Como Ser Grato Pelo Cuidado e Esforço de Alguém

Por que agradecemos as pessoas? Simples: porque um ato de bondade é um dos presentes mais especiais que alguém pode dar! Está se perguntando qual é a melhor maneira de expressar sua gratidão a uma pessoa que o ajudou? A gratidão é um sentimento nobre e você verá o quanto é fácil demonstrá-lo!

1

Diga “obrigado”.

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É um gesto simples e poderoso. É fácil esquecer de dizer um singelo “obrigado”, mas é uma palavrinha que pode fazer um mundo de diferença! Da próxima vez que alguém o ajudar com um grande favor, mostre que ficou muito grato com um “obrigado”.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Nunca será tarde para agradecer! Caso se esqueça de fazer isso quando o indivíduo “der uma mão” a você, ligue para ele, ou da próxima vez que se encontrarem, mostre seu reconhecimento!
- Se acha que só esse agradecimento é pouco, diga “Serei eternamente grato pelo que você fez!”; “Você é muito gentil” ou “Nossa, o que fez significa muito para mim!”.
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2

Especifique pelo que está agradecido.

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Sua gratidão será bem mais sincera e significativa ao deixar evidente o que o agradou. É ótimo receber gratidão, mas melhor ainda é ouvir o motivo que levou alguém a mostrar como ficou feliz. Em vez de um simples “obrigado” ou “Fico agradecido por...”, detalhe com clareza o motivo de regraciar e o impacto que a ação dela causou.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: “Quando eu estava no hospital, você foi todos os dias me visitar e garantir que eu tinha tudo que precisava. Parece pouco, mas significou muito para mim. Agradeço bastante!”

3

Expresse como as ações da pessoa fizeram você se sentir.

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A gratidão se resume ao reconhecer o impacto positivo de alguém em sua vida. Abra o coração ao conversar com o sujeito sobre como o cuidado e a dedicação dele ao ajudá-lo foram muito significativas.^{[3]XFonte de pesquisa} Seja sincero e use palavras que descrevam suas emoções. Veja alguns exemplos:
- “Me sinto tão agradecido por tudo que você fez neste período complicado pelo qual passei!”
- “Sua presença durante essa batalha foi muito importante e meu deu forças para perseverar!”
- “Eu estava esgotado, mas sua ajuda tirou um caminhão das minhas costas!”
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4

Escreva uma boa e velha mensagem de agradecimento.

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Passar toda a gratidão para o papel dá ainda mais força à mensagem que deseja transmitir. Além disso, a pessoa que vai recebê-la poderá lê-la quando e quantas vezes quiser para fazer o dia dela melhor! Separe alguns minutinhos e escreva tudo que estiver sentindo em uma cartinha; envie-a no correio, deixe em algum lugar que ela vai ver ou entregue em mãos.^{[4]XFonte ConfiávelHarvard Medical SchoolIr à fonte}
- Para que o comunicado seja ainda mais especial e tenha um toque pessoal, crie um cartão de agradecimento personalizado.
- A carta não precisa ser longa, mas deve ser sincera e vir do fundo seu coração. Escreva, por exemplo: “Cara Olívia, eu sequer sei como agradecê-la por ter conseguido que o convênio de saúde pagasse o tratamento da minha mãe. Não sei se ela ainda estaria entre nós se não fosse a sua intervenção. Estamos todos muito gratos, de coração, por sua celeridade nas questões burocráticas. Cordialmente, Matheus.”

5

Dê um presente que seja significativo.

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Escolha algo que reflita o jeito de ser da pessoa ou o que ela significa para você. O valor verdadeiro de um presente está na acepção por trás dele.^{[5]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte} O presente não pode ser “qualquer coisa”, mas sim algo especial, ainda que nada muito caro ou muito rebuscado, para demonstrar como valorizou o esforço que ela realizou para auxiliar você,.
- Por exemplo: pode ser uma cesta de padaria com guloseimas que o indivíduo adora, uma foto emoldurada de um momento importante que passaram juntos, ou até um buquê de flores que você cultiva em seu jardim.
- Adicione um cartãozinho demonstrando sua gratidão. Escreva “É só uma lembrancinha para mostrar como ficamos felizes por tudo que fez. Você é uma mulher incrível!”.
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6

Enalteça quem o ajudou ao conversar com outras pessoas.

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Confirme que você não é o único que reconhece o que foi feito. Caso seja adequado, deixe claro, em público, que está agradecido pelo esforço do sujeito. Outra opção é mencionar isso a alguém que é influente na vida dele e que notará sua felicidade. É uma excelente forma de impactar positivamente a vida de um indivíduo especial, ao mesmo tempo que demonstra como ficou grato.
- Por exemplo: se alguém fez de tudo para auxiliá-lo em um importante projeto no seu trabalho, você pode comunicar ao supervisor desse colega de trabalho como ele foi imprescindível no sucesso da empreitada. Se preferir, deixe uma análise positiva e mencione-o pelo nome.
- Outra opção é dar um “salve” para a pessoa nas redes sociais. Escreva um post no Instagram, por exemplo, com uma foto sua ao lado dela: “Durante momentos complicadíssimos, você esteve sempre me dando forças, Alberto. Eu estou muito contente em chamá-lo não apenas de amigo, mas de irmão! Obrigado, meu chapa!”

7

Organize uma festa em honra do indivíduo.

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Leve-o para jantar ou faça uma festa surpresa! Chame alguns amigos, parentes ou colegas de trabalho que também estão agradecidos pelo grande favor que foi realizado. Juntos, organizem uma festa divertida e significativa para celebrar esse ser humano especial!
- Procure maneiras de expressar sua gratidão durante a festa. Por exemplo, faça um brinde ao homenageado, junto com os outros convidados, conte uma historinha rápida mostrando o que ele fez que foi tão importante ou dê um presente significativo.
- Você pode fazer um brinde para ele e dizer “Estamos aqui reunidos para celebrar a Mariana! Sem o esforço dela, o nosso projeto nunca teria se tornado realidade! Viva!”.
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8

Retribua o favor.

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Pergunte se há algo que possa fazer pelo sujeito. Se preferir, nem precisa perguntar: ajude-o com as compras da semana no mercado, auxilie-o a completar uma tarefa complicada ou simplesmente ofereça um ombro amigo da próxima vez que ele precisar.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Diga, por exemplo: “Você foi muito importante em matemática quando eu estava estudando para o vestibular, então gostaria de retribuir sua gentileza. Eu posso ajudá-lo com algo? Quer que eu revise a sua redação?”
- Mesmo que rejeite sua ajuda com educação, tenha certeza de que oferecer uma “mão” já significou muito para ele!

9

Demonstre que a gentileza da pessoa foi “contagiante”.

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Permita que a bondade que você experimentou “contamine” a todos! A ciência comprova que a gratidão é uma ótima forma de motivar, com o potencial de mudar o mundo para melhor criando um “efeito cascata”.^{[7]XFonte ConfiávelGreater Good MagazineIr à fonte} Após ficar agradecido por algo que um indivíduo fez por você, repita a atitude dele e ajude aqueles em sua volta!
- Por exemplo: um parente o ajudou com a mudança para um novo apartamento. Da mesma maneira, quando souber que alguém próximo vai se mudar, faça o mesmo e auxilie o sujeito no processo burocrático que envolve a mudança.
- Para que isso seja ainda mais especial, fale à pessoa que ela o motivou a ajudar aos outros. “Sua generosidade é inspiradora! Queria dizer que, graças ao que você fez por mim, decidi contribuir com uma ONG de caridade e homenagear a sua ajuda.”
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