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Este artículo fue coescrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoría académica y supervisión clínica, Klare obtuvo su maestría en trabajo social en la Universidad de la Mancomunidad de Virginia en 1983. También tiene un certificado de posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, además de una certificación en terapia familiar, mediación, y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).
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Así como en cualquier relación, hay momentos en que se vuelve difícil. Es posible que las relaciones a larga distancia experimenten estos difíciles momentos con más frecuencia. No ver a tu pareja a diario o incluso a la semana puede presionar la relación y hacer que te preguntes si funcionará. Puedes incrementar las probabilidades de establecer exitosamente tu relación a larga distancia al establecer reglas básicas, estar en contacto regularmente y enfocarte en pequeñas cosas.
Pasos
Hablen sobre lo que es o no aceptable en la relación. Las relaciones a larga distancia vienen con una variedad de retos. Uno de los más grandes es la tentación. Establece con tu pareja qué tolerarán y qué no al inicio de la relación para evitar cualquier duda más adelante.- Por ejemplo, decidan si están cómodos con que vean a otras personas o tengan citas con alguien más. Expresen sus sentimientos al respecto si deciden tener una relación a larga distancia. Si no, es posible que terminen con el corazón roto.[1]
- Recuerda que no se trata de tener todo o nada. Pueden considerar tener una ventaja en cuanto al periodo de salir con otros y establecer una fecha en el futuro tras la cual no saldrán con nadie más.
Hablen sobre con qué frecuencia se comunicarán. Si son como otra gente, no oír sobre su pareja por algunas semanas creará algo de fricción. No obstante, oír sobre la otra persona constantemente durante el día puede crear la idea de que no hay confianza. Decidan desde el inicio con qué frecuencia quieren comunicarse y cíñanse a ese compromiso.- Por ejemplo, pueden establecer reglas sobre que deben mensajearse todos los días para ponerse en contacto y sobre que deben hablar por teléfono al menos dos veces por semana. Determinar estas reglas ahora puede prevenir que ambos resulten lastimados o lastimen a su pareja al hacer parecer que ella no es una prioridad.[2]
Comprométanse a confiar en ustedes mutuamente. Las relaciones a larga distancia se construyen con base en la confianza. Deben ser capaces de confiar en la otra persona para que funcione. Si sientes constantemente que te tienes que defender o te cuestiona sobre tus intenciones, o viceversa, es probable que no tengan una relación duradera.- Creen una regla sobre que van a confiar 100 % en ustedes mutuamente. Determinen que van a creer en la palabra de la otra persona y que no van a estar inseguros respecto a cómo se siente. Es posible que no estén listos para lidiar con una relación a larga distancia si no pueden seguir estas pautas.[3]
Hablen sobre fechas límite que sean viables. Existe la posibilidad de que no quieras estar en una relación a larga distancia por el resto de tu vida. Determinen por cuánto tiempo van a estar separados desde el inicio. Tener una meta final de vivir cerca el uno del otro puede darles esperanza cuando se sientan inseguros.- Por ejemplo, puedes decidir que vas a irte a vivir con tu pareja luego de un año o podrían planear que, si su relación se mantiene fuerte tras seis meses, uno de ustedes se va a mudar.[4]
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Utilicen la tecnología para verse con frecuencia. Hay muchas cosas que pueden pasar mientras se mensajean o hablan por teléfono. Las personas en una relación quieren verse y, si no pueden, es posible que se olviden de por qué tienen una relación en primer lugar. Afortunadamente, puedes usar la tecnología para ver el rostro de tu pareja casi siempre que lo desees.- Ciertas aplicaciones y servicios como Skype y Facebook Messenger te permiten hacer videoconferencias desde tu celular o computadora. Recurran a ellos tan seguido como puedas para sentirse conectados.[5]
Hagan cosas juntos de forma virtual. Realizar actividades virtuales juntos hará parecer que están en una relación a corta distancia y les permitirá divertirse como pareja. Lo que decidan hacer juntos dependerá de sus intereses individuales. Existen actividades lúdicas que pueden adaptarse a las peculiaridades de cualquier pareja.- Por ejemplo, entren a Internet y jueguen un juego de computadora juntos, o consigan un sistema de videojuegos y compitan juntos. También puedes jugar el uno contra el otro desde el celular.[6]
- Es posible que también puedan ver películas o un programa de televisión juntos, o aprender una nueva habilidad como programación de computadoras.
Planea visitas tan seguido como puedas. Las parejas necesitan algún tipo de interacción física y no podrán conseguirlo a menos que se vean en persona. Tan solo tomarse de las manos o compartir una comida juntos puede hacer una diferencia en tu relación y mantener la chispa. Sigan comprometiéndose a verse tan seguido como puedan.- Por ejemplo, hagan citas semanales, cada dos semanas o mensuales. Es posible que tu relación a larga distancia no sea factible si no son capaces de verse regularmente. Quizás deban reconsiderar su situación si no pueden satisfacer las necesidades de la otra persona.[7]
Hagan cosas similares juntos. Parte de ser una pareja es compartir e involucrarse juntos en sus intereses. Hacerlo les dará algo de qué hablar y les ayudará a aprender sobre la otra persona.- Por ejemplo, pueden tener un club de libro y decidir empezar a leer el mismo libro al mismo tiempo. También pueden empezar a realizar el mismo programa de ejercicios o dieta juntos, o ver una película al mismo tiempo que hablan por teléfono.[8]
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Olvida cómo se supone que debe verse una relación “típica”. Si te preocupa que tu relación sea diferente a las demás, detente. Pensar que no funcionará apagará la relación desde un principio. Deja de preocuparte por lo que ocurre y solo haz lo que se sienta bien.- Es posible que debas decirles a tus amigos y familiares que dejen de entrometerse si, por lo general, te preguntan por tu relación. Puedes decirles educadamente “Entiendo que cuidan de mí, pero sus constantes críticas sobre mi relación no funcionan para mí. Apreciaría que no habláramos de mi vida romántica”.[9]
Dense regalos mutuamente sin ninguna razón en especial. Parte de la ilusión en una relación es hacer cosas el uno por el otro simplemente por amor. Tú y tu pareja no deben descuidar esto solo porque estén en una relación a larga distancia. Pueden darse el uno al otro pruebas de su afecto incluso si no viven cerca.- Por ejemplo, pueden enviarse flores, enviarle una botella de vino a la mesa en el lugar donde sabes que está y escribirle una carta confesando tus sentimientos. Tomarse un tiempo para enfocarse en cosas pequeñas como estas puede tener un impacto positivo en su relación de una gran manera.[10]
- Es posible que las relaciones a larga distancia conlleven retos, pero también habrá recompensas. Pueden desarrollar una gran cantidad de habilidades en cuanto a la construcción de su relación y una comprensión mutua a través de la misma.
Preséntate en lugares que en verdad importen. Trata de no utilizar la distancia como excusa para no asistir a eventos que sean verdaderamente importantes para la otra persona. Estar allí cuando te necesite o darle una sorpresa al presentarte en donde está puede darle una idea de cuán comprometido estás y cuánto le importas.- El fallecimiento de un familiar, los cumpleaños, los asensos y los días festivos son eventos grandes en la vida. Podría significar demasiado para tu pareja que encontraras una forma de asistir a algunos de estos eventos.[11]
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Referencias
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/21-best-tips-making-long-distance-relationship-work.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/ben-michaelis-phd/love-and-relationships_b_4731003.html
- ↑ http://lifehacker.com/5-things-i-wish-i-knew-before-starting-a-long-distance-879450157
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/ben-michaelis-phd/love-and-relationships_b_4731003.html
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-have-a-thriving-long-distance-relationship-2015-1
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/21-best-tips-making-long-distance-relationship-work.html
- ↑ http://www.glamour.com/story/ok-to-start-relationship-long-distance
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/21-best-tips-making-long-distance-relationship-work.html
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/long-distance-relationship-survival-guide/#.WO_d24grLIU
Acerca de este How.com.vn
Trabajadora social clínica
Este artículo fue coescrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoría académica y supervisión clínica, Klare obtuvo su maestría en trabajo social en la Universidad de la Mancomunidad de Virginia en 1983. También tiene un certificado de posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, además de una certificación en terapia familiar, mediación, y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 4685 veces.
Categorías: Noviazgos a larga distancia
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