Pdf downloadenPdf downloadenDit artikel is bijdragen van Joshua Pompey. Joshua Pompey is relatiedeskundige en heeft meer dan 10 jaar ervaring met het helpen van mensen om hun weg te vinden in de wereld van online dating. Hij heeft sinds 2009 zijn eigen adviesbureau en heeft meer dan 99% van zijn klanten met succes kunnen helpen. Zijn werk is te zien geweest bij CNBC, Good Morning America, Wired en Refinery29, en hij is ook wel de beste online dater ter wereld genoemd.
Dit artikel bevat 10 bronverwijzingen, die onderin het artikel te vinden zijn.
Dit artikel is 1.710 keer bekeken.
Je zelfverzekerd gedragen rond meisjes is iets waar veel jongens mee worstelen, maar het betekent niet dat je voorbestemd bent om een leven lang eenzaam te zijn. Verlegenheid creëert een terughoudendheid om je sociaal te engageren uit angst om in verlegenheid gebracht te worden. Het overwinnen van verlegenheid gaat over het naar buiten richten van je focus en energie tijdens een gesprek met een meisje. Als je eraan werkt om je gevoelens van verlegenheid te beheersen en vervolgens stappen onderneemt om je vertrouwen op te bouwen, dan kun je het middelpunt zijn van elk feest.[1]
Stappen
Begrijp wat het betekent om verlegen te zijn. Kenmerken van verlegenheid kunnen zich voor elk individu op verschillende manieren en onder verschillende omstandigheden manifesteren. Weten welke situaties je gevoelens van verlegenheid veroorzaken kan je helpen de symptomen van verlegenheid aan te pakken wanneer ze zich voordoen:[2]- Aarzelen om iets te zeggen in sociale situaties
- Mompelen of zachtjes praten
- Het vermijden van sociale bijeenkomsten
- Overdreven praatgraag zijn door nervositeit.
Leer herkennen welke situaties je verlegen maken. Begrijpen dat bijna iedereen zich wel eens verlegen voelt, kan je helpen je eigen gevoelens van verlegenheid te overwinnen. Het is natuurlijk om nerveus te zijn onder onzekere omstandigheden. Wanneer je je mentaal kunt voorbereiden op een situatie is het minder waarschijnlijk dat je nerveus en verlegen wordt, omdat je weet wat je kunt verwachten. Plan vooruit en je zult klaar zijn om uitdagingen aan te gaan als ze niet langer onbekend zijn.[3]
Je interne monoloog veranderen. Als je voortdurend negatieve dingen over jezelf zegt in je hoofd, dan zal je je nooit meer zelfverzekerd voelen. Hoewel het niet waar is, zullen negatieve mantra's als 'Ik ben gewoon sociaal onhandig' of 'Niemand zal me ooit leuk vinden, ik ben te raar' je doen geloven dat je de aandacht van een meisje niet waard bent. Creëer in plaats daarvan een mantra die je opbouwt:[4]- 'Ik ben geweldig!'
- 'Ik praat graag met iedereen!'
- 'Ik ga vandaag nieuwe mensen ontmoeten'.
Denk niet te veel na over wat mensen zeggen. Vaak is verlegenheid een gevolg van aangenomen percepties[5]. Mensen denken dat anderen hen op een bepaalde manier zien en maken dat hun werkelijkheid, terwijl in feite niemand die gedachten heeft waarvan jij denkt dat ze gebezigd worden. Vertrouw mensen op hun woord en maak je geen zorgen over wat iemand zou kunnen denken.
Richt je aandacht op de mensen met wie je praat. In plaats van het gesprek op jezelf te richten, praat je met en over andere mensen. Vermijd zinnen die beginnen met 'ik' en praat in plaats daarvan over de belangen van de ander. Als je niet aan jezelf denkt, is het minder waarschijnlijk dat je verlegen wordt![6]
Maak er wat leuks van! Als je gelukkig bent en geniet, is het veel minder waarschijnlijk dat je je verlegen voelt. Heb plezier en wees niet bang om je te ontspannen.Advertentie
Indruk maken met je kleding. Het is belangrijk dat je je goed voelt over je kleding en stijl, om jezelf zo goed mogelijk te presenteren. Het maakt niet uit wat je draagt, zolang het maar goed voelt. Er is niet één stijl die zegt 'Ik ben zelfverzekerd', maar als je gelooft dat het je goed staat, zal je zelfverzekerder zijn!TIP VAN EEN DESKUNDIGEJoshua Pompey is relatiedeskundige en heeft meer dan 10 jaar ervaring met het helpen van mensen om hun weg te vinden in de wereld van online dating. Hij heeft sinds 2009 zijn eigen adviesbureau en heeft meer dan 99% van zijn klanten met succes kunnen helpen. Zijn werk is te zien geweest bij CNBC, Good Morning America, Wired en Refinery29, en hij is ook wel de beste online dater ter wereld genoemd.Relatiedeskundige
Joshua Pompey
RelatiedeskundigeOnze expert is het daarmee eens: Wanneer je je fysiek het aantrekkelijkst voelt, ga je je zekerder voelen. Iets zo eenvoudig als nieuwe kleren of het juiste kapsel, kan je stijlvoller maken en kan een goede stap in de juiste richting zijn.
Leer meer over onderwerpen waarin je geïnteresseerd bent. De mogelijkheid om een onderwerp in detail te bespreken geeft je het vertrouwen om een gesprek te beginnen met veel verschillende mensen. Leer meer dan alleen de krantenkoppen van een nieuwsverhaal en je kunt de details bespreken met verschillende groepen mensen.[7]
Maak oogcontact als je met iemand praat. Communicatie gaat over zoveel meer dan woorden. Soms is wat we zeggen minder belangrijk dan hoe we het zeggen. Zorg ervoor dat je de mensen die je spreekt laat weten dat je om hen geeft door tijdens je gesprek oogcontact met hen te maken.[8]
Stel jezelf eenvoudige doelen. Begin met 'Hoi' te willen zeggen tegen een meisje waar je mee wilt praten. Open de deur voor toekomstige gesprekken door kleine stapjes te zetten. Verwacht niet dat je de beste vriend van de aanvoerder van de cheerleaders zult worden als je nog nooit met haar hebt gepraat. Je moet vertrouwen opbouwen door jezelf voor te stellen aan veel mensen, om gemakkelijker te kunnen praten met veel meisjes.[9]TIP VAN EEN DESKUNDIGEJoshua Pompey is relatiedeskundige en heeft meer dan 10 jaar ervaring met het helpen van mensen om hun weg te vinden in de wereld van online dating. Hij heeft sinds 2009 zijn eigen adviesbureau en heeft meer dan 99% van zijn klanten met succes kunnen helpen. Zijn werk is te zien geweest bij CNBC, Good Morning America, Wired en Refinery29, en hij is ook wel de beste online dater ter wereld genoemd.RelatiedeskundigeJoshua Pompey
Relatiedeskundige'Eraan wennen om met mensen te praten kan wat oefening vergen'. Door er een gewoonte van te maken om kleine gesprekken te voeren, realiseer je je dat mensen niet zo eng zijn als je ze op een leuke manier benadert. Als je 's ochtends bijvoorbeeld een kopje koffie drinkt, kun je een gesprek van twee seconden voeren met de persoon die je de koffie aanreikt, of kun je een onbekende vragen hoe laat het is. Als je je eenmaal op je gemak voelt bij het praten met vreemden, zal het praten met meisjes langzaamaan natuurlijker aanvoelen, en kun je van daaruit verder gaan.
Oefen je manier van praten in de spiegel. Let op je gezichtsuitdrukkingen en denk na over hoe je zou reageren in een bepaald gesprek. Weten wat je zou kunnen zeggen kan je helpen om je voor te bereiden op een goed gesprek. Een simpele glimlach naar jezelf elke dag kan wonderen doen voor je gevoel van eigenwaarde!Advertentie
Wees eerlijk over je verlegenheid. Als je jezelf voorstelt aan een meisje, laat haar weten dat je probeert om verlegenheid te overwinnen. Veel meisjes vinden jongens die verlegen zijn erg aantrekkelijk. Laat je verlegenheid een manier zijn om contact te maken en niet iets dat je buitensluit [10]. Probeer een van deze openingszinnen:- 'Er zijn hier zoveel mensen, dat het moeilijk is om iemand te vinden om mee te praten, omdat ik een beetje verlegen ben.'
- 'Mag ik bij je zitten, ik ben ietwat verlegen en heb gewoon een rustige plek nodig om te ontspannen.'
- 'Ik ben vreselijk slecht in het leren kennen van nieuwe mensen, kunnen we doen alsof we elkaar kennen zodat het niet zo ongemakkelijk voelt?'
Maak een grapje over verlegen zijn. Als je een gesprek hebt, gebruik dan het feit dat je verlegen bent als een manier om jezelf voor de gek te houden. [11]- 'Verlegenheid geeft me altijd een klein gevoel – vind je dat ik ook zo overkom?'
- 'Ik wil je wel een grap vertellen, maar ik ben te verlegen en verknoei altijd de clou.'
- 'Als ik niet verlegen zou zijn, zou het een stuk makkelijker zijn om uit te vinden wat je leuk vindt.'
Vraag een vriend om je wingman te zijn. Soms kan een vriend die in de buurt is het veel makkelijker maken om een meisje te benaderen. Vraag een vriend die je vertrouwt om je te helpen nieuwe mensen te introduceren en gesprekken te beginnen.
Leef in het nu. Maak je geen zorgen over wat er kan gebeuren in de toekomst van je gesprek -- concentreer je op het hier en nu. Het is gemakkelijker om een gesprek te blijven voeren als je je concentreert op het huidige onderwerp en niet op wat je straks wilt gaan zeggen.[12]Advertentie
Tips
- Wees jezelf en maak je geen zorgen over wat andere mensen denken.
- Denk positief en je zult je zelfverzekerder voelen.
- Doe het langzaam aan en probeer jezelf niet van de ene op de andere dag te veranderen.
- Richt al je aandacht op de persoon met wie je praat, zodat je je niet concentreert op wat je wel of niet doet, want dat komt vreemd over.
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201106/how-overcome-shyness
- ↑ http://www.succeedsocially.com/shyness
- ↑ http://www.succeedsocially.com/shyness
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201106/how-overcome-shyness
- ↑ http://link.springer.com/article/10.1007/s11218-005-1365-y
- ↑ http://www.self-confidence.co.uk/articles/overcoming-shyness-and-social-phobia/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/overcoming-shyness-how-to-feel-more-confident/
- ↑ http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
- ↑ http://theartofcharm.com/confidence/gaining-confidence-women/
Over dit artikel
Was dit artikel nuttig?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Nederlands language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
