Cómo limpiar tu cuarto (adolescentes)

Limpiar tu cuarto puede parecer una tarea aburrida. Tal vez está tan desordenada que ni siquiera sabes por dónde empezar. Si bien no parece divertido, limpiar tu cuarto con regularidad hará que esté menos saturada y que te sientas cómodo en tu propio espacio. Empieza eligiendo música divertida y estableciendo un temporizador para que sientas que es más divertido antes de empezar a limpiar el piso, los estantes y las mesas. Una vez que hayas limpiado la superficie, organiza tus cosas y deshazte de lo que no necesitas. Con un poco de tiempo y motivación, ¡tu habitación se verá y olerá mejor que antes!

Parte 1

Parte 1 de 3:

Hacer que limpiar sea agradable

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Ponte ropa cómoda para que te sientas relajado mientras limpias. Elige una camisa y un par de pantalones cómodos que no te importe ensuciar cuando limpies. Encuentra algo holgado para que puedas moverte con facilidad y limpiar los lugares difíciles de alcanzar en tu cuarto, como debajo de la cama o detrás del tocador. Evita usar ropa ajustada que no te permita inclinarte o arrodillarte para alcanzar algo que necesites levantar.^{[1]XFuente de investigación shorturl.at/cdQX8}
- Por ejemplo, puedes usar una camiseta holgada o una sudadera grande como prenda superior y unos pantalones de chándal o unos pantalones cortos deportivos como prenda inferior.
- Evita usar zapatos de calle, ya que podrías dejar más suciedad.
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Reproduce la música que te guste para hacer que la limpieza sea más divertida. Usa unos audífonos o unos altavoces en tu habitación para divertirte y bailar mientras limpias. Elige una lista de reproducción de música animada que te guste escuchar para mantenerte motivado y seguir limpiando. Continúa reproduciéndola todo el rato en que limpies para sentir que el tiempo pasa rápido.^{[2]XFuente de investigación shorturl.at/dkIMX}
- No te distraigas demasiado eligiendo qué música quieres escuchar, ya que podrías terminar aplazando el tiempo de limpieza.
Consejo: crea una lista de reproducción que dure una cantidad específica de tiempo. De esta forma, puedes hacer que sea una meta el terminar de limpiar tu cuarto para cuando la lista de reproducción termine.
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Establece temporizadores mientras limpias para motivarte a terminar más rápido. Las metas pueden ayudarte a terminar de limpiar tu habitación más rápido y pueden lograr que no pases todo el día limpiando. Usa una aplicación de temporizador en tu celular, o establece 30 o 60 minutos en el temporizador de la cocina, y empieza a limpiar de inmediato. De esta forma, podrás trabajar rápida y eficazmente.^{[3]XFuente de investigación shorturl.at/ipuwD}
- Puedes establecer temporizadores más cortos para tareas específicas si así lo deseas. Por ejemplo, puedes establecer 5 minutos para usar la aspiradora o 10 minutos para ordenar tu ropa.
- No te sientas apresurado si no puedes limpiar todo antes de que el tiempo se acabe. Trata de ser más eficiente o tómate un par de minutos más la próxima vez que limpies.
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Abre las ventanas para dejar que el aire fresco entre en tu cuarto. Si hay una ventana, la luz del sol y el aire fresco pueden motivarte a limpiar más rápido para que vayas al exterior. Abrir las ventanas también ayuda a que los malos olores escapen si hay algo apestoso dentro. Mantén las persianas o las cortinas abiertas al igual que las ventanas durante todo el tiempo que limpies.^{[4]XFuente de investigación}
- No abras la ventana si hay un mal clima o si usas un sistema de calefacción o refrigeración en el hogar.
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Elige un premio para ti cuando termines. Limpiar tu habitación puede ser muy trabajoso. Por lo tanto, darte un premio cuando acabes puede hacerte sentir que lograste algo. Puedes elegir algo como comer un bocadillo dulce, salir con un amigo o pasar un tiempo afuera. De esta forma, tendrás algo que esperar cuando termines de limpiar.^{[5]XFuente de investigación}
- También puedes establecer recompensas para ti mismo cuando completes algunas tareas. Por ejemplo, puedes tomar un descanso de 5 minutos después de terminar de ordenar tu ropa o comer un dulce después de organizar un estante.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Limpiar profundamente los pisos y las superficies

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Tiende la cama cuando empieces a limpiar. Una cama hecha puede hacer que tu habitación luzca inmediatamente limpia y se sienta más cómoda al usarla en la noche. Arregla las sábanas y el edredón de modo que cubran la cama de forma ajustada. Luego, organiza las almohadas en la cabecera del colchón.^{[6]XFuente de investigación shorturl.at/imJMY}
- Retira las sábanas una vez a la semana para lavarlas y mantenerlas limpias.
- Asegúrate de que las sábanas estén metidas debajo del colchón para que tu cama se vea más limpia.
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Tira toda la basura que esté en tu cuarto. Lleva una bolsa de basura contigo por toda la habitación para recoger los envoltorios de comida, papeles que no necesitas y contenedores vacíos. Busca artículos en el suelo, en el escritorio y en el tocador para asegurarte de encontrar todo. Llena la bolsa de basura con todos los desperdicios que encuentres antes de colocarla en un contenedor grande en el exterior.^{[7]XFuente de investigación shorturl.at/kxRV3}
- Revisa debajo de la cama para asegurarte de que no quede basura. Si no puedes ver debajo de la cama con facilidad, usa una linterna para ayudarte a encontrar los desperdicios que queden.
- Si hay un contenedor de basura en tu habitación, asegúrate de vaciarlo y cambiar el forro del interior.
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Coloca las cosas que estén en el suelo sobre la cama. Varios adolescentes dejan la ropa, las mochilas, los papeles y muchas otras cosas en el suelo, lo cual crea un gran desorden si no han limpiado después de un tiempo. Recoge las cosas que puedas con ambos brazos y colócalas sobre la cama. Continúa recogiendo las cosas del suelo y colocándolas sobre la cama para que sea más fácil ordenarlas y tomarlas luego.^{[8]XFuente de investigación shorturl.at/gASW9}
- Colocar las cosas del suelo sobre la cama te obliga a organizarlas y limpiarlas, ya que no podrás meterte en ella cuando sea tiempo de dormir.
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Limpia las ventanas y los espejos con un limpiacristales. Busca en la casa algún espray de limpiacristales y aplica un par de chorros en las ventanas. Utiliza un trapo para esparcir el líquido de un lado a otro para limpiar las manchas y cualquier resto de suciedad. Luego, repite el proceso con los espejos que haya en tu habitación.^{[9]XFuente de investigación shorturl.at/bqBOS}
- Solo usa un limpiacristales, ya que otras sustancias de limpieza podrían dejar rayones.
- Si no tienes un limpiacristales, limpia las ventanas y los espejos con una toallita de papel húmeda. Luego, usa un paño seco para que no queden rayones.
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Limpia las manchas o los derrames pegajosos con un limpiador multiuso. Si hay algún residuo pegado, como alguna mancha de bebida o los círculos que dejan las bases de las tazas, deberás limpiarlos. Rocía un limpiador multiuso sobre un trapo hasta que esté húmedo y trabaja con movimientos circulares para limpiar el residuo. Pasa el dedo sobre la superficie para saber si aún se siente pegajosa y continúa limpiando hasta que todo quede pulcro.^{[10]XFuente de investigación}
- En el futuro, limpia las manchas que dejes para que no se vuelvan pegajosas.
- Si no tienes un limpiador multiuso, usa agua con un poco de detergente para platos.
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Limpia y seca las superficies planas en tu cuarto. Usa una cera para muebles o un espray de limpieza con un paño limpio sin pelusa para limpiar. Aplica un par de chorros de espray de limpieza sobre el paño y limpia las superficies plantas, como la mesa, los estantes y los tocadores. Limpia con una parte diferente del paño cada vez que pases por otra superficie para no dejar suciedad sobre ella.^{[11]XFuente de investigación shorturl.at/jBDGS}
- También puedes usar un plumero de microfibra para limpiar.
- Recoge las cosas de las mesas o los estantes mientras aseas para que puedas limpiar por completo.
- Si hay un ventilador en el techo, párate sobre la cama y limpia la parte superior de las aspas, ya que pueden acumular polvo con facilidad.
- Limpia la superficie de los zócalos al igual que las paredes y la parte superior del marco de la puerta.
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Barre o aspira el piso. Si el suelo de tu habitación es duro, usa una escoba y un recogedor para barrer. Si es un piso de alfombra, usa una aspiradora en su lugar. Inicia en la esquina que está más lejos de la puerta y ve avanzando hacia ella mientras trabajas. De esta forma, no dejarás suciedad en las áreas que ya limpiaste. Usa la manguera conectada a la aspiradora para limpiar las esquinas estrechas, de modo que puedas asear la habitación completamente.^{[12]XFuente de investigación}
- Si no estás seguro de cómo usar la aspiradora, pídele a uno de tus padres o tutor que te muestre cómo funciona.
- Barre y aspira también debajo de la cama, ya que la suciedad y el polvo se pueden acumular allí.
- Si hay manchas en el piso de alfombra, pregúntale a uno de tus padres o tutor cómo limpiarla.
Consejo: si es un suelo duro, puedes trapearlo con una mezcla de agua tibia y un limpiador.
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Usa ambientadores para hacer que tu cuarto huela mejor. Si tiene un mal olor, puedes usar un ambientador en espray para hacer que huela mejor. Elige uno que también mate las bacterias, ya que de lo contrario solo cubrirá el olor. Rocía el ambientador en el techo para que circule hacia el piso.^{[13]XFuente de investigación shorturl.at/hipGV}
- También puedes usar velas o ambientadores de pared para deshacerte de los malos olores.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Organizar tu cuarto

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Organiza la pila de cosas en tu cama en grupos. Una vez que las cosas del piso estén en tu cama, sepáralas en pilas, de modo que puedas ver lo que necesitas limpiar. Por ejemplo, puedes colocar los artículos escolares en una esquina de la cama, la ropa en otra esquina y los accesorios en el centro. Mantén las pilas organizadas para que puedas limpiar cada grupo de forma separada.^{[14]XFuente de investigación shorturl.at/nxVWX}
- Si no hay espacio en la cama para todo, está bien colocar algunas pilas en el suelo o en una mesa. Solo asegúrate de sacar las cosas en lugar de dejarlas allí.
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Lleva los platos o vasos a la cocina. Es posible que hayas comido en tu habitación y hayas olvidado regresar los platos. Revisa si hay algún plato o vaso en el cuarto, y colócalos juntos. Luego, llévalos a la cocina, y lávalos con las manos o colócalos en el lavavajillas.^{[15]XFuente de investigación}
- No dejes los platos sin lavar en el fregadero, ya que tal vez tus padres o tutor se molesten si no los lavas.
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Revisa tu ropa para saber si está limpia o sucia. Lleva las prendas a tu nariz y huélelas. Si huelen a humedad o suciedad, colócalas en la cesta de ropa sucia para lavarlas. Si huelen bien, dóblalas o cuélgalas para guardarlas. Sigue revisando tu ropa hasta que no quede nada en la pila.^{[16]XFuente de investigación shorturl.at/aKTU2}
- Si no puedes distinguir si una ropa está limpia o sucia, colócala en la cesta de ropa sucia solo por seguridad.
- Observa tu ropa para asegurarte de que no haya ninguna mancha o resto de suciedad visible antes de guardarla.
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Arregla tu armario para no se vea muy desordenado. El armario es un lugar donde fácilmente se puede crear desorden, pero también debes organizarlo. Separa la ropa que está colgada en grupos similares, como chaquetas, sudaderas, vestidos y pantalones. Si es posible, usa un organizador de armario para apilar los zapatos o las prendas de modo que no parezca que solo los has colocado dentro sin más. Trata de despejar el piso del armario tanto como se pueda para que no se vea saturado cuando lo abras.^{[17]XFuente de investigación}
- Mantén la puerta del armario cerrada para que tu cuarto se vea más limpio.
- Verifica si tienes ropa que no usas con frecuencia y averigua si puedes donarla o venderla.
- No metas las cosas en el armario sin colgarlas u organizarlas, ya que podría quedar desordenado de nuevo.
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Organiza los objetos en la mesita de noche o en el escritorio. Puede llegar a haber varios objetos diferentes sobre estos muebles si no los limpias y organizas. Coloca los papeles y cuadernos en un archivador para mantenerlos juntos con facilidad. Asimismo, encuentra un lugar en un cajón o gabinete donde puedas colocarlos. Si tienes objetos pequeños, guárdalos en cajas pequeñas que puedas abrir cuando los necesites.^{[18]XFuente de investigación}
- Está bien dejar las cosas que uses con frecuencia en tu escritorio, como la billetera, los audífonos o un planificador.
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Coloca los artículos sueltos en organizadores para que sea menos probable que hagan un desorden. Es posible que tengan joyas, monedas, lapiceros u otros objetos pequeños en algún lugar de la habitación y que estén causando un desorden. Almacénalos en cuencos o cestas pequeñas para que los estantes y las superficies se mantengan ordenados. Coloca los objetos que son similares en un mismo contenedor para que sepas dónde buscar exactamente cuando los necesites.^{[19]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes colocar los lápices y lapiceros en una taza sobre el escritorio o colocar los papeles importantes dentro de un archivador.
Consejo: las cajas de zapatos son una buena opción para almacenar objetos pequeños. Encajan fácilmente en un armario o estante.
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Consejos

Tómate un tiempo para organizar tus cosas en lugar de esconder el desorden en el armario o en un cajón.
Limpia tu habitación una vez a la semana para mantenerla ordenada. De esta forma, tu habitación no volverá a estar tan desordenada.
Pregúntales a tus padres o tutor qué esperan que hagas cuando limpies tu habitación. Es posible que quieran que hagas cosas específicas.
Si no estás seguro de cómo usar un producto de limpieza específico, pregúntale a uno de tus padres o tutor.

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