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Vous aimez aller dans les boites de nuit pendant le weekend, mais vous ne savez pas danser ? Ce guide vous apprendra certaines techniques pour savoir danser de manière acceptable en boite de nuit. En apprenant juste quelques pas principaux, vous serez capable de vous plaire à danser en boite.
Étapes
Bougez au son de la musique. Si vous ne savez pas quel mouvement faire sur la piste de danse, bougez tout simplement au rythme de la musique. Vous pouvez le faire en pliant vos genoux légèrement et ensuite relevez-vous en suivant le rythme de la musique. Ceci peut être un mouvement très simple, rapide qui vous donne l'air d'être juste en train de vous balancer sur la musique ou de faire un mouvement beaucoup plus grand à fortes variations dans lequel vous exagérez sur les flexions et les pauses.- Une façon de varier les mouvements est de vous pencher à nouveau et vers l'avant sur le rythme de la musique. Veillez à ce que vos jambes soient écartées à une distance égale à la largeur de vos épaules avec vos genoux légèrement pliés. Au lieu de vous balancer, penchez-vous tout simplement à nouveau et vers l'avant. Essayez de faire une pause selon le rythme lorsque vous êtes sur le côté. L'une des variantes de ce mouvement sera de se pencher à nouveau vers l'avant au rythme de la musique. Assurez-vous que vos jambes soient écartées à une distance égale à la largeur de vos épaules et que vos genoux soient légèrement fléchis. Au lieu de bouger, faites juste un mouvement de va-et-vient. Essayez de marquer une pause selon le rythme de la musique une fois que vous tournez sur le côté [1].
- Gardez vos épaules détendues. Le fait d'être trop raide empêchera vos mouvements, vous devez plutôt être souple pendant que vous prenez votre pied. Laissez balancer vos bras pendant que vous dansez.
- Trouvez tout simplement le rythme de la musique et commencez à bouger en le suivant. Si vous ne savez pas comment trouver le rythme, écoutez la progression de la batterie et de la guitare basse. Écoutez la progression du thump-thump-thump qui résonne dans l'instrumental de la chanson [2].
- Pliez vos bras et balancez-les vers le haut puis vers le bas. Si vous bougez tout simplement au rythme de la musique, essayez de plier vos bras en formant un angle d'environ 45 degrés. En les gardant à peu près à la hauteur de votre poitrine, balancez-les vers le haut puis vers le bas en suivant le rythme de la musique. Ne vous souciez pas du fait que vous soyez rigides ou non. Laissez aller vos bras dans leur mouvement. Pointez votre poing vers votre épaule ou votre cuisse, levez un bras en l'air pendant que l'autre est baissé. Variez la position de vos bras pendant que vous dansez. Ne les gardez pas dans une même position. Faites des mouvements qui s'adaptent selon vous à la musique [3].
- Balancez la tête. Pendant que vous balancez et bougez vos bras, ne laissez pas votre tête raide et immobile. Balancez votre tête au son de la musique [4]. Tournez votre tête d'un côté à l'autre en regardant tout autour de la salle. Baissez vos yeux vers le sol et ensuite jetez un coup d'œil au plafond. Faites une combinaison de tous ces mouvements afin que votre manière de les varier demeure fluide.
- Bougez vos épaules. Un autre mouvement de danse consiste à bouger les épaules au son de la musique. Laissez tomber vos bras verticalement le long de votre corps et bougez vos épaules vers l'arrière en commençant par l'épaule droite. Alternez les épaules pendant que vous les balancez et penchez-vous au son de la musique.
- Vous pouvez également faire intervenir vos bras en soulevant un bras pendant que vous bougez l'épaule correspondante, puis en soulevant ensuite l'autre bras tout en rabaissant celui que vous avez soulevé premièrement. Veillez à ce que vos mouvements restent fluides pendant que vous dansez [5].
- Tournez vos hanches. Un autre mouvement de danse basique exécuté dans les boites de nuit est la rotation des hanches. Pendant que vous balancez ou bougez votre corps au son de la musique, ajoutez un mouvement de hanche. Balancez vos hanches d'un côté à l'autre tout en les balançant ou en les faisant tourner en forme de cercle.
- Un moyen de créer des mouvements de hanche est d'écrire les lettres de votre nom avec vos hanches. Bougez vos hanches comme si vous étiez en train d'esquisser les lettres. Souvenez-vous tout simplement de le faire en suivant le rythme de la musique.
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- Faites le « two-step ». Le mouvement de danse de soirée le plus facile que vous pouvez faire est le « two-step ». Pour faire le « two-step », avancez simplement votre jambe droite vers le côté, puis joignez-y votre jambe gauche. Ensuite, faites la même chose de l'autre côté. Trouvez le rythme et la chanson et faites le pas vers le côté.
- Pour que ce mouvement soit moins rigide, bougez votre corps en le balançant dans un mouvement qui vous fait monter et redescendre. Vous obtenez un simple mouvement en faisant les pas d'un côté à l'autre [6].
- Engagez la partie supérieure de votre corps en tournant votre torse vers le côté, de façon à être penché vers une seule direction ou une autre. Vous pouvez également vous pencher vers l'avant et vers l'arrière, en changeant la position de la partie supérieure de votre corps chaque fois que vous faites un pas sur le côté [7].
- Essayez de faire le pas tombé en avant. Une variante du « two-step » est le pas tombé en avant. Commencez en avançant votre jambe droite sur le côté. Au lieu d'y joindre la jambe gauche, lancez la devant vous et appuyez-vous sur l'orteil de votre deuxième pied de façon à ce que vos orteils soient placés droits devant vos talons. Ensuite, avancez sur le pied gauche et dirigez votre jambe gauche devant lui pour vous y appuyer.
- Pour les agencer, placez le second pied devant vous, en prenant appui sur l'autre talon devant votre orteil pendant que vous vous penchez à nouveau [8].
- Utilisez le « step clap ». Le « step clap » est similaire au « two-step », mais inclut les bras. Faites des pas d'un côté à l'autre, en tapant des mains au moment où vous êtes penché sur le côté. Essayez d'applaudir en suivant le rythme de la musique.
- Après que vous ayez capté le fonctionnement du step clap, vous pouvez l'étendre en faisant le pas d'un mouvement plus espacé. Essayez de plier vos genoux plus bas ou de balancer la partie supérieure de votre corps tout en faisant le mouvement [9].
- Faites le « step drop ». Commencez en écartant vos jambes. Tournez sur vos pieds, en tournant votre corps légèrement vers un côté. Lorsque votre corps est penché sur le côté, arrêtez-vous et maintenez cette position. Après que vous vous soyez arrêté, fléchissez légèrement la partie supérieure de votre dos, ce qui vous fera pencher légèrement. Pendant que vous faites la flexion et que vous vous penchez, appuyez vos doigts sur la main du côté en question. Ramenez votre corps vers le centre, puis tournez dans l'autre direction et reproduisez les mêmes mouvements avec l'autre bras [10].
- Essayez le tour circulaire. Tenez vos mains au-dessus de votre tête. Bougez vos bras en faisant un grand mouvement circulaire dans l'air. Pour faire intervenir vos jambes, faites un tour de 90 degrés de chacune des cercles de vos bras. Dirigez le mouvement avec votre pied arrière, de sorte que votre pied avant reste surtout immobile, comme si vous étiez en train de tourner autour de ce pied en question [11].
- Chaque tour doit suivre un rythme à 2 étapes. À la première étape, vous devez avancer sur le pied de devant. À la deuxième, vous devez tourner votre pied de derrière. Les bras suivent un rythme similaire. À chaque battement, vos bras doivent finir un demi-cercle. À la première étape, vos bras doivent se trouver d'un seul côté. À la deuxième, ils doivent refaire le tour du demi-cercle dans le sens inverse.
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Suivez des vidéos sur les mouvements de danse en soirée dansante. Avant de sortir, cherchez des vidéos qui montrent des pas de danse à faire lors des soirées dansantes. Certaines de ces vidéos montrent juste des personnes en train de danser dans un club de danse, d'autres vous dirigent vers des tutoriels qui montrent comment maitriser ces mouvements. Le fait de suivre ces vidéos pourra vous permettre d'avoir, en tête, une image des mouvements que vous pouvez imiter.
Filmez-vous en train de danser. Si vous vous souciez extrêmement de ce à quoi vous ressemblez, prenez une vidéo de vous, en train de danser en boite de nuit afin de vous assurer que vos mouvements sont corrects. Identifiez tout ce qui vous parait étrange par rapport à vos mouvements. Comparez-les aux vidéos que vous visualisez en ligne.- Intéressez-vous à des éléments comme : mouvement insuffisant, position trop raide, bras trop rigides et mouvements maladroits.
Allez-y avec un groupe d'amis. Habillez-vous et allez à la soirée avec un groupe d'amis. Cela peut vous aider à vous sentir détendu et moins timide, ce qui vous permettra de faire vos mouvements de danse avec beaucoup plus d'assurance.- L'une des pires choses que vous puissiez faire dans une boite est de faire vos mouvements en réfléchissant. Le fait de faire vos mouvements en réfléchissant vous donne l'air d'être rigide et maladroit. Veillez à ne pas faire des mouvements désordonnés par lesquels vous vous agitez à travers toute la piste de danse.
Détendez-vous. Lorsque vous arrivez premièrement en boite, visualisez les autres qui sont sur la piste de danse. Regardez comment ils dansent, ce à quoi ils ont l'air, quels genres de mouvement ils font. Probablement, ils seront en train d'exécuter quelques-uns des mêmes mouvements basiques que vous faites. Ne soyez pas stressé et amusez-vous.- Le fait de rester détendu vous permet également de vous lâcher. Si vous sentez de la tension, commencer tout simplement à vous échauffer pour relâcher vos muscles. Relevez vos épaules, étirez votre cou d'un côté à l'autre, balancez votre corps tout en faisant de petits rebondissements. Cela vous permet de faire bouger les principales parties du corps, afin de danser de façon plus fluide.
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Références
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=rNfE5h01xsk
- ↑ http://www.succeedsocially.com/dance
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=6FxryVFlvTY
- ↑ http://www.succeedsocially.com/dance
- ↑ http://www.businessinsider.com/ben-westons-best-dance-moves-for-men-2014-3
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=cNSeRG7vXe8&feature=youtu.be&t=27
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Ke4C59L-7fY
- ↑ http://www.businessinsider.com/ben-westons-best-dance-moves-for-men-2014-3
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=rZGrufYSQPc
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