Cara Mempersiapkan Dada untuk Menyusui

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Persiapan Menyusui

Mendapatkan Bantuan Tambahan

Artikel Terkait

Referensi

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi karena mengandung zat-zat yang persis dibutuhkan bayi untuk nutrisi, energi dan antibodi untuk melawan penyakit. Tanpa disuruh, badan Anda akan mempersiapkan dada Anda untuk menyusui dengan sendirinya. Tetapi, ada beberapa hal yang perlu Anda pelajari dan persiapkan agar dapat menyusui dengan lancar.

Langkah

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:

Persiapan Menyusui

Unduh PDF

1. 
   1
   Pijat dada Anda dengan lembut. Memijat dada akan membantu Anda tetap rileks dan mempersiapkan diri seandainya ASI harus dikeluarkan secara manual.

   • Pijat harus dilakukan dengan lembut tanpa rasa sakit. Mulailah dari bagian atas dada dan pijat dengan gerakan melingkar menuju puting. Kemudian, gerakkan kembali menuju luar dada di area berbeda dan ulangi gerakan melingkar menuju puting kembali. Lakukan sampai Anda menggerakkan semua bagian dada.
   • Jangan “mengasari” puting Anda dengan menggosoknya pada handuk. Minyak alami yang dihasilkan dada akan terhapus dan dada Anda akan terasa sakit.
2. 
   2
   Lihatlah apakah Anda memiliki dada terbalik. Beberapa wanita memiliki puting terbalik atau rata yang tampak memiliki lekukan di tengahnya. Anda bisa menentukan jenis puting Anda dengan mencubitnya:

   • Cubit dada Anda dengan jempol dan jari telunjuk pada areola, wilayah gelap yang letaknya kira-kira 2,5 cm di atas dan bawah puting.
   • Jika puting Anda ereksi, puting Anda tidak terbalik. Jika puting masuk semakin dalam ke dada, puting Anda terbalik. Wanita dapat memiliki satu puting terbalik dan satu puting menonjol.
   • Banyaknya puting yang terbalik dapat bervariasi.
   • Dokter akan dapat memberi tahu apakah puting Anda terbalik atau datar.
3. 
   3
   Jangan khawatir jika puting Anda terbalik. Banyak wanita berputing terbalik dapat menyusui tanpa menemui masalah. Namun, ada alat dan teknik yang dapat membantu Anda bersiap-siap seandainya bayi Anda kesulitan menyusui:

   • Dorong puting keluar dengan cangkang dada. Cangkang dada adalah alat plastik yang menekan dada sehingga putingnya keluar. Anda dapat mempersiapkan dada dengan memakai alat ini sebelum kelahiran dan kemudian setelah kelahiran selama sekitar 30 menit sebelum waktunya menyusui.
   • Gunakan teknik Hoffman untuk meregangkan puting dan memudahkannya keluar. Letakkan kedua jempol di kedua sisi puting dan tekan menuju dada selagi jempol digerakkan menjauhi satu sama lain. Lakukanlah di kedua puting Anda sebanyak dua kali sehari dan tingkatkan sampai lima kali sehari. Terus lakukan teknik ini setelah kelahiran.
   • Gunakan pompa dada untuk mengeluarkan puting sebelum menyusui.
   • Cobalah alat Evert-It Nipple Enhancer. Alat ini menyedot puting dada sampai keluar.
   • Rangsang kedua puting Anda sampai ereksi sebelum menyusui. Pijat kedua puting Anda di antara jempol dan jari telunjuk sambai menonjol. Anda juga boleh menggunakan kompres dingin, tetapi hanya sebentar. Jika puting sampai mati rasa karena kompres dingin, air susu akan sulit mengalir.
   • Saat bayi menempelkan bibirnya untuk minum, remas dada Anda atau tarik kulitnya ke belakang supaya puting bisa menonjol.
   • Cobalah pelindung puting dengan panduan dari spesialis laktasi. Pelindung ini dipakai di dada dan mengalirkan ASI melalui lubang kepada bayi. Jika bayi kesulitan menyedot dada dengan mulutnya, alat ini akan bisa membantu. Namun, jangan gunakan tanpa pengawasan profesional untuk memastikan alat digunakan dengan benar.
4. 
   4
   Jaga kebersihan dada, namun jangan gunakan sabun keras. Bersihkanlah dada Anda dengan air bersih supaya tetap higienis.

   • Anda tidak membutuhkan losion atau pelumas kecuali puting Anda sangat kering.
   • Jika Anda mengidap psoriasis atau eczema, tanyakan kepada dokter perihal obat-obatan yang dapat digunakan selagi menyusui.
   • Cuci kedua tangan sebelum menyusui atau mengeluarkan susu.
5. 
   5
   Bagi ibu angkat, gunakan pompa dada untuk memunculkan laktasi. Ibu angkat juga dapat menyusui dengan merangsang dada untuk menghasilkan ASI.

   • Rangsanglah dada Anda dengan pompa setiap 2-3 jam di sekitar masa kelahiran anak.
   • Gunakan Medela Supplemental Nursing System atau Lact-Aid Nurser Training System untuk memberikan anak susu tambahan selagi tubuh Anda dirangsang untuk meningkatkan persediaan ASI Anda.
   • Kuantitas susu yang dapat dihasilkan ibu angkat sangat bervariasi. Mungkin anak masih perlu diberikan susu formula.

Bagian 2

Bagian 2 dari 2:

Mendapatkan Bantuan Tambahan

Unduh PDF

1. 
   1
   Bicaralah dengan teman atau kerabat yang tepercaya dan telah menyusui sebelumnya. Mereka akan dapat memberikan saran dan bantuan untuk Anda.

   • Kesulitan dalam menyusui cukup sering terjadi sehingga banyak orang yang pernah memiliki masalah serupa dengan Anda.
2. 
   2
   Diskusikan perihal menyusui dengan dokter. Banyak rumah sakit ibu dan anak memiliki staf yang selalu siap sedia membantu ibu-ibu yang baru melahirkan.

   • Konsultasikan dengan dokter perihal obat-obatan, herbal, atau suplemen yang rencananya akan Anda konsumsi selagi menyusui. Tanyakan pada dokter apakah obat-obat tersebut aman dan tidak membahayakan bayi.
   • Jika Anda memiliki operasi plastik atau implan dada, tanyakan apakah keduanya berpengaruh terhadap kemampuan menyusui Anda.
3. 
   3
   Hadiri kursus menyusui. Anda akan belajar teknik menyusui yang baik, termasuk cara memegang bayi supaya mulutnya menempel dengan benar.

   • Kebanyakan kursus mendorong pasangan untuk ikut serta menghadiri kelas sehingga pasangan mempelajari hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu ibu menyusui.
   • Bertanyalah sebanyak mungkin kepada ahli.
4. 
   4
   Hubungi konsultan laktasi. Walaupun bayi Anda belum lahir, Anda dapat mengunjungi konsultan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dan membangun hubungan saling percaya.

   • Jika Anda butuh bantuan dalam mempelajari cara menyusui, ahli laktasi mungkin bisa datang ke rumah dan membantu Anda.
5. 
   5
   Ikut serta dalam grup pendukung (support group). Dokter mungkin dapat merekomendasikan grup pendukung di kota Anda. Jika tidak, cobalah cari di internet.

   • La Leche League Indonesia memiliki grup pendukung dan sesi informasi yang layak untuk ibu menyusui coba.

Peringatan

• Jika Anda sedang dalam pemakaian obat, herbal, atau suplemen, tanyakan kepada dokter apakah bayi Anda masih boleh disusui. Sebagian obat dapat membahayakan anak karena ditularkan lewat ASI.
• Jika Anda mengidap AIDS/HIV atau penyakit lain yang dapat menular melalui ASI, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.