Cómo identificar a un narcisista

El narcisismo es una forma de amor propio que se enfoca demasiado en la persona. Un narcisista es incapaz de sentir empatía hacia los demás y necesita disimular su frágil autoestima con el exceso de confianza. En casos extremos, el narcisismo puede ser el resultado del trastorno de la personalidad narcisista, una afección diagnosticable, aunque no siempre. Hay maneras de identificar a un narcisista en la interacción. Observar la manera en la que habla e interacciona con los demás puede ayudarte a saber si es narcisista.

Método 1

Método 1 de 3:

Observar su conducta

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Fíjate si manifiesta un cambio de conducta. La mayoría de las relaciones de un narcisista empezarán bien. Al principio, se mostrará amigable y seguro, y buscará maneras de demostrar que él y tú son similares. Te pondrá atención, al menos inicialmente, porque ser tu amigo será un buen precedente para él.^{[1]XFuente de investigación}
- Su conducta agradable puede desaparecer cuando haga algo que demuestre debilidad. En vez de pedirte apoyo, como lo haría un amigo, se retraerá, y se enfocará en las circunstancias especiales o en la naturaleza extraordinaria de su situación.
- Este cambio puede producirse cuando crea que algo en ti cambia. Buscará algo que no encaje en la visión que tiene de ti y de su relación. Estas diferencias indicarán que no son iguales, lo cual hará que no seas tan bueno como él.
2
Examina a las personas que están a su alrededor. A los narcisistas les gusta mantener el enfoque en sí mismos y, por lo tanto, tienden a estar rodeados de personas que imiten esta conducta. Un narcisista estará rodeado de gente que alimente esos sentimientos de superioridad y que rara vez (por no decir nunca) lo cuestionen.^{[2]XFuente de investigación}
- El narcisismo implica un cierto vacío, la preocupación de que la persona no esté a la altura de sus propias expectativas. Para compensarlo, un narcisista querrá estar rodeado de admiradores que le digan que es inteligente, atractivo o lo que sea que necesite oír.
Debido a que el narcisista se enfoca en el estatus, usará las redes sociales como una manera de reforzar su posición. En las redes sociales tendrá muchos amigos y una vasta red de contactos. Incluso puede hacer un comentario acerca de su amplia red de contactos como una manera de reforzar su importancia.^{[3]XFuente de investigación}
4
Busca relaciones cortas en su pasado. Debido a que un narcisista está muy enfocado en sí mismo, suele tener relaciones muy cortas. Buscará parejas que refuercen su autoestima, lo cual puede ser insatisfactorio para la otra persona. Esto hará que tenga muchas relaciones cortas.^{[4]XFuente de investigación}
- En algunos casos, este sentido de la autoestima se puede expresar como infidelidad. Un narcisista buscará a alguien que pueda enfocarse en atender sus necesidades, lo que implica que su pareja actual no lo hace.^{[5]XFuente de investigación}
- Puedes encontrar antecedentes similares en líderes empresariales narcisistas. Estos permanecen en empresas por un tiempo breve, terminan arruinándolas o dañándolas, y pasan rápidamente a la siguiente. Además, siempre tendrán una explicación o una excusa acerca de cómo no podrían haberse desempeñado mejor.
5
Observa su apariencia. Los narcisistas valoran mucho una buena apariencia exterior y usan la suya para promover su estatus. Pasan mucho tiempo cuidando su apariencia, como peinándose o escogiendo ropa. La ropa que eligen suele ser llamativa y costosa. Las mujeres también son más propensas a usar maquillaje y lucir un escote.^{[6]XFuente de investigación}
- Si sospechas que una persona es narcisista, la manera en que se presenta externamente puede ser un buen indicio. Muchos narcisistas pueden acercarse a ti inicialmente porque tratan de dar una buena primera impresión.^{[7]XFuente de investigación}^{[8]XFuente de investigación}
- Parte del motivo por el que a los narcisistas les gusta la ropa llamativa y costosa es porque usan estas prendas como una manera de ostentar un buen estatus y de mejorarlo. Un adicto a las compras, por ejemplo, hablará acerca del gran descuento con el que consiguió un producto, mientras que un narcisista hablará de que tan prestigioso es el producto.
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Método 2

Método 2 de 3:

Escuchar a un narcisista

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1
Presta atención a las referencias de sí misma. Un narcisista siempre mantendrá la conversación centrada en sí mismo. No importa que tan relevante sea para el tema, siempre tendrá una historia o una anécdota que lo ponga en el centro de la conversación. Para un narcisista, lo importante es que el círculo de amigos y tú hablen de él.^{[9]XFuente de investigación}
- La relevancia es una de las claves para comprender las referencias de sí mismo que haga un narcisista. Las personas tratarán naturalmente de relacionar las conversaciones a las experiencias personales y a las cosas que comprenden. Un narcisista, en cambio, es distinto porque siempre buscará una manera de insertar sus experiencias u opiniones, aunque no tengan nada que ver con lo que se habla.
2
Presta atención al sentido elevado de la importancia personal. Como es de esperar, un narcisista se enfocará en sí mismo y en sus logros. Los narcisistas esperan que se les reconozca como importantes, influyentes o superiores, aunque sus logros no lo justifiquen necesariamente.^{[10]XFuente de investigación}
- Un narcisista tratará probablemente de exagerar sus logros. Tratará de hacerse pasar por la persona más importante en cada conversación.
- Debido a que estas son exageraciones, un narcisista puede no siempre tener éxito. Si no logra hacer algo, puedes tener la certeza de que tendrá excusas u otras explicaciones en cuanto a por qué no logró. La respuesta ciertamente no será una admisión de culpa o error. Alguien o algo más siempre tendrá la culpa.^{[11]XFuente de investigación}
3
Presta atención a las fantasías de éxito. Es natural soñar con el éxito, pero un narcisista se obsesionará con este. Hablará de éxito ilimitado, poder, belleza o cualquier otra señal de grandeza. Estas fantasías serán el resultado final obvio de la grandeza personal de la persona, aunque no haya hecho nada para merecerlo.^{[12]XFuente de investigación}
- En muchos casos, estas fantasías serán inalcanzables, lo cual hará que ataquen a las personas que sugieran que no son posibles.
4
Presta atención a las declaraciones autoritarias. Los narcisistas tienden a evitar el uso de las declaraciones “en primera persona”. Cuando un narcisista hace una afirmación, no es para empezar una discusión, sino para terminarla.^{[13]XFuente de investigación}
- Puede parecer contradictorio, pero a los narcisistas no les gusta usar la “primera persona” al hablar de sus ideas. Empezar una declaración con “Creo…” o “Mi opinión es…” sugiere que lo que dicen puede no ser del todo correcto o que está abierto a debate.
5
Presta atención a si menciona nombres de personas importantes. Un narcisista querrá demostrar que tan exitoso o poderoso es, y mencionará a personas famosas o importantes que conozca como prueba. Presta atención a las referencias de personas destacadas, sobre todo si las usa como una forma de demostrar que tan inteligente o talentoso es.^{[14]XFuente de investigación}
- Es distinto a citar a autoridades para respaldar una posición. Un narcisista no está interesado en brindar fundamentos para sus afirmaciones. Por el contrario, trata de usar estas referencias para parar la conversación y hacer que admitas que tiene razón.
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Método 3

Método 3 de 3:

Detectar la conducta narcisista

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Fíjate si logran sentir empatía hacia los demás. A los narcisistas les gusta demostrar que son superiores tratando con desdén a las personas que creen que son débiles o inferiores. Fíjate cómo reaccionan cuando hablan de otras personas, ya sea personas específicas o grupos más impersonales como “pobres” o “pacientes con cáncer”. Un narcisista buscará una manera de insinuar o de decir directamente que no tiene esos problemas debido a algo que la hace mejor.^{[15]XFuente de investigación}
- Algunos narcisistas incluso encuentran placer en la incomodidad de otras personas. Esto no es porque les plazca la desgracia, sino más bien porque refuerza su propio sentido de superioridad, pues estos problemas no les afectan.
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Presta atención a la incapacidad de escuchar críticas. Por supuesto, a nadie le gusta recibir una crítica, pero los narcisistas no pueden soportarlo. Son hipersensibles a la insinuación de que no son tan maravillosos o sabios como quieren que creas. Debido a que tienden a ser inseguros, los narcisistas pueden atacarte o deprimirse fuertemente en respuesta a la crítica.^{[16]XFuente de investigación}
- Un narcisista podría no atacarte en todos los casos. En vez de eso, puede poner excusas y mencionar fuerzas externas que frustraron su éxito. A veces, puede recurrir a teorías de conspiración o a la idea de que alguien “tiene algo en contra de él”.
3
Presta atención a si ataca cuando se le cuestiona. Una persona que te ataca cuando la cuestionas puede tener tendencias narcisistas. A un narcisista no le agradan las debilidades, sobre todo en sí mismo, y atacará probablemente a alguien que lo cuestione a él y a las cosas que dice. Su objetivo será avergonzarte, culparte o intimidarte para que te calles, lo cual puede interpretar como la aceptación de sus puntos de vista.^{[17]XFuente de investigación}
- Evita cuestionar a un narcisista. El resultado puede ser confrontacional o incluso violento.
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Consejos

El trastorno de la personalidad narcisista solo pueden diagnosticarlo los profesionales de la salud mental después de la observación y el examen físico. Una persona puede tener tendencias narcisistas sin tener necesariamente el trastorno.
Los hombres son más propensos que las mujeres a ser narcisistas. Sin embargo, eso no significa que las mujeres no puedan tener el trastorno de la personalidad narcisista.
Nadie es totalmente abnegado y hay muchas situaciones en las que una persona (incluso tú) puede demostrar los rasgos mencionados. Lo que hace que una persona sea narcisista es la demostración regular de muchos de estos rasgos y el hecho de que parezca incapaz de comportarse de otra manera.
Los narcisistas no son necesariamente presuntuosos o extrovertidos. Una persona tímida y narcisista se retraerá y se sentará en un rincón para fantasear con la grandeza sin decírselo a los demás.

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