Comment effectuer une rentrée de touche au football

Les rentrées de touche sont de petites phases très importantes dans un match de football. Elles donnent la possibilité de conserver la possession de balle, de mettre fin à une période de domination adverse ou de malheureusement perdre le ballon. Par conséquent, elles représentent l'une des actions les plus importantes au cours d'un match. Si l'on ajoute à cela le fait que bon nombre de joueurs n'accordent pas de l'importance à l'amélioration de leurs compétences à exécuter une touche, l'on pourrait déduire qu'il s'agit du parfait moyen pour provoquer un désastre. Toutefois, ne vous inquiétez pas ! Il y a certaines directives qui, lorsqu'elles sont associées à un peu d'entrainement, vous permettront de mieux exécuter les touches comme des footballeurs professionnels.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:

Réaliser une touche normale

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1
Prenez le ballon avec les deux mains. Gardez chaque côté de la balle avec chacune de vos mains. Vos mains doivent être grandement écartées et disposées à intervalles réguliers. Si le ballon était une pendule, l'on pourrait dire que votre main gauche serait à 9 h tandis que la droite serait à 3 h. Il peut aussi être utile d'étendre les mains un peu vers l'arrière, de façon à ce que vos pouces se touchent presque à l'arrière du ballon. Ainsi, vous pourrez accentuer un peu plus l'effet de propulsion sur le lancer.
- On parle de rentrée de touche uniquement lorsque le ballon franchit entièrement l'une des lignes de touche. Vous devez l'exécuter à partir de l'endroit même où le ballon a franchi la ligne.
2
Pointez vos crampons face au terrain. Le bout de votre pied doit être sur la ligne. Pour réaliser une rentrée de touche qui sera validée, vos deux pieds doivent être sur la ligne ou en dehors du terrain. Ils doivent aussi rester au sol. Écartez vos jambes et orientez le bout de vos crampons vers la pelouse de manière à vous sentir à l'aise. Si vous voulez essayer de lancer une touche en pleine course, positionnez-vous quelques centimètres en arrière de manière à avoir la possibilité de courir jusqu'à la ligne sans la franchir. Certains joueurs aiment décaler leurs pieds tandis que d'autres aiment garder les jambes serrées.
- Gardez à l'esprit que vos pieds ne doivent pas franchir la ligne lorsque vous réalisez une rentrée de touche. Cela est contraire aux règles et peut faire perdre la possession à votre équipe.
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Courber légèrement le dos. De nombreux joueurs tentent d'effectuer une rentrée de touche en se servant uniquement de leurs mains, mais la réalité est que la grande partie de la puissance que vous déployez devrait provenir de vos épaules, de votre dos et de l'élan créé par votre course. Voyez votre corps comme une catapulte tirée vers l'arrière. Vos pieds sont fermement fixés au sol, mais votre colonne vertébrale devient un ressort chargé. Faites ce mouvement juste avant de vous estimer apte à réaliser une touche.
- Pour l'heure, entrainez-vous juste à courber le dos autant que votre corps le permet. Travaillez d'abord sur la position adéquate puis concentrez-vous ensuite sur le lancer en question. Vous pouvez commencer votre entrainement en courbant légèrement le dos, pas plus.
4
Entamez le lancer depuis l'arrière de votre nuque. Passez ensuite le ballon par-dessus votre tête. Pour réaliser une rentrée de touche qui sera validée, l'exécutant doit faire passer la balle par-dessus sa tête en démarrant le mouvement depuis la nuque. Les arbitres pourraient se montrer un peu indulgents à ce niveau en permettant une touche rapide, mais vous devez tout au moins démarrer le mouvement en tenant le ballon au-dessus de votre tête.
- L'arbitre considèrera certainement que vous avez commis une faute si vous effectuez une touche en gardant la balle devant votre front ou plus en avant. Cela peut se produire par inadvertance, lorsque vous exécutez des rentrées de touche rapides.
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Lancez la balle d'un mouvement des poignets vers l'avant. Levez vos bras vers l'avant de manière à ce que vos mains et le ballon passent directement par-dessus votre tête. Parallèlement, redressez votre dos courbé à la manière d'un ressort et (dans le cas où vous réalisez une touche en pleine course) trainez le bout de votre pied arrière sur le sol. Détendez entièrement vos bras et relâchez le ballon en commençant le mouvement par votre nuque. Souvenez-vous de garder la tête levée et de regarder droit devant vous après que la touche ait été exécutée afin de ne pas procéder à un simple lancer.
- L'endroit où le ballon atterrit dépendra de la position du partenaire que vous visez. Pour les longues touches, lâchez le cuir dès qu'il est au-dessus de votre tête. En revanche, pour les passes courtes, gardez le ballon en main jusqu'à ce qu'il soit devant votre front.
- Vous ne pouvez pas faire une rentrée de touche avec une seule main. Vous devez lancer le ballon avec les deux mains, même si la plupart des arbitres ne pénalisent pas les joueurs dans le cas contraire. Cependant, il faudrait que le mouvement soit jugé non intentionnel.
Attention, vous ne devez pas toucher la balle avant qu'elle soit jouée par quelqu'un d'autre. Lorsque vous effectuez une rentrée de touche, vous n'êtes pas autorisé à jouer le ballon jusqu'à ce qu'un autre joueur (de n'importe laquelle des deux équipes) y touche. Remontez donc sur le terrain et participez au jeu. Si en revanche, vous envoyez le ballon à votre adversaire par inadvertance, vous avez la possibilité de courir au marquage afin d'en reprendre possession. Suivez toujours votre touche en revenant sur la pelouse et en vous tenant en repli, prêt à jouer.
7
Relisez les règles. Faites cela pour garantir que vous exécutez des touches qui seront validées. Les règles d'une rentrée de touche ne sont pas très complexes, mais vous devriez néanmoins les garder en tête à chaque lancer. Il arrive même à des footballeurs professionnels de franchir la ligne de touche et d'être pénalisés, mais cela est tout aussi embarrassant lorsque vous le faites pendant un match. L'on parle de touche en règle, lorsque les exigences suivantes sont respectées :
- faire face au terrain de jeu,
- avoir les deux pieds sur ligne de touche ou en dehors du terrain et touchant le sol,
- tenir le ballon des deux, mais en appliquant une pression uniforme (vous ne pouvez pas le rouler),
- lancer le ballon depuis la nuque et par-dessus la tête.
- Vous ne pouvez pas marquer un but en exécutant une rentrée de touche. Même si le ballon rentre dans le camp, le but sera invalidé.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 2:

Réaliser de meilleures touches

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Les touches occasionnent rarement d'excellentes phases offensives, et cela est fait à dessein.
2
Lancez le ballon en visant les pieds de vos coéquipiers. Plus vous facilitez la prise de balle à vos partenaires, mieux c'est pour tout le monde. Faites tout votre possible pour lancer le ballon à vos coéquipiers comme s'il s'agissait d'une simple passe. Gardez toutefois à l'esprit qu'il y a certaines occasions où vous devez viser ailleurs.
- Si vous communiquez correctement, lancer le ballon vers la tête de votre partenaire (afin qu'il puisse lui donner une pichenette) constitue une excellente façon de faire deux passes rapides et de déstabiliser complètement la défense adverse.
- Si le marquage est rude et que vous avez peur de voir votre ballon intercepté, alors visez la poitrine de votre partenaire. Ce dernier peut se servir de son corps pour récupérer et protéger le ballon. En plus, il est bien plus facile d'atteindre la poitrine que d'autres parties du corps ^{[1]XSource de recherche}.
3
Mettez de la puissance dans les lancers. Considérez les touches comme des passes. Ne vous contentez pas de simplement lancer la balle sur la pelouse. Cela donne beaucoup de temps à la défense de réagir et de faire le pressing, ce qui implique que votre partenaire est sous pression avant même que le ballon ne lui parvienne. Mettez un peu de panache dans vos lancers en les exécutant véritablement comme des passes. Certes, vous ne devez pas balancer le cuir sur un coéquipier, mais vous ne devez pas non plus vous contenter de simplement le lancer sur la pelouse.
- Si vous êtes souple et à l'aise avec le saut avant sur les mains, essayez de réaliser un puissant lancer ^{[2]XSource de recherche}.
Choisir où envoyer le ballon est la partie la plus cruciale du processus. Peut-être avez-vous déjà préparé des façons de lancer ou vous faudra-t-il simplement trouver un joueur démarqué. Une fois votre décision prise, il vous faudra l'exécuter très vite pour éviter que l'adversaire ne devine où vous allez envoyer le ballon. Il est toujours préférable de lancer la balle vers un partenaire en pleine course que vers un autre qui est immobile. Les mouvements amènent les défenseurs adverses à réagir tandis que le fait de rester immobile leur facilite encore plus la tâche.
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Faites une touche en pleine course. Cela vous permettra de gagner plus de distance. Prenez un petit élan (2 à 4 pas) pour vous aider à avoir l'impulsion nécessaire afin de lancer le ballon vers la zone ciblée. Au moment d'effectuer la rentrée de touche, placez n'importe quel pied (avec lequel vous vous sentez à l'aise) derrière la ligne. Votre pied arrière (qui a toujours de l'impulsion) traine derrière vous pour garantir que vous avez toujours les deux pieds au sol.
- Vous devriez placer votre jambe forte en avant contrairement à ce qui se fait au baseball.
- En général, si vous faites plus de deux à quatre pas, vous n'aurez pas suffisamment de puissances pour effectuer la rentrée de touche.
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Lancez le ballon le long de la ligne en direction du but adverse. Faites cela lorsque vous êtes en plein doute. Si aucune solution ne se présente à vous, vos coéquipiers ne bougent pas, et que l'arbitre vous presse, lancez le ballon le long de la ligne en direction du camp adverse. Cela laisse à la défense très peu de solutions pour gérer la balle, et très souvent, vous vous retrouverez avec une autre touche dans une position plus favorable sur la pelouse.
- Dans la mesure du possible, demandez à vos coéquipiers de courir le long de la ligne pendant que vous exécutez la touche. Si vous pouvez faire le pressing sur la défense adverse, vous avez une meilleure chance de l'amener à commettre une faute.
Il est fortement déconseillé de lancer le ballon droit devant vous, à moins bien sûr qu'il n'y ait aucun défenseur en face (loin dans votre moitié de terrain par exemple). Pensez bien à cela. Une touche est une passe prévisible, lente et qui est exécutée en hauteur, elle peut donc être très vite interceptée. Qui plus est, votre partenaire recevra le ballon dans la pire direction possible, c'est-à-dire vers la ligne de touche. Les possibilités de commettre une erreur ou pire, de se faire chiper le ballon, sont aggravés par le fait que les défenseurs adverses qui vous marquent pour récupérer la balle font face à votre camp ^{[3]XSource de recherche}.
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Conseils

Maintenez les pieds au sol. Si vous levez la jambe arrière, vous pouvez être pénalisé par les arbitres.
Soyez rusé. Vous avez peut-être envie d'envoyer le ballon à un partenaire se trouvant à quelques mètres de vous, mais très bien marqué par vos adversaires. Dans ce cas, prenez un élan et faites semblant de lancer la balle loin devant ou alors faites croire que vous la lancerez en haut pour ensuite diriger votre passe vers le bas. Grâce à ce genre de petites astuces, vos adversaires seront dans le doute, ce qui permettra à votre coéquipier de se démarquer.
La première image est trompeuse, car les deux exemples portant la marque « interdire » sont en fait autorisés étant donné que les pieds sont sur la ligne de touche. La description écrite est cependant correcte.
Une fois que vous avez le ballon en main, prenez un élan, fixez ensuite vos pieds sur la ligne de touche et lancez. Il est crucial de réaliser cela rapidement et de prendre de court l'équipe adverse.
Il est nécessaire d'utiliser de la stratégie au moment de faire une touche. Si vous êtes proche de votre camp, vous devez faire attention à l'endroit où vous lancer le ballon. En règle générale, les touches rapides et courtes sont les moins risquées dans ces cas.

Avertissements

L'équipe adverse se verra offrir un coup franc indirect si vous exécutez la touche et jouer le ballon avant un autre joueur.
L'équipe adverse se verra offrir une touche si l'un ou l'autre des évènements suivants se produit : l'un ou les deux pieds de l'exécutant franchissent entièrement la ligne de touche et se retrouvent sur la pelouse, le joueur ne lance pas le ballon depuis l'arrière de sa nuque en effectuant un mouvement uniforme ou la jambe arrière est levée du sol pendant l'exécution du geste. Dans les deux premiers cas, un arbitre qui annule la touche n'est pas coupable de grand-chose, mais pour le dernier exemple, il se rend coupable de violation de la Loi 15 du football.