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Este artículo fue coescrito por Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen es una dermatóloga certificada y fundadora de Tareen Dermatology ubicado en Roseville, Maplewood y Faribault, Minnesota. La Dra. Tareen completó la escuela de medicina en la Universidad de Michigan en Ann Arbor, donde fue incluida en la prestigiosa sociedad de honor Alpha Omega Alpha. Mientras era residente en dermatología en la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York, ganó el premio Conrad Stritzler de la Sociedad Dermatológica de Nueva York y su trabajo fue publicado en The New England Journal of Medicine. Luego, la Dra. Tareen completó una beca de procedimiento que se centró en cirugía dermatológica, láser y dermatología cosmética.
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Tal vez quieras aclararte la piel por varias razones, desde ocultar los daños ocasionados por el sol hasta por estética personal. Aunque no puedes cambiar radicalmente tu color de piel, puedes aclararla unos tonos con métodos naturales o químicos. Es importante que pienses bien en lo que te vas a poner en la piel y consultes con un médico, si fuera posible. En caso de que esta sea la opción correcta para ti, puedes usar remedios caseros, productos aclaradores de la piel o cuidártela bien para lograr tu meta.
Pasos
Aplícate zumo de limón en la piel con una bolita de algodón. Aunque no se ha demostrado científicamente, muchos creen que el zumo de limón puede tener efectos aclaradores en la piel. Para someter a prueba esta teoría, corta un limón por la mitad. Exprime solo la mitad de un limón en un tazón. Remoja una bolita de algodón en el zumo de limón y frótatela en el área que deseas aclarar. Déjala en tu piel unos 15 a 20 minutos antes de enjugarte. Enjuágate con agua tibia y después aplícate un humectante. Repite este proceso 2 o 3 veces por semana.[1]- Puedes aplicártelo en el rostro, cuello o cualquier área que desees aclarar. Evita que se te meta en los ojos.
- Si sientes que es muy fuerte para tu piel, dilúyelo con la mitad de agua antes de aplicártelo.
Prepara una mascarilla con zumo de limón para usarla en el rostro. Una mascarilla dejará que la parte ácida del limón s meta en tus poros lentamente y poco a poco cambiará tu tez. Mezcla 1 cucharada (15 ml) de zumo de limón, 1 cucharada de jugo de tomate, 1 cucharada de jugo de pepino y 1 cucharada (15 ml) de pasta de sándalo para formar una pasta. Aplícatela en el rostro y deja que repose 15 a 20 minutos. Enjuágate con agua tibia y huméctate.[2]- Debes usar las mascarillas y los exfoliantes con moderación (una o dos veces por semana). Si te exfolias en exceso, puedes resecarte o irritarte la piel.
Usa un exfoliante de limón. Un exfoliante te ayudará a aclarar la piel usando los componentes aclaradores naturales del ácido cítrico, además de eliminar la capa superior de células cutáneas muertas. Mezcla 2 cucharadas (30 ml) de azúcar rubia, 1 yema de huevo y 1 cucharadita de zumo de limón. Masajea el exfoliante sobre tu piel con movimientos circulares suaves. Frótate suavemente y mantenlo sobre tu piel 10 a 15 minutos, luego enjuágate con agua tibia y huméctate.[3]- Aplícate esta mascarilla con moderación. Solo debes aplicártela una vez por semana para evitar resecarte la piel.
- Los limones contienen ácido cítrico, que es un alfahidroxiácido (AHA) natural. La exfoliación con AHA ayuda a eliminar la capa superior de la piel para permitir el crecimiento de nueva piel, lo cual podría ayudar a desvanecer las áreas superficiales decoloradas.[4]
Prepara una mascarilla con cúrcuma, zumo de limón y pepino. Cuando la cúrcuma se usa de forma tópica, puede mejorar algunos problemas cutáneos, como el fotoenvejecimiento facial.[5] Para usar cúrcuma con la finalidad de aclarar la piel, prepara una mascarilla con ½ cucharadita (3 g) de cúrcuma, 2 cucharaditas (10 ml) de zumo de limón y 2 cucharaditas (10 ml) de jugo de pepino. Extiéndela en el área que deseas aclarar. Deja que repose 15 minutos antes de enjuagarte. Aplícate esta mascarilla unas veces por semana.[6]- También puedes consumir cúrcuma usándola en tus comidas. Usa este curry de India.
- La cúrcuma podría mancharte ligeramente la piel de color amarillo, pero no te preocupes, porque el color se desvanecerá rápido.
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Remoja una bolita de algodón en agua de coco. Aunque no se han realizado investigaciones científicas acerca de este tema, algunas personas afirman que el agua de coco puede aclarar la piel, además de dejarla suave y tersa. Mete una bolita de algodón en un tazón con agua de coco. Luego, échate el líquido en el rostro o en cualquier otra área que desees aclarar. Déjala en tu piel de la noche a la mañana y enjuágate en la mañana. Puedes repetir este proceso a diario.[7]- También puedes tomar agua de coco para hidratarte la piel de adentro a afuera. El agua de coco es una excelente fuente de minerales esenciales y también es baja en calorías.
- El aceite de coco también puede tener un impacto positivo en tu piel. Aplícatelo dos veces al día para mejorar los síntomas del eccema y humectarte la piel.[8]
Aplícate gel de aloe vera en la piel. El gel hecho de plantas de aloe vera suaviza la piel. También es humectante e impulsa el rejuvenecimiento de la piel. Algunos creen que esto permite que las manchas oscuras se desvanezcan y se aclare la piel. Rompe una hoja de planta de aloe vera (disponible en los viveros) y frótate el gel en toda el área que deseas aclarar. Repite este proceso 4 veces al día por 15 días seguidos como mínimo.[9]- El aloe vera es bueno para la piel, por lo que puedes usarlo con la frecuencia que te gustaría sin miedo a presentar efectos secundarios.
- Puedes usar gel de aloe vera comercial si es orgánico y no está hecho con químicos.
- El aloe vera también puede ayudar con la psoriasis, seborrea, caspa, quemaduras pequeñas, abrasiones y también lesiones en la piel causadas por la radiación.[10]
Frótate papa cruda en la piel. Muchos creen que las papas pueden aclarar la piel, aunque en la actualidad no hay ninguna evidencia científica que demuestre esta afirmación. Se dice que el jugo de una papa cruda cuenta con propiedades naturales que aclaran ligeramente la piel, debido a su alta concentración de vitamina C. Todo lo que debes hacer es cortar una papa cruda por la mitad y frotarte la parte expuesta en el área de piel que deseas aclarar. Déjala en el rostro por 15 minutos y luego enjuágate.[11]- Puedes utilizar papa cruda a diario.
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Sé consciente de los riesgos relacionados con las cremas aclaradoras de la piel. Muchos agentes aclaradores naturales pueden generar alergias o irritación. El uso prolongado de productos aclaradores también puede ocasionar un envejecimiento prematuro de la piel debido a la mayor sensibilidad a los rayos UVA o UVB. Algunos ingredientes químicos de las cremas tópicas pueden absorberse en el torrente sanguíneo, por lo que es importante que evites los productos con ingredientes dañinos, como el mercurio y los esteroides.[12]- Los esteroides de algunos productos aclaradores pueden aumentar las probabilidades de infección y de acné.
- Para que estés a salvo, solo usa productos elaborados en Estados Unidos o los recomendados por tu dermatólogo.[13]
Usa una crema aclaradora de la piel. Busca una crema con ingredientes beneficiosos y no dañinos. Compra una crema de venta libre con ácido kójico, ácido glicólico, ácido azelaico, alfahidroxiácido, vitamina C o albúmina (también conocido como extracto de gayuba). Como alternativa, puedes hacer que un dermatólogo te recete una crema aclaradora más fuerte con retinoides (forma ácida de vitamina A) o un ingrediente denominado hidroquinona.[14]- Todos estos productos aclaradores de la piel funcionan disminuyendo la melanina, que es un pigmento que hace que la piel se oscurezca cuando se expone a la luz solar.
Usa exfoliaciones químicas o microdermoabrasión. Los dermatólogos a veces recomiendan estos tratamientos para aclarar la piel. Ambos funcionan para exfoliar la piel externa más oscura, dejando la piel más clara y renovada que está debajo. Estos tratamientos también pueden ayudar con las cicatrices dejadas por el acné, las manchas marrones y otros problemas de pigmentación.[15]- Una exfoliación química implica que un dermatólogo te aplique una solución ácida concentrada en la piel. El ácido quemará la capa de piel externa y pigmentada, dejando la piel más clara.
- La microdermoabrasión logra los mismos resultados, pero utiliza un método diferente. Con este tratamiento, se emplea un cepillo metálico giratorio para retirar la capa superior de piel pigmentada.
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Usa un filtro solar todos los días. El sol puede provocar daños graves en la piel, desde manchas hasta quemaduras y cáncer de piel. Esa es la razón por la que es importante que uses filtro solar a diario para proteger tu piel y mantenerla sana. Aunque el cielo esté nublado, aun así, los rayos UV del sol pueden pasar. Por eso, debes usar un filtro solar también en invierno. Usa un FPS de 30 como mínimo todos los días.[16]- Es sumamente importante que uses filtro solar cuando sigas tratamientos aclaradores de la piel.
Toma abundante agua. Mantener tu piel hidratada te ayudará a mantenerla sana.[17] Toma por lo menos de 6 a 8 vasos de agua al día para lograr mejores resultados.- Lleva una botella de agua contigo para mantenerte hidratado con más facilidad.
- Agrega limón u otro tipo de fruta si no te gusta el sabor del agua sola.
Sigue una rutina de cuidados de la piel. Límpiate el rostro dos veces al día con un limpiador en espuma o un jabón y sigue con un buen humectante. También debes usar productos suaves formulados para tu tipo de piel. Si usas productos que no son adecuados para tu piel, podrían enrojecértela. Además de seguir una rutina a diario, exfóliate al menos una vez por semana para eliminar las células cutáneas muertas.[18]- Desmaquíllate siempre antes de dormir. De lo contrario, los aceites podrían cerrar tus poros, dejando un tono de piel poco uniforme o incluso acné.
- Ten cuidado cuando utilices muchos productos al mismo tiempo sobre tu piel, ya que podrían provocarte irritación y resequedad.
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Consejos
- Deja de fumar. Esto puede hacer que tu piel se vuelva amarillenta y con arrugas. Si quieres tratar bien a tu piel, lo primero que debes hacer es dejar de fumar.[19]
- Consulta con tu médico antes de empezar cualquier régimen aclarador de la piel. Él te guiará por el proceso y te ayudará a evitar cualquier dificultad.
- Sé paciente y constante. Desvanecer la decoloración de la piel puede tomarte hasta 6 meses, 1 año o a veces incluso más tiempo.[20]
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Advertencias
- El zumo de limón es muy ácido y puede volver tu piel demasiado sensible. No sigas usándolo si te irrita la piel.
- Siempre somete a prueba los productos para la piel en un área pequeña y oculta antes de aplicártelos por completo. Si presentas picazón, enrojecimiento o cualquier otro síntoma de reacción cutánea en 48 horas, no uses ese producto.
- Mantente alejado de cualquier producto con mercurio.
- Revisa los ingredientes de cualquier producto antes de usarlo. Si ves algo que te preocupa, no lo uses hasta que hayas investigado más.
- Las exfoliaciones químicas y la microdermoabrasión pueden ser un poco dolorosas y la piel del rostro podría enrojecerse e inflamarse por varios días. Sin embargo, también pueden ser muy eficaces. Consulta con tu dermatólogo para ver si cree que estos tratamientos son una buena opción para ti.[21]
- Para asegurarte de no ser alérgico, aplícate aloe vera en un área pequeña de la piel antes de aplicártelo en un área más extensa.[22]
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Referencias
- ↑ https://bellatory.com/skin/Can-Lemon-Juice-Really-Lighten-Skin
- ↑ http://homeremediesforlife.com/tomato-for-skin-whitening/
- ↑ https://bellatory.com/skin/Can-Lemon-Juice-Really-Lighten-Skin
- ↑ http://www.umm.edu/health/medical/reports/articles/skin-wrinkles-and-blemishes
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- ↑ http://howfacecare.com/how-to-make-your-skin-lighter-modern-ways-and-homemade-recipes/
- ↑ http://www.skindiseaseremedies.com/coconut-water-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1092-COCONUT%20OIL.aspx?activeIngredientId=1092&activeIngredientName=COCONUT%20OIL
- ↑ http://homeremediesforlife.com/aloe-vera-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.webmd.com/diet/supplement-guide-aloe-vera#1
- ↑ http://homeremediesforlife.com/potato-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin-lightening-products#2-6
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-of-color
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin-lightening-products#1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/diagnosis-treatment/treatment/txc-20309144
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/19/sunscreen-benefits_n_3464687.html
- ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
- ↑ http://www.byrdie.co.uk/daily-skincare-routine
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/ss/slideshow-ways-smoking-affects-looks
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-of-color
- ↑ https://www.skintour.com/face-focus/peels-and-microdermabrasion/microdermabrasion-light-chemical-peels/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/aloe/safety/HRB-20058665
Acerca de este How.com.vn
Dermatóloga FAAD certificada por el colegio oficial
Este artículo fue coescrito por Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen es una dermatóloga certificada y fundadora de Tareen Dermatology ubicado en Roseville, Maplewood y Faribault, Minnesota. La Dra. Tareen completó la escuela de medicina en la Universidad de Michigan en Ann Arbor, donde fue incluida en la prestigiosa sociedad de honor Alpha Omega Alpha. Mientras era residente en dermatología en la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York, ganó el premio Conrad Stritzler de la Sociedad Dermatológica de Nueva York y su trabajo fue publicado en The New England Journal of Medicine. Luego, la Dra. Tareen completó una beca de procedimiento que se centró en cirugía dermatológica, láser y dermatología cosmética. Este artículo ha sido visto 37 907 veces.
Categorías: Cuidado de la piel
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