Cómo evitar que el bebé tenga la cabeza plana

La plagiocefalia posicional, más conocida como el síndrome de la cabeza plana, es una preocupación para muchos padres. En la mayoría de los casos, la plagiocefalia es leve y los efectos son únicamente cosméticos. Sin embargo, si la cabeza de tu bebé tiene una forma extraña, es importante que un doctor lo examine para asegurarse de que ningún problema subyacente es el causante de la cabeza plana. Algunos casos de cabezas deformes se atribuyen al trauma que existe a la hora del parto. Sin embargo, las zonas planas de la cabeza se asocian principalmente con los bebés que duermen de espalda. El cráneo de los recién nacidos es suave y flexible, lo cual lo hace susceptible a la presión. La campaña “dormir de espalda”, la cual fomenta que los bebés duerman recostados sobre su espalda para evitar el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) ha salvado miles de vidas y, a su vez, ha generado cinco veces más casos de plagiocefalia posicional.^{[1]XFuente de investigación} Sin embargo, existen pasos seguros y efectivos que puedes tomar para prevenir que tu bebé tenga cabeza plana.

Método 1

Método 1 de 2:

Dejar que tu bebé descanse un poco de estar recostado sobre su espalda

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Haz que dormir de espalda sea tu prioridad. La posibilidad de que tu bebé desarrolle una zona plana en la parte trasera de su cráneo es insignificante comparada a la oportunidad de reducir el riesgo de que se presente el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). Esta terrible condición afecta a los niños menores de un año, matándolos sin una razón aparente mientras duermen.^{[2]XFuente de investigación}
- Siempre pon a tu bebé a dormir sobre su espalda en un colchón firme dentro de una cuna vacía y aprobada que no tenga almohadas, sábanas, juguetes ni ropa suelta sobre el bebé ni cerca de él. Los chupones son aceptables e incluso podrían resultar útiles para prevenir el SMSL.
- La campaña "Es mejor estar de espalda" de la Academia Americana de Pediatría ayudó a reducir las muertes por SMSL en un 40 %, pero involuntariamente aumentó los casos de cabeza plana.^{[3]XFuente de investigación}
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Dale a tu bebé "momentos boca abajo" con regularidad. Coloca a tu bebé boca abajo en una superficie firme por periodos de entre 10 y 15 minutos (si es posible), por lo menos, 3 veces al día. Supervisa al bebé de cerca todo el tiempo y nunca salgas de la habitación.^{[4]XFuente de investigación}
- Los "momentos boca abajo" no solo evitan que tu bebé desarrolle una cabeza plana, sino que también ayudan a su desarrollo motriz. Asimismo, ayudan al bebé a fortalecer los músculos del cuello, brazos y hombros.
- En efecto, la Academia Americana de Pediatría ha cambiado su eslogan “Es mejor estar de espalda” a “El estómago es para jugar y la espalda para dormir” con el fin de resaltar la importancia de los "momentos boca abajo" para el desarrollo del bebé.^{[5]XFuente de investigación}
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Carga a tu recién nacido con frecuencia, en especial, en posición vertical. Mientras más tiempo pase el bebé fuera de su cuna, silla para bebé y columpio para bebé, habrá menos presión sobre su cabeza.^{[6]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- El objetivo no solo es evitar la presión en la parte trasera del cráneo, sino también darle al bebé un rango de movimiento que promueva el desarrollo de los músculos de cuello y de los hombros.
- Los portabebés que se atan por el pecho y mantienen al bebé en posición vertical mientras le brindan un rango de movimiento pueden ser una buena opción.^{[7]XFuente de investigación}
- Cargar a tu bebé con frecuencia también ofrece oportunidades importantes para desarrollar un vínculo con él.
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Ofrécele a tu bebé una variedad de actividades a lo largo del día. Evita dejarlo en la misma posición o ubicación por largos periodos de tiempo. El uso excesivo de columpios, sillas o balancines para bebés puede ocasionar el desarrollo de un área plana en la cabeza.^{[8]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- A pesar de ser una opción tentadora, los asientos de auto para bebé, los columpios y otros productos similares no deben utilizarse a largo plazo como áreas para descansar o dormir, ya que limitan el rango de movimiento de la cabeza y cuello de tu bebé.^{[9]XFuente de investigación}
- Llevar a tu bebé a nuevas áreas y colocarlo en diferentes posiciones con frecuencia también despertará sus sentidos, lo cual es esencial para su desarrollo.
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Método 2

Método 2 de 2:

Añadir variedad al tiempo que tu bebé pasa recostado sobre su espalda

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Evita usar almohadas, cojines o cualquier otro producto similar que actúe como cuña. Puede resultar tentador pensar que añadir un cojín detrás de la cabeza del bebé evitará que se forme un área plana. Sin embargo, los riesgos sobrepasan a los beneficios potenciales.
- Los objetos como las almohadas representan un riesgo de asfixia y pueden incrementar la probabilidad de que el SMSL ocurra.^{[10]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Además, las almohadas, cojines o cualquier otro producto similar que actúe como cuña, dificultan el movimiento de la cabeza, limitando así el desarrollo de los músculos en la cabeza y el cuello.^{[11]XFuente de investigación}
- Los bebés siempre deben dormir recostados sobre su espalda en una superficie firme y, si se les coloca una almohada u objeto similar a modo de apoyo mientras están despiertos, deben estar bajo la supervisión constante de un adulto.
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Alterna las posiciones de tu bebé en la cuna. Un día colócalo con la cabeza hacia el pie de la cama y otro día en posición contraria. Esto fomenta que tu bebé mire hacia direcciones diferentes.
- Esto puede resultar útil si tu bebé suele mover su cabeza hacia un lado u otro mientras duerme en busca de una ventana, por ejemplo. Algunos bebés desarrollan áreas planas en uno de los lados de su cabeza porque miran en una misma dirección todo el tiempo.^{[12]XFuente de investigación}
- Cambiar la vista al reposicionarlo dentro de la cuna también incrementa la estimulación visual.
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Cada cierto tiempo, vuelve a organizar la habitación donde duerme el bebé. Además de mover al bebé dentro de la cuna, puedes cambiar la vista que lo rodea de vez en cuando. Cualquier cosa que lo estimule a mirar en varias direcciones ayudará a prevenir la formación de áreas planas y promoverá el desarrollo de los ojos y de los músculos.
- Intenta colocar la cuna en otro lugar para darle al bebé un nuevo punto al cual mirar. Esto puede prevenir que tu bebé mire en la misma dirección de manera regular.^{[13]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Cambia el lugar de los móviles u otras fuentes de estimulación visual. Siempre asegúrate de que estas estén correctamente instaladas y que no corran el riesgo de caerse o de que tu bebé las jale hacia la cuna.^{[14]XFuente de investigación}
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Cada vez que alimentes a tu bebé, sostenlo con un brazo diferente. Esto sucederá naturalmente si das de lactar. Sin embargo, debes hacer lo mismo si alimentas a tu bebé con un biberón.
- Sostenerlo con un brazo diferente con regularidad evita que la presión que se ejerce sobre la parte trasera de la cabeza del bebé se concentre siempre en una sola área.^{[15]XFuente de investigación}
- Asimismo, esto promueve el desarrollo visual de ambos ojos por igual, ya que cada ojo tendrá su oportunidad para mirar la vista dominante del área circundante.
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Verifica con tu pediatra si tu recién nacido está desarrollando una zona plana en su cabeza o si sus orejas, ojos o frente se ven desiguales. Si bien, en la mayoría de los casos, esto se debe a una plagiocefalia, algunas deformidades de la cabeza son causadas por una craneosinostosis, el cual es un problema grave que requiere cirugía.^{[16]XFuente de investigación}
- Si a tu bebé le diagnostican plagiocefalia posicional, es posible que el doctor te aconseje seguir los pasos mencionados anteriormente para ver si esta condición mejora. La mayoría de zonas planas en la cabeza del bebé se vuelven a redondear con el tiempo.
- La terapia física regular también es una opción.
- Los casos más graves pueden requerir una remodelación del cráneo con una banda o casco corrector.
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Advertencias

Evita usar posicionadores para dormir que no han sido aprobados. Estos incluyen a las colchonetas, las cuñas y las almohadas. Para mayor información, entra a la página oficial de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de los Estados Unidos (CPSC).
La clave para evitar tratamientos con cascos costosos y dolorosos es intervenir el problema en una etapa temprana.
Nunca permitas que tu recién nacido duerma boca abajo, incluso si tiene la cabeza plana. Esto evitará el riesgo de que se presente el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).

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