Cómo apreciar el esfuerzo y cuidado de alguien

Un acto de amabilidad es uno de los regalos más especiales que alguien puede dar. Si te estás preguntando por la mejor forma de expresarle tu gratitud a alguien que te haya ayudado, estás en el lugar correcto. Este artículo reúne algunas sugerencias para mostrarle tu aprecio a esa persona especial en tu vida.

Cosas que debes saber

Nada reemplaza a un sincero "gracias" y un comentario amable.
Una nota de agradecimiento escrita a mano o un regalo personalizado son una excelente forma de expresar aprecio de una forma más íntima.
Podrías organizar una fiesta en su honor o devolverle el favor haciendo algo para facilitarle las cosas.

1

Di "gracias".

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Es un gesto simple pero poderoso. Es fácil olvidar decir "gracias", pero esa palabrita puede marcar una gran diferencia. La próxima vez que alguien se esfuerce mucho por hacer algo amable o servicial por ti, reconócelo de inmediato agradeciéndoselo.^{[1]XFuente de investigación}
- Nunca es demasiado tarde para decir gracias. Si no lo recuerdas en el momento, llama a la persona o agradécele la próxima vez que la veas.
- Si un simple "gracias" sencillamente no es suficiente, prueba con algo como "Estoy muy agradecido contigo", "Eres muy amable" o "Vaya, ¡significa mucho para mí que hayas hecho eso!".
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2

Dile específicamente qué es lo que aprecias.

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De este modo, tu gratitud parecerá más sincera y significativa. Se siente bien que a uno le den las gracias, pero es aún mejor escuchar con exactitud lo que hizo bien. No digas simplemente "Gracias" o "Te aprecio" y nada más; sino que es mejor que entres en detalles sobre lo que la persona haya hecho y el tipo de impacto que hayan tenido sus acciones.^{[2]XFuente de investigación}
- Por ejemplo: "Cuando estaba en el hospital, de verdad te esforzaste mucho por venir a verme todos los días y asegurarte de que tuviera todo lo que necesitaba. Gracias, eso significó mucho para mí".

3

Expresa la forma como sus acciones te hayan hecho sentir.

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La gratitud tiene relación con reconocer el impacto positivo de alguien en tu vida. Sincérate con la otra persona sobre lo que su cuidado y esfuerzo hayan significado para ti.^{[3]XFuente de investigación} Sé sincero y utiliza palabras que describan tus emociones. Por ejemplo:
- "¡Estoy muy agradecido por todo lo que has hecho!".
- "Tu presencia durante todo esto ha sido extremadamente reconfortante".
- "Estaba muy estresado, pero tu ayuda me ha quitado un gran peso de encima".
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4

Escribe una nota de agradecimiento chapada a la antigua.

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Plasmar tu gratitud por escrito hace que sea más poderosa. Además, el receptor puede guardar tu nota y volver a leerla cada vez que necesite alegrar su día. Tómate unos minutos para plasmar tus sentimientos por escrito. Envía la nota por correo, déjala en un lugar en donde la otra persona vaya a encontrarla o llévasela en persona.^{[4]XFuente confiableHarvard Medical SchoolIr a la fuente}
- Para que tu nota tenga un toque particularmente especial y personal, incluso podrías diseñar tu propia tarjeta de agradecimiento.
- No es necesario que la nota sea larga, pero haz que sea sincera y sentida. Por ejemplo, di algo como "Querida Andrea: No puedo agradecerte lo suficiente por toda tu ayuda con la organización de la fiesta de jubilación de Mamá. ¡Ayudaste a que fuera una noche especial que nunca olvidará! Todos estamos muy agradecidos. Todo lo mejor, Sara".

5

Hazle un regalo significativo.

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Elige algo que refleje quién es o lo que significa para ti. El verdadero valor de un regalo radica en el significado detrás de él.^{[5]XFuente confiableHarvard Business ReviewIr a la fuente} Para demostrar lo mucho que valoras los esfuerzos de alguien, hazle un regalo que venga del corazón. No es necesario que sea nada sofisticado ni costoso.
- Por ejemplo, podrías darle un ramo de flores de tu propio jardín, un paquete con algunas de sus delicias favoritas o una foto enmarcada de un momento significativo que hayan tenido juntos.
- Incluye una nota junto con el regalo expresando tu gratitud. Por ejemplo: "Esto es solo un pequeño detalle para decir 'gracias' por todo lo que has hecho. ¡De verdad te apreciamos!".
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6

Habla bien de esa persona con los demás.

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Asegúrate de no ser el único que la aprecie. Si es apropiado hacerlo, reconoce el esfuerzo de la persona de una manera pública. Como otra opción, menciónaselo a alguien influyente en su vida que sea probable que lo note. Esta puede ser una excelente forma de tener un impacto positivo en la vida de alguien a la vez que expresas tu aprecio.
- Por ejemplo, si alguien hace su mejor esfuerzo por ayudarte en un entorno laboral, podrías contarle a su supervisor al respecto o dejar una crítica positiva y mencionar a la persona por su nombre.
- Asimismo, podrías darle un reconocimiento en redes sociales. Por ejemplo, haz una publicación en Facebook que diga: "Solo quiero decir lo verdaderamente agradecido que estoy con mi amigo Roberto por ayudarme a superar este momento difícil. ¡Ha sido maravilloso!".

7

Organiza una celebración en su honor.

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Invítalo a cenar u organízale una fiesta sorpresa. Reúnete con unos cuantos amigos, colegas o parientes que compartan tu aprecio por esa persona especial. Trabajen juntos para planificar una celebración que sea verdaderamente agradable y significativa para ella.
- Busca formas de expresar tu aprecio durante la reunión. Por ejemplo, podrías hacer un brindis con los demás invitados por el invitado de honor, contar una historia breve sobre algo que haya hecho por lo que estés agradecido o hacerle un regalo especial.
- Por ejemplo, podrías hacer un brindis y decir algo como "Estamos todos aquí esta noche para celebrar a Edith. Sin su trabajo duro, este proyecto nunca se habría vuelto realidad!".
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8

Devuélvele el favor.

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Pregúntale a la persona si puedes hacer algo por ella. Como otra opción, tan solo preséntate y ofrécele tu ayuda. Por ejemplo, podrías hacerle algunos mandados, ayudarla a terminar una tarea difícil o estar allí la próxima vez que necesite apoyo moral.^{[6]XFuente de investigación}
- Di algo como "Fuiste muy servicial conmigo cuando estaba estudiando para ese examen importante, y me encantaría devolverte el favor. ¿Puedo hacer algo, como ayudarte a revisar tu ensayo?".
- Aunque la otra persona rechace tu oferta de ayuda, es probable que signifique mucho para ella que se lo hayas preguntado.

9

Continúa la cadena de favores.

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Deja que su amabilidad se vuelva contagiosa. La ciencia ha demostrado que la gratitud es un motivador poderoso que tiene el potencial para cambiar el mundo para mejor creando un efecto dominó.^{[7]XFuente confiableGreater Good MagazineIr a la fuente} Si aprecias algo que alguien haya hecho por ti, busca formas de hacer lo mismo por los demás.
- Por ejemplo, si un pariente te ayudó a mudarte a tu nuevo apartamento, haz una promesa de hacer lo mismo la próxima vez que otra persona a quien conozcas tenga que mudarse.
- Incluso puedes hacer que sea más especial diciéndole a la persona que te motivó a ayudar a los demás. Por ejemplo: "¡Tu generosidad ha sido muy inspiradora! Quería que supieras que acabo de hacer una donación benéfica en tu nombre para honrar lo que hiciste por mí".
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