeliti sumber}
- Krim steroid dosis rendah dan krim pelindung kulit mungkin juga akan disarankan. ^{[14]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengubah Gaya Hidup

Unduh PDF

1
Jaga bagian bawah payudara tetap kering. Kelembapan di bawah payudara dapat memicu infeksi dan ruam kulit. Berusahalah untuk menjaga bagian bawah payudara tetap kering agar tidak terkena ruam.
- Bersihkan dan keringkan kulit di bawah payudara setelah berolahraga. ^{[15]XTeliti sumber}
- Pastikan untuk mengeringkan payudara saat udara panas dan Anda banyak berkeringat.
Kemungkinan, pemicu ruam adalah produk tertentu yang Anda gunakan. Hentikan penggunaan sampo, sabun, losion, dan sabun cuci baru, atau produk lain yang menyentuh kulit Anda. Perhatikan apakah gejala ruam mereda. Jika demikian, untuk selanjutnya, hindari penggunaan produk yang sama.^{[16]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
Bra yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat memicu iritasi kulit yang menyebabkan ruam payudara. Belilah bra yang terbuat dari katun dan karet elastis berkualitas. Anda sebaiknya menghari bra yang terbuat dari kain sintetis, karena dapat mengiritasi kulit. Jika ragu-ragu menentukan ukuran bra yang tepat, kunjungi toserba sekitar dan cobalah beberapa ukuran bra sebelum membelinya. ^{[17]XTeliti sumber}
Kain katun dapat membantu mengurangi kelembapan di bawah payudara. Kain semacam ini lebih mampu mengalirkan udara dibandingkan kain lainnya, serta mampu menyerap kelembapan dengan lebih baik. Pilihlah pakaian yang terbuat dari katun 100%. ^{[18]XTeliti sumber}
Iklan

Peringatan

Ruam payudara lazim dialami oleh ibu menyusui, penderita diabetes, dan wanita yang mengalami obesitas.
Rasa gatal di bawah payudara mungkin menyebabkan Anda menggaruknya, dan tindakan ini dapat menyebabkan infeksi.