Eine Sehnenscheidenentzündung im Unterarm erkennen

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In diesem Artikel:

Überprüfung der Symptome

Erwägung der Ursachen für die Sehnenscheidenentzündung im Unterarm

Behandlung der Sehnenscheidenentzündung im Unterarm

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Literaturhinweise

Dein Unterarm erstreckt sich vom Ellbogen bis zum Handgelenk. In jedem dieser Gelenke über und unter dem Unterarm befinden sich Sehnen. Sie helfen bei der Bewegung des Gelenks und halten deine Knochen und die Muskeln funktionsfähig. Falls du unter einer Sehnenscheidenentzündung im Unterarm leidest, hast du eine Entzündung in den Sehnen, die deinen Ellbogen mit dem Unterarm und dem Handgelenk verbinden. Falls du einen Verdacht auf eine Sehnenscheidenentzündung im Unterarm hast, wirst du einen Arzt für die Diagnose und Behandlung aufsuchen müssen, aber du kannst deine Sehnenscheidenentzündung im Unterarm beurteilen, sobald du Schmerzen oder Unbehagen im Unterarm verspürst.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

Überprüfung der Symptome

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   Überprüfe die Symptome für eine Sehnenscheidenentzündung im Unterarm. Du kannst die Schmerzen der Sehnenscheidenentzündung im Umfeld der Sehnen fühlen, die mit dem Knochen nahe deinem Ellbogen verbunden sind. Einige häufig gebrauchte Namen für Sehnenscheidenentzündung im Unterarm sind auch Tennisarm oder Golferarm. Du kannst eine Sehnenscheidenentzündung im Unterarm haben, wenn du die folgenden Symptome hast:

   • Milde Schwellungen in diesem Bereich
   • Empfindlichkeit beim Gebrauch und Druck auf die Sehne
   • Schmerzen, die häufig als dumpfer Schmerz beschrieben werden
   • Schmerzen, die häufiger auftreten, wenn der betroffene Körperteil bewegt wird
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   Überlege, ob du möglicherweise einen Golferarm hast. Der medizinische Fachausdruck für einen Golferarm ist Medial epicondylitis. Die Schmerzen im Zusammenhang mit einem Golferarm treten sich auf der Innenseite des Ellbogens aufgrund der Entzündung des Flexormuskels auf. Das ist der Muskel, der eine Beugung des Ellbogens ermöglicht. Durch zu starke Belastung dieser Sehnen oder durch wiederholte Bewegungen wird dein Risiko, diese Krankheit auszubilden, erhöht. Die Symptome eines Golferarms sind:

   • Schmerzen, die im Ellbogen beginnen und in den unteren Teil deines Arms ausstrahlen
   • Steifheit im Arm
   • Erhöhte Schmerzen beim Beugen oder Anwinkeln des Handgelenks
   • Schmerzen, die durch bestimmte Bewegungen, wie dem Öffnen von Glaskonserven oder Händeschütteln schlimmer werden.
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   Stelle fest, ob du einen Tennisarm hast. Der Tennisarm oder der Lateral epicondylitis sitzt im äußeren Bereich des Ellbogens. Die Schmerzen beginnen bei wiederholten Bewegungen, die den Extensormukel oder die Muskulatur zum Strecken des Ellbogens beanspruchen. Die Symptome eines Tennisarms beginnen häufig mit einem milden Unbehagen und steigern sich über Monate allmählich zu stärkeren Schmerzen. Häufig liegt keine Verletzung oder ein bestimmter Vorfall vor, dem du den Beginn der Schmerzen zuschreiben kannst. Häufige Symptome eines Tennisarms sind:

   • Schmerzen oder Brennen im äußeren Teil deines Ellbogens und abwärts in deinen Unterarm
   • Ein geschwächter Griff
   • Verschlimmerung der Symptome bei Überbeanspruchung der betroffenen Muskeln, wie bei Schlägersportarten, dem Drehen eines Schraubenschlüssels oder beim Händeschütteln.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Erwägung der Ursachen für die Sehnenscheidenentzündung im Unterarm

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   Überlege, ob du die Symptome in einem oder in beiden Armen hast. Bei allen Arten von Sehnenscheidenentzündungen ist es eher verbreitet, dass die dominante Hand betroffen ist, aber es können auch beide Arme betroffen sein. Die Sehnenscheidenentzündung wird sich in den Sehnen entwickeln, auf die du dauerhaft die meiste Kraft ausübst.

   • Eine Sehnenscheidenentzündung kann auch in den Sehnen auftreten, die die Extension und Flexion (strecken und beugen) kontrollieren, aber sie tritt selten in beiden Sehnen gleichzeitig auf. Die wiederholte Bewegung, die die meiste Belastung verursacht – entweder die Kraft gegen die Flexion oder die Extension – wird die Sehnenscheidenentzündung verursachen.
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   Identifiziere wiederholte Bewegungen, die zu deinem Tennisarm beigetragen haben. Ein Tennisarm kann sich entwickeln, wenn du mehr Kraft gegen ein Objekt mit deinem gestreckten Ellbogen ausübst.Obwohl ein Tennisarm häufig beim Tennisspielen verursacht wird, kann der Einsatz eines leichteren Schlägers und ein zweihändiger Rückschlag dein Risiko für diese Erkrankung reduzieren. Einige andere Arten von Bewegungen, die einen Tennisarm verursachen, sind:

   • Wiederholtes schweres Heben oder die Benutzung schwerer Werkzeuge
   • Arbeiten, die drückende und drehende Bewegungen oder Präzisionsbewegungen beinhalten
   • Neue, ungewohnte Bewegungen, wie das erste Mal im Frühling gärtnern, das Heben eines neugeborenen Babys, oder das Einpacken und Umziehen mit deinem Haushalt
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   Bedenke Aktivitäten, die zu deinem Golferarm beigetragen haben. Obwohl diese Krankheit nach dem Golfsport benannt wurde, kann sie auch durch andere Sportarten verursacht werden, die greifende oder werfende Bewegungen, wie Baseball, Fußball, Bogenschießen oder Speerwurf umfassen. Einige andere Arten von Bewegungen, die einen Golferarm verursachen können, sind:

   • Ausführung von Arbeiten, mit wiederholenden Bewegungen des Ellbogens, einschließlich Computeranwendung, Gärtnern, Hacken oder Malen
   • Benutzung vibrierender Werkzeuge
   • Benutzung eines Schlägers, der zu klein oder schwer für deine Fähigkeiten ist, oder die Erzeugung exzessiver Topspins mit dem Ball.
   • Die Teilnahme an anderen repetitiven Aktivitäten für eine Stunde oder länger an aufeinanderfolgenden Tagen, wie Gewichtheben, Kochen, Hämmern, Rechen oder Holzhacken.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Behandlung der Sehnenscheidenentzündung im Unterarm

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   Lasse dich sofort behandeln. Obwohl es nicht lebensbedrohlich ist, kann die Sehnenscheidenentzündung im Unterarm aufgrund der Schmerzen und des Unbehagens deine Bewegungsfähigkeit und Aktivität über Wochen und Monate beschränken. Ohne Behandlung wird die Sehnenscheidenentzündung auch dein Risiko für einen Sehnenriss erhöhen. Dies ist eine ernsthaftere Erkrankung, die eine operative Korrektur erfordert, um die Funktion der Sehne wieder herzustellen.

   • Falls die Sehnenentzündung über mehrere Monate anhält, kannst du eine Sehnenscheidenentzündung bekommen, die einen negativen Effekt auf die Sehne hat und das Wachstum abnormaler Blutgefäße verursacht.
   • Langfristige Komplikationen eines Tennisarms können in Form eines Wiederauftretens der Verletzung, einem Sehnenriss und Fehlschlagen der Heilung durch entweder einen nicht operativen oder operativen Eingriff aufgrund der Einklemmung der Nerven des Unterarms entstehen.
   • Langfristige Komplikationen bei einem chronischem Golferarm können zu chronischen Schmerzen, einer eingeschränkten Bewegungsfähigkeit oder einer andauernden oder fixierten Kontraktur (Beugung) im Ellbogen führen.
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   Vereinbare einen Termin mit deinem Arzt. Falls du den Verdacht hast, dass du eine Sehnenentzündung hast, solltest du einen Termin zur Beurteilung und Behandlung mit deinem Arzt vereinbaren. Eine frühe Diagnose und Behandlung wird zu erfolgreicheren Heilungen deiner Sehnenentzündung im Unterarm führen.

   • Zur Diagnose deiner Sehnenentzündung im Unterarm wird dein Arzt eine umfassende Anamnese deiner gesundheitlichen Vorgeschichte sowie eine gründliche physische Untersuchung vornehmen.
   • Dein Arzt kann Röntgenaufnahmen anordnen, falls du vor dem Eintreten der Schmerzen verletzt wurdest.
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   Besprich die Behandlungsoptionen mit deinem Arzt. Gemäß der Diagnose wird dir dein Arzt Behandlungen zur Schmerzminderung und Verbesserung der Beweglichkeit des Arms empfehlen. Stelle sicher, dass du alle Anleitungen deines Arztes zur Behandlung deines Unterarms befolgst und stelle auch Fragen, die du zu der Behandlung hast.

   • Um dir zu helfen, die Entzündung und die Schmerzen in deinem Unterarm zu lindern und zur Verbesserung der Armfunktion, kann dir dein Arzt ein entzündungshemmendes Medikament verschreiben.
   • Du kannst eine Manschette zur Stützung des Bereichs und Reduzierung der Belastung auf die Muskeln und Sehnen tragen. Diese Manschette kann den Bereich immobilisieren oder dir einfach Unterstützung bieten. Das ist von der Schwere deines Zustands abhängig.
   • Dein Arzt kann dir Kortikosteroide in die Umgebung der Sehne spritzen und damit die Entzündung und die Schmerzen lindern. Falls der Zustand allerdings länger als drei Monate anhält, können wiederholte Injektionen deine Sehne schwächen und das Risiko einer Sehnenruptur erhöhen.
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   Frage deinen Arzt nach einer Plasmatherapie. Eine Plasmatherapie, die reich an Blutplättchen ist, besteht aus der Entnahme deines Bluts und dem anschließendem Schleudern zur Trennung der Blutplättchen und der nachfolgenden Reinjizierung im Bereich der Sehne.

   • Obwohl diese Behandlungsform immer noch erforscht wird, hat sie sich als vorteilhaft bei der Behandlung einiger chronischer Sehnenerkrankungen gezeigt. Rede mit deinem Arzt und finde heraus, ob diese Behandlung eine gute Option für dich ist.
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   Erkundige dich nach einer Physiotherapie. Dein Arzt kann dir eine Physiotherapie in Verbindung mit anderen Behandlungsformen für deine Sehnenscheidenentzündung empfehlen. Bei der Physiotherapie wirst du lernen, wie du den Unterarm strecken kannst, um die Festigkeit in deinen Muskeln zu reduzieren. Zu wissen, wie du diese Festigkeit reduzieren kannst, ist wichtig, weil sie zur Mikro-Rissbildung in Verbindung mit der Sehnenscheidenentzündung beiträgt.

   • Beschäftigungen und Freizeitaktivitäten, die viel Greifen, Kraft gegen den Extensor oder Flexormuskel oder wiederholte Hand- oder Armbewegungen erfordern, können eine Festigkeit der Muskulatur verursachen, die zur Sehnenscheidenentzündung beiträgt.
   • Dein Physiotherapeut kann dir eine Massage mit tiefgehender Friktion empfehlen, um die Freisetzung natürlicher Stimulanzmittel auszulösen, die zur Heilung der Sehne beitragen können. Diese Technik ist sicher, sanft und leicht mit Hilfe deines Therapeuten erlernbar.
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   Achte auf schwere Symptome. In manchen Fällen kann eine Sehnenentzündung eine medizinische Notfallversorgung erfordern. Erfahre, welches die schweren Symptome sind, damit du wissen wirst, wann du sofort Hilfe in Anspruch nehmen musst. Lasse dich sofort medizinisch behandeln, wenn:

   • Dein Ellbogen heiß und entzündet ist und du Fieber hast
   • Du deinen Ellbogen nicht beugen kannst
   • Dein Ellbogen deformiert aussieht
   • Du den Verdacht hegst, dass du einen angebrochenen oder gebrochenen Knochen durch eine spezifische Verletzung in diesem Bereich hast
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   Unterstütze deine Erholung mit Hausmitteln. Obwohl du deinen Arzt wegen einer Diagnose und Behandlung deiner Sehnenentzündung aufsuchen solltest, gibt es einige Hausmittel, die dir helfen können, die Schmerzen durch eine Sehnenentzündung zu lindern. Frage deinen Arzt, ob diese Mittel für deine Situation angemessen sind. Du kannst vielleicht in der Lage sein, einen Teil deiner Schmerzen zu lindern, indem du:

   • Das entzündete Gelenk ruhigstellst und die Aktivität einstellst, die das Problem ausgelöst hat
   • Dein Gelenk mit einer in ein Tuch eingeschlagener Eispackung drei oder viermal pro Tag jeweils für zehn Minuten kühlst
   • Rezeptfreie, entzündungshemmende Medikamente, wie Naproxen (Aleve®) oder Ibuprofen (Motrin®) einnimmst
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Tipps

• Falls du deinen Arzt nicht sofort aufsuchen kannst, solltest dich erkundigen, was du tun kannst, um die Schmerzen bis zum Termin zu lindern. Dein Arzt kann dir empfehlen, zu ruhen, den Arm mit einer in ein Handtuch eingeschlagener Eispackung zu kühlen und das Gelenk zur Reduzierung der Schwellung hochzulagern.

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Warnungen

• Sei dir bewusst, dass es einige ernsthafte Risiken in Verbindung mit steroidalen Injektionen gibt. Steroidale Injektionen werden die Schmerzen und das Unbehagen häufig reduzieren und du wirst in der Lage sein, das Gelenk mehr zu beanspruchen. Allerdings kann der fortgesetzte Gebrauch des geschädigten Gelenks zu weiterer Schädigung und Ruptur führen. Eine Sehnenruptur ist mit starken Schmerzen, Schwäche, Ergüssen und der Unfähigkeit verbunden, das Gelenk zu benutzen. In manchen Fällen führt sie zu einer Deformierung des Gelenks.

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