Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Adarsh Vijay Mudgil, MD. El Dr. Adarsh Vijay Mudgil es un dermatólogo certificado, dermatopatólogo y el propietario de Mudgil Dermatology, un consultorio dermatológico de vanguardia con sede en Nueva York. Como uno de los pocos dermatólogos en el área en lograr una certificación en dermatología y dermatopatología, el Dr. Mudgil se especializa en todos los aspectos de la dermatología médica, quirúrgica y cosmética. Obtuvo su licenciatura con honores Phi Beta Kappa de la Universidad de Emory, así como un doctorado en medicina con honores Alpha Omega Alpha de la Facultad de Medicina de la Universidad Stony Brook. En la escuela de medicina, estuvo entre un grupo de estudiantes en todo el país que recibió una codiciada beca del Instituto Médico Howard Hughes. Posteriormente completó su residencia en dermatología en el Mount Sinai Medical Center en Manhattan, donde se desempeñó como jefe de residentes. Además, completó una beca en la prestigiosa Ackerman Academy of Dermatopathology. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología, la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica y la Sociedad Americana de Dermatopatología. También es miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Mount Sinai.
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Si tu piel luce un poco opaca o quieres cambiar tu rutina de cuidado de la piel, incorpora un suero de vitamina C. Para tener una piel radiante, lávate el rostro y aplícale algunas gotas de suero. Los antioxidantes presentes en la vitamina C pueden reducir la inflamación y ayudar a la piel a repararse. Recuerda aplicar un hidratante después del suero y ¡disfruta tu piel radiante!
Pasos
Haz una prueba en una parte de la piel para detectar una posible reacción alérgica. Frota una gota de suero de vitamina C en una pequeña parte de la cara interna de la muñeca. Dado que la piel es muy sensible en esta zona, es más probable que notes una reacción a la vitamina C. Espera 24 horas para ver si la piel se irrita o se desarrolla un sarpullido. De no ser así, puedes usar la vitamina C en el rostro.- En caso de tener una reacción a la vitamina C, no la uses como parte de tu rutina de cuidados de la piel y háblalo con tu médico o dermatólogo.
- Si también usas AHA y BHA (como ácido glicólico, salicílico o láctico), espera unos minutos antes de aplicar el suero de vitamina C. De lo contrario, tu piel podría irritarse.
Usa el suero por la mañana o antes de acostarte. Dado que la piel solo puede absorber cierta cantidad de vitamina C por día, es importante que la apliques una vez al día. Decide si quieres que sea parte de tu rutina matutina de cuidados de la piel y recuerda aplicarte protector solar después de usar el suero. Si lo prefieres, puedes aplicarlo por la noche antes de usar tu crema hidratante nocturna.[1]Consejo: si la crema hidratante nocturna tiene retinoides, puedes usarla con el suero, siempre y cuando no te irrite la piel. Algunas investigaciones han demostrado que la vitamina C con el retinol mejoran el aspecto de la piel envejecida.
Lávate el rostro con limpiador suave. Rocía agua fresca en el rostro y aplica una gota de limpiador de manera uniforme en el rostro. Usa la punta de los dedos para masajear el producto suavemente en la piel por 30 segundos. Luego, enjuaga el limpiador del rostro con agua.[2]- Usa un limpiador diseñado para tu tipo de piel. Por ejemplo, si tu piel es sensible, usa un limpiador sin fragancia que no contenga alcohol.
Sécate la piel y aplica un tónico en el rostro. Sécate la piel dando golpecitos con un paño limpio y sumerge una bola de algodón en un tónico facial. Pásala de manera uniforme por el rostro, pero evita hacerlo alrededor de los ojos. Luego, permite que se seque antes de aplicar el suero de vitamina C.- Si tu piel es oleosa y usas un tónico que contiene peróxido de benzoilo, espera al menos cinco minutos antes de usar el suero. Mezclar peróxido de benzoilo con vitamina C podría impedir que el suero actúe de manera efectiva.
Frota dos o tres gotas de suero en el rostro. Usa el gotero de la botella del suero para aplicar dos o tres gotas de vitamina C en la palma abierta de la mano. Luego, frota los dedos de la otra mano en el aceite y pasa un poco en las mejillas y la frente. Masajea de manera uniforme por el resto del rostro.[3]
Espera 5 o 10 minutos antes de aplicar un humectante. Permite que el suero de vitamina C penetre la piel antes de ponerle otro producto para el cuidado de la piel. Una vez que sientas que la piel ha absorbido el suero, masajea el humectante suavemente en el rostro.[4]- Si haces el tratamiento por la mañana, usa un humectante para el día con FPS para protegerte la piel.
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Aplica vitamina C con zinc para reducir la inflamación que causa acné. Usa un suero de vitamina C que también tenga zinc una vez al día para combatir las bacterias que causan algunos tipos de acné. Dado que la vitamina C también tiene un efecto antiinflamatorio, puede aliviar la piel irritada.[5]- Si tienes un caso grave de acné, habla con tu dermatólogo acerca de la multipunción con vitamina C.
¿Lo sabías? Si usas un tratamiento tópico para el acné que contiene vitamina B3, también conocida como nicotinamida, podría hacer que el suero de vitamina C sea menos efectivo.
Protégete la piel del daño solar al aplicar un suero de vitamina C y E. Si quieres protegerte la piel de los rayos ultravioletas dañinos, usa siempre protector solar en el rostro antes de salir de casa. Una vez que estés en casa por el resto del día, lávate el rostro y aplica un suero de vitamina C que también contenga vitamina E.[6]- La vitamina ayuda a la piel a repararse de la exposición solar, motivo por el que debes aplicarla después de exponerte a los rayos ultravioletas.
Incorpora el suero en tu rutina de antienvejecimiento y de cuidados de la piel. Probablemente hayas visto productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel que afirman incrementar el colágeno. Algunas investigaciones han descubierto que aplicar vitamina C una vez al día puede incrementar la producción de colágeno, una proteína que ayuda a la piel a repararse y minimizar las arrugas.[7]- Tendrás que usar la vitamina C por algunos meses antes de observar mejoras en el aspecto de la piel.
Usa un suero de vitamina C para reducir la hiperpigmentación. La exposición solar y el embarazo pueden causar parches oscuros notorios en la piel del rostro. Aplica un suero de vitamina C una vez al día para reducir el pigmento que causa la aparición de los parches oscuros.[8]- Ten en cuenta que tendrás que usar el suero por al menos tres o cuatro meses antes de notar una mejora.
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Consejos
- Compra un suero de vitamina C de buena calidad en una tienda de productos de belleza, mercados de productos naturales o en línea. También puedes hacer uno en casa.
- Sigue siempre las recomendaciones del fabricante con respecto a la aplicación del suero.
- Guarda la botella de suero en un lugar alejado de la luz solar directa. Si notas que se vuelve marrón, deséchalo y compra una botella nueva que no haya vencido.
Advertencias
- El suero de vitamina C puede hacer que la piel se seque, irrite o descame, en especial si es sensible. Usa un suero con una concentración más baja de vitamina C o aplica una menor cantidad de producto.
- Si desarrollas sarpullidos o urticaria, deja de usar el suero de vitamina C. Habla con tu médico o dermatólogo si sospechas que tienes una reacción alérgica.
Referencias
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://youtu.be/nwRK8ISCCj4?t=290
- ↑ https://youtu.be/nwRK8ISCCj4?t=328
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6040229/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
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