Cómo ser un perfeccionista

¿Alguna vez has caído en una mala situación como resultado de una mala planificación y organización? ¡Lee este artículo y serás más responsable en poco tiempo!

Pasos

Descargar el PDF

1
Ordena completamente tu dormitorio o casa y ten todo perfectamente alineado. Arregla tu dormitorio a menudo. Ya no te estresarás más a última hora al buscar algo. Una vez al mes, pasa por tu habitación y echa un vistazo a las cosas que no necesites y bótalas. Si te cuesta hacer esto, entonces todos los días antes de que vayas a la escuela, asegúrate de que tu piso esté limpio y no haya ropa o cualquier otra cosa ahí. Paso a paso, conseguirás un dormitorio limpio y ordenado.
- Despiértate cuando se supone que debes despertarte. No presiones el botón de siestecilla, no te quedes en la cama ni veas televisión al inicio del día. Si tienes dificultades con esto, coloca tu despertador en algún lugar lejos de tu cama; de esta manera, tienes que levantarte para apagarla. Adquiere el hábito de sentarte, estirarte y levantarte de la cama en cuanto la alarma se apague. Si no puedes salir de tu cama a tiempo, es posible que estés yendo a dormir muy tarde. Trata de dormir más temprano para dejar que duermas al menos 8 horas. Al levantarte tarde, estás estableciendo un patrón de tardanza para el resto del día.
2
Sé puntual. Siempre llega a tu destino al menos 15 minutos antes de la hora que debas estar ahí. Levántate más temprano. La gente no te tomará en serio si eres impuntual, ya que decepcionarás a las personas y a sus expectativas.
- No te apresures. Sal de tu casa temprano para que ni siquiera corras el riesgo de que te castiguen por llegar tarde a clases o para que no llegues tarde al trabajo. Cuando planifiques tu día, hazlo de manera que no tengas que apresurarte. Es tan sencillo como eso.
- Mantén la hora de tu reloj exacta. Para algunas personas, adelantar la hora del reloj les ayudará a llegar más temprano. Para otras, sabrán de modo subconsciente que la hora está mal y por lo tanto, simplemente la ignorarán por completo. Es posible que sea útil adelantar tu reloj solo dos minutos, en vez de cinco o diez. Esto hará que sea menos probable que “tengas en cuenta” esos minutos adicionales.
3
Haz listas de tareas. Consigue un calendario o agenda y escribe todas las cosas que tengas que hacer ese día, no solo las cosas importantes: para un perfeccionista, todo es importante.
- Haz una lista de tareas para tu día. Tu lista diaria o inmediata nunca debe contener más de 5 puntos o de lo contrario te estarás haciendo cargo de demasiadas cosas y organizándote para el fracaso. Marca uno o dos puntos como cosas que definitivamente debes hacer ese día y dedícate continuamente a esas tareas hasta que las hayas terminado de hacer.
- Haz una lista de tareas para la semana. En esta lista, los puntos apropiados serían: hacer la compra, arreglar el aire acondicionado, etc. Inspírate en esta lista para hacer tu lista de tareas diaria. Una pizarra blanca o una pizarra con rotuladores para pizarrón de acrílico pueden ayudar a recordar todo lo que uno tiene que hacer cada día o las metas a largo plazo.
- Haz una lista de tareas para el mes. Esta lista debe contener tareas más generales como el regalo de cumpleaños para Jill, conseguir un servicio de autos, una cita con el dentista. Inspírate en esta lista para hacer tu lista de tareas diaria y semanal.
- Haz una lista de tareas para tu vida. Sí, es drástico, ¿pero por qué no usar este tiempo para volver a pensar en tu vida y a dónde se está dirigiendo? Para un perfeccionista, todo se trata de las prioridades y nunca pierdes nada con poner tus metas y objetivos en orden.
- Termina lo que has empezado. No tiene sentido hacer una lista de tareas si no te disciplinas para terminar las tareas que te has asignado. Hay muchas maneras de ceñirte a tu lista de tareas. Deja de dejar las cosas para después, elimina o ignora las distracciones y lánzate a ello.
- Si algo continuamente se resbala al final de tu lista de tareas, míralo bien. ¿Es muy importante? Si es así, quítatelo de encima o al menos comiénzalo. Si no, postérgalo en la lista a largo plazo para que lo hagas “algún día” o elimínalo de la lista completamente. No te cuelgues de algo por demasiado tiempo.
4
Presta atención a tu comportamiento y mejora tu lenguaje.
- Ten una gramática excelente.
- Sé muy amable. Ábrele la puerta a alguien. Di “por favor”, “gracias” y “lo siento” siempre que sea necesario, aunque sea a una persona que podría no gustarte mucho.
- Habla con calma. Esto demuestra educación. Si hablas muy fuerte, parecerá que estás desesperado por atención. Hablar en voz alta en público no solo es detestable, sino también desconsiderado con las personas que te rodean. Escucha lo que las personas tengan que decir y siempre haz contacto visual.
- Compórtate como si te estuvieran mirando constantemente. En cualquier lugar que estés, imagina que tu novio, tu jefe, tu madre están mirándote. Si eres un(a) perfeccionista, solo estás haciendo lo que deberías hacer, pero si te hablas a ti mismo, fumas, andas encorvado, comes como un cerdo, vas a toda velocidad, insultas o mientes, ¿estas personas pensarían de ti de una manera diferente? ¡Lo harían! Y también deberías sentir la necesidad de cambiar.
5
Sé muy limpio. Asimismo, trata de estar bien arreglado. Si quieres desempeñar el papel, también debes lucir como él. Asegúrate de planchar tu ropa. Vístete como una persona exitosa, no como un cerdo. Descubrirás que las personas te tomarán más en serio.
- Cuida tu piel. La piel debe estar bien cuidada y libre de imperfecciones. Lávate el rostro todos los días y recuerda usar siempre un bloqueador solar o sombreros de protección solar. Trata de hacerte una mascarilla facial una vez por semana.
- Cuida tus uñas. Píntate las uñas con un esmalte transparente. Hazte una pedicura de color o francesa en tus pies. No dejes que la piel alrededor de ellos se seque al punto de agrietarse y deja de morderte las uñas. Si te pintas las uñas, hazte una manicura francesa natural, con un esmalte transparente o incluso con un esmalte de color entero y neutral (no oscuro, como el rojo, el azul o el negro). No dejes que el esmalte se descascare ni dejes tus uñas demasiado largas. Las uñas deben estar pintadas de colores naturales, a una longitud media en las chicas y cortas en los chicos.
Lleva dinero adicional contigo. Si tienes un celular, siempre asegúrate de que esté completamente cargado. Nunca se sabe cuándo te quedarás atrapado en una situación en la que estés atrapado por tu propia cuenta. Estarás muy agradecido por haber llevado tu celular contigo. ¡Un perfeccionista no puede ser perfecto si no está listo!
Los perfeccionistas son conocidos por establecer estándares sumamente altos para sí mismos. Querrás establecer estándares altos, pero no a un nivel imposible de alcanzar si realmente te gustaría conseguirlos. Descubre qué funciona para ti.
Presta atención a cada pequeño detalle. Te hará feliz.
Anuncio

Método 1

Método 1 de 1:

Adolescentes perfeccionistas

Descargar el PDF

1
Da lo mejor de ti en la escuela.
- En la escuela, trata de conseguir un asiento en el que puedas escuchar y ver claramente al profesor y la pizarra y presta atención.
- Una buena meta que puedes establecerte es tratar de conseguir la mayor cantidad de notas "A" en todo lo que hagas en la escuela, incluso la tarea.
- Toma apuntes, estudia para ese examen, concéntrate, pero más que nada, ve a la escuela listo para aprender y trata de no preocuparte demasiado por el contexto social, porque después de todo, la escuela no es para eso.
- Trata de participar en actividades extracurriculares, pero solo si sabes que no hará que tus notas bajen.
- Sigue las reglas de la escuela. Hay una razón por la que se han establecido. Al seguir las reglas, no solo evitas meterte en problemas, sino que también las personas problemáticas a menudo son menos, así que te verás como una mejor persona. ¡Para ser un perfeccionista, tienes que ser un estudiante perfecto!
2
En casa, haz todo lo posible por complacer a tus padres, es decir, ir a dormir a la hora, ofrecerte lavar los platos, traer los comestibles, enseñarle a tu hermano menor cómo amarrarse los pasadores, etc. Sin importar cuán tentador sea, si sabes que hay algo que debes hacer (independientemente de que te mueras por no hacerlo), ¡hazlo!
- Haz una tabla de tareas para ti. Una vez que hayas organizado tu espacio, haz una lista de algunas tareas pequeñas que hacer cada día, para que te ayude a mantenerte al tanto de tu organización.
3
Ten un buen estilo personal.
- Las chicas deben vestirse bien y adecuadamente. Cualquier estilo puede funcionar para una perfeccionista, solo recuerda prestar atención a los detalles. Lo más indicado es que uses ropa de calidad y clásica. ¡Sigue el código de vestimenta de tu escuela!
- Para los chicos, traten de usar cosas como camisetas a cuadros, pantalones de tela e igual que las chicas, usar ropa que se vea recién planchada, como nueva y que combine bien. Independientemente de tu género, siempre sigue el código de vestimenta de tu escuela.
4
Mantén una buena higiene.
- Recuerda estar siempre limpio: pásate el peine por el cabello, mantén tus uñas sin rastros de suciedad y limpias, cepilla tus dientes y báñate o dúchate.
- Cuando te eches perfume, asegúrate de usar solo lo suficiente, pero no demasiado. El uso excesivo del perfume no es atractivo y no mejora tu higiene, independientemente de la creencia popular.
- Nunca tengas el cabello grasoso. Usa champú seco, si no tienes tiempo para lavarlo.
- Cuida tus uñas. Píntate las uñas con esmalte transparente; hazte una pedicura de color o francesa en tus pies. No dejes que la piel alrededor de ellos se seque al punto de agrietarse y deja de morderte las uñas. Si te pintas las uñas, hazte una manicura francesa natural, con un esmalte transparente o incluso con un esmalte de color entero y neutral (no oscuro, como el rojo, el azul o el negro). No dejes que el esmalte se descascare ni dejes tus uñas demasiado largas. Las uñas deberían estar pintadas de colores naturales, a una longitud media en las chicas y cortas en los chicos.
Anuncio

Consejos

Si tienes un teléfono, trata de guardar todos tus compromisos importantes y todo lo demás ahí.
Es una buena idea llevar un bloc de notas y un bolígrafo contigo en todo momento, para que puedas anotar las cosas en cuanto te vengan a la mente (normalmente en los momentos más inconvenientes, que es la razón por la que se olvidan tan pronto). Si estás preocupado por el hecho de que un bloc de notas entre en los bolsillos de tu pantalón, no te preocupes. Revisa las librerías y los centros de artículos de oficina para encontrar un bloc de notas lo suficientemente delgado para que entre en cualquier bolsillo. Desde luego, si tu agenda es lo suficientemente compacta, también puede servirte para este propósito. Otra idea sería tener una computadora de bolsillo, un Blackberry o un palm Pilot. Algunos celulares tienen notificaciones o menús de bloc de notas. Si usas uno de esos, también podrían ser prácticos. Y como último recurso, llama a tu propio número telefónico y déjate un mensaje de voz.
Etiqueta tu vestuario semanal en tu clóset; por ejemplo, consigue notas adhesivas y etiqueta tu vestuario, “lunes”, “martes” y así sucesivamente.
Las notas pósit son tus amigas. Colócalas en lugares excelentes como recordatorios. Por ejemplo, si sabes que necesitas lavar tu auto, entonces coloca una nota pósit en tu volante para que la próxima vez que entres a tu auto, recuerdes hacerlo. Otros buenos lugares para las notas pósit son los pomos (de puerta), los espejos, los monitores de las computadoras (los bordes, no la pantalla de verdad).
Cuando hagas tu lista de tareas para la semana, recuerda cosas que podrían ocurrir y que podrían ser completamente inesperadas. Entonces, no decidas sin lugar a cambio lo que tienes que hacer por completo, sino asegúrate de hacer las otras cosas de la lista.
No andes encorvado: ten una buena postura. Camina con tu cabeza en alto y con las manos a los costados. Esto te hará sentir con confianza en ti mismo. También le da una vibra fuerte a la gente que te rodea.
Sonríe todo el tiempo.
Esto tomará tiempo, así que sigue practicando para volverte perfecto.
Para una agenda o calendario rápido y fácil, solo busca en Google: calendarios o agendas que se pueden imprimir.

Anuncio

Advertencias

Da lo mejor de ti en todo lo que hagas y al mismo tiempo sé pulcro y ordenado.
Sigue y valora cualquier regla que debas seguir en la escuela, en casa o en cualquier lugar al que vayas.
Por ejemplo, una persona desaliñada que es desordenada, habla en voz alta y es grosera podría demorarse para ser perfeccionista. Sin embargo, una persona ligeramente desordenada, muy feliz y más o menos educada, pero que se puede molestar, básicamente no se demorará nada en absoluto.
No te presiones mucho.
Ser un perfeccionista podría tomar tiempo, dependiendo del tipo de persona que seas.
No es posible llegar a ser un perfeccionista verdadero, ya que el perfeccionismo se atribuye a tu tipo de personalidad tanto como a tus hábitos. Realmente podría fastidiarle a un perfeccionista por naturaleza si otras personas tratan de imitar su conducta ordenada, ya que son muy competitivos. Ser un perfeccionista es más que ser un maniático y obsesivo de la limpieza y un estudiante destacado; algunos de estos atributos son negativos (las personas que son perfeccionistas por naturaleza son muy autocríticos, criticones hacia los demás y se preocupan por todo). El beneficio principal de seguir estos pasos es que te ayuden a volverte una persona más ordenada y pulcra. No hay manera de cambiar tu tipo de personalidad.
No consumas nada de alcohol ni ninguna cosa ilegal. Es muy descuidado.
Memoriza este artículo.
¡Suéltate! Hemos venido a este planeta para ser felices y nunca debes hacer cosas que te desanimen.

Anuncio