Cómo hacer un ollie en movimiento

El ollie es el truco aéreo de skate más básico y fundamental, pero eso no significa que sea fácil. Si quieres mejorar tus habilidades para hacer trucos con la patineta, el ollie es absolutamente esencial. Ya sea que hagas muy bien el ollie estacionario y quieras aprender a hacerlo en movimiento, o que estés empezando desde cero, puedes aprender el proceso básico que involucra, y cómo desarrollar las habilidades necesarias para salir adelante.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Trabajar por un ollie

Descargar el PDF

1
Trabaja en la colocación de los pies. Cuando andes apropiadamente, el pie frontal debe encontrarse justo detrás de los tornillos del truck, y el pie trasero debe encontrarse en la cola trasera. Este posicionamiento de pies ofrece mayor estabilidad y seguridad.^{[1]XFuente de investigación}
- Levantar la tabla en el aire es en realidad la parte más sencilla del ollie. Antes de intentar hacer el ollie en movimiento, asegúrate de andar de manera adecuada y usando un posicionamiento suave y uniforme de pies en todo momento en el que patines.
2
Practica para andar con fluidez. A veces, es más fácil aprender a hacer un ollie estacionario que aprender a andar en patineta cómodamente a gran velocidad sin hacer demasiado. Dependiendo de la tabla que utilices y de tu sentido del equilibrio, es importante dedicarle una considerable cantidad de tiempo solamente para sentirte cómodo andando y dando vueltas y deteniéndote en la tabla sin caerte.^{[2]XFuente de investigación}
- Revisa este artículo para conseguir más consejos sobre cómo comenzar a andar cómodamente.
3
Aprende a caer adecuadamente. Al caer, es importante utilizar muñequeras para protegerte, usa los brazos y manos para proteger lo más posible la cabeza. Si sientes que la tabla se te resbala, es mejor golpearte las manos o el trasero, y no la cabeza.^{[3]XFuente de investigación}
- Patina solamente en zonas seguras y designadas para estar a salvo, y evita grietas y piedras que te metan en problemas al patinar.
- Siempre utiliza equipo de seguridad adecuado cuando patines, especialmente cuando trates de hacer un ollie en movimiento. Nunca patines sin utilizar un casco.
- Incluso los mejores patinadores caerán a veces. No sientas pena. Aprende a caer adecuadamente y levántate.
Anuncio

Parte 2

Parte 2 de 3:

Practicar ollies en el suelo

Descargar el PDF

1
Encuentra una zona nivelada para practicar. Si bien puede parecer más fácil practicar en el césped, es bastante difícil hacer un ollie en el pasto, así que solo busca un lugar de concreto liso y parejo. Esto será mucho más seguro y dará mejores resultados que otras superficies.
- Asegúrate de que todo esté parejo y de tener suficiente espacio abierto para hacer un ollie de forma segura.
- Siempre practica primero hacer ollas en el suelo antes de hacerlos en movimiento. Cuando puedas hacer diez ollies consecutivos sin moverte, entonces será el momento para seguir y hacer uno en movimiento.
2
Practica golpear la parte trasera de la tabla. Al estar parado, practica flexionar ligeramente las rodillas para bajar tu centro de gravedad, y mantenerte nivelado. Después practica a permanecer en la tabla mientras golpeas la cola trasera. Haz esto algunas veces manteniéndote nivelado.^{[4]XFuente de investigación}
- Párate a lado de la tabla y utiliza el pie trasero para golpear la cola hacia abajo, igual que harías al hacer un ollie. Fíjate en cuanta presión se necesita para hacerlo. Trata de hacer esto de 10 a 15 veces, o tantas como sea necesario para lograrlo sin pensarlo.
3
Salta ligeramente mientras das el golpe. Cuanto te sientas cómodo levantando la tabla, dale un golpe a la cola y salta ligeramente. Es un poco difícil de describir, porque debes hacerlo todo en un solo movimiento fluido, mover el pie frontal hacia adelante para controlar la tabla mientras la golpeas con el pie trasero. Con algo de práctica, debes lograr hacer el ollie básico.^{[5]XFuente de investigación}
- Si necesitas echarte para atrás, hazlo. Solamente estás practicando. Trata de aterrizar si puedes, pero solo trata de levantar la tabla al principio.
4
Trata de hacer un ollie completo. Golpea la cola trasera y salta empujando la tabla hacia atrás y aterrizando en ella. Sigue practicando este movimiento básico, tratando de hacer el ollie estacionario lo más alto posible, mientras mantienes el control y la estabilidad de la tabla. No trates de hacerlo en movimiento hasta que puedas hacer varios de manera constante y aterrizándolos de manera segura.^{[6]XFuente de investigación}
- Trata de aterrizar con los pies sobre los tornillos de los trucks, empujando con los pies la tabla hacia el suelo.
5
Practica elevar el ollie. Dobla las rodillas antes de hacer un ollie, poniéndote en cuclillas podrás equilibrarte. Baja tu centro de gravedad y trata de mover ligeramente el pie delantero hacia atrás cuando hagas el ollie si es que quieres obtener un poco más de altura. Mientras más cómodo estés al levantar la tabla y manteniéndola bajo control al estar en el suelo, serás más capaz de controlar la tabla estando en movimiento.
- Trata de levantar las piernas junto con la tabla después de golpearla. Hacerlo de este modo te dará más altura. Si esperas saltar eventualmente sobre obstáculos, esta será una habilidad esencial para desarrollar.
Anuncio

Parte 3

Parte 3 de 3:

Hacer un ollie en movimiento

Descargar el PDF

1
Comienza con una velocidad de lenta a moderada. Cuando te sientas seguro, comienza a una velocidad relativamente baja, pero lo suficientemente rápido para que puedas balancearte al caer. Practica a tu propia velocidad y no tengas miedo de caer al principio.^{[7]XFuente de investigación}
- Normalmente, es un poco más fácil aterrizar cuando vas un poco más rápido. Si te mueves demasiado lento, la tabla tenderá a resbalar debajo de ti, mientras que, si te mueves, simplemente avanzarás con ella.
2
Mueve los pies a la posición correcta. Cuando estés en movimiento y listo para saltar, asegúrate de que los pies estén cómodos y adecuadamente balanceados, el pie delantero justo detrás de los tornillos del truck y en medio de la tabla, el pie trasero apoyado en la cola y listo para golpear.
- Es bueno bajar un poco el centro de gravedad, pero no es necesario agacharse demasiado para saltar, aunque se vea genial. Te ayudará flexionar un poco las rodillas a golpear la tabla y manteniendo el centro de gravedad y el control de la tabla.
3
Levanta la cola trasera. Es difícil explicar esto porque se trata de un solo movimiento fluido. Piénsalo como “levantar” la tabla en el aire contigo, golpeando la cola contra el suelo con el pie trasero, mientras de manera simultánea saltas hacia arriba y adelante con el cuerpo permitiendo que la tabla se levante contigo.
- A algunas personas les resulta útil usar algo como una grieta en el piso como guía visual al saltar, pero no es necesario.
4
Controla la tabla con el pie delantero. El pie trasero se utiliza para levantar la tabla, y el delantero para controlarla. Arrastra el lateral del pie delantero hacia la nariz de la tabla, esto la controlará, y te permitirá levantarla más.
- La nariz de la tabla puede ser excelente para atraparla y evitar que se te aleje. No temas poner muy adelante el pie para atrapar la tabla.
Una vez que hayas arrastrado el pie hasta la nariz, comienza a levantar el pie trasero, que debe levantar la tabla en el aire junto contigo. Al levantar el pie trasero, la tabla debe empezar a nivelarse.^{[8]XFuente de investigación}
6
Estira las piernas, pero mantenlas ligeramente flexionadas. Las rodillas siempre deben doblarse al completar un ollie para darte estabilidad y equilibrio al aterrizar. Al mismo tiempo, querrás empujar ligeramente la tabla hacia el suelo con ambos pies de manera simultánea, antes de que se te vaya.^{[9]XFuente de investigación}
- En cuanto las llantas hagan contacto con el suelo, asegúrate de que las rodillas estén dobladas para absorber el impacto.
7
Aterriza en los tornillos de la tabla. El lugar más estable para aterrizar es sobre los tornillos de los trucks trasero y delantero, con ambos pies aterrizando lo más cerca posible al mismo tiempo posible. Debes seguir avanzando sin problemas.
- Extiende los brazos mientras bajas la tabla, tanto para controlar el equilibrio como para protegerte si es que te caes.
Muchos patinadores se rinden luego de frustrarse y no conseguir un truco en el primer día. La única manera de aprender a hacer un ollie en movimiento es practicando. Si no lo logras a la primera, sigue trabajando en el control del patinaje básico y de la tabla, que es una parte tan importante del skateboarding como lo es un ollie. No te apresures. Sigue trabajando.
Anuncio

Consejos

Trata de hacer un ollie en una superficie plana, sin grietas ni piedras.
Practica.
Si intentas hacer el ollie por encima de algo, tendrás que ir muy rápido y levantar bastante la tabla.
Primero haz bien el ollie.
Prueba hacer el ollie sobre una banqueta o sobre una madera en el pasto.
Trata de hacer que la tabla haga un movimiento suave y redondo en el aire. Hacer esto te ayudará con el aterrizaje, y hará que el ollie se vea mucho mejor.
Asegúrate de saltar hacia adelante o perderás la tabla.
Si eres principiante, hazlo despacio al inicio, aumentando la velocidad mientras mejoras.
Primero trata de hacer un ollie sobre una línea de gis en una superficie plana, sin grietas o piedras, después hazlo con obstáculos más altos.
Ten confianza.
Concéntrate.
No te rindas, inténtalo una y otra vez.

Anuncio

Advertencias

Evita lugares empedrados. Si pasas sobre una piedra las llantas pueden atorarse, y saldrás volando de la tabla. (Se recomiendan estacionamientos y calles recién pavimentadas).
Conoce tus límites, no trates de hacer un ollie en una bajada en el primer intento.
Si te mueves demasiado rápido y te caes, puedes romperte un tobillo o algo igual de importante.

Anuncio