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Recordar nombres implica un gran esfuerzo para muchas personas. Si conoces a una persona y se presentan, pero luego olvidas su nombre durante la conversación, podrías pasar una situación incómoda o embarazosa. Por fortuna, existen algunos métodos que puedes utilizar para mejorar tu capacidad de recordar nombres.
Pasos
Repite el nombre de la persona ni bien se presente. Si lo dices en voz alta varias veces, te ayudará a aprenderlo de memoria. Emplea este método durante las presentaciones. Cuando se den la mano, puedes decir: "Hola, [el nombre de la persona]". Si la conversación sigue, repite su nombre durante toda la charla. Si no tienes la oportunidad de conversar por mucho tiempo, repite su nombre al despedirte. Lo ideal es repetir el nombre de la otra persona dos o tres veces a lo largo de la conversación para recordarlo mejor.- Por ejemplo, al conocer a tu nueva compañera de trabajo Kira, salúdala y di: "Hola, [el nombre de la persona]. ¡Bienvenida a la oficina!". Incluye su nombre cuando le hagas preguntas como, por ejemplo: "¿Qué fue lo que te inspiró a trabajar en tecnología, [el nombre de la persona]?".
- Cuanto más seguido repitas su nombre, mayores serán tus posibilidades de recordarlo.[1]
Pídele que deletree su nombre. Si el nombre es difícil de recordar, pídele que lo deletree para tener una imagen visual. Esto también funciona con aquellos nombres que nunca has escuchado como, por ejemplo, "Honghui" y "Kichiro". Mientras lo deletreen, podrás visualizarlo en tu mente. Además, este método te dará la posibilidad de escuchar la pronunciación correcta de su nombre nuevamente.- Puedes utilizar este método para nombres con distintos deletreos. Por ejemplo, el nombre "Shawn" también puede ser deletreado "Sean" o incluso "Shon". Podrás identificar correctamente su nombre al conocer su deletreo.
- No podrás utilizar este método con nombres comunes tales como "Harry".
- Si no puedes pedirle que deletree su nombre, averigua si tiene una tarjeta comercial. Tener una imagen visual y un recordatorio físico de su nombre te ayudará a memorizarlo.[2]
Pídele a la persona que repita su nombre. Si al principio de la conversación olvidas su nombre, puedes decir "Lo siento, no pude escuchar bien tu nombre". Si quieres consultarle su nombre cerca del final de la charla, para mostrar educación, puedes decir algo así como "Un gusto hablar contigo, pero no recuerdo tu nombre. ¿Podrías repetirlo, por favor?". El cumplido suavizará el hecho de haberte olvidado su nombre.- Aunque te avergüence preguntarle su nombre nuevamente, seguir estos pasos te ayudará a evitar que en el futuro sucedan situaciones incómodas. Se recomienda aplicar este método al principio de la relación.[3]
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Haz asociaciones. Identifica el nombre de la persona con algo relacionado a ella. Al hacer esto, podrás recordar su nombre al visualizar una imagen de la persona y su personalidad o empleo. Por ejemplo, si conoces a un cliente llamado Tyler que vende tóneres de impresora, puedes repetirte "Tyler vende tóneres". Si bien esta oración parece sencilla, te ayudará a recordar su nombre a largo plazo.- Si no encuentras una frase pegadiza para asociarla con el nombre, crea una imagen mental de esa persona realizando alguna actividad que disfrute. Por ejemplo, si conoces a un hombre llamado Dylan que es fanático del béisbol, imagínalo con una gorra de béisbol. Cuando lo vuelvas a ver, tendrás una imagen asociada a él.[4]
Repite el nombre en tu cabeza. Al repetirlo varias veces, lo fijarás en tu memoria. Si bien debes participar activamente de la conversación, enfócate en repetir su nombre. Cuando lo escuches hablar, piensa "Danny me habló de su vehículo nuevo".[5]- Haz juegos mentales con su nombre para fijarlo. Exagera las sílabas, divídelo en dos partes o asócialo con otras palabras. Por ejemplo, puedes exagerar el nombre Natalie para que suene "Naaat-aaaa-liii". Además, puedes formar palabras sin sentido tales como "Nat-Tall-Lee", "Nat-bat" o "Lee-key". Las distintas combinaciones te ayudarán a enraizar su nombre en tu memoria.[6]
Crea conexiones mentales. Conecta el nombre con otra persona como, por ejemplo, una celebridad, un amigo o un familiar. Puedes hacerlo al relacionarla por su color de pelo, su estilo, etc. Haz la conexión lo más parecida posible para recordar por qué los asociaste.- Por ejemplo, conoces a un nuevo compañero de curso. Puedes relacionarlo con tu compañero de laboratorio de escuela ya que ambos tienen el mismo nombre y color de cabello. También lo puedes asociar con un personaje de una película porque se parecen físicamente. Lo importante es que esta conexión tenga sentido para ti, no para los demás.[7]
- Afirma la conexión en voz alta. Por ejemplo, cuando la persona se presente, puedes decir "¡Mi hermana le puso a su hijo el nombre [nombre]!". De esta forma, aportarás a la conversación y te ayudará a recordar su nombre.
Presta suficiente atención a la persona que quieres recordar. En ocasiones, la gente olvida los nombres porque su atención está dividida. Cuando conozcas a alguien, presta atención para recordar su nombre e incrementarás las posibilidades de hacerlo. Enfócate en la persona que se presenta. Presta mucha atención a la presentación como así también a recordar su nombre.[8]
Crea un mecanismo de mnemotecnia. La mnemotecnia es una frase o pista verbal que ayuda a recordar información. Aplica este método con el nombre de la persona. Por ejemplo, si conoces a alguien llamado Derek que le gusta entrenar, crea una frase como, por ejemplo: "El hombre disfruta de practicar un Kickboxing muy enérgico". De esta forma, asociarás su nombre con palabras que describen algo que hayas aprendido de él.- Puedes formar frases simples o complejas, es tu decisión. Lo importante es que las retengas en el cerebro para poder recordar su nombre.[9]
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Escribe el nombre. Ni bien conozcas a la persona, anota su nombre. Además, agrega otras cosas de ella que recuerdes. Anota la hora y el lugar donde la conociste, así como también las cosas que hizo o la información interesante que haya mencionado en la conversación. Escribir esta información te ayudará a recordar su nombre, sobre todo porque tienes un recordatorio físico. Además, contarás con una fuente para consultar si la vuelves a ver.[10]- Es posible que los acontecimientos de larga duración no te permitan escribir los nombres en el momento, en especial si has conocido a muchas personas. En cambio, escribe los nombres más importantes en tu teléfono. Luego, podrás releerlos y añadir datos interesantes que puedan ayudarte. Otro método excelente es grabarte un mensaje de audio.
- También puedes crear un archivo virtual. Crea un documento o una tabla con los nombres de las personas. A medida que vayas conociendo gente, completa este archivo. Compártelo con tus otros dispositivos para tener siempre a mano un recordatorio físico.[11]
Crea una imagen mental. Convierte el nombre de esa persona en una imagen en tu mente. Asócialo con un objeto. Por ejemplo, el nombre Crystal podría identificarse con un jarrón o cuenco de cristal. Las conexiones visuales son una herramienta poderosa para recordar nombres.[12]- Esto también funciona con aquellos nombres que suenan similares a un concepto. Por ejemplo, tienes un nuevo compañero de trabajo que se llama Miles (en español, millas). Puedes relacionarlo con la imagen de una larga carretera que se extiende por millas.
Descubre una característica particular. Cuando conozcas a alguien, estudia su rostro. Busca alguna característica que sea única y asóciala con su nombre. Por ejemplo, puedes identificar un nuevo empleado en tu oficina por sus hoyuelos. Con este método, retendrás su rostro en tu mente y podrás recordar su nombre.[13]
Imagina un panorama descabellado. Una forma excelente de recordar un nombre es pensar en una escena absurda relacionada con la persona. Por ejemplo, si conoces a alguien que tiene una tienda de baño de mascotas, imagínalo rodeado de perros con cortes de pelo alocados. Una imagen graciosa te ayudará a recordar, como así también lo hará un hecho específico en relación a la persona.- Cuanto más ridícula sea la imagen, mayores serán las posibilidades de recordar.[14]
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Consejos
- No te enfoques tanto en los hombres que olvidas escuchar; intenta interactuar con la persona que tienes en frente. Decide el método que funciona mejor para ti y que te permita prestar atención a la situación que estás viviendo.
- Puedes combinar distintos métodos. No todos los métodos funcionarán en todos los escenarios. En lugar de limitarte a uno solo, intenta utilizarlos todos para ver cuál te resulta mejor.
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Referencias
- ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2013/08/21/the-best-five-tricks-to-remember-names/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2013/08/21/the-best-five-tricks-to-remember-names/
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-remember-anyones-name-2014-8
- ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2013/08/21/the-best-five-tricks-to-remember-names/
- ↑ http://www.forbes.com/2010/04/20/how-to-remember-names-entrepreneurs-human-resources-remember-names.html
- ↑ http://thinksimplenow.com/productivity/7-hacks-to-remember-any-name/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2013/08/21/the-best-five-tricks-to-remember-names/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2013/08/21/the-best-five-tricks-to-remember-names/
- ↑ http://www.forbes.com/2010/04/20/how-to-remember-names-entrepreneurs-human-resources-remember-names_slide_6.html
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-remember-anyones-name-2014-8
- ↑ http://thinksimplenow.com/productivity/7-hacks-to-remember-any-name/
- ↑ http://www.forbes.com/2010/04/20/how-to-remember-names-entrepreneurs-human-resources-remember-names_slide_3.html
- ↑ http://thinksimplenow.com/productivity/7-hacks-to-remember-any-name/
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-remember-anyones-name-2014-8
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