Comment faire pour que son partenaire s'intéresse davantage au sexe

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Dans cet article:

Communiquer ses désirs

Essayer des sex-toys et autres approches érotiques

Évaluer les autres problèmes

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Références

Que vous soyez déjà engagé dans une relation intime et souhaitiez raviver votre vie sexuelle ou que vous vous apprêtiez à faire l'amour avec votre partenaire pour la première fois, sachez que cela pourrait s'avérer intimidant pour vous comme pour votre partenaire. Il existe de nombreuses façons d'amener votre partenaire à s'intéresser davantage au sexe, une communication ouverte étant l'élément central.

Recommendation
Cet article est destiné aux lecteurs de plus de 18 ans.

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Communiquer ses désirs

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   Essayez de ne pas prendre la situation trop à cœur. Dans beaucoup de couples, les partenaires n'ont pas la même libido. Que votre partenaire ne semble pas très intéressé par le sexe ne signifie pas qu'il ne soit pas attiré par vous. En fait, il y a de nombreuses autres raisons pour lesquelles votre partenaire pourrait ne pas avoir autant envie de faire l'amour que vous, parmi lesquelles  :

   • un déséquilibre hormonal
   • une maladie
   • un manque d'estime de soi
   • la fatigue
   • le stress
   • une baisse de moral ou une dépression
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   Communiquez mieux avec votre partenaire au quotidien. Une bonne relation émotionnelle avec votre partenaire pourrait vous ouvrir les portes d'une meilleure vie sexuelle. Commencez à prendre le temps de parler à votre partenaire comme à un ami. Montrez-lui votre intérêt pour son bonheur et son bienêtre. Pour mieux communiquer, pensez aux points suivants .

   • Demandez à votre partenaire comment s'est passée sa journée. Prenez le temps de vous assoir et de discuter avec votre partenaire au moins une fois par jour, que ce soit au cours du diner ou au petit-déjeuner. Dites quelque chose comme « Comment ça se passe au travail ? » ou « Tu as passé un bon moment avec tes amis ? » ou encore « Quel est ton programme de la journée ? »
   • Appelez votre partenaire ou envoyez-lui un SMS au cours de la journée. Rester en contact au cours de la journée pourrait également vous aider à mieux communiquer avec votre partenaire. Envoyez-lui un petit SMS ou appelez-le juste pour lui dire bonjour. Vous pourriez par exemple lui envoyer un SMS tel que « Je pense à toi. Qu'est-ce que tu fais en ce moment ? » ou appelez-le et dites-lui « Salut, comment se passe ta journée jusqu'à présent ? »
   • Écoutez-le. Lorsque votre partenaire vous parle, écoutez-le activement, afin de lui montrer que vous êtes intéressé et impliqué dans ce qui se passe dans sa vie. Par exemple, tenez-vous face à votre partenaire quand il parle, regardez-le dans les yeux, hochez la tête et faites des remarques neutres pour indiquer que vous êtes attentive (« oui », « continue » ou « je vois »).
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   Partagez ce que vous ressentez avec votre partenaire. Il est important que vous disiez à votre partenaire que vous aimeriez faire l'amour plus souvent et que vous lui fassiez part de tout autre point qui vous vienne en tête concernant votre vie sexuelle. Il vous sera ainsi plus facile, en tant que couple, de parvenir à trouver des solutions à vos problèmes .

   • Par exemple, vous pourriez engager une conversation concernant votre vie sexuelle en disant quelque chose comme « Je me sens plus proche de toi lorsque nous faisons souvent l'amour, mais ce n'est pas vraiment le cas dernièrement. Est-ce que tout va bien ? »
   • Comprenez que votre partenaire pourrait avoir eu de mauvaises expériences sexuelles dans le passé, avec des partenaires qui ne se sont pas montrés attentionnés ou compréhensifs. Soyez compréhensif et dites-lui qu'il (ou elle) peut tout vous dire et que vous ne le jugerez pas (si cela est vrai).
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   Soyez patient. Ne laissez pas vos pensées et vos actions être contrôlées par vos désirs sexuels. Construire les bases nécessaires à l'amour physique demande du temps . Vous pourriez devoir calmer vos ardeurs quelque temps afin de laisser le temps à votre partenaire d'être prêt.

   • Vous aurez ensuite de très nombreuses occasions de faire l'amour dans votre relation et il n'est alors probablement pas bien grave d'avoir moins de rapports sexuels que vous n'aimeriez pendant quelque temps.

Partie 2

Partie 2 sur 3:

Essayer des sex-toys et autres approches érotiques

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   Prévoyez des « moments érotiques ». En faisant la place dans votre emploi du temps pour des moments intimes et sexys avec votre partenaire, vous pourriez l'amener à faire plus souvent l'amour. Essayez de réserver 30 minutes par jour au cours desquelles vous et votre partenaire ferez quelque chose de sexy ensemble, en comprenant bien que cela ne mènera pas forcément à un rapport sexuel. Ce pourrait n'être qu'un moyen de vous détendre et de vous sentir plus proche de votre partenaire .

   • Par exemple, vous pourriez prendre votre douche ensemble après le sport, allumer des bougies et déguster un verre de vin, vous masser mutuellement ou simplement vous allonger l'un à côté de l'autre et discuter.
   • Lors de ces moments-là, essayez de ne pas mettre la pression à votre partenaire. Profitez simplement de ce moment d'intimité et voyez ce qu'il se passe. Et comprenez que ce n'est pas parce que votre partenaire n'a pas envie de faire l'amour un soir, qu'il n'en aura pas envie un autre soir.
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   Abordez le sujet des jouets sexuels. Parlez avec votre partenaire de la possibilité d'introduire des jouets sexuels ou autres objets de ce type dans votre intimité. Les sex-toys peuvent permettre d'augmenter le désir sexuel et le plaisir avant et pendant un rapport . Par exemple, vous pourriez essayer :

   • un lubrifiant parfumé
   • un vibromasseur
   • des coussins permettant certaines positions
   • une balançoire sexuelle
   • des sous-vêtements comestibles
   • des perles anales
   • un fouet
   • des liens, tels que des menottes en fourrure ou un équipement de bondage
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   Avec votre partenaire, travaillez à atteindre l'orgasme. Ne mettez pas la pression sur votre partenaire pour qu'il ait un orgasme, mais vous pourrez tout de même lui demander s'il y a quelque chose que vous puissiez faire pour qu'il y parvienne plus facilement. Vous pourriez également vous renseigner sur différentes techniques qui augmenteront les chances de votre partenaire d'atteindre l'orgasme .

   • Sachez que de nombreuses femmes ont besoin d'une stimulation directe du clitoris pour atteindre l'orgasme. En léchant, touchant, caressant ou en utilisant un vibromasseur sur cette zone, vous augmenterez grandement ses chances d'avoir un orgasme. Si votre partenaire est un homme, demandez-lui ce qu'il aime. Vous serez ainsi moins stressé à l'idée d'échouer à lui donner du plaisir et cette simple question pourrait déjà l'exciter .
   • Touchez tout le corps de votre partenaire et embrassez-le ailleurs que sur la bouche (mais aussi sur la bouche).
   • Utilisez du lubrifiant pour éviter les douleurs ou les irritations au cours des rapports.
   • Changez vos habitudes. Qu'il s'agisse d'essayer une nouvelle position ou de faire l'amour dans une autre pièce, ne faites pas toujours l'amour exactement de la même façon.
   • Vous pourriez également vous renseigner sur les produits topiques, tels que Zestra, qui aident à augmenter le flux sanguin chez les femmes qui souffrent d'un manque de libido ou de frigidité.
   • Faites comprendre à votre partenaire que vous trouvez son corps sexy. Certaines personnes ont des complexes physiques qui amenuisent leur désir sexuel. En rassurant votre partenaire et en lui disant que vous le trouvez attirant, vous l'aiderez à se détendre et à avoir envie de faire l'amour.
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   Essayez-vous aux jeux de rôle. Porter des costumes ou même simplement jouer avec des dialogues pourrait vous aider à exciter votre partenaire. Parlez de cette option à deux.

   • Par exemple, vous pourriez vous déguiser en quelqu'un que votre partenaire trouve sexy, que ce soit une célébrité, un membre d'une certaine profession ou un personnage imaginaire .
   • Vous pourriez aussi prétendre être de nouveaux amoureux ou des amants et vous retrouver à l'hôtel. Vous pourriez porter des lunettes de soleil, des vêtements sombres et même des perruques, pour pimenter le jeu.

Partie 3

Partie 3 sur 3:

Évaluer les autres problèmes

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   Demandez à votre partenaire si tout va bien. Si vous débutez tout juste cette relation, il pourrait avoir un problème physique dont il a honte, comme une IST. Soyez ouvert, gentil et attentionné afin d'encourager votre partenaire à partager ses sentiments avec vous. Bien souvent, vous pourrez l'y aider simplement en le soutenant par votre attitude.

   • Préparez-vous à ne pas avoir une réaction outrageusement négative à ce que pourrait vous dire votre partenaire. Néanmoins, si vous ne voulez pas avoir de rapports sexuels avec une personne atteinte d'une IST, vous devrez être franc sur ce point. Si vous découvrez que votre partenaire a une IST et que vous voulez mettre un terme à la relation, vous devrez lui faire comprendre que le problème vient de vous et non de lui.
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   Travaillez sur votre relation tout entière. L'intimité physique n'est possible que si vous êtes émotionnellement proche l'un de l'autre .

   • Si vous avez déjà eu des rapports sexuels avec votre partenaire, mais qu'il ne semble désormais plus intéressé, songez aux problèmes que vous pourriez rencontrer sur un plan autre que sexuel. Vous disputez-vous souvent ? Passez-vous suffisamment de temps ensemble ? Votre partenaire se sent-il aimé dans vos interactions du quotidien ? Si vous rencontrez un problème sur l'un de ces points, travaillez dessus avant de chercher à persuader votre partenaire de faire davantage l'amour.
   • Si vous n'avez pas encore eu de rapport sexuel avec votre partenaire, assurez-vous qu'il ait confiance en vous et soit à l'aise en votre présence. Prenez ses besoins, autres que sexuels, en compte. Assurez-vous par exemple qu'il apprécie les activités que vous faites au cours de vos sorties en amoureux et témoignez de l'intérêt pour sa vie de tous les jours. Célébrez ses réussites et soutenez-le lorsqu'il a des problèmes à l'école, au travail, dans sa famille, avec sa santé ou tout simplement qu'il passe une mauvaise journée.
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   Discutez de l'usage du porno. Il est possible que votre partenaire soit devenu accro au porno et ressente alors moins de désir sexuel véritable. Il est aussi possible que votre partenaire veuille avoir des rapports sexuels plus variés avec vous. Par exemple, il pourrait vouloir regarder des films pornos avec vous avant ou pendant l'acte sexuel .

   • Une conversation sans jugement, au cours de laquelle vous pourrez aborder le sujet de la pornographie et de sa place, si elle en a une, dans votre vie sexuelle, vous permettra au moins de partager un moment intime, même si la conversation pourrait s'avérer gênante, ce qui pourrait déjà vous rapprocher et augmenter son désir sexuel.
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   Changez de comportement. Il y a de grandes chances que vous et votre partenaire ayez développé des rôles classiques concernant le sexe. Vous êtes peut-être toujours à l'origine de vos rapports sexuels et votre partenaire est celui qui dit non. En vous y prenant toujours de la même façon, vous obtiendrez probablement toujours la même et frustrante issue . Essayez alors de modifier vos comportements.

   • Arrêtez de chercher à initier des rapports sexuels et voyez ce qu'il se passe. Peut-être votre partenaire sentira-t-il moins de pression et commencera à initier des rapports sexuels avec vous.
   • Concentrez-vous sur vos autres besoins. Le fait que votre partenaire décline vos avances sexuelles vous a peut-être amené à vous concentrer tellement sur cet aspect de votre vie que vous en arrivez à négliger d'autres domaines importants. Concentrez-vous sur les choses que vous aimez, comme votre passetemps favori, passer du temps avec vos amis et faire d'autres choses qui vous intéressent.
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   Réitérez ce qui a fonctionné. Pensez aux fois où vous et votre partenaire avez des rapports sexuels enflammés auparavant et notez le contexte. Votre partenaire pourrait avoir besoin d'une certaine ambiance pour avoir envie de faire l'amour. Et si vous pouvez recréer ce type de contexte, il pourrait avoir envie plus souvent .

   • Était-ce après avoir fait quelque chose d'excitant ensemble ?
   • Était-ce après vous être ouvert émotionnellement l'un à l'autre, exposant vos vulnérabilités ?
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   Voyez un thérapeute spécialiste du sexe. Dites à votre partenaire qu'il est important pour vous que vous consultiez un professionnel à propos de vos problèmes sexuels .

   • Si vous êtes une femme et que votre partenaire masculin manque de libido, il est possible que son taux de testostérone soit trop faible, et/ ou qu'il souffre d'impotence ou de la peur de la performance. Informez-le clairement que vous l'aimez comme il est et il sera plus facilement disposé à consulter un professionnel.
   • Si vous êtes un homme et que votre partenaire féminin manque de libido, un thérapeute spécialiste du sexe pourra vous aider à identifier des façons d'harmoniser vos désirs sexuels ou à faire des compromis qui vous aideront l'un et l'autre à vous satisfaire de la situation.

Avertissements

• Ne laissez pas les très nombreux contenus Internet pour adultes vous faire croire que les rapports sexuels sont « ainsi ». C'est de la fiction et essayer de reproduire ce type de comportements dans la vraie vie risquerait de blesser votre partenaire, physiquement et émotionnellement. En ne parvenant pas à faire la différence entre pornographie et réalité, vous risquerez alors de perdre sa confiance.