Comment poser pour des photos

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Faire des poses décontractées

Poser pour une photo professionnelle

Faire un beau selfie

Se faire photographier à l'extérieur

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Références

Tout le monde veut être beau en photo, mais il peut parfois être difficile de savoir comment se présenter au mieux. Heureusement, vous pouvez employer quelques astuces simples pour vous aider à vous sentir plus à l'aise pour n'importe quelle photo. Que vous fassiez un selfie ou que vous vous fassiez prendre en photo par un photographe professionnel, un peu d'entrainement vous aidera à avoir beaucoup plus d'assurance face à l'objectif.

Étapes

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:

Faire des poses décontractées

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   Orientez un pied de biais. Si vos deux pieds sont parallèles, votre corps paraitra raide et manquera de naturel. Pour éviter cela, orientez le bout d'un pied légèrement vers l'extérieur par rapport à l'autre .

   • Si vous préférez, vous pouvez placer une jambe devant l'autre de façon à ce qu'elles se croisent. Les photos où vous semblez marcher peuvent également être très jolies .
   • Haussez-vous légèrement sur la pointe des pieds pour donner l'impression que vous êtes plus grand(e).
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   Tournez-vous légèrement. Placez-vous à un angle de 30 à 45° par rapport à l'appareil photo pour donner l'impression que vous êtes plus mince. Si vous vous faites photographier de face, la largeur de vos épaules, de votre poitrine et de votre taille sera accentuée. Si vous voulez que ces parties paraissent plus fines, tournez-vous légèrement vers un côté .

   • Si vous avez un « bon côté », veillez à l'orienter vers l'appareil.
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   Orientez l'objectif vers le bas. Cela définira davantage votre visage. Demandez à la personne qui vous photographie de placer l'appareil photo légèrement au-dessus de la hauteur de vos yeux. Levez le regard vers l'appareil de façon à obtenir un joli angle qui met en valeur vos beaux yeux .

   • Cette technique fonctionne tout aussi bien pour les gros plans sur votre visage que pour les photos de votre corps entier.
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   Tenez-vous face à la lumière. Avant de vous faire photographier, orientez-vous vers une source de lumière douce. Cela vous donnera un éclat très joli. Si vous êtes à contrejour, il risque d'y avoir des ombres marquées et peu esthétiques sur votre visage .

   • Par exemple, si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez vous orienter vers le centre de la pièce ou vous tenir près d'une fenêtre donnant sur l'extérieur.
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   Mettez les épaules en arrière. Avant la photo, redressez votre dos, allongez votre cou et ramenez vos épaules en arrière. Que vous fassiez photographier votre visage seul ou votre corps entier, une bonne posture vous aidera à paraitre et à vous sentir plus assuré(e), ce qui donnera une meilleure photo .

   • Cela donnera également l'impression que vous avez le cou plus long, ce qui définira davantage votre menton et le bas de votre visage .
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   Choisissez un fond simple. Jetez un coup d'œil derrière vous pour vous assurer qu'il n'y a rien qui détournera le regard. S'il y a un objet qui risque d'attirer l'attention, orientez l'objectif de façon à ce qu'il ne se voie pas ou choisissez un autre endroit. Vous pouvez être aussi beau que possible, mais s'il y a une image distrayante dans l'arrière-plan, les gens ne verront que cela  !

   • Par exemple, assurez-vous que vous n'avez pas l'air d'avoir des objets qui vous sortent de la tête, comme une branche ou un panneau. Vous pouvez aussi vous assurer qu'il n'y a pas des personnes, des ordures ou même un lit défait.
   • Pour obtenir une touche artistique très tendance, essayez de vous tenir devant un mur de couleur vive. Évitez toutefois les fonds avec des motifs voyants, car ils peuvent détourner le regard de vous.
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   Gardez le visage décontracté. Fermez doucement la bouche et imaginez que vous relevez ses coins de manière à sourire légèrement. Les muscles de votre visage resteront ainsi décontractés. Cette expression associée à celle de vos yeux peut produire une photo intrigante qui éveillera la curiosité et vous donnera un air mystérieux .

   • Pour obtenir une expression plus espiègle, essayez de sourire avec seulement un côté de la bouche.
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   Pliez légèrement les bras. Pour paraitre détendu(e) et naturel, fléchissez légèrement les coudes. Vous pouvez mettre une main ou les deux sur vos hanches, mais gardez les coudes en arrière pour paraitre parfaitement détendu .

   • Si vous voulez que vos bras semblent plus musclés, gardez-les plaqués contre votre corps. Si vous souhaitez qu'ils paraissent plus fins, écartez-les légèrement de votre corps .
   • Si vous les croisez, croisez-les lâchement pour éviter de paraitre crispé.
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   Interagissez naturellement. Si vous posez en couple ou en groupe, comportez-vous de manière détendue et essayez de faire en sorte que chaque personne ait une pose légèrement différente des autres. N'hésitez pas à avoir des interactions avec les autres sujets. Regardez-les dans les yeux, tenez-leur la main ou passez vos bras autour d'eux pour apporter une ambiance chaleureuse à la composition .

   • Par exemple, si vous vous faites prendre en photo avec un groupe d'amis, vous pouvez poser le bras sur les épaules de la personne à côté de vous. Si vous posez en couple, vous pouvez prendre votre autre moitié dans vos bras en regardant l'objectif.
   • Si vous ne savez pas comment vous tenir, essayez simplement d'adopter une pose qui vous semble naturelle et décontractée.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:

Poser pour une photo professionnelle

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   Choisissez un fond simple. Il doit être uni ou peu chargé. Vous devez être l'élément principal dans une photo professionnelle. Demandez au photographe de vous prendre devant un fond uni. Si vous préférez, vous pouvez vous faire photographier dans votre bureau ou un autre cadre professionnel. Assurez-vous simplement qu'il n'y a rien dans l'arrière-plan qui risque de détourner l'attention de vous .

   • Par exemple, si vous êtes médecin et que vous choisissez de vous faire photographier dans votre cabinet, veillez à enlever les articles comme les échantillons et les catalogues des surfaces qui vous entourent pour éviter que le fond de l'image soit trop chargé.
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   Respirez profondément. Si vous êtes mal à l'aise et tendu(e) face à l'objectif, cela se verra dans votre corps et votre visage dans les photos. Pour vous aider à vous sentir plus à l'aise, prenez plusieurs inspirations longues et profondes. Elles vous aideront à évacuer la tension que vous ressentez .

   • Par exemple, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre respiration pendant 4 secondes et expirez pendant 4 secondes. Répétez le cycle deux ou trois fois ou jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme.
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   Éclairez-vous correctement. Lorsque vous faites faire un portrait professionnel ou une autre photo où vous devez avoir une apparence professionnelle, essayez de vous positionner de façon à ce que votre visage soit orienté vers la lumière la plus vive dans la pièce. De cette façon, son apparence ne sera gâchée par aucune ombre dans la photo .

   • Si vous vous faites photographier par un professionnel, il est possible qu'il apporte son propre éclairage ou utilise des réflecteurs pour diriger la lumière vers votre visage.
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   Faites un vrai sourire. Appuyez votre langue contre vos dents. Si vous voulez donner l'impression d'être très heureux(se), faites un grand sourire et collez votre langue contre l'arrière de vos dents du haut, à l'avant de votre bouche. Cela relèvera vos pommettes, ce qui donnera une apparence plus naturelle à votre sourire .

   • Pour obtenir un effet encore plus naturel, pensez à une personne ou une chose que vous aimez beaucoup pendant que vous vous faites photographier.
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   Choisissez un point de focalisation. Essayez de fixer l'objectif et de regarder au loin. Si vous regardez directement l'appareil photo, vous aurez un air assuré. Gardez une expression douce dans les yeux, mais n'hésitez pas à regarder franchement l'objectif. Si vous préférez avoir un air plus innocent, essayez plutôt de regarder au loin.

   • Pour vous aider à vous sentir à l'aise face à l'appareil photo, passez une dizaine de minutes à essayer différentes poses et expressions devant une glace pour trouver les angles qui vous mettent le plus en valeur.
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   Tenez un objet. Il vous permettra d'occuper vos mains. Prenez une tasse de café, votre téléphone ou même la lanière de votre sac à main pour vous faire photographier. De cette façon, vous n'aurez pas à vous demander comment placer vos mains et vous aurez une apparence plus naturelle dans la photo .

   • Si vous n'avez aucun objet approprié sous la main, essayez simplement de tenir lâchement un de vos poignets avec l'autre main.
   • Vous pouvez aussi toucher votre col ou le bas de votre manche ou bien faire mine de vous passer les cheveux derrière les oreilles.
   • Si vous mettez les mains dans les poches, essayez de plier légèrement les coudes vers l'arrière.
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   Tenez-vous droit. Gardez les épaules en arrière. Une bonne posture donnera l'impression que vous êtes plus grand(e) et produira des angles plus élégants. Elle vous donnera aussi un air plus assuré. Si vous donnez l'impression d'avoir confiance en vous, vous aurez une apparence plus professionnelle et vos clients seront plus susceptibles de se fier à vos capacités .

   • Il peut parfois être utile d'imaginer un fil qui va du bas de votre colonne vertébrale au sommet de votre tête. Imaginez que quelqu'un tire ce fil vers le haut pour vous aider à vous redresser.
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   Orientez-vous légèrement de biais. Cela vous fera paraitre plus mince. Si vous vous tenez directement face à l'appareil photo, vous pouvez avoir l'air plus large. Essayez plutôt de vous tourner à un angle de 30 à 40° par rapport à l'objectif. Associée à une bonne posture, cette position vous donnera une apparence plus grande, mince et assurée, ce qui peut vous aider à avoir une meilleure image professionnelle .

   • Si vous préférez garder une position plus droite, mais que vous voulez tout de même obtenir cet effet amincissant, placez-vous de biais puis tournez les épaules vers l'appareil photo. Votre taille et vos hanches paraitront ainsi plus minces.
   • Si vous avez un torse et des bras musclés que vous voulez faire ressortir pour avoir un air d'autorité, croisez les bras sur la poitrine et tenez-vous directement face à l'appareil.
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   Pliez les bras et les jambes. Si vous vous tenez assis ou debout avec les bras et les jambes droits, vous paraitrez raide et mal à l'aise. Positionnez vos membres de façon à ce qu'ils forment des angles naturels. Par exemple, vous pouvez vous tenir debout avec un genou légèrement fléchi et une main sur la hanche ou bien vous assoir et croiser les jambes .

   • Si vous voulez que vos bras semblent plus minces, écartez-les légèrement de votre corps. Si vous souhaitez qu'ils paraissent plus musclés, plaquez-les contre votre corps .
   • Si vous ne savez pas quoi faire de vos mains, essayez de tenir un objet en lien avec votre métier. Par exemple, si vous êtes enseignant, vous pouvez tenir un stylo. Si vous êtes chef de cuisine, vous pouvez tenir une spatule.
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    Orientez l'objectif vers le haut. Cela vous donnera une apparence forte. Si votre corps entier doit se voir dans la photo et que vous voulez paraitre plus grand(e) et mince, demandez à la personne qui vous photographie de positionner l'appareil juste en dessous de la hauteur de vos yeux et de l'incliner légèrement vers le haut pour s'assurer que vous entrez entièrement dans le cadre. Veillez à avoir une pose confiante, car cette astuce vous donnera un air de puissance et d'autorité .

    • En général, il est conseillé de vous éloigner un peu de l'appareil photo pour cette technique.
    • Cet angle peut mettre en relief la zone sous votre menton. Gardez la tête bien relevée.
    • La photo aura beaucoup de classe, mais cette technique n'est pas la meilleure pour tout le monde. Essayez de faire quelques photos de cette façon et regardez-les pour voir si elles vous plaisent.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:

Faire un beau selfie

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   Levez l'appareil photo. Tenez-le légèrement au-dessus de la hauteur de vos yeux pour obtenir un angle qui vous mettra en valeur. Lorsque vous faites un selfie, le mieux est généralement de lever l'appareil et de l'orienter légèrement vers le bas. Levez la tête en levant légèrement les sourcils pour regarder l'objectif. Cela vous ouvrira davantage les yeux et vous obtiendrez une expression innocente parfaite pour une photo .
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   Essayez différents angles. L'angle classique où la photo est prise depuis le haut est idéal pour la plupart des personnes, mais n'hésitez pas à essayer d'autres techniques, surtout si vous comptez poster de nombreux selfies ! Par exemple, vous pouvez placer l'appareil sur un côté ou vous tenir devant un miroir pour montrer une nouvelle tenue .

   • Si vos selfies ont toujours le même angle, il est possible que vos abonnés s'en lassent.
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   Orientez-vous vers la lumière. Comme lorsque quelqu'un d'autre vous photographie, vous obtiendrez l'éclat le plus beau en vous positionnant face à la source de lumière la plus proche. Faites simplement attention à éviter la lumière directe du soleil, car elle peut produire des ombres marquées sur votre visage .

   • Si vous êtes en plein soleil, cherchez un endroit à l'ombre non loin pour prendre votre selfie.
   • Si vous n'avez pas un bon éclairage, essayez d'utiliser le flash de votre appareil photo. Si vous voulez avoir un bon éclairage où que vous alliez, vous pouvez aussi investir dans un anneau lumineux portable.
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   Allongez le cou. Veillez à vous tenir bien droit. Imaginez qu'il y a un fil qui sort du haut de votre tête et qui tire votre corps vers le haut. Levez la tête et le cou et baissez les épaules .

   • Vous créerez ainsi une ligne longue qui mettra en valeur la courbe de votre cou et de vos épaules.
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   Expirez doucement. Vos lèvres paraitront ainsi pulpeuses et décontractées. Que vous souriiez, que vous fronciez les sourcils ou que vous faisiez la moue, vous pouvez facilement crisper votre bouche lorsque vous vous concentrez sur un selfie. Pour l'aider à rester décontractée, soufflez doucement juste avant de prendre la photo .

   • Faites attention à ce que vos joues ne se gonflent pas d'air, car votre visage paraitra alors plus rond qu'il ne l'est réellement.
   • Vous pouvez aussi plisser légèrement les yeux pour imiter la façon dont ils se plissent lorsque vous souriez naturellement.
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   Prenez beaucoup de photos. Vous pourrez ensuite les parcourir pour trouver les meilleurs angles. Prenez-en autant que possible en modifiant légèrement votre expression et les angles de votre tête et de votre corps à chaque fois. Ensuite, examinez-les toutes pour voir ce que vous aimez et n'aimez pas. Lorsque vous aurez l'habitude de faire des selfies, vous commencerez à apprendre quels angles mettent le mieux en valeur votre visage et les poses pour ces photos deviendront plus naturelles pour vous .

   • Chaque personne a un angle parfait différent. Il peut falloir du temps pour trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous. Par exemple, si vous avez un grand menton, vous pouvez vous prendre en photo depuis le haut. Si vous avez un front large, un selfie pris depuis le bas ou le côté peut être plus flatteur.
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   Cherchez des fonds intéressants. Ne vous contentez pas de reprendre sans cesse la même photo. Faites des selfies dans des endroits différents en essayant de faire figurer au moins une partie de l'arrière-plan dans l'image. De cette façon, chaque photo contiendra quelque chose de nouveau à regarder. C'est également une excellente façon de garder des souvenirs de vos meilleures expériences !

   • Par exemple, vous pouvez vous prendre en photo devant votre restaurant ambulant préféré un jour et poster un selfie de votre meilleur(e) ami(e) et de vous-même dans la file d'attente du cinéma le lendemain.
   • Essayez d'utiliser une perche à selfie pour prendre des photos de votre corps entier, des photos d'actions ou encore pour faire figurer une grande partie de l'arrière-plan.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:

Se faire photographier à l'extérieur

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   Évitez le soleil direct. La lumière vive vous forcera à plisser les yeux et produira des ombres peu esthétiques sur votre visage. Tenez-vous légèrement à l'ombre en vous positionnant face à une lumière indirecte.

   • Si vous ne pouvez pas éviter la lumière vive du soleil, vous pouvez créer une lumière indirecte en vous tenant dos au soleil. Si le photographe a un réflecteur (ou même une plaque de carton blanc), demandez à quelqu'un de le tenir de manière à réfléchir la lumière sur vous. Cela vous aidera à éviter d'avoir des ombres sur le visage .
   • Le lever et le coucher du soleil sont les meilleurs moments pour prendre des photos, car la lumière douce crée une ambiance chaleureuse dans les images.
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   Choisissez un cadre naturel. Faites-le figurer dans le fond des photos. Un des avantages des photos prises à l'extérieur est qu'il y a souvent beaucoup de choses importantes que vous pouvez inclure. Essayez de vous faire photographier devant un paysage sublime ou asseyez-vous à côté d'un arbre pour faire une composition simple, mais jolie et naturelle .

   • Assurez-vous qu'il n'y a rien dans le fond qui gâchera la beauté naturelle de l'ensemble, comme des ordures ou des câbles électriques.
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   Interagissez avec votre environnement. Lorsque vous vous faites photographier à l'extérieur, cela vous donne l'occasion d'incorporer la nature dans votre photo. Essayez de sentir une jolie fleur ou grimpez sur un rocher pour vous faire photographier.

   • Faites toujours attention à votre sécurité. Ne passez jamais de l'autre côté de garde-corps ou de barrières de sécurité simplement pour faire une photo. Surveillez toujours les éléments dans votre environnement, dont les autres personnes, les animaux et la circulation routière.
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   Choisissez des poses exagérées. Profitez au maximum de l'espace autour de vous. Lorsque vous vous faites prendre en photo à l'intérieur, vous n'avez pas forcément beaucoup de place pour faire des mouvements et essayer différentes positions. À l'extérieur, vous pouvez courir, sauter, lever les bras et interagir avec votre environnement. Sortez et bougez pour voir ce qui vous inspire pendant la séance  !

   • Commencez par faire quelques photos avec des poses classiques. De cette façon, vous saurez que vous aurez un stock « sans risque » et vous pourrez choisir des poses plus originales pour le reste de la séance.
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Conseils

• Si vous en avez la possibilité, vérifiez votre apparence dans une glace ou à l'aide de l'appareil photo de votre téléphone avant de vous faire photographier.
• Portez une couleur formant un contraste avec votre peau pour obtenir des photos qui vous mettent en valeur au maximum .
• Essayez de prendre plusieurs photos à la suite pour pouvoir choisir vos préférées .
• Si quelqu'un d'autre prend la photo, demandez-lui de vous conseiller les poses qui vous mettent le plus en valeur.

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