Cómo caminar como una dama

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En este artículo:

Mantener una buena postura

Proyectar seguridad

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Referencias

Caminar como una dama no significa que tengas que comportarte como si fueras de otro siglo. Puedes aumentar tu propia femineidad haciendo pequeños ajustes en la forma en la que te conduces. Cuando salgas, ten en cuenta tu postura y apunta a mantener tus hombros y espalda lo más rectos posible. Además, realiza pasos largos y evita mirar hacia abajo para ayudarte a proyectar confianza mientras caminas.

Pasos

Método 1

Método 1 de 2:

Mantener una buena postura

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   Imagina una cuerda que se extiende través de tu columna vertebral hacia la cabeza. Cierra los ojos mientras te paras derecha. A lo largo de la base de tu columna, imagina que hay una cuerda o cable que viaja desde tu espalda hacia la parte superior de tu cabeza. Tal como si fueras una marioneta, imagina algo tirando de esa cuerda y forzando tu postura a ser uniforme y recta.

   • Cada vez que vayas a ajustar tu postura, comienza con este ejercicio.
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   Baja los hombros y mantenlos atrás de forma que luzcan relajados. Tira de los brazos hacia atrás para hacer que los hombros se separen. Si tiendes a encorvar los hombros de forma natural, trata de acostumbrarte a tirar de los hombros hacia atrás de modo que estén rectos y no se hundan. Por último, no mantengas los hombros juntos alrededor del cuello, en su lugar, deja que se relajen, logrando que tu cuello y clavícula se vuelvan visibles por completo.

   • Imagina una cinta métrica recorriendo de un hombro al otro. En este escenario, necesitarás que la cinta se encuentre perfectamente recta mientras mide la distancia.
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   Empuja el estómago hacia adentro para que luzcas equilibrada. Respira profundamente, empujando el estómago hacia adentro mientras inhalas. Cuando exhales, mantén el estómago apretado y empujado hacia adentro. No generes una incomodidad en el estómago, pero trata de evitar que se hunda. Cuando no se hace ningún esfuerzo por empujar el vientre hacia adentro, se termina agregando peso a la apariencia general.

   • Trata de acostumbrarte a empujar el vientre hacia adentro cada vez que estés de pie durante un período prolongado.
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   Mantén los pies separados y las rodillas dobladas. No mantengas las piernas rectas y juntas mientras caminas. Si bien las piernas rectas pueden parecer más femeninas, la postura se vuelve mucho más inestable al apretar las rodillas. En su lugar, apunta a plantar los pies directamente debajo de cada hombro, y a caminar con una ligera curva en las rodillas.

   • Es más probable que te desmayes cuando las rodillas están apretadas ya que la sangre en las secciones inferiores del cuerpo no puede volver al corazón tan rápido.
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   Equilibra tu peso para que no luzcas inestable. Empuja tu peso hacia adelante para que te apoyes más en el antepié que en el talón. Puedes mantener el equilibrio mucho más fácilmente de esta manera. Además, es más fácil avanzar cuando el peso ya se inclina ligeramente en una dirección determinada.

   • Siempre que dejes de caminar durante largos períodos de tiempo, intenta empujar tu peso desde un pie hacia el otro, o desde la base de los talones hacia los dedos de los pies.
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   Deja que tus brazos cuelguen a los lados para mantener el equilibrio. No te preocupes por idear alguna pose elaborada para los brazos. En su lugar, mantén los brazos relajados y ubicados a los lados. Idealmente, no te hará bien que tus brazos luzcan apretados o incómodos cuando caminas, ya que esto podría lucir menos femenino.

   • No dobles los brazos de manera que formen un ángulo agudo, ni los balancees cerca del pecho mientras caminas, ya que esto no luce femenino frente a los demás.
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Método 2

Método 2 de 2:

Proyectar seguridad

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   Toma pasos largos y uniformes mientras caminas. Apunta a lucir relajada y libre de espíritu mientras caminas desde el punto A hasta el punto B. Si tus pasos son cortos y apretados, parecerás nerviosa y mucho menos femenina. Mantén los pasos equilibrados, para que no tengas ningún problema para ir de un lugar al siguiente.

   • No hagas que tus pasos sean demasiado anchos. Cuando des un paso, trata de dejar por lo menos un metro de longitud de espacio entre los pies.
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   Mantén un ritmo lento y constante mientras caminas para lucir más seductora. No necesitas caminar con fuerza para llegar a donde necesitas ir. Los pasos lentos y constantes proyectan confianza, haciéndote ver particularmente femenina mientras caminas. Si deseas hacer tus movimientos aún más seductores, trata de balancear las caderas ligeramente mientras avanzas.

   • Imita el modelo clásico de caminata elegante colocando un pie exactamente delante del otro. Esto puede hacer que balancear las caderas resulte más fácil.
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   No mires tus pies mientras caminas. Mantén la cabeza en alto y los ojos hacia adelante cuando camines. Aunque no tienes que mantener los ojos concentrados en una dirección específica, asegúrate de mantener la mirada alejada de tus pies y piernas. Si continúas mirando fijamente a tus pies, lucirás tímida en lugar de femenina.

   • Siempre que mires a alguien, haz tu mejor esfuerzo por mantener el contacto visual mientras saludas a la persona.
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   Evita la tentación de moverte nerviosamente mientras caminas. Mantén tus manos y dedos relajados para presentarte de una manera más femenina. Si bien puede ser tentador hacer girar el cabello, mover la muñeca, o presionar los nudillos, estas acciones inquietas solamente sirven para hacerte parecer menos femenina. Mientras caminas, sé consciente de tus malos hábitos y haz todo lo posible por evitarlos.
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   Opta por usar tacones o zapatos de taco alto cada vez que salgas para obtener un aspecto más femenino. Puedes hacer que cualquier paso que des se vea más femenino automáticamente vistiendo tacones, zapatos de taco alto o tacones altos genéricos. Antes de caminar bastante en este tipo de zapatos, toma un momento para practicar en casa. Evita caminar en este tipo de zapatos hasta que te sientas completamente cómoda.

   • Si te preocupa el hecho de resbalarte o tropezar, coloca agarraderas en la parte inferior de tus zapatos como medida de seguridad.
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Consejos

• Graba un video de ti misma caminando para que puedas ver diferentes áreas en las cuales mejorar.

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