Cara Membuat Tubuh Beraroma Harum

Jika Anda banyak berkeringat atau ingin mengatasi aroma tubuh yang kurang sedap, mulailah menerapkan rutinitas baru untuk menjaga kebersihan tubuh. Mempertahankan kesegaran tubuh bukan hal mudah, tetapi Anda bisa mengendalikan bau badan agar tetap harum sepanjang hari dengan menerapkan kiat berikut. Artikel How.com.vn ini menjelaskan cara merawat diri agar Anda bisa menjalani keseharian dengan aroma tubuh yang sedap.

Metode 1

Metode 1 dari 9:

Semprotkan parfum atau kolonye pada bagian tubuh tertentu.

Unduh PDF

1
Ketahui bahwa parfum dan kolonye lebih bermanfaat jika disemprotkan pada bagian tubuh yang tepat. Selesai berdandan, semprotkan wewangian favorit pada sisi dalam pergelangan tangan, tetapi cukup satu semprotan dan jangan digosok. Aroma parfum atau kolonye bertahan lebih lama jika dibiarkan kering dengan sendirinya.^{[1]XTeliti sumber}
- Jika Anda mengenakan baju lengan pendek, semprotkan parfum pada lipatan siku dan sisi dalam pergelangan tangan.
- Semprotkan parfum atau kolonye sedikit saja sebab aromanya sangat menyengat kalau terlalu banyak.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 9:

Gunakan losion yang wangi.

Unduh PDF

1
Sesuaikan aroma losion dengan aroma parfum agar tidak berbenturan. Selesai mandi, oleskan losion yang wangi pada telapak tangan, lengan, tungkai, dan telapak kaki. Meskipun sangat sibuk, Anda tetap harum sebab aroma losion bertahan sepanjang hari.^{[2]XTeliti sumber}
- Jika tidak ada losion yang aromanya sama dengan parfum atau kolonye, gunakan yang aromanya saling melengkapi, misalnya musk dan floral, jeruk dan kayu-kayuan, atau buah-buahan dan floral.

Metode 3

Metode 3 dari 9:

Semprotkan parfum pada rambut.

Unduh PDF

1
Karena rambut tidak berkeringat, langkah ini akan membuat Anda tetap harum sepanjang hari. Jika Anda tinggal di negara beriklim tropis, parfum dan kolonye mungkin tidak bertahan lama pada kulit. Atasi hal ini dengan menyemprotkan parfum beberapa kali pada bagian tengah dan ujung rambut.^{[3]XTeliti sumber}
- Selain itu, Anda boleh menyemprotkan parfum pada bandana atau syal sebelum dikenakan.
Iklan

Metode 4

Metode 4 dari 9:

Gunakan detergen yang diberi pengharum saat mencuci baju.

Unduh PDF

1
Aroma floral bertahan lebih lama. Saat membeli detergen untuk mencuci baju atau pelembut cucian, pilih yang beraroma lavender, mawar, atau yasmin. Jangan membeli detergen bebas pewangi sebab aroma pakaian tidak harum meskipun baru dicuci.^{[4]XTeliti sumber}
- Agar pakaian lebih harum, masukkan beberapa lembar dryer sheet yang diberi pewangi ke dalam mesin pengering saat mengeringkan cucian.

Metode 5

Metode 5 dari 9:

Oleskan lagi deodoran saat beraktivitas sehari-hari.

Unduh PDF

1
Deodoran ukuran kecil sangat besar manfaatnya. Sebelum keluar rumah, masukkan deodoran ke dalam tas, lalu oleskan begitu Anda mulai merasa gerah. Agar ketiak baju tidak basah oleh keringat, gunakan antiperspiran untuk mengurangi keringat dan membuat aroma tubuh tetap harum.^{[5]XTeliti sumber}
- Deodoran dan antiperspiran sangat beragam sehingga cukup membingungkan saat memilih yang paling tepat. Ketahui bahwa kandungan bahannya sama, kecuali aroma pewangi yang dimasukkan ke dalamnya.
Iklan

Metode 6

Metode 6 dari 9:

Konsumsilah makanan yang bisa mencegah halitosis.

Unduh PDF

1
Hindari halitosis dengan menyantap seledri, apel, jeruk, dan tanaman herbal yang segar. Saat memilih menu makan, jangan mengonsumsi bahan makanan yang aromanya sangat menyengat, misalnya petai, durian, atau bawang putih. Sebaiknya Anda mengonsumsi jahe, ikan yang dagingnya berwarna putih, susu murni, benih adas, dan teh hijau.^{[6]XTeliti sumber}
- Minuman yang aromanya menyengat, misalnya kopi, juga memicu halitosis.
- Menjaga kebersihan rongga mulut berperan penting untuk mencegah halitosis. Biasakan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan rongga mulut dua kali sehari. Selain itu, membilas mulut dengan obat kumur sangat efektif membunuh bakteri penyebab halitosis.

Metode 7

Metode 7 dari 9:

Minum air putih sesering mungkin.

Unduh PDF

Konsumsi air putih bermanfaat mencegah halitosis dan menghidrasi tubuh. Mulut kering membuat aroma napas tidak sedap. Hindari hal ini dengan menyesap air putih sesering mungkin saat beraktivitas sehari-hari, terutama ketika Anda merasa haus.^{[7]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 8

Metode 8 dari 9:

Semprotkan disinfektan ke dalam sepatu.

Unduh PDF

1
Bakteri yang menumpuk di dalam sepatu bisa memicu aroma tidak sedap. Anda boleh menggunakan disinfektan yang biasa digunakan sehari-hari. Keluarkan lapisan dalam sepatu, lalu semprot dengan disinfektan secara merata. Tunggu sampai kering selama 24 jam baru dimasukkan lagi ke dalam sepatu supaya alas kaki bebas dari aroma yang mengganggu.^{[8]XSumber TepercayaCleveland ClinicKunjungi sumber}
- Disinfektan bisa mencegah telapak kaki berjamur, misalnya karena kaki banyak berkeringat dan lembap.
- Pastikan kaki tidak basah saat ingin mengenakan sepatu untuk mencegah bau tidak sedap.

Metode 9

Metode 9 dari 9:

Biasakan mandi dua kali sehari.

Unduh PDF

1
Utamakan menjaga kebersihan bagian tubuh yang sering berkeringat, misalnya ketiak dan selangkang. Saat mandi, gunakan waslap untuk membersihkan tubuh dengan sabun atau body wash guna mengangkat daki, lalu bilas dengan air bersih yang hangat atau sejuk. Anda boleh mandi lebih dari dua kali sehari jika banyak berkeringat atau udara sangat panas.^{[9]XSumber TepercayaHarvard Medical SchoolKunjungi sumber}
- Gunakan sabun yang wangi agar tubuh menjadi harum begitu Anda selesai mandi.
Iklan