Cómo ayudar a un ser querido con el trastorno histriónico de la personalidad

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Fijar límites claros

Lidiar con tu ser querido

Ayudar a tu ser querido a recibir tratamiento

Cuidar de tu persona

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Referencias

El trastorno histriónico de la personalidad (THP) es un trastorno de la personalidad en el que la persona es demasiado emocional y muestra un comportamiento que busca llamar la atención. Estas personas siempre quieren ser el centro de la atención, se comportan de maneras muy provocadoras y suelen tener sentimientos extremos de ineptitud o inferioridad. Si tienes un ser querido que padece de THP, podrás conocer la manera de ayudarlo.

Pasos

Parte 1

Parte 1 de 4:

Fijar límites claros

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   Fija límites. Si tu ser querido sufre de THP, tendrás que establecer límites estrictos para su relación. Tu ser querido podría realizar comportamientos manipuladores, vergonzosos o que busquen llamar la atención en cualquier momento; lo cual a su vez afectará a tu persona. Ten una conversación sincera y abierta con él sobre tus límites personales.

   • Por ejemplo, dile algo como “Si empiezas a manipularme, me iré” o “Si empiezas a comportarte mal o avergonzarte para llamar la atención, me iré”.
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   Fija metas realistas. El trastorno histriónico de la personalidad es una condición complicada. Quizás puedas hacer poco para ayudar a tu ser querido. Por lo tanto, tendrás que fijar metas realistas cuando decidas brindarle tu ayuda. Ten en cuenta que tal vez nunca puedas ayudarlo con su condición, y quizás tengas que mantener un poco de distancia entre ustedes.

   • Ayuda a tu ser querido a establecer sus propias metas. Por ejemplo, quizás tengas que ayudarlo a fijar metas relacionadas con la manera de vestirse, los tipos de relaciones sexuales que tenga, o el número de ocasiones en las que se comporte de forma dramática o exagerada.
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   Cerciórate de que tu ser querido sepa que sigues queriéndolo. Tu relación con un ser querido que padezca de THP puede ser complicada y tensa. El trastorno de personalidad puede provocar graves problemas que llegan a lastimar los sentimientos y complican las relaciones. Debido a ello, debes indicarle a tu ser querido que sigues queriéndolo. Dile que a pesar de tener límites y a veces alejarte, sigues queriéndolo y preocupándote por él.

   • Puedes decirle “Te quiero y deseo que formes parte de mi vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que no puedo estar cerca de ti debido a tu comportamiento”.
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   Aprende en qué momento distanciarte. Quizás te encuentres en una situación en la que tu ser querido se comporte de forma manipuladora, cruel, hiriente, vergonzosa o perjudicial. Las acciones de tu ser querido podrían abrumarte. Las personas con THP suelen hacer cualquier cosa para ser el centro de la atención. Esto significa que manipularán, se comportarán de maneras dramáticas o se harán la víctima. Podrían comportarse de una manera demasiado provocadora, aborrecible o furiosa para llamar la atención. Todo esto puede afectarte de forma negativa. Debes tener en cuenta que podrías tener que distanciarte de tu ser querido para protegerte y garantizar tu propio bienestar.

   • Algunas personas nunca pueden ayudar a aquellas que sufren de THP debido a la naturaleza de su trastorno de la personalidad. Ten en cuenta que, como último recurso, podrías tener que alejarte de la situación por completo y romper todo vínculo.
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Parte 2

Parte 2 de 4:

Lidiar con tu ser querido

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   Guarda la calma. Una de las maneras más eficaces en las que puedes ayudar a tu ser querido es guardando la calma. Una persona con THP tiene dificultades con el caos y el drama. Si se pone dramática o sufre un ataque, reaccionar a ella de forma negativa coincidirá con lo que desea e incentivará el comportamiento. En lugar de ello, guarda la calma durante estos ataques.

   • Si no respondes a las acciones dramáticas de tu ser querido, lo ayudarás a percatarse de que no obtendrá la atención que desea al comportarse mal.
   • Tal vez tengas que realizar ejercicios de respiración profunda o alejarte de tu ser querido por unos momentos para calmarte.
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   Haz caso omiso al comportamiento que busque llamar la atención. Tu ser querido podría mostrar con frecuencia un comportamiento dramático que busque llamar la atención. Una de las maneras más eficaces de lidiar con ello es ignorarlo. No participes en este comportamiento negativo ni lo refuerces con tu atención.

   • Tu ser querido sufre un desequilibrio químico, lo que significa que tal vez no pueda corregir su comportamiento. En lugar de discutir con él o incentivar su comportamiento, tan solo ignóralo y deja que pase.
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   Mantén una distancia física entre tu ser querido y tú. Las personas con THP establecen vínculos íntimos con mucha facilidad, lo que significa que podrían sobrepasar los límites físicos. Tal vez no puedan entender o respetar los límites que hayas establecido para ti. Tal vez tu ser querido te abrace, te toque o invada tu espacio más de lo que desearías. Él podría interpretar tus acciones como amenazantes o inapropiadas. Para ayudarlo con ello, mantén una distancia física entre ambos.

   • Por ejemplo, si tu ser querido está sentado en el sofá, quizás tengas que sentarte en una silla o en el otro extremo de dicho sofá. Al pararte, mantén una distancia de algunos centímetros entre tu ser querido y tú.
   • Debes estar atento para no hacer algo que pueda ser sugestivo o interpretarse como inapropiado. Tu ser querido no debe malinterpretar lo que hagas. Siempre ten en cuenta tus límites.
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   Recomiéndale otras opciones a tu ser querido. Uno de los principales síntomas del THP es vestir ropa provocativa para llamar la atención. Este tipo de vestimenta no es adecuada para todas las situaciones, como el trabajo. Puedes ayudar a tu ser querido recomendándole que se vista diferente para determinadas situaciones.

   • Debes iniciar cada recomendación con un cumplido. Las personas con THP responden de forma muy negativa a toda crítica. Si le haces un cumplido, podrás obtener una respuesta positiva.
   • Por ejemplo, podrías decir algo como “Me gusta mucho ese atuendo. ¡Deberías usarlo mañana en la noche cuando salgamos con tus amigos! Pero para hoy, ¿por qué no usas esto para ir al trabajo? Te queda muy bien, y todos pensarán que luces elegante.
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   Pídele a tu ser querido que sustente su opinión. Con frecuencia, las personas con THP conversarán o discutirán con otros tan solo porque les gusta la atención y el drama. Quizás brinden opiniones sólidas y ningún sustento en lo absoluto. Si esto ocurre, pídele a tu ser querido que sustente su opinión.

   • Por ejemplo, podrías preguntar algo como “¿En qué basas tu opinión?” o “¿Tienes algún ejemplo que sustente tu opinión?”. Asimismo, podrías decirle “Esta no parece una opinión correcta. ¿Puedes brindarme cierta evidencia que sustente tu postura?”.
   • Si tu ser querido no puede sustentar su opinión, dile que solo debe brindar opiniones que estén basadas en hechos o detalles. Anímalo a informarse sobre el tema en cuestión para que pueda brindar opiniones informadas.
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   Anima a tu ser querido a evaluar lo que los demás digan. Algunas personas con THP son muy sugestionables y aceptarán todo lo que las demás personas digan. Si notas que tu ser querido acuerda a ciegas con las personas o hace lo que otros le dicen que haga, anímalo a pensar por sí mismo.

   • Si notas que tu ser querido está de acuerdo con alguien sin evaluar lo que dice, podrías hacerle algunas preguntas para ayudarlo a evaluar lo que esta persona ha dicho. Por ejemplo, tu ser querido podría repetir una opinión política como un hecho porque ha escuchado a alguien decirlo. Podrías hacerle una pregunta como las siguientes: ¿Cuál es la evidencia que lo sustenta? ¿Cómo has llegado a esta conclusión? ¿Por qué estás de acuerdo con esa persona?
   • Si tu ser querido hace algo porque una persona se lo ha recomendado, también puedes hacerle preguntas para ayudarlo. Por ejemplo, tu ser querido podría empezar a vestirse diferente porque alguien se lo ha recomendado. Podrías hacerle algunas preguntas como las siguientes: ¿En verdad quieres vestirte así? ¿Lo harías si esa persona no te lo hubiera recomendado? ¿Qué estarías haciendo si no te lo hubiera recomendado?
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   No inventes excusas. Si tu ser querido sufre de THP, quizás quieras inventar excusas para su comportamiento, encubrirlo o encargarte de los problemas que cause. Este no es tu trabajo, y puede afectarte de forma negativa. No inventes excusas ni actúes como mediador en los problemas que tu ser querido haya provocado. Esto podría propiciar el comportamiento de tu ser querido.

   • El comportamiento de tu ser querido podría humillarte. No obstante, si aprendes a alejarte o desvincularte a nivel emocional, esta podría ser la manera más sencilla de cuidarte.
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   Ayuda a tu ser querido a idear soluciones. Con frecuencia, las personas con THP ignoran las soluciones, y en su lugar se centran en el drama del problema. Una manera en la que puedes tratar de ayudar a tu ser querido consiste en animarlo a idear soluciones y centrarse en técnicas de resolución de problemas, en lugar del problema en sí.

   • Por ejemplo, si se vuelve dramático con un problema, escucha lo que diga sobre él. Luego di algo como “Entiendo que tengas un problema, pero ahondar en él no te ayudará a ti ni a ninguna otra persona. Esforcémonos juntos para encontrar una solución”.
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   Explora otras opciones. Debes conversar o realizar otras acciones con tu ser querido para mantener al mínimo el comportamiento manipulador o que busca llamar la atención. No dejes que tu ser querido ahonde en los problemas o sea el centro de atención. Habla sobre ti o recomienda que ambos realicen una actividad juntos.

   • Por ejemplo, podrías decir algo como “Hemos estado hablando sobre ti por un largo tiempo. Quiero hablarte sobre algunos aspectos de mi vida”.
   • Puedes tratar de distraer a tu ser querido si está sufriendo un episodio de manipulación o que busque llamar la atención. Puedes cambiar de tema, empezar a ver televisión o recomendar que den un paseo o vayan al cine.
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    No intentes darle una lección a tu ser querido. En ocasiones, los seres queridos de las personas con THP las abandonan para enseñarles algún tipo de lección. Esto puede ocurrir cuando la persona con THP te manipula demasiado o si sientes que nada de lo que haces da resultados. Este comportamiento de castigo no funciona en las personas con THP, por lo que debes evitar la tentación de emplearlo.

    • Si lo haces, tu ser querido podría sentirse abandonado y sufrir un ataque dramático debido al abandono.
    • Quizás te sientas impotente y manipulado si intentas emplear este tipo de manipulación en tu ser querido. No uses juegos con tu ser querido; en lugar de ello, sé directo y abierto con él.
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Parte 3

Parte 3 de 4:

Ayudar a tu ser querido a recibir tratamiento

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   Anímalo a recibir tratamiento. La manera más eficaz en la que una persona con THP puede mejorar es mediante el tratamiento. No obstante, la mayoría de las personas con THP no solicitan tratamiento o tan solo se tratan por un corto tiempo. Debes animar a tu ser querido a recibir tratamiento. Si ya está recibiendo tratamiento, anímalo a continuarlo, incluso si se aburre o desea dejarlo.

   • Puedes decirle algo como “Te quiero, pero tu comportamiento nos está lastimando a ambos. ¿Estarías dispuesto a recibir tratamiento?”. Asimismo, puedes decirle “Sé que sientes que el tratamiento ya no es emocionante o que estás mejor, pero esta es una condición grave que no puede curarse con rapidez. ¿Podrías tener en cuenta la opción de retomar el tratamiento?”.
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   Ayúdalo a someterse a psicoterapia. La psicoterapia es el tratamiento más eficaz para el trastorno histriónico de la personalidad. Esta consiste en conversar con un terapeuta que pueda emplear diversos enfoques terapéuticos (como la terapia cognitivo conductual) para ayudar a tu ser querido. La mayoría de las personas con THP no continúan su terapia luego del inicio, ya que pierden el interés, creen que están mejor o son demasiado impulsivas como para seguir su tratamiento hasta el final.

   • La terapia cognitivo conductual puede abordar los comportamientos problemáticos, como las acciones impulsivas y los comportamientos manipuladores y exagerados.
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   Busca tratamiento para las condiciones subyacentes. Con frecuencia, las personas con THP también padecen otros trastornos, como la depresión. Debido a sus sentimientos de inseguridad, ineptitud y abandono, ellas podrían sentirse deprimidas y requerir tratamiento para ello.

   • Si este es el caso, tu ser querido puede tratar la depresión con inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS), lo que puede ser de utilidad para su estado de ánimo en general. Los ISRS son comunes para el tratamiento de la depresión, y comprenden a los medicamentos como Zoloft, Celexa y Prozac.
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   Identifica todo comportamiento destructivo. El THP puede provocar un comportamiento autodestructivo. Las personas con THP suelen mostrar comportamientos suicidas o que hacen que se lastimen ellas mismas. Tal vez la persona solo amenace con realizar estos comportamientos para llamar la atención, por lo que tendrás que decidir sobre la seriedad de la amenaza.

   • Algunas personas con THP se lastimarán ellas mismas o intentarán suicidarse para llamar la atención. Procura identificar si tu ser querido ha llegado a esta etapa destructiva.
   • Las personas con THP también podrían mostrar un comportamiento peligroso hacia los demás. Observa a tu ser querido para determinar si muestra alguna tendencia a lastimar a los que lo rodean.
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Parte 4

Parte 4 de 4:

Cuidar de tu persona

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   Puedes acudir a un terapeuta. Una manera adecuada de cuidar de tu persona consiste en conversar con un terapeuta sobre tus dificultades y sentimientos en relación con el THP de tu ser querido. Un terapeuta podrá ayudarte a desarrollar mecanismos de defensa saludables, aprender a comunicarte con tu ser querido con mayor eficacia y solucionar tus emociones. Puedes conversar con un terapeuta como parte de tu estrategia de cuidado personal.
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   Solicita la ayuda de tus amigos y familiares. Lidiar con un ser querido que padece de THP puede ser una tarea agotadora a nivel emocional. Podrías sentirte impotente, atrapado o confundido. Solicita el apoyo de tus seres queridos cuando lo requieras. Reserva un tiempo para estar lejos de tu ser querido, y visita e interactúa con otras personas. Esto puede ayudarte a encontrar el apoyo que requieres.

   • Conversa con tus amigos y familiares sobre tus dificultades. Incluso puedes pedirles consejos si las cosas se ponen muy difíciles.
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   No permitas que tu ser querido se imponga a tus demás relaciones. Las personas con THP suelen sentirse ineptas o inferiores, por lo que podrían sufrir un ataque o responder de forma exagerada si entablas relaciones y pasas tiempo con otras personas. No puedes dejar que esta persona se imponga a tus demás relaciones.

   • Tu ser querido podría considerar a otros amigos, tu pareja o incluso a los niños como una amenaza. Disuade este comportamiento. No cedas a ningún comportamiento mediante el cual tu ser querido intente disuadir la relación. Por ejemplo, puedes decir algo “Tengo amigos y los invito a mi casa de vez en cuando. Esto no influye en el amor que siento por ti”.
   • Tu ser querido podría ponerse celoso o sentirse amenazado si participas en otras actividades que no lo incluyen. No renuncies a estas actividades debido a su THP.
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   Ten en cuenta que tu ser querido podría no comprender tus necesidades. Las personas con THP pueden parecer egocéntricas. Esto significa que quizás no entiendan ni respeten tus necesidades, incluso si se las has señalado. Ellos no se percatan de que sus acciones son incorrectas o la manera en la que estas afectan a las demás personas.

   • Quizás tengas que aceptar que tu ser querido nunca te tratará de la forma que mereces. Este es el motivo por el que es tan importante fijar límites en la relación.
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