Как игнорировать брата или сестру

Если вам посчастливилось иметь брата или сестру, то вы знаете, насколько это хорошо. Ведь что может быть лучше, чем родной человек, который готов принять вашу сторону, когда это необходимо, или провести с вами время, когда вам скучно. Однако, к сожалению, иногда могут возникать ситуации, когда вам просто необходимо игнорировать своего брата или сестру по той или иной причине. Это достаточно сложная задача, особенно если вы живете под одной крышей. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно игнорировать брата или сестру.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Определите свои будущие действия

Загрузить PDF

1
Определите причину, по которой вы хотите игнорировать своего брата или сестру. Существует много разных причин, по которым вы можете игнорировать своего брата или сестру.
- Если вы заняты и вам нужно сосредоточиться, обязательно объясните это своему брату или сестре. Скажите, что вы отказываетесь общаться прямо сейчас из-за нехватки времени, а не потому, что злитесь на них.
- Если ваш брат или сестра делают что-то, что раздражает вас, сначала попросите своего близкого прекратить так себя вести.
- Если ваш родственник обидел вас, попробуйте для начала разрешить конфликт. Если ваш брат или сестра часто обижают вас, игнорирование может быть лучшим вариантом развития событий в этом случае.
Решите, до какой степени вы будете игнорировать своего брата или сестру. Решающим фактором в этом случае является причина, по которой вы игнорируете своего родственника. Если ваш близкий задел ваши чувства, вы, скорее всего, будете молчать, чтобы дать ему понять, что он обидел вас. Если вы хотите сосредоточиться и не готовы общаться с братом или сестрой, просто обратите на них внимание, когда они, например, входят в комнату. Не заводите долгую беседу.^{[1]XИсточник информации}
3
Подумайте о том, какими действиями вы можете заменить игнорирование брата или сестры. Открытое общение важно для поддержания здоровых отношений, в том числе с членами семьи.^{[2]XНадежный источникVirginia Cooperation ExtensionПерейти к источнику} Если вы игнорируете брата или сестру, вы прекращаете общение с ними. Попробуйте найти другие способы решения проблемы, например, для начала попробуйте поговорить с вашим братом или сестрой. При необходимости воспользуйтесь помощью родителей. Если вам нужен совет, обратитесь за помощью к другу, психологу или человеку, которому вы доверяете.
- Если вам необходимо на чем-то сосредоточиться, попробуйте сказать: «Мне нужно подготовиться к контрольной работе. Не мог бы ты вести себя тише или побыть в другой комнате?», — или: «Извини меня, в последнее время я полностью прекратил общение с тобой. Дело в том, что я работаю сейчас над важным проектом, и мне нельзя отвлекаться».
- Если ваш брат или сестра делают то, что вас раздражает, попробуйте сказать: «Мне не нравится, что ты постоянно клацаешь ручкой. Пожалуйста, прекрати делать это».
- Если ваш близкий обидел вас, скажите: «Я не знаю, понимаешь ты это или нет, но то, что ты сделал, очень задело мои чувства. Для меня важно знать, что ты понимаешь это и больше не повторишь подобного».
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Как игнорировать брата или сестру, которые живут с вами под одной крышей

Загрузить PDF

Если вам необходимо учиться или работать, возьмите с собой ноутбук или книги и отправляйтесь в общественное место. Многие люди с удовольствием учатся и работают в библиотеке, кафе и парке, когда им нужно сосредоточиться. Если у вас есть машина, вы можете просто остановиться на парковке или в гараже. Если вы не хотите общаться с братом или сестрой по какой-то другой причине, попробуйте чаще гулять с друзьями. Проводите больше времени вне дома.^{[3]XИсточник информации}
Если у вас есть собственная спальня, вы можете закрывать дверь, если не хотите чтобы вас отвлекали. Это лучший способ сохранения личного пространства. Благодаря этому никто не будет мешать, когда вам нужно сосредоточиться. Это особенно важно, если у вашего брата или сестры есть плохая привычка заходить в комнату без стука или если ваш близкий еще слишком мал, чтобы понимать, что так поступать невежливо.
Это может помочь вам, если вы живете в одной комнате с братом или сестрой или планируете вместе путешествовать. Если вы используете наушники, следите за уровнем громкости, чтобы не повредить свой слух.^{[4]XИсточник информации} Индивидуальные наушники с функцией шумоподавления блокируют внешние шумы без необходимости увеличения громкости.
Техника глубокого дыхания помогает расслабиться и успокоиться, если вы чувствуете, что сердитесь или раздражаетесь на своего брата или сестру. Сделайте медленный вдох через нос, мысленно сосчитайте до пяти. Далее сделайте медленный выдох через нос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока вы не ощутите спокойствие и больше не будете раздражаться на своего брата.^{[5]XНадежный источникHelpGuideПерейти к источнику}^{[6]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Как игнорировать брата или сестру, которые живут отдельно от вас

Загрузить PDF

Если вам нужно сосредоточиться, прекратите пользоваться социальными сетями. Если вы решили временно игнорировать своего брата или сестру, многие социальные сети, включая Facebook, позволяют не просматривать посты людей и при этом нет необходимости удалять их из друзей. Это хороший способ избегать общения, так как если вы удалите своего брата или сестру из списка друзей, вы можете испортить с ними отношения. Используйте этот способ только в крайнем случае, если не можете решить проблему другим образом.^{[7]XИсточник информации}
Если вы видите на экране своего телефона номер вашего брата или сестры, сделайте переадресацию звонка на голосовую почту. Однако не используйте такие функции в телефоне, которые могут показать вашему родственнику, что вы игнорируете его звонок. Если ваш брат оставляет сообщение, обязательно послушайте его как можно скорее, так как он может связываться с вами из-за возникшей чрезвычайной ситуации.
Если ваш брат или сестра обидели вас не настолько сильно, чтобы вы хотели прекратить с ними общение полностью, не игнорируйте их текстовые сообщения, если они пишут вам. Однако вам не нужно сразу отвечать на них. Пишите краткие сообщения, ограничиваясь лишь необходимой информацией.
Реклама

Советы

Спросите у своего родственника, почему он делает то, что вас раздражает. Если ваш брат или сестра не хотели делать то, что задело ваши чувства, подумайте, почему вы раздражаетесь. Поговорите с вашим родственником о том, как он может изменить свое поведение.
Сохраняйте спокойствие, делая глубокие вдохи и выдохи, или используйте то, что обычно помогает вам успокоиться.
Не деритесь с вашим братом или сестрой, потому что это приведет только к отрицательному результату.
Если ваш родственник во всем пытается подражать вам, не запрещайте ему делать это. Когда кто-то подражает вам, это говорит о том, что человек восхищается вами. Если вы не будете реагировать и продолжите поступать так, как считаете нужным, со временем ваш родственник прекратит такое поведение.
Если брат роется в ваших вещах, не ройтесь в ответ. Это не принесет вам никакой пользы, и у вас могут быть проблемы.
Не пытайтесь сделать больно своему брату или сестре, потому что это может привести к серьезным последствиям.
Не мстите брату и сестре. Уменьшите уровень стресса. Отправляйтесь на прогулку или посетите место, где вы сможете расслабиться и успокоиться. Проведите время с хорошим другом.
Спросите у родственника, почему он так себя ведет. Если он не слушает вас, успокойтесь и отправляйтесь на небольшую прогулку.
Сделайте вид, что вы спите, закройте дверь или включите громко музыку, делая вид, что вы не слышите его или ее.

Предупреждения

Если вы сталкиваетесь с физическим насилием в семье, обращайтесь за помощью на национальную «горячую линию» по вопросам предотвращения насилия и защиты прав детей или в центры медико-социальной реабилитации жертв насилия в семье.