Comment savoir si on est prêt à avoir une relation

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Examiner ses sentiments

Développer la stabilité

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Il peut être difficile de déterminer si l’on est prêt et préparé à avoir une relation sérieuse et vraie. Cela est encore plus difficile si vous venez juste de rompre avec votre ex ou que vous commencez à peine à sortir avec quelqu’un. Il est donc important de vraiment vous assurer que vous êtes prêt avant de vous lancer dans une aventure romantique sérieuse.

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 2:

Examiner ses sentiments

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   Déterminez vos motivations. Si vous êtes adolescent, il est possible que vous soyez toujours contre les vraies relations, mais que subitement vous voyiez tous vos amis se mettre en couple, ce qui vous amène à penser que vous devriez faire pareil. Si c’est de cette façon que vous pensez, prenez du recul. Souvenez-vous qu’il n’y a pas de compétition en matière de relations amoureuses. Les relations impliquent en effet de vraies personnes avec de vrais sentiments et vous ne devez vraiment pas sauter dans ce type d’aventure juste parce que vos amis le font .
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   Soyez conscient de l’investissement que demande une relation. Les adolescents et les jeunes adultes ne sont pas tous prêts au même moment pour être impliqués dans une relation, car cela dépend de la maturité de chaque individu. Si vous voulez avoir une relation saine, vous devez identifier ce que vous devez être prêt à donner. Les relations amoureuses les plus équilibrées sont à peu près constituées des mêmes éléments que les autres relations (par exemple, les amis, les proches, etc.). La différence cependant est qu’au cours d’une relation amoureuse, il est plus facile d’être absorbé par le conjoint et de négliger ses amis ou ses autres activités. Prenez en compte les points clés suivants qui doivent composer une liaison amoureuse saine  :

   • avoir de la facilité à exprimer vos sentiments, vos pensées, vos rêves ou vos opinions ;
   • prendre en considération les opinions, les sentiments et les pensées de l’autre ;
   • vous traiter mutuellement avec respect ;
   • apporter votre soutien à l’autre ;
   • éviter la violence ;
   • être en mesure de résoudre les conflits ;
   • vous faire confiance mutuellement ;
   • vous réconforter mutuellement ;
   • être en mesure de se confier l’un à l’autre ;
   • communiquer de façon ouverte et directe ;
   • encourager l’autre à avoir ses propres amis et ses centres d’intérêt ;
   • être honnête par rapport aux anciennes relations et à son activité sexuelle ;
   • avoir des activités sexuelles uniquement par choix.
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   Voyez si vous appréciez la compagnie de l’autre. Cela peut sembler évident, mais vous n’avez certainement pas envie d’être impliqué dans une relation avec quelqu’un avec qui vous n’aimez pas passer du temps. Généralement, lorsque deux personnes sont amoureuses l’une de l’autre, elles veulent constamment passer du temps ensemble et ressentent de l’appréhension . Même si la manifestation de votre amour n’est pas aussi forte, vous devriez quand même être impatient de passer du temps avec l’autre.

   • Réalisez que, même si vous êtes excité à l’idée de passer du temps avec votre conjoint et triste lorsque vous êtes séparés, il y a une ligne à ne pas franchir, sinon ce comportement deviendra codépendant ou obsessif. Une relation codépendante est celle qui vous amène fréquemment à abandonner vos intérêts ou vos propres besoins au profit de ceux de votre partenaire ou qui vous amène à toujours vouloir être avec lui et rien que lui. Si vous remarquez un tel comportement chez vous, il vous faut solliciter l’aide d’un professionnel pour apprendre à avoir des relations plus saines.
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   Décidez si vous voulez faire évoluer la relation. Pour savoir si vous devriez entamer une relation, il est important que vous déterminiez à quel point vous tenez à la personne en question. Vous sortez peut-être avec quelqu’un sans vraiment savoir si vous devriez laisser les choses telles qu’elles sont ou avoir officiellement le titre de petit-ami ou de petite-amie.

   • Au nombre des signes qui pourraient indiquer que vous êtes prêt à faire évoluer une relation, il y a le fait que vous vous amusiez ensemble et que vous puissiez passer du bon temps ensemble sans que cela n’implique le sexe. Il y a aussi le fait que vous puissiez avoir des conversations passionnantes et absorbantes, le fait que vous ayez envie de vous améliorer pour l’autre et que vous ayez envie d’en savoir plus à son propos, ce qui implique aussi mieux le fait de connaitre sa famille et ses amis .
   • Les signes qui indiquent que vous avez envie que la relation reste au stade sexuel incluent le fait que vous soyez tous les deux simplement des amants sans être des amis, le fait que vous êtes plus intéressé par le fait d’avoir des relations sexuelles avec l’autre plutôt que de passer du bon temps ou de discuter avec elle. Il y a aussi le fait que vous soyez intéressé uniquement par l’apparence physique de la personne ou que vous passiez votre temps à discuter de choses imaginaires au lieu de vos vrais sentiments, rêves ou avis .
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   Voyez si vous avez envie d’une relation exclusive. L’autre façon de parvenir à déterminer si vous êtes prêt à avoir une relation sérieuse est de voir à quel point vous êtes engagé à être avec cette seule personne. Vous devez aimer la personne avec qui vous sortez à tel point que vous n’imagineriez pas le voir avec quelqu’un d’autre ou penser qu’un autre peut la faire rire. Le désir d’exclusivité est souvent un signe important qui indique que vous devriez entamer une liaison romantique .

   • Prenez toutefois conscience du fait que la jalousie, la possessivité et le désir de contrôle poussés à l’extrême ne peuvent vous permettre d’avoir une relation amoureuse saine. Il est vrai que vous et votre partenaire devez rejeter les autres soupirants, mais il n’est pas question de repousser les amis ou de perdre la tête si votre conjoint parle à un autre, car cela est le signe indicateur d’une liaison malsaine ou de risques d’abus .
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   Apprenez à gérer le rejet avec maturité. Au début d’une relation, vous ne pensez certainement pas à la fin de l’aventure. Toutefois, lorsque vous sortez avec quelqu’un et en particulier si vous êtes un adolescent, vous devez être préparé à l’éventualité que les choses se terminent mal et que vous soyez rejeté. Votre conjoint pourrait jeter son dévolu sur quelqu’un d’autre ou vous pourriez ne plus avoir envie de poursuivre la relation. Êtes-vous en mesure de réagir face au rejet de façon appropriée ? Et qu’en est-il de l’autre cas de figure, pourrez-vous rompre avec quelqu’un de façon élégante  ?

   • Si vous vous faites larguer, il est tout à fait normal que vous vous sentiez triste, en colère ou déçu (ou que vous ressentiez n’importe quelle autre émotion). Tout cela est parfaitement normal. Néanmoins, vous devez utiliser ce que vous ressentez de façon positive. Soyez gentil avec vous-même au lieu de vous faire sentir encore pire en vous critiquant de façon négative. Faites l’effort de vous souvenir de toutes vos belles qualités. Réconfortez-vous et félicitez-vous d’avoir eu le courage de vous montrer vulnérable. Ensuite, servez-vous de ce que vous avez appris au cours de cette relation pour vous améliorer et faire en sorte que vos prochaines relations soient meilleures .
   • Si c’est vous qui devez rompre avec l’autre ou le rejeter, pensez minutieusement à l’avance à la conversation que vous allez avoir. Examinez attentivement vos raisons et choisissez la façon dont vous allez les faire connaitre de façon respectueuse. Il faut toujours que vous rencontriez la personne en vrai pour rompre. Par exemple, vous pourriez dire à votre conjoint que vous devez lui parler d’un sujet important. Lancez la conversation en disant quelque chose de gentil à son propos. Expliquez ensuite ce qui ne fonctionne pas entre vous deux et dites que vous avez envie de rompre. Dites à l’autre que vous êtes désolé de le blesser. Pour finir, respectez le besoin d’espace de l’autre .
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Partie 2

Partie 2 sur 2:

Développer la stabilité

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   Aimez-vous. Pour être prêt à entamer une relation, vous devez avoir tout d’abord une relation saine avec vous-même. Si vous vous aimez, vous pourrez comprendre et faire honneur à vos besoins et à vos valeurs. Cela fait que vous serez plus stable pour commencer une relation.

   • Prenez régulièrement soin de vous. Prenez part à des activités qui font que vous vous sentez bien et éliminez votre stress. Par exemple, vous pourriez lire un livre, vous adonner à l’un de vos hobbys ou simplement aller promener votre chien.
   • Prenez des décisions en fonction de vos besoins et non de vos désirs. Profitez des occasions, et entourez-vous de personnes qui respectent vos besoins et vos valeurs .
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   Connaissez vos limites. Avant d’entamer une liaison amoureuse, vous devez prendre le temps de penser à ce que vous avez envie de faire ou jusqu’où vous êtes prêt à aller. Il est nécessaire que vous pensiez à ce genre de chose à l’avance, car vous pouvez facilement être submergé lorsque vous êtes en plein dans la relation et que votre conjoint vous presse d’amener les choses à l’étape suivante. Vous ne devez avoir aucun mal à dire ce que vous voulez ou ne voulez pas à votre partenaire. Vous ne devez pas non plus avoir peur de dire stop si cela est nécessaire .

   • Fixer des limites vous permet de vous sentir en sécurité au sein de la relation, car vous saurez que vous pouvez faire les choses au rythme qui vous convient. En fixant des limites, vous respectez vos valeurs et vos besoins sur le plan émotionnel, physique et psychologique .
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   Recherchez quelqu’un pour vous appuyer et non pour vous compléter. Lorsqu’il s’agit de relations, les deux parties ne forment pas un tout. Au contraire, ces deux parties qui sont des personnes saines d’esprit se mettent ensemble pour former un tout de plus grande envergure. Si vous cherchez quelqu’un qui vous complètera, vous allez droit vers une relation codépendante et dysfonctionnelle. Vous saurez que vous êtes prêt à entamer une liaison amoureuse avec un autre si vous vous voyez déjà comme étant complet. De cette façon, vous ne rechercherez plus qu’une personne qui pourra appuyer tout ce que vous avez à offrir .
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   Ayez vos propres centres d’intérêt. L’un des signes qui indiquent clairement que vous courrez au désastre est si vous êtes plus préoccupé par le fait de trouver un partenaire de qui vous allez tomber amoureux que par le fait de poursuivre vos propres désirs et objectifs. Pour avoir une relation saine, il faut deux personnes qui ont suffisamment de liberté et de confiance en eux pour mener d’autres activités ou passetemps individuellement (même s’ils en font aussi ensemble), pour sortir avec leurs amis respectifs sans la présence de leur conjoint et pour se soutenir mutuellement dans la réalisation de leurs rêves .
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   Reconnaissez que la flamme des débuts finira par s’éteindre. La phase de lune de miel englobe les premiers jours d’une relation, lorsque les deux conjoints semblent être d’accord sur tout, que chaque mot qui sort de la bouche de l’autre est charmant ou drôle et que l’attirance entre vous deux est indéniable. Vous devez toutefois vous préparer à ce que cette période arrive à son terme, tôt ou tard. Le fait de penser que ce merveilleux sentiment de nouveauté et d’alchimie durera pour toujours peut donner lieu à la déception au cas où les choses ne se passeraient pas comme prévu.

   • Un partenaire émotionnellement stable doit se rendre compte que chacun des jours qu’il passera avec son conjoint ne sera pas tout rose. Vous aurez des désaccords et il arrivera même que vous vous ennuyiez. Si vous entamez la relation en ayant un point de vue et des attentes réalistes, cela peut parfois éviter une fin en catastrophe .
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   Réfléchissez sérieusement avant d'entamer une nouvelle relation. Recommencer implique de se lancer dans une nouvelle relation peu après que la précédente se soit achevée, sans attendre que la confusion et la douleur émotionnelle se soient apaisées. Parfois, les gens font cela juste pour éviter d’être seuls, pour se venger de l’ancien conjoint ou pour avoir quelqu’un qui pourra les réconforter et les aider à traverser ce moment difficile.

   • Contrairement aux croyances selon lesquelles le fait de s’engager trop tôt dans une nouvelle relation donne de mauvais résultats, des études ont montré que ceux qui ont pu entamer une nouvelle liaison amoureuse peu de temps après avoir rompu ont une meilleure estime d’eux-mêmes et se sentent mieux .
   • Néanmoins, vous devriez déterminer ce qui vous pousse vraiment à commencer une nouvelle relation juste après l’ancienne. Le faites-vous pour récupérer votre ex ? Le comparez-vous constamment à votre nouvel amoureux ? Si c’est le cas, vous devriez vous donner le temps d’en finir avec l’ancienne histoire avant de passer à une nouvelle.
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Avertissements

• Le secret pour entamer une relation saine et prospère est qu’il y ait deux personnes qui sont déjà épanouies chacune de leur côté. Si vous avez des problèmes avec votre ancien partenaire que vous n’avez pas géré ou que vous avez tendance à vous perdre dans une relation, vous deviez en parler à un conseiller avant de vous lancer dans une nouvelle liaison.

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