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Este artículo fue coescrito por Nine Morrison. Nine Morrison es propietaria de WedLocks Bridal Hair & Makeup, la compañía de belleza para novias más grande de Colorado. Ella ha estado en la industria de la belleza por más de 10 años, y también viaja como educadora de belleza y consultora de negocios.
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El cabello saludable suele crecer de 0,5 a 1,2 cm (1/4 a 1/2 pulgada) al mes. Por lo tanto, la clave para que el cabello crezca rápido es tenerlo saludable. Si quieres cuidar de tu cabello, lávalo con agua tibia, acondiciónalo, cepíllalo y córtalo de forma regular y evita las herramientas térmicas de estilismo. Consume muchas vitaminas y minerales, además de tomar abundante agua, para mantener el cabello fuerte y tener la mejor probabilidad de hacerlo crecer con rapidez.
Pasos
Utiliza productos para el cabello sin sulfatos para protegerlo. Opta por productos de cuidado capilar que estén elaborados con ingredientes naturales, ya que mantendrán el cabello nutrido e hidratado. Los sulfatos tienden a aumentar el frizz y la sequedad, lo que deja el cabello más quebradizo a largo plazo.[1]- Es muy importante utilizar productos capilares sin sulfatos si te tiñes el cabello o te aplicas tratamientos químicos.
CONSEJO DE ESPECIALISTANine Morrison es propietaria de WedLocks Bridal Hair & Makeup, la compañía de belleza para novias más grande de Colorado. Ella ha estado en la industria de la belleza por más de 10 años, y también viaja como educadora de belleza y consultora de negocios.Estilista de cabello profesional
Nine Morrison
Estilista de cabello profesionalLos productos de alta calidad valen la pena el precio. De acuerdo con la experta en belleza Nine Morrison: "La mejor manera de prevenir el daño en tu cabello es cortártelo regularmente y usar productos profesionales, sobre todo champú y acondicionador. Gastar un poco de dinero adicional hará que tu cabello esté fuerte y saludable".
Evita los tratamientos químicos como el tratamiento con queratina. Aunque la queratina es una proteína esencial para mantener el cabello fuerte, los ingredientes y las temperaturas elevadas que se utilizan en los tratamientos químicos hacen más daño que bien. Dichos tratamientos con frecuencia adelgazan el cabello, lo que lo deja más vulnerable al rompimiento y a su caída.[2]- Sin embargo, no hay problema en utilizar champús y acondicionadores con queratina, puesto que lo que daña el cabello es el proceso de los tratamientos químicos.
Lávate el cabello con agua tibia para evitar su rompimiento. Después de lavarte el cabello con agua tibia, enjuágalo con agua fría para cerrar los folículos capilares. Así reducirás el riesgo de sufrir de frizz y caída del cabello.[3]- El uso de agua fría o tibia para lavarte el cabello hará que sea más saludable y que por ende, pueda crecer con más rapidez.
- Evita lavarte el cabello con agua caliente, puesto que le quitará su humedad y lo hará más vulnerable a la caída.
- Solo es necesario enjuagarlo con agua fría por unos cuantos segundos.[4]
Utiliza una toalla de microfibra fina para secarte el cabello. Envuélvelo en una toalla de microfibra como lo harías con una toalla de algodón gruesa. La toalla de microfibra seca el cabello sin dañar los mechones frágiles, como lo hace la toalla de algodón gruesa.[5]- Secar el cabello al natural también es de gran ayuda para mantenerlo saludable. Primero sécalo al 60 % con la toalla de microfibra y luego deja que se seque con el aire.
Utiliza una funda de almohada de seda o satén en vez de una de algodón. Cambia tu funda de almohada por una de tela más suave, como la seda o el satén. Las fundas de algodón generan fricción con el cabello, lo que lo vuelve más propenso a sufrir daños y reduce sus probabilidades de crecer.[6]- Al utilizar una funda de seda o satén, también te levantarás con menos nudos en el cabello.
Evita utilizar herramientas térmicas en el cabello para favorecer su crecimiento más rápido. Las planchas alisadoras y las planchas rizadoras pueden dañar y romper el cabello debido a que le quitan la humedad. Déjalo secarse al natural y evita peinarlo con herramientas térmicas.[7]- El cabello crecerá más rápido cuando esté saludable y sin daños.
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Lava tu cabello con champú 2 o 3 veces a la semana. El champú limpia el cabello y lo despoja de los aceites naturales del cuero cabelludo. Dichos aceites cumplen la función de mantener el cabello suave y saludable. Solo necesitas el champú para lavarlo por completo unas cuantas veces por semana. Así evitarás secarlo quitándole los aceites naturales.[8]- Si quieres sentirte refrescado entre cada lavado, enjuaga tu cabello con agua.
Acondiciona tu cabello cada vez que lo laves con champú. Después de enjuagar el champú, masajea el acondicionador por el cabello. Déjalo actuar por 3 a 5 minutos antes de enjuagarlo por completo.[9]- Lee la etiqueta del acondicionador para saber cuánto tiempo dejarlo actuar.
- El acondicionador repone las proteínas y los lípidos del cabello que pierde al estilizarlo con calor y tintes. Esto lo mantiene saludable y fuerte. El acondicionador también lo vuelve menos vulnerable a romperse.
Utiliza un acondicionador profundo una vez a la semana para mantener el cabello hidratado. Calienta el acondicionador profundo a 35 °C (95 °F) en el microondas antes de aplicarlo en el cabello. Pon mayor atención a las puntas, puesto que es la zona más vieja y más dañada. Deja actuar el producto por 15 a 30 minutos antes de lavarlo.[10]- El uso del acondicionador profundo una vez por semana es un buen comienzo. Si este debilita el cabello, utilízalo una vez cada 2 o 3 semanas. Como alternativa, si aún sientes seco tu cabello, utiliza el producto dos veces a la semana.
Cepíllate el cabello a diario con un cepillo de cerdas de jabalí. Empieza cepillándote desde las puntas para eliminar los nudos y avanza poco a poco hasta la raíz. No cepilles tu cabello de forma vigorosa.[11]- Cepillarte de forma regular estimula la circulación sanguínea hacia el cuero cabelludo, lo que implica mechones más fuertes y saludables.
- El cepillado también permite distribuir los aceites naturales desde el cuero cabelludo hasta las puntas. De este modo, mantienes tu cabello protegido e hidratado y lo ayudas a crecer más.
Córtate el cabello cada 10 a 12 semanas para evitar las puntas abiertas. Aunque puede parecer contraproducente, cortar tu cabello de forma regular le ayudará a mantenerse fuerte y saludable, lo que implica que crecerá más a largo plazo. Pídele a tu estilista que retire 0,3 cm (1/8 de pulgada) en cada corte.[12]- Dejar pasar más tiempo entre cada corte da lugar a la formación de puntas abiertas. Como resultado, el cabello puede romperse más arriba que donde deberías cortarlo.
Masajea diariamente el cuero cabelludo por 3 a 5 minutos con las yemas de los dedos. Coloca 2 yemas de tus dedos en el cuero cabelludo y realiza movimientos circulares. Cubre el cuero cabelludo por completo, presionando con suavidad y firmeza a la vez.[13]- Masajear el cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea hacia los folículos capilares, lo que a su vez promueve el crecimiento del cabello.
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Consume alimentos cargados de proteínas y biotina para contribuir al crecimiento del cabello. Entre estos alimentos figuran el pollo, el pescado, los huevos y los productos de soya. También es buena idea tomar un suplemento de biotina para asegurarte de cumplir con el consumo recomendado de 30 microgramos.[14]- La biotina también se conoce como vitamina H. Facilita el metabolismo de las grasas, los carbohidratos y los aminoácidos. Estos son los componentes esenciales de las proteínas que ayudan a los folículos capilares a crecer con más rapidez.
- Llevar una alimentación rica en proteínas y biotina también ayuda a fortalecer las uñas y contribuye al crecimiento de las pestañas.
Mantén una alimentación llena de vitaminas y minerales. Consume una gran variedad de frutas y verduras para tener un cabello, piel y uñas fuertes y saludables. Toma un multivitamínico todos los días si te preocupa que tu alimentación no te brinde suficientes vitaminas y minerales.[15]- Las espinacas son una verdura excelente para ayudar a que el cabello pueda crecer más rápidamente. Tienen un alto contenido de proteínas y vitaminas A y C, nutrientes que hidratan el cuero cabelludo. Si no obtienes lo suficiente de dichas vitaminas, tu cabello se volverá quebradizo y dañado y no crecerá rápido.[16]
- El brócoli es otra verdura excelente cuando se trata de mantener el cabello fuerte y saludable. Esta cargado de las vitaminas A, C y las vitaminas B esenciales, nutrientes que mantienen el cabello hidratado, además de ayudarlo a crecer grueso y saludable.
- Si piensas tomar a diario un multivitamínico, verifica que contenga las vitaminas A, C y E, para disminuir el riesgo de tener el cabello dañado y sufrir de caída del cabello.[17]
Toma 2 a 3 litros (65 a 100 onzas) de agua al día para mantener el cabello hidratado. Para aumentar tu consumo de agua, primero añade un vaso adicional de agua al día y aumenta poco a poco la cantidad. Al mantenerte hidratado, tu cabello también estará más hidratado y saludable, lo que favorecerá su crecimiento en poco tiempo.[18]- No es necesario que tomes solo agua. Los tés herbales también constituyen una buena alternativa. Además, muchas frutas y verduras son ricas en agua.
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Advertencias
- En el mercado existen numerosos productos costosos y especializados que aseguran tener la capacidad de hacer crecer el cabello a un ritmo increíblemente rápido. No pierdas tu tiempo y dinero en estos productos. Mejor opta por cuidar de tu cabello prestando atención a la forma de lavarlo y tratarlo y llevando una vida saludable.
- No existe un método rápido para hacer crecer el cabello largo muy rápido. Si eres constante con la forma de cuidarlo, verás resultados con el tiempo.
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Referencias
- ↑ https://www.viviscal.com/hair-care/sulfate-free-hair-care-products/
- ↑ https://www.viviscal.com/hair-care/keratin-and-hair-growth/
- ↑ https://experthometips.com/how-to-make-your-hair-grow-faster-than-ever
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
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- ↑ https://www.gq.com/story/how-often-should-you-shampoo
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/the-dos-and-donts-of-deep-conditioning
- ↑ https://www.elle.com/beauty/hair/a44015/how-to-grow-hair-faster/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://blog.viviscal.com/scalp-massages-for-hair-growth/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/eat-right-healthy-hair
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/eat-right-healthy-hair
- ↑ https://experthometips.com/how-to-make-your-hair-grow-faster-than-ever
- ↑ https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/vitamins-and-minerals-for-hair-growth/
- ↑ https://curlsunderstood.com/drinking-water-and-hair-growth/
Acerca de este How.com.vn
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