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En este tutorial verás como hacer un doble ritmo, un movimiento muy básico y que cualquier basquetbolista debería tener obligatoriamente en su repertorio. Este movimiento es sumamente versátil, puesto que permite una aproximación al aro con gran seguridad de conversión, alternativamente, puedes hacer un pase o también puedes hacer que el equipo contrario acumule una falta y tengas derecho a tiros libres.
Pasos
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Consigue un espacio. Esto es lo mas importante en todo el movimiento, busca un espacio entre la marca de los defensores y el aro para poder comenzar tu carrera al tablero.
Comienza la carrera. En este paso lo único que debes tener en cuenta es la mano con la que driblas, debes asegurarte de tener el balón en la mano más segura contra un ataque de un defensor.
Entra a la zona. Aquí es donde comienzan los problemas para muchos, en medio de tu carrera debes entrar con el pie de la zona por la que entres (si entras por el lado derecho de la zona, entra primero tu pie derecho, si entras por la izquierda debes entrar con tu izquierda) y al mismo tiempo agarrar el balón con ambas manos.
Acércate al aro. Aquí debes dar otro paso, para ubicarte justo al frente o a los costados del aro, en este movimiento puedes realizar una retención para pasar o fintar, o puedes continuar con el siguiente paso.
Finaliza el movimiento (A menos que realices una variación del paso 4). Aquí debes dar un salto y sostener el balón a una mano, esta mano debe ser la misma de la zona por la que hayas entrado (a no ser que realices un cambio de dirección), luego lanzas el balón en el aire a el cuadro interno del tablero y lo conviertes.Anuncio
Consejos
- Comienza mecanizando el movimiento, hazlo lentamente y después ve aumentando velocidad.
- Pon mucha atención a lo explicado en los puntos 3 y 5. Esto tal vez sea lo más difícil al principio. Cuando lo domines verás que te parecerá fácil.
- Practica lo más que puedas este movimiento, esto es algo fundamental para cualquiera y es realmente muy útil si quieres jugar al baloncesto.
- Ten cuidado con las variaciones del paso 4, si no las sabes utilizar bien es muy probable que te piten por hacer caminata.
Advertencias
- Calienta antes de realizar este movimiento, este movimiento puede ser un poco peligroso si no se sabe caer bien.
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