Cómo hacer crecer el cabello alisado

Si te has alisado (o relajado) el cabello con químicos, ahora ya lo tienes suave y liso. Tu nuevo cabello ha pasado por un proceso traumático y ahora necesita un poco más de atención para garantizarle una larga vida a tu nuevo aspecto alisado. Para mantener tu cabello creciendo grueso y saludable, presta atención a su cuidado posterior y a tu alimentación, además de esforzarte por evitar futuros daños.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Cuidar de tu cabello

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Mantén tu cabello hidratado todos los días. La mayor preocupación después de alisarte el cabello es su nivel de sequedad. Por eso es necesario tomar medidas para aumentar su hidratación con el fin de evitar el frizz y el rompimiento.
- Usa el champú con menor frecuencia. Es un producto lleno de químicos y seca el cabello. Cuando debes usarlo, opta por uno sin sulfatos (un agente espumante), pues estos secan el cabello.^{[1]XFuente de investigación} A la hora de elegir un champú, compra uno que se venda como hidratante o que contenga productos como la manteca de karité o el aceite de argán. Si tu cabello se ve grasoso, recuerda que los aceites naturales que produce el cuero cabelludo son hidratantes y saludables.
- No te limites con el acondicionador. Toma una cucharada grande y aplica generosamente, sobre todo en las puntas quebradizas y frágiles. Si tienes tiempo, déjalo actuar por 5 minutos en la ducha antes de enjuagarte.
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Cuida de tu cuero cabelludo. Esta es una zona del cuerpo que se suele descuidar. Durante el alisado, el cuero cabelludo se ve rodeado de químicos fuertes con olores desagradables. No olvides darle un poco de cariño para estimular el crecimiento de cabello saludable.
- Si presentas enrojecimiento o picazón, no te rasques. Aplica aloe vera en el cuero cabelludo. Esta planta es conocida por sus propiedades refrescantes y antipruriginosas (contra la picazón).^{[2]XFuente de investigación} Una vez que el cuero cabelludo se sienta refrescado, enjuágate para retirar el gel de aloe.
- Masajea el cuero cabelludo con aceite. Utiliza un aceite suave (por ejemplo, de almendras o de bebé) para masajear delicadamente el cuero cabelludo. Esto ayuda a abrir y a relajar los poros, además de calmar la piel.
- Si el champú común te parece insoportable, prueba con champú de bebés. Dado que este es bastante suave y no secante, es una excelente opción si notas que tu cuero cabelludo queda muy sensible después del alisado.
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Aplica un tratamiento de acondicionamiento profundo o una mascarilla capilar para obtener una hidratación adicional. Los acondicionadores profundos emplean proteínas especializadas como la queratina para penetrar los poros del cabello y añadir humedad. Las proteínas también cubren las puntas abiertas, lo que mejora el aspecto general del cabello.^{[3]XFuente de investigación}
- Si tu presupuesto es apretado, prueba una mascarilla casera de aceite de coco. Toma 2 cucharadas de aceite de coco a la temperatura del cuerpo y masajéalo suavemente en el cabello dañado, luego lávate con un champú y acondicionador hidratante. Si no puedes soportar la grasitud durante el día, duerme con el aceite en el cabello y enjuágate al amanecer.
- Una mascarilla capilar que contenga arcilla te ayudará a sanar e hidratar el cuero cabelludo y el cabello. Si sientes el cuero cabelludo en carne viva, las propiedades antibacterianas de la arcilla lo mantendrán limpio y combatirán la infección.^{[4]XFuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Mejorar tu dieta para un cabello saludable

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Aumenta tu consumo de proteínas. El cabello está compuesto de proteínas y su consumo deficiente puede dejarlo seco y quebradizo o provocar la caída del cabello. Aumentar el consumo de estos nutrientes te permitirá reparar el cabello dañado después de someterlo al proceso de alisado.^{[5]XFuente de investigación} La fuente más común de proteínas son las carnes como la res, el cerdo, el pollo y los mariscos.
- ¿No eres muy amante de la carne? Intenta consumir más productos lácteos. Por ejemplo, la leche, el queso y el yogur son ricos en proteínas, pero en ocasiones también vienen fortificados con vitamina D. Si bien no se han llevado a cabo suficientes investigaciones, algunos usuarios afirman que la vitamina D cumple una función en el aumento del crecimiento del cabello.
- Más proteínas no necesariamente significa más carne. Las legumbres como los frijoles, las arvejas y los maníes constituyen una fuente rica en proteínas.
- Ingiere proteínas donde estés. Existen muchas barras de cereales que están disponibles en los supermercados y son a base de proteínas. Las barras son una forma de consumir proteínas cuando tienes un horario muy ajustado.
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Come más hierro. Los niveles bajos de hierro se relacionan con el crecimiento deficiente del cabello.^{[6]XFuente de investigación} El hierro es necesario para mantener la sangre cargada de nutrientes y estimular las raíces capilares. Muchas verduras como la espinaca, el brócoli y otras verduras de hoja verde son ricas en hierro.
- Ten cuidado con qué combinas el hierro. El calcio puede detener su absorción, así que no esperes que el brócoli con salsa de queso sea eficaz para aumentar tus niveles de hierro.^{[7]XFuente de investigación} Prueba fuentes de solo hierro, como la ensalada de espinacas cargada de frutas y verduras.
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Consume vitaminas. La vitamina C y la E contribuyen al crecimiento de un cabello hermoso.^{[8]XFuente de investigación} También fortalecen las uñas, favorecen la piel clara y los huesos fuertes.
- El colágeno es el principal componente del cabello. La vitamina C contribuye a la producción de colágeno, lo que significa que el cabello quedará liso y fuerte cuando consumas más vitamina C.^{[9]XFuente de investigación} Si bien se relaciona mayormente con las naranjas, también puedes comer kiwis, arándanos o fresas.
- Puedes tomar la vitamina E como suplemento oral o aplicarla como un aceite líquido mineral. Si prefieras obtenerla de forma natural, la forma más eficaz de consumirla es mediante los frutos secos como las almendras, las semillas de girasol o los maníes.^{[10]XFuente de investigación}
Si bien las pruebas existentes no son suficientes, se ha observado que la biotina fomenta el crecimiento de un cabello saludable.^{[11]XFuente de investigación} La biotina está presente de forma natural en los productos lácteos, la carne y el pescado, pero en pequeñas cantidades.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Estilizar el cabello con métodos suaves y protectores

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Protege tu cabello del calor. Una vez alisado, es mejor no utilizar herramientas térmicas de ningún tipo en el cabello. Estas aumentarán su sequedad y lo volverán propenso al rompimiento.
- Después de lavártelo y dejar que se seque al natural hasta dejarlo húmedo, aplica el secador de cabello a la temperatura más baja. Sécate por el menor tiempo posible para impedir que se dañe en exceso.
- Si debes acelerar el tiempo de secado, exprime la humedad del cabello con una camiseta suave. Esta prenda es más delicada y más absorbente que la toalla áspera.
- Si debes aplicar herramientas térmicas, usa un espray protector del calor. Se trata de un producto que contiene proteínas para cubrir la vaina del cabello y sirve como un amortiguador entre el cabello y las herramientas térmicas.
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Estiliza el cabello sin calor. Los peinados como las trenzas no requieren calor; déjalas un día y luce bellas ondas al siguiente. De este modo, reduces la cantidad de champú que aplicas y le permites al cabello recuperar su fuerza tras los primeros días del alisado.
- Los rodillos de espuma de satén son una buena opción sin calor, ya que reducen el frizz y el satén evita el frotamiento y el cabello enredado.
- Cada vez que uses elásticos para el cabello, trata de utilizar los que no son tan dañinos. Muchos de ellos están diseñados para provocar un menor daño y rompimiento al usarlos.
- Elige algunas horquillas de moda. Los pasadores para el cabello que son lisos y sin púas impiden que este se dañe. Están disponibles en diversos estilos y puedes usarlos para alejar tu cabello del rostro o mantenerlo recogido en un estilo de cola de caballo.
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Córtate el cabello de forma regular. Las puntas abiertas forman parte de la vida, sin importar lo bien que cuides de tu cabello. Tras haber pasado por un proceso tan duro como el alisado, las puntas ya maltratadas pueden quedar aún peor. Córtate las puntas abiertas para impedir que el daño avance más hacia arriba.
- Los profesionales del estilismo pueden localizar el daño en el cabello que tú no podrías. Ten a la mano el número de tu peluquero y córtate el cabello de forma regular. No temas pedirle consejos y sugerencias. Después de todo, él está para ayudarte.
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Consejos

No tires de tu cabello, sobre todo mientras está húmedo. El cabello húmedo es muy vulnerable y puede romperse en exceso al jalarlo o peinarlo bruscamente.
Mantenlo cerca de ti. El cabello flotando en el viento puede verse majestuoso, pero así también se seca más. Ponte una bufanda o un sombrero para evitar exponerlo.

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