Descargar el PDFDescargar el PDFX
How.com.vn es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, 110 personas, algunas anónimas, han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo.
Este artículo ha sido visto 114 196 veces.
Tener hermanos y hermanas puede ser maravilloso, sobre todo cuando somos niños para tener a alguien que esté a nuestro lado y con quien podamos jugar siempre. No obstante, puede haber momentos en tu vida donde necesites ignorar a tu hermano por alguna u otra razón. Es posible que hacerlo sea extramente difícil, especialmente si todavía viven juntos. Afortunadamente, hay varios pasos que puedes seguir para ignorar a tu hermano de forma efectiva.
Pasos
Establece por qué quieres ignorar a tu hermano. Seguro hay varias razones diferentes por las que quieres ignorar a tu hermano o hermana.- Si sencillamente estás ocupado y necesitas concentrarte, asegúrate de explicárselo y dejar claro que no lo estás ignorando porque estás enojado.
- Si tu hermano hace algo molesto, primero pídele que se detenga.
- Si te ha causado algún problema serio, primero intenta solucionar el problema. Si tu hermano continúa haciendo algo así de manera frecuente o sobre todo perjudicial, es posible que evitarlo a largo plazo sea la mejor forma de actuar.
Decide a qué grado tu hermano debe ser ignorado. La razón que tengas para ignorar a tu hermano decidirá a qué nivel necesitarás hacerlo. Si tu hermano te ha hecho algo malo, es posible que quieras aplicarle la ley del hielo para transmitirle el mensaje. Si solo tratas de concentrarte, haz que lo sepa cuando entre a la habitación o intente contactarse contigo. Solo trata de mantener una larga conversación desde el inicio.[1]
Piensa en alguna alternativa que puedas tomar. Es importante tener una comunicación abierta para que cualquier relación sea saludable, incluyendo la familiar.[2] Cuando alguien ignora a su hermano, está destruyendo la capacidad de ambos de poderse comunicar. Examina otras formas de solucionar el problema, como intentar hablar primero. Si es necesario, incluyan a sus padres. Si necesitas algún consejo sobre qué hacer, pídeselo a un amigo, consejero, terapeuta o alguien más en quien confíes.- Si quieres concentrarte, dile a tu hermano lo siguiente: “En serio necesito estudiar para un examen. ¿Podrías intentar hacer menos ruido o irte a un lugar diferente?” o “Te pido perdón si te he estado ignorando últimamente. Pronto tendré un proyecto importante y necesito concentrarme”.
- Si tu hermano hace algo que te molesta, dile: “Me molesta que hagas ruido con el bolígrafo constantemente. ¿Podrías dejar de hacerlo?”.
- Si tu hermano te lastima , puedes decirle: “No sé si te has dado cuenta, pero lo que hiciste me hirió demasiado. Necesito que lo sepas y que no lo vuelvas a hacer”.
Anuncio
Sal de la casa más a menudo. Si tratas de estudiar o trabajar, lleva contigo tu laptop o libros a un lugar público. Muchas personas van a la biblioteca, cafeterías y parques cuando necesitan enfocarse. Si tienes un auto, conducirlo aunque sea al estacionamiento o al garaje puede ser el escape que necesitas. Si evitas a tu hermano por otra razón, intenta ir a caminar o salir con tus amigos con más frecuencia. Esfuérzate lo más que puedas para mantenerte ocupado fuera de casa.[3]
Cierra la puerta de tu habitación con llave. Si tienes tu propia habitación, la mejor forma para asegurar tu privacidad es cerrar la puerta con llave, en caso de que te sea permitido, lo que evitará cualquier intromisión indeseada en tu espacio. Esto es importante sobre todo si tu hermano tiene el mal hábito de no tocar o es demasiado joven para darse cuenta de que hacerlo es de buena educación.
Ponte audífonos o tapones para los oídos. Esta es la mejor opción si compartes la habitación o si vas a hacer un viaje largo en auto con tu hermano. Si te pones audífonos, ten cuidado de no alzar demasiado el volumen, sino podrías lastimar tus oídos.[4] Los audífonos con cancelación activa del ruido pueden bloquear el ruido sin la necesidad de subir demasiado el volumen.
Reduce el estrés haciendo ejercicios de respiración profunda. Los ejercicios de respiración profunda relajan y pueden ser de gran ayuda si sientes que estás enojado o molesto con tu hermano. Inhala despacio por la nariz mientras cuentas mentalmente hasta 5. Luego exhala lentamente por la nariz. Repítelo hasta sentirte lo suficientemente calmado para que tu hermano ya no te moleste.[5][6]Anuncio
Deja de seguir a tu hermano en las redes sociales. Si quieres concentrarte, mantente alejado de las redes sociales completamente. Si lo vas a ignorar de forma temporal, la mayoría de los sitios web, incluyendo Facebook, te permitirán mantenerte alejado de sus publicaciones en tu perfil sin la necesidad de eliminarlo como amigo. Eliminar a alguien en una red social puede causar dramas que tensen la relación que tengan en la vida real. Déjalo como último recurso para algún asunto a largo plazo o permanente.[7]
Evita responder sus llamadas. Si ves que el número de tu hermano aparece en la pantalla de tu celular cuando empieza a sonar, deja que vaya al correo de voz. Evita presionar el botón de silencio, ya que la persona que te llame podría saber que lo hiciste. Si tu hermano te deja un mensaje, asegúrate de escucharlo apenas puedas en caso de que una emergencia.
Procura que los mensajes sean breves. A menos que tu hermano te haya ofendido gravemente, no ignores sus mensajes por completo. No obstante, no debes responderle de inmediato. Procura que tus mensajes sean cortos y vayan directo al punto.Anuncio
Consejos
- Intenta preguntarle por qué te molesta. Si la intención de tu hermano o hermana no ha sido molestarte, trata de entender de dónde proviene. Habla con él o ella sobre alguna alternativa menos molesta.
- Mantente calmado respirando profundamente o pensando en algo que te calme.
- No intentes pelear con tu hermano, sino dará paso a un resultado negativo.
- Si te copia, déjalo. Por lo general, cuando alguien copia a otra persona es porque siente admiración por ella. Si te mantienes en silencio, y continúas con lo que haces, tu hermano no podrá copiarte, por lo que tarde o temprano se detendrá.
- Si tu hermano se mete con tus cosas, no hagas lo mismo. No te sentirás satisfecho y solo te meterá en problemas.
Anuncio
Advertencias
- Si existen problemas graves como violencia física, recuerda que hay lugares de asesoramiento familiar que son gratuitos y que te ayudarán.
Anuncio
Referencias
- ↑ http://classroom.synonym.com/keep-sister-being-annoying-12199.html
- ↑ https://pubs.ext.vt.edu/350/350-092/350-092.html
- ↑ http://classroom.synonym.com/keep-sister-being-annoying-12199.html
- ↑ http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/headphone-safety.aspx
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/stress/relaxation-techniques-for-stress-relief.htm
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/07/22/reduce-your-anxiety-this-minute-3-different-types-of-deep-breathing
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/02/06/unfriending-on-facebook_n_2631091.html
Acerca de este How.com.vn
Esta página ha recibido 114 196 visitas.
¿Te ayudó este artículo?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Español language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Anuncio
