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¿Quieres que tu cabello rizado crezca más largo y grueso? Aunque no puedes cambiar tus genes, puedes hacer algo con tu cabello y cuero cabelludo para promover el crecimiento capilar. Si quieres lograr un cabello hermoso y grueso, primero debes conseguir un cabello y cuero cabelludo sanos.
Pasos
Acondiciona profundamente tu cabello. La humectación capilar es sumamente importante para el cabello rizado. Este tipo de cabello tiene más problemas para humectarse en las puntas debido a su forma. Esto puede causar resequedad y caspa. Humectarte el cabello te ayudará a prevenir estos problemas.[1] Utiliza un producto de acondicionamiento profundo para reemplazar la humectación perdida en tu cabello.[2] Asegúrate de dejarlo en tu cabello al menos 5 minutos, pero puedes dejarlo más tiempo si no estás ocupada. Después, enjuágate con agua fría para fijar la cutícula.[3]
Huméctate las puntas. Si quieres que tu cabello rizado crezca más largo y grueso, es sumamente importante que te humectes las puntas. A medida que el cabello rizado crece, a sus aceites naturales les cuesta cubrir todo el largo del cabello.[6] Además de usar acondicionamientos profundos, aplícate aceite de oliva o de coco en las puntas del cabello.[7]
Aplícate una mascarilla natural en el cabello. Tratar tu cabello de forma habitual con mascarillas que contengan proteínas y ácidos grasos puede ayudarte a volverlo más grueso y fuerte. Estas mascarillas se preparan con facilidad en casa con ingredientes que se encuentran en la refrigeradora. Los huevos y los aguacates son dos alimentos excelentes que se pueden emplear para preparar tratamientos capilares.- Bate 1 o 2 huevos en un tazón. Pon el huevo sobre el cabello húmedo por 30 minutos. También puedes mezclar un huevo adicional y una cucharada de aceite (de coco, oliva o jojoba). Las proteínas de los huevos ayudan a fortalecer y engrosar el cabello. Realiza este proceso 3 o 4 veces por semana.
- Machuca un aguacate y un plátano juntos hasta se conviertan en una masa consistente e uniforme. También puedes mezclar dos cucharadas de aceite (de coco, oliva o jojoba) con medio aguacate. Masajea esta mezcla en tu cuero cabelludo y déjalo ahí por 30 minutos. Lávate con agua corriente y después con champú. Realiza este proceso 2 o 3 veces por semana.[8]
Masajea el aceite de jojoba en tu cuero cabelludo. Se cree que el aceite de jojoba fomenta el crecimiento capilar. Masajearlo en el cuero cabelludo estimula el flujo sanguíneo y ayuda al crecimiento capilar. La jojoba también puede ayudarte a darle volumen a tu cabello, haciendo que luzca más grueso.[9] El aceite de jojoba es un aceite fijador, por lo que debes usarlo en el cabello húmedo después de acondicionártelo para fijar la humectación.[10]- El aceite de jojoba mantiene tu cuero cabelludo humectado, lo que le sirve de ayuda a los aceites naturales de tu cuero cabelludo. Cuando los aceites naturales de tu cuero cabelludo funcionan, tu cabello crece.
- El aceite de jojoba también ayuda a limpiar el cuero cabelludo. Los folículos cerrados en el cuero cabelludo pueden disminuir el crecimiento capilar.
- El aceite de semillas de uvas es otro aceite fijador bueno y ligero.
Emplea un aceite humectante. Los aceites humectantes son más pesados que los aceites fijadores; por lo tanto, puedes utilizarlos solos para humectar tu cabello. Usa aceite de coco o de oliva. Aplícatelo en el cabello y en el cuero cabelludo y déjalo ahí por 30 minutos para un tratamiento de acondicionamiento profundo.[11]
Aplícate aceites esenciales en el cuero cabelludo. Muchos aceites esenciales se utilizan para aumentar el crecimiento capilar, fortalecer el cabello y ayudar a solucionar la pérdida de cabello. Existen muchas maneras de usar aceites esenciales. Puedes aplicarte unas 20 gotas en el cuero cabelludo, pasándolo por tu cabello. También puedes mezclarlo con otros aceites para conseguir varios beneficios o añadir unas gotas a tu champú.[14]- El aceite de romero, de tomillo, de lavanda, de cedro y de salvia se emplean con frecuencia para promover el crecimiento capilar.[15]
Come sano. Llevar una dieta rica en vitaminas puede ayudarte a fomentar el crecimiento capilar. Los alimentos ricos en proteínas también hacen que el cabello crezca más rápido.[16]- Come alimentos con ácidos grasos, como el salmón y otros pescados, aguacates y frutos secos.
- Los alimentos ricos en betacaroteno y vitamina A, como los camotes y las zanahorias, fomentan el crecimiento capilar.
- Puedes encontrar proteínas y hierro en alimentos como las carnes magras y los huevos.
- Las verduras de hoja verde y los frijoles contienen diversas vitaminas que mejoran la salud capilar.
- Las frutas contienen vitamina C, la cual ayuda a mejorar la salud del cuero cabelludo.[17]
- Debes incluir en tu dieta las vitaminas A, C, H, todas las vitaminas B, zinc, queratina, cobre y hierro. Compra frutas, verduras y alimentos ricos en hierro para lograr un cabello sano.[18] También puedes tomar suplementos si no puedes obtener todas las vitaminas y nutrientes necesarios de los alimentos.
Usa biotina. La biotina se encuentra en las vitaminas del complejo B y se cree que ayuda a hacer que el cabello crezca más grueso y más fuerte.[19] Tómalo como suplemento, porque no se absorbe con facilidad en la piel.[20]Anuncio
Córtate las puntas abiertas. Una forma de fomentar la salud y crecimiento capilar es cortando las puntas abiertas con frecuencia. Las puntas abiertas son la parte dañada del cabello, por lo que no ayudan a que crezca grueso o sano. Las puntas abiertas se enredan con facilidad y hacen que los rizos luzcan débiles.[21]- Algunas personas indican que uno se debe cortar las puntas cada 1 o 2 meses, pero la mayoría de los peluqueros no lo recomiendan. A algunas personas no les salen puntas abiertas tan rápido como a otras. Córtate las puntas del cabello solo cuando sea necesario. De lo contrario, te cortarás parte del cabello sano.[22]
- Si no puedes soportar cortarte todas las puntas abiertas a la vez, córtate solo unas cuantas a la vez. Si tienes muchas puntas abiertas, córtate solo 0,6 cm (0,25 pulgadas) cada mes en vez de cortarte de 1,3 cm (0,5 pulgadas) a 5 cm (2 pulgadas), lo cual podría medir tus puntas abiertas. Sigue haciéndolo por unos meses hasta que todas las puntas abiertas desaparezcan.[23]
Córtate el cabello en capas. Una manera de hacer que tu cabello luzca más grueso es cortándotelo en capas. Este peinado le da a tu cabello un efecto amontonado, lo cual hace que se vea con más volumen y grueso. Ve a un salón de belleza y dile a un peluquero que quieres cortarte el cabello en capas para darle cuerpo y grosor a tu cabello.[24]
Mantente alejada de los aparatos calientes. Si quieres que tu cabello crezca más grueso, deja de usar aparatos calientes. Estos aparatos rompen el tallo piloso y adelgazan el cabello. Además, aumentan la aparición de puntas abiertas.[25]- Si quieres usar aparatos calientes, asegúrate de utilizar un protector térmico.[26]
Péinate el cabello cuando esté húmedo. Cuando tu cabello esté húmedo, usa los dedos o un peine de dientes anchos para desenredártelo. Si te lo cepillas cuando está mojado, podrías romperlo, lo cual desacelera el crecimiento capilar.[27]- No te peines el cabello muy fuerte. Esto causa un estrés innecesario en tu cabello y cuero cabelludo; además, podría hacer que tu cabello se rompa.[28]
Utiliza un voluminizador. Una manera de hacer que el cabello sea más grueso es dándole cuerpo. Compra un voluminizador en espuma, gel o suflé para aumentar el ancho de tu cabello y hacer que luzca más grueso. El champú seco también ayuda a darle cuerpo al cabello.[31]
Cepíllate el cuero cabelludo. Muchas personas recomiendan cepillar el cuero cabelludo para estimular el crecimiento capilar. El cepillado y el masaje del cuero cabelludo activan las glándulas sebáceas, lo cual ayuda a mantener los aceites naturales capilares en equilibrio.[32] Esto también ayuda a que la sangre fluya al cuero cabelludo, manteniéndola activa.[33] Cepíllate el cabello una o dos veces al día por al menos 5 minutos. Asegúrate de hacerlo solo con el cabello seco. Nunca te cepilles el cabello mojado porque podrías dañarlo.- Inclínate hasta la altura de la rodilla y cepíllate el cabello con la cabeza hacia abajo. Esto ayuda a que la sangre fluya hasta tu cuero cabelludo. Cepíllate el cabello de 3 a 5 minutos, después párate derecha y repite el proceso.[34]
- Cuando te duches, usa los dedos para masajear el cuero cabelludo. Pasa de 1 a 2 minutos masajeando el cuero cabelludo para estimularlo.[35]
Duerme con una funda de almohada hecha de raso. El algodón puede jalar y dañar el cabello. Si quieres que tu cabello crezca más largo, debes dormir con una almohada de raso o con tu cabello envuelto en un gorro para dormir hecho de raso. Esto hace que tus rizos se dañen menos a medida que va creciendo.[36]
Evita los sulfatos. Cuando uses productos capilares, debes revisar los ingredientes. Querrás evitar en todo momento el lauril sulfato de amonio, el lauril sulfato de sodio y el lauril éter sulfato de sodio. Estos químicos pueden dañarte el cabello.[37]
No te lo seques en exceso. Si vas a secarte el cabello con una secadora, no lo hagas en exceso. Cuando te secas el cabello en exceso, jalas el cabello y disminuyes su volumen natural. Esto hace que tu cabello luzca más plano.[38]- Deja que tu cabello se seque al aire libre en un 80 %. Después, sécatelo con una secadora para levantar las raíces y agregarle volumen.[39]
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Usa un flequillo. Agregarle un flequillo a tu cabello puede ayudarte a que luzca más grueso. Coloca más cabello en tu rostro, haciendo que parezca que tienes más cabello. Esto es muy bueno, en especial si tu cabello es más grueso en la parte delantera o en las raíces y más delgado en la parte inferior.[40]
Corta una capa más corta debajo de la capa superior. Una manera de crear la ilusión de cabello más grueso es tener una capa más corta debajo de la capa superior. Esto le agrega volumen al cabello. Asegúrate de mantener las puntas lisas.[41]
Hazte mechas. Darle a tu cabello varias dimensiones agregándole color puede ayudarte a crear la ilusión de un cabello más voluminoso. Hacerte mechas hace que el cabello resalte más, haciendo que luzca con más volumen.[42]
Sécate el cabello con una secadora en cierto ángulo. Si vas a secarte el cabello con la secadora, cambia la forma en que lo haces para darle un poco de volumen. Coloca tu cabeza de costado y no hacia adelante. Jala una sección a un ángulo de 90 grados. Esto le dará volumen y grosor a todo tu cabello.[43]
Utiliza un cepillo redondo. Este producto puede darles volumen a las raíces del cabello. Cuando te peines el cabello, utiliza un cepillo redondo en vez de un cepillo plano.[44]
Divide tu cabello de una manera diferente. Otra forma de darle volumen a tu cabello es dividiéndolo de un modo diferente de lo normal. Dividirlo por la mitad puede hacer que tu cabello luzca apelmazado; además, si has estado dividiendo tu cabello de la misma manera por años, se habrá acostumbrado a ese lugar y a quedarse apelmazado. Cambia a otro lado para darle un poco de volumen.Anuncio
Consejos
- Asegúrate de cuidar bien tu cabello. No le pongas químicos fuertes al teñirlo o aclararlo, porque podrías dañarlo. Si quieres teñirte el cabello, asegúrate de cuidarlo bien para que se mantenga humectado y sano.
- Las vacaciones escolares y las vacaciones de verano son buenos momentos para llevar tu cabello al natural.
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Advertencias
- No uses productos capilares elaborados a base de alcohol, ya que resecarán tu cabello y le darán una apariencia áspera y desagradable. La misma regla se aplica para el blanqueamiento y tinte capilar.
- No te seques el cabello con la secadora ni lo alises a diario. Poco a poco hará que tu cabello pierda su brillo y lo dejará sin vida y apagado.
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Referencias
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