Télécharger l'articleTélécharger l'articleCet article a été coécrit par Joshua Pompey. Joshua Pompey est expert en relations interpersonnelles, il a plus de 10 ans d'expérience dans le monde des rencontres en ligne. Depuis 2009, Joshua dirige sa propre entreprise de conseil relationnel avec un taux de réussite de plus de 99 %. Son travail a été présenté par CNBC, Good Morning America, Wired et Refinery29. Il a été considéré comme le meilleur expert en rencontres en ligne au monde.
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Se sentir en confiance avec les filles est une chose avec laquelle bien de jeunes gens ont des difficultés, mais cela ne veut pas dire que vous êtes destiné à passer toute votre vie dans la solitude. Être timide crée une réticence à s’engager socialement de peur d’être contrarié. Surmonter sa timidité, c’est se concentrer durant une conversation avec une fille. Si vous faites l’effort de contrôler votre timidité et si vous essayez d’être plus confiant, vous pourrez devenir « le roi de la fête [1] ».
Étapes
Comprenez le problème. La timidité peut se manifester de plusieurs manières dans des circonstances différentes. Savoir quelle situation cause chez vous un sentiment de timidité peut vous aider à en reconnaitre les symptômes [2] :- hésiter à parler en public,
- murmurer ou parler doucement,
- avoir peur de la foule,
- parler excessivement à cause de la nervosité.
Sachez reconnaitre les situations qui vous rendent timide. Comprendre que presque tout le monde peut être timide à un moment ou à un autre peut vous aider à surmonter votre timidité. C’est naturel de devenir nerveux dans des circonstances inhabituelles. Quand vous êtes mentalement préparé à une situation, vous diminuez les chances de devenir nerveux et timide, parce que vous savez à quoi vous attendre. Prenez le temps de planifier et vous relèverez les défis plus facilement, d’autant plus qu’ils ne seront plus un mythe pour vous [3].
Changez vos pensées négatives en pensées positives. Si vous vous dites constamment des choses décourageantes à propos de vous-même, il vous sera très difficile d’avoir confiance. Même si ce n’est pas vrai, en vous disant des choses du genre, « je suis mal à l’aise en société », ou « je ne serai jamais aimé, je suis trop bizarre », vous allez croire que vous n’êtes pas digne de l’attention d’une fille. Au lieu de cela, créez-vous un mantra qui vous fortifie [4].- « Je suis beau ! »
- « J’aime parler à tout le monde ! »
- « Je vais faire de nouvelles rencontres aujourd’hui ! »
Évitez de penser à ce que peuvent dire les gens. Souvent, la timidité est le résultat de préjugés. Les gens se font des idées de ce que pensent les autres d’eux et en font leurs réalités, alors qu’en réalité, personne n’a cette pensée. Prenez les gens au mot et ne vous souciez pas de ce qu’ils peuvent penser.
Prêtez attention à votre interlocuteur. Au lieu de faire tourner la conversation autour de vous, parlez aussi des autres. Évitez de commencer vos phrases par « je » et parlez plutôt dans l’intérêt de l’autre. Si vous ne pensez pas qu’à vous-même, il est peu probable que vous deveniez timide [5].
Passez du bon temps ! Quand vous êtes content et heureux, vous aurez moins de chance d’être timide. Amusez-vous et n’hésitez pas à vous relaxer.Publicité
Habillez-vous de façon à impressionner votre entourage. Il est important que vous soyez à l’aise dans vos vêtements et dans votre style. Peu importe ce que vous portez pourvu que cela vous plaise. Le style ne vous dira pas « soyez confiant », mais si vous croyez que vous êtes bien habillé, vous le serez.CONSEIL D'EXPERT(E)Joshua Pompey est expert en relations interpersonnelles, il a plus de 10 ans d'expérience dans le monde des rencontres en ligne. Depuis 2009, Joshua dirige sa propre entreprise de conseil relationnel avec un taux de réussite de plus de 99 %. Son travail a été présenté par CNBC, Good Morning America, Wired et Refinery29. Il a été considéré comme le meilleur expert en rencontres en ligne au monde.Expert en relations interpersonnelles
Joshua Pompey
Expert en relations interpersonnellesNotre expert confirme : « Lorsque vous vous sentez physiquement attrayant, vous avez plus confiance en vous. Une chose simple comme vous acheter de nouveaux vêtements ou avoir une nouvelle coupe de cheveux un peu plus stylisée peut être un grand pas dans la bonne direction. »
Développez vos connaissances sur les sujets qui vous intéressent. Être capable de discuter d’un sujet en détail vous mettra suffisamment en confiance pour commencer une conversation avec plusieurs personnes. Cherchez à aller au-delà du simple titre d’une actualité, ainsi vous pourrez discuter des détails avec un groupe considérable de personnes [6].
Regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez. La communication, c’est bien plus que de simples mots. Parfois, la manière de dire est plus importante que ce que l’on dit. Assurez-vous de convaincre votre interlocuteur de votre sincérité en le regardant dans les yeux quand vous lui parlez [7].
Fixez-vous des objectifs simples. Vous pouvez commencer en disant « salut » à une fille à qui vous voulez parler. Ouvrez la porte à de futures conversations en faisant le premier pas. Vous ne pouvez pas devenir le meilleur ami de la majorette si vous ne lui avez jamais parlé. Vous devez construire la confiance en sympathisant avec beaucoup de gens pour vous sentir à l’aise lorsque vous parlerez aux filles [8].CONSEIL D'EXPERT(E)Joshua Pompey est expert en relations interpersonnelles, il a plus de 10 ans d'expérience dans le monde des rencontres en ligne. Depuis 2009, Joshua dirige sa propre entreprise de conseil relationnel avec un taux de réussite de plus de 99 %. Son travail a été présenté par CNBC, Good Morning America, Wired et Refinery29. Il a été considéré comme le meilleur expert en rencontres en ligne au monde.Expert en relations interpersonnellesJoshua Pompey
Expert en relations interpersonnellesÊtre plus à l'aise pour parler avec les autres peut demander de l'entrainement. En prenant l'habitude d'avoir de petites conversations, vous vous rendrez compte que les autres ne sont pas effrayants quand vous les abordez gentiment. Quand par exemple vous prenez une tasse de café le matin, vous pouvez échanger quelques mots avec la personne qui vous sert ou vous pouvez demander l'heure à un inconnu(e). Une fois que vous êtes à l'aise en parlant avec des personnes inconnues, parler à des filles vous semblera plus naturel et vous vous améliorerez avec la pratique.
Parlez devant un miroir. Regardez l’expression de votre visage et pensez aux réponses que vous pourriez avoir dans une conversation particulière, tout en sachant que ce que vous vous direz peut vous préparer à une grande conversation. Un simple sourire dans le miroir chaque jour peut être bénéfique pour votre égo.Publicité
Soyez honnête à propos de votre timidité. Quand vous vous présentez à une fille, faites-lui savoir que vous essayez de surmonter votre timidité. Beaucoup de filles ont un faible pour les garçons réservés. Donc, faites de votre timidité un atout et non un handicap [9]. Essayez les phrases suivantes.- « Il y a trop de gens par ici, il est difficile de trouver quelqu’un avec qui parler parce que je suis plutôt timide. »
- « Puis-je m’assoir à côté de vous, je suis timide et j’ai besoin d’un endroit tranquille pour me relaxer. »
- « Je suis nul quand il s’agit de faire de nouvelles rencontres. Peut-on faire comme si on se connait depuis longtemps pour me rendre les choses plus faciles ? »
Faites une blague à propos de votre timidité. Lors d’une conversation, servez-vous de votre timidité pour faire de l’autodérision.- « Ma timidité me donne toujours l’impression d’être petit, suis-je petit à vos yeux ? »
- « J’aurais voulu vous raconter une blague, mais je suis top timide et je perds toujours les pédales à la fin. »
- « Si je n’étais pas timide, j’aurais moins de peine à trouver ce qui vous plait. »
Proposez à un ami de vous accompagner. Des fois, avoir un ami à vos côtés peut vous rassurer lorsque vous approchez une fille. Demandez à un ami en qui vous avez confiance de vous aider à faire de nouvelles connaissances et à ouvrir le dialogue.
Vivez le présent. Ne vous souciez pas de ce qui pourrait se passer au cours de la conversation. Focalisez-vous sur l’instant présent. La conversation sera fluide si vous vous concentrez sur un sujet actuel au lieu de faire des plans sur ce qui pourrait suivre [10].Publicité
Conseils
- Soyez vous-même et ne vous souciez pas de ce que pourront dire les autres.
- Ayez des pensées positives et vous serez plus en confiance.
- Procédez lentement et n’essayez pas de vous transformer en une seule journée.
- Prêtez attention à votre interlocuteur pour ne pas vous concentrer sur ce que vous devez faire ou ne pas faire.
Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201106/how-overcome-shyness
- ↑ http://www.succeedsocially.com/shyness
- ↑ ]http://www.succeedsocially.com/shyness
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201106/how-overcome-shyness
- ↑ http://www.self-confidence.co.uk/articles/overcoming-shyness-and-social-phobia/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/overcoming-shyness-how-to-feel-more-confident
- ↑ http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple
- ↑ http://theartofcharm.com/confidence/gaining-confidence-women
- ↑ http://www.lovepanky.com/men/understanding-women/do-girls-like-shy-guys
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